📖Читайте наши советы в подборке📖
✅ «ПсихологИЯ»✅

У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️

#советскийрайон #психолог_и_я

3️⃣ АПРЕЛЯ онлайн-консультация
педагога-психолога Абрамович И.В. Гимназии 8 г.Минска ⬇️⬇️⬇️

1 апреля прошел всемирный день смеха, и это отличный повод поговорить о смехе😉!

😊Вы думаете, смех – это просто смех?
😃Ничего подобного! Смех – штука серьезная!

❓Какую роль играет смех в вашей жизни?

👉Пройдите тест и узнайте результат⤵️⤵️⤵️

😎Вам понадобится всего 5️⃣ минут⤵️⤵️⤵️

😉Итак, вы прошли тест, а​ теперь ФАКТЫ О СМЕХЕ⤵️⤵️⤵️

🚩ФАКТ 1️⃣
В смехе принимают участие 1️⃣5️⃣ мышц лица и большинство из них — парные.
🔛А также мышцы гортани, шеи, груди, живота, спины, а при сильном смехе — и мышцы конечностей, причём некоторые из них расслабляются (так называемый смех до упаду). Свой вклад вносят даже мышцы зрачков — зрачки расширяются.

🚩ФАКТ 2️⃣
Резко выдыхаемый при смехе воздух может достигать скорости 1️⃣2️⃣0️⃣ километров в час.

🚩ФАКТ 3️⃣
Смех заразителен!
🔛Установлены факты целых смеховых эпидемий, когда группа хихикающих девочек не смогла остановиться, смех перешел в истерический и распространился на несколько окрестных деревень, откуда ученицы приходили в школу.
​
🧾 Эти факты установили ученые-ГЕЛАТОЛОГИ.

📌На заметку!
▪️Гелатология - наука, изучающая влияние смеха на организм, которая
выявила ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ЭФФЕКТ смеха.

▪️Основоположник смехотерапии - Норман Казинс. В 60-х годах XX начал целенаправленно использовать смех в своем лечении:
☝🏻сначала он почувствовал обезболивающий эффект от смеха и улучшение сна;
☝🏻позже полностью исцелился, вернулся к работе и занятиям спортом.

▪️В январе 2018 года в международном журнале Diabetes Research and Clinical Practice («Исследования диабета и клиническая практика») вышла статья, в которой представлено клиническое исследование воздействия смеха на состояние больных сахарным диабетом второго типа и достоверно показано, что смех может защитить их от опасных осложнений болезни.

❓❓Каким должен быть смех, чтобы оказать такой волшебный эффект❓❓

📰📖 Журнал Complementary Therapies in Medicine («Дополнительные методы лечения в медицине») опубликовал статью, посвященную исследованию эффектов естественного и фальшивого смеха на сердечно-сосудистую систему⤵️⤵️⤵️

☝🏻Было установлено:
✔ влияние смеха не зависит от того, естественным ли путем он возник или начинался как искусственный;
✔терапия смехом возможна даже для тех, кто в силу своего душевного состояния не в силах засмеяться естественно, например для больных депрессией.
🔛Искусственный смех через определенное время после начала сеанса переходит в естественный.
🔛Таким образом, задача заключается в том, чтобы стимулировать сначала искусственный смех, потом создать условия для его перехода в естественный, а дальше поддерживать его как можно дольше!

❗❗❗И во многих странах уже существуют группы смехотерапии при лечебных центрах и больницах и используются в качестве вспомогательного метода при лечении самых тяжелых заболеваний.
😁😁😁
Поэтому смейтесь, друзья, смех действительно укрепляет наше здоровье, отведите для этого любой день, одного – явно маловато!

#советскийрайон #психолог_и_я

🌀📊 ВОЗМОЖНОСТИ SMART-КАБИНЕТА:
🔜ЭТО СТОИТ УВИДЕТЬ!
🔜 ЭТО СТОИТ СОЗДАТЬ!

📹 В ролике представлена системная и комплексная
работа IT-кабинета средней школы 24 Ленинского района столицы, показаны возможности образовательной SMART-среды.
#IT_ШКОЛА
#качествообразования
#ИКТ

Митрополит Вениамин: внутренний стержень молодежи необходимо формировать на основе нравственности

"Одна из важнейших задач времени, в котором мы живем, - формирование духовно-нравственной личности", - сказал митрополит Минский и Заславский Вениамин, Патриарший экзарх всея Беларуси сегодня на научно-практическом семинаре "Воспитание духовности на православных традициях в учреждениях образования Минской области".