#сон #одеяло

Если вы страдаете бессонницей, то купите одеяло потяжелее. Так советуют ученые! В чем секрет, расскажет Эльдар Рахимов в рубрике «Научпоп на 360».

@tv360Tube

#зима #сон

Зимой люди спят дольше | «Научпоп» с Эльдаром Рахимовым

Как же зимой хочется спать, правда? Ученые пришли к выводу, что в холодное время года люди спят дольше, чем летом. Подробности исследования расскажет Эльдар Рахимов в рубрике «Научпоп».

@tv360Tube

#сон #много #мало #вредно

Много сна VS мало — что вредно? | «Научпоп» с Эльдаром Рахимовым

А вы знали, что спать слишком много ровно так же вредно, как спать слишком мало? Даже одна ночь плохого сна может повысить риски переедания, ухудшить внимание и память. Но и перебор не проходит безвредно. О рисках рассказал Эльдар Рахимов в рубрике «Научпоп».

@tv360Tube

#сон #здоровье

Чем полезна маска для сна? | «Научпоп» с Эльдаром Рахимовым

Выяснилось, что маска для сна имеет удивительно полезные свойства. Ученые сразу из нескольких стран провели исследование — подробности расскажет Эльдар Рахимов в рубрике «Научпоп». А вы спите в маске?

@tv360Tube

#сон #мозг

Как сон влияет на мозг? | «Научпоп» с Эльдаром Рахимовым

Ужасающий факт: всего одна бессонная ночь делает мозг старше на несколько лет. Но это поправимо - подробности в нашей рубрике «Научпоп» с Эльдаром Рахимовым. А сколько часов в день спите вы?

@tv360Tube

#спорт #сон

Физкультура и сон: комбо для здоровья | «Научпоп на «360»

Плохой сон увеличивает риск преждевременной смерти. А нейтрализовать последствия недосыпа поможет спорт. К таким выводам пришли китайские ученые, сравнив данные 92 тыс. людей. Подробнее расскажет Эльдар Рахимов в рубрике «Научпоп на «360».

А вы высыпаетесь?

@tv360Tube