1) выбросьте телефон в океан
(или держите его в режиме «в самолёте»).

2) носите книгу с собой постоянно.

3) заранее подготовьте следующую книгу,
прежде чем закончите текущую (создайте стопку книг «к прочтению» или загрузите их в электронную книгу).

4) если книга вам не нравится,
немедленно прекратите читать (швыряние её через комнату. помогает закрыть гештальт).

5) выделите час в день для чтения в своём расписании,
как важную встречу (попробуйте читать в дороге, в обеденный перерыв или ложась спать на час раньше).

6) ведите список прочитанного и делитесь им
(люди будут присылать вам ещё больше хороших книг).

вербальный интеллект
🫥словарный запас: понимание и эффективное использование широкого спектра слов.
понимание текста: восприятие и обработка письменной или устной информации.
🫥вербальное мышление: логическое мышление и решение задач на основе языковых навыков.
🫥аналогии: Выявление взаимосвязей между парами слов.

математический/логический интеллект
🫥числовое мышление: решение задач с использованием чисел и базовых математических концепций.
🫥количественное решение задач: понимание и работа с числовыми и математическими данными.
🫥логическое мышление: 🫥🫥выявление закономерностей, последовательностей и взаимосвязей между числами и концепциями.
🫥дедуктивное мышление: формулирование конкретных выводов из общих данных.

пространственный интеллект.
🫥пространственное мышление: визуализация и манипулирование объектами в пространстве.
🫥распознавание образов: выявление и понимание паттернов в визуальных данных.
🫥визуальные головоломки: решение задач, требующих зрительно-пространственного мышления.

социальные и культурные знания (иногда включаются)
🫥общая эрудиция: понимание мировых событий, истории и общей культурной информации.
🫥социальная оценка: способность принимать обоснованные решения в социальных контекстах.

эмоциональный интеллект
🫥самосознание: распознавание и понимание собственных эмоций.
🫥социальная осведомленность: понимание эмоций других людей и социальной динамики.
🫥регуляция эмоций: управление и контроль своих эмоций.
🫥навыки межличностного общения: эффективное взаимодействие и коммуникация с другими.

креативное и дивергентное мышление
🫥креативность: генерация новых и инновационных идей.
🫥дивергентное мышление: мышление в различных направлениях и поиск множества решений.

гибкий интеллект
🫥абстрактное мышление: понимание сложных концепций и решение новых задач без опоры на предыдущие знания.
🫥индуктивное мышление: формулирование общих выводов на основе конкретных наблюдений.

перцептивные и сенсорно-моторнын способности
🫥скорость восприятия: быстрое и точное сравнение фигур или символов.
🫥моторная координация: согласование движений с визуальными сигналами.

память
🫥кратковременная память: сохранение и воспроизведение информации в течение короткого времени.
🫥долговременная память: хранение и извлечение информации в течение длительного времени.
🫥рабочая память: временное удержание и обработка информации для выполнения когнитивных задач.