Forwarded from Максим Егоров
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В День семьи, любви и верности поздравил участника специальной военной операции и его молодую жену с регистрацией брака.
Ребята долго жили по соседству, но не знали друг друга. Четыре года назад познакомились, а сегодня сыграли свадьбу. Супруг - офицер, действующий военный летчик, сейчас находится в отпуске.
От всей души желаю молодоженам долгой благополучной жизни, искренней взаимной любви и счастья! И всех с праздником!
#ТамбовскаяОбласть #МаксимЕгоров
#ДеньСемьиЛюбвиИВерности
Ребята долго жили по соседству, но не знали друг друга. Четыре года назад познакомились, а сегодня сыграли свадьбу. Супруг - офицер, действующий военный летчик, сейчас находится в отпуске.
От всей души желаю молодоженам долгой благополучной жизни, искренней взаимной любви и счастья! И всех с праздником!
#ТамбовскаяОбласть #МаксимЕгоров
#ДеньСемьиЛюбвиИВерности
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁Настроение сегодня
😊Доброе утро, Тамбов! Сегодня воскресенье, 9 июля
☁️Сейчас +19+20°, облачно. Днём будет +21+23°
🌿По народному календарю – Давид Земляничник
🎂Именины: Давид, Тихон, Павел, Денис, Иван
📆 День рыбака
☁️Сейчас +19+20°, облачно. Днём будет +21+23°
🌿По народному календарю – Давид Земляничник
🎂Именины: Давид, Тихон, Павел, Денис, Иван
📆 День рыбака
♋️Гороскоп на 9 июля 2023 года
Овен. Прекрасный день для преодоления сомнений, изучения новой информации, расширения кругозора. Откажитесь от командировки, она будет бесплодной.
Телец. День обещает быть нестабильным в работе и домашних делах. Расставляйте приоритеты и не тратьте время на пустые проекты.
Близнецы. У вас много решимости и инновационных идей. Но будьте осторожны, ваше окружение наполнено достаточно завистливыми людьми. Хороший день для покупок, встреч с друзьями и инвестиций.
Рак. Ваш жизненный потенциал находится на низком уровне, из-за этого вы не сможете проявить свои таланты и способности в полной мере. Сегодня вы всё делаете с большим трудом.
Лев. Сегодня уникальный день, созданный как будто только для вас. Займитесь собственным развитием, посетите лекцию или почитайте книгу.
Дева. Если у вас осталось много незавершённых дел, можете заканчивать всё, что осталось доделать. Сегодня очень удачный день, и вас ждёт успех во многих сферах жизни.
Весы. Пора верить в чудеса, ведь сегодня они для вас повсюду! Ваши мечты сбудутся, и всё пойдёт в гору. Наступила та самая белая полоса!
Скорпион. Не убегайте от проблем. Лучше решить сложные вопросы сейчас. Проводите больше времени с семьёй. Близкие нуждаются в поддержке.
Стрелец. В этот день звёзды советуют хорошо отдохнуть. Это не значит, что вы должны оставаться в постели весь день, нет. Вам просто следует хорошо выспаться и не заниматься важными делами.
Козерог. Не отвечайте на сплетни завистливых людей. Если не обращать на них внимания, то постепенно весь негатив исчезнет, и наоборот.
Водолей. Сегодня не стоит проводить ночь на шумных вечеринках, светских мероприятиях и в местах, где собираются неизвестные люди.
Рыбы. День будет непростым. Ближе к вечеру могут возникнуть проблемы с желудком, спазмы сосудов и головные боли. Это напоминание от организма о том, что нужно обратить внимание на здоровье.
Овен. Прекрасный день для преодоления сомнений, изучения новой информации, расширения кругозора. Откажитесь от командировки, она будет бесплодной.
Телец. День обещает быть нестабильным в работе и домашних делах. Расставляйте приоритеты и не тратьте время на пустые проекты.
Близнецы. У вас много решимости и инновационных идей. Но будьте осторожны, ваше окружение наполнено достаточно завистливыми людьми. Хороший день для покупок, встреч с друзьями и инвестиций.
Рак. Ваш жизненный потенциал находится на низком уровне, из-за этого вы не сможете проявить свои таланты и способности в полной мере. Сегодня вы всё делаете с большим трудом.
Лев. Сегодня уникальный день, созданный как будто только для вас. Займитесь собственным развитием, посетите лекцию или почитайте книгу.
Дева. Если у вас осталось много незавершённых дел, можете заканчивать всё, что осталось доделать. Сегодня очень удачный день, и вас ждёт успех во многих сферах жизни.
Весы. Пора верить в чудеса, ведь сегодня они для вас повсюду! Ваши мечты сбудутся, и всё пойдёт в гору. Наступила та самая белая полоса!
Скорпион. Не убегайте от проблем. Лучше решить сложные вопросы сейчас. Проводите больше времени с семьёй. Близкие нуждаются в поддержке.
Стрелец. В этот день звёзды советуют хорошо отдохнуть. Это не значит, что вы должны оставаться в постели весь день, нет. Вам просто следует хорошо выспаться и не заниматься важными делами.
Козерог. Не отвечайте на сплетни завистливых людей. Если не обращать на них внимания, то постепенно весь негатив исчезнет, и наоборот.
Водолей. Сегодня не стоит проводить ночь на шумных вечеринках, светских мероприятиях и в местах, где собираются неизвестные люди.
Рыбы. День будет непростым. Ближе к вечеру могут возникнуть проблемы с желудком, спазмы сосудов и головные боли. Это напоминание от организма о том, что нужно обратить внимание на здоровье.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁Хочется вот так этим воскресным утром
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😲В сочинской Хосте ночью прошёл такой сильный ливень, что десятки машин смыло в одну кучу.
На видео из соцсетей видно, как потоки воды превращают авто в груды металла. По предварительным данным, среди людей пострадавших и жертв нет.
На месте работают экстренные службы.
На видео из соцсетей видно, как потоки воды превращают авто в груды металла. По предварительным данным, среди людей пострадавших и жертв нет.
На месте работают экстренные службы.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡ДТП со смертельным исходом на Октябрьском путепроводе.
Перевернулся мотоцикл. Пассажир погиб.
По предварительным данным, мотоциклист мог быть пьян.
Перевернулся мотоцикл. Пассажир погиб.
По предварительным данным, мотоциклист мог быть пьян.
🥗Какие продукты делают окрошку вредной?
От каких ингредиентов стоит отказаться при приготовлении окрошки, чтобы сделать это летнее блюдо более полезным, объяснила врач-диетолог Наталья Круглова.
"Если добавить в окрошку колбасу, это увеличит количество насыщенных жиров в блюде. Избыток насыщенных жиров в рационе – это фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. А регулярное употребление обработанного мяса, тех же колбасных изделий, – это фактор риска развития онкологических заболеваний кишечника", – сказала Круглова.
Диетолог рекомендует добавлять в традиционный летний суп не колбасу, а отварную говядину или мясо птицы. А заправлять окрошку лучше не квасом, а кисломолочными напитками.
"С точки зрения пользы кефир и другие кисломолочные напитки выигрывают. Помимо того, что это источник полноценного белка, это еще и источник биодоступного кальция. А квас – это напиток, который содержит простые сахара, к тому же газированный", – уточнила Круглова.
От каких ингредиентов стоит отказаться при приготовлении окрошки, чтобы сделать это летнее блюдо более полезным, объяснила врач-диетолог Наталья Круглова.
"Если добавить в окрошку колбасу, это увеличит количество насыщенных жиров в блюде. Избыток насыщенных жиров в рационе – это фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. А регулярное употребление обработанного мяса, тех же колбасных изделий, – это фактор риска развития онкологических заболеваний кишечника", – сказала Круглова.
Диетолог рекомендует добавлять в традиционный летний суп не колбасу, а отварную говядину или мясо птицы. А заправлять окрошку лучше не квасом, а кисломолочными напитками.
"С точки зрения пользы кефир и другие кисломолочные напитки выигрывают. Помимо того, что это источник полноценного белка, это еще и источник биодоступного кальция. А квас – это напиток, который содержит простые сахара, к тому же газированный", – уточнила Круглова.