Вы наверняка слышали про обязательные 8 стаканов воды в день.

Нефролог Стэнли Голдфарб давно обратил внимание на простую вещь, о которой в мире ЗОЖ почему-то говорят редко: универсального научного правила «обязательно выпивать 8 стаканов воды каждый день» не существует.

Здоровые почки отлично умеют регулировать количество жидкости в организме и, если пить гораздо больше, чем хочется, это вовсе не означает, что «токсины будут лучше выводиться».

Наоборот, чрезмерное количество воды в некоторых случаях может разбавлять электролиты и создавать дополнительную нагрузку на организм.

Что действительно имеет смысл:

💧 пить, когда хочется пить
☀️ увеличивать количество жидкости в жару и при физических нагрузках
🤒 учитывать болезнь и другие состояния, при которых потребность в воде меняется
🚫 не заставлять себя пить литры «на всякий случай»

Гидратация не работает по универсальному расписанию. Вашему организму не нужен маркетинговый план на восемь стаканов, у него уже есть собственный сигнал: «хочу пить».

Так что вопрос «кто выигрывает от того, что мы пьём два литра воды каждый день» имеет простой ответ: производители воды, пожалуй.

Полиция из Таджикистана пересела на гироскутеры, чтобы патрулировать пешеходные улицы.

Киберпанк в Азии уже наступил.

Силиконовая долина уже готовится к новому уровню общения с ИИ.

Сотрудники начали использовать специальные маски с шумоподавлением, чтобы диктовать нейросетям промпты в офисе.

Причина довольно простая: когда десятки людей одновременно разговаривают с ИИ, обычный офис быстро превращается в хор голосовых команд.
Вот и приходится надевать маски, чтобы говорить с нейросетью и при этом не мешать коллегам.

Кажется, ещё немного, и корпоративный дресс-код будет выглядеть так: ноутбук, бейдж и намордник для промптов.

Доброе утро!

Оказывается, в одном из самых мерзких трюков ЧУДАКОВ была одна маленькая деталь, о которой зрители даже не подозревали.

Речь о знаменитом Poo Cocktail Supreme из Чудаков 3D. Трюк и без того выглядел так, будто команда решила окончательно проверить пределы человеческой психики, но Стив-О недавно рассказал, что из-за требований безопасности для сцены использовали собачьи экскременты.

То есть даже Чудаки, похоже, однажды провели черту. Правда, находится она примерно там, где начинается фраза:
«Так, ребята, человеческое дерьмо использовать нельзя. Возьмём собачье».

И после этого Poo Cocktail Supreme звучит уже не так страшно, хотя смотреть всё равно лучше не во время еды. 🤢

А вы знали, что «Bad» Майкла Джексона задумывался не как обычный клип?

Оказывается, Майкл хотел снять мини-фильм и режиссёром выбрал Мартина Скорсезе.
В итоге получился 18-минутный короткометражный фильм, снятый в Нью-Йорке. Майкл сыграл Даррила, молодого парня, который возвращается домой после учёбы в дорогой частной школе и снова оказывается среди старых друзей и привычной для него среды.

Сценарий написал писатель Ричард Прайс. История частично основана на реальной судьбе Эдмунда Перри, талантливого молодого человека, чья смерть стала громкой новостью в Нью-Йорке.

В фильме появляется Уэсли Снайпс. Тогда он ещё не был большой звездой и сыграл Мини Макса, лидера старой компании Даррила.
Позже Снайпс рассказывал, что Майкл поначалу чувствовал себя неуверенно в довольно жёсткой атмосфере съёмок с уличными танцорами. В итоге Уэсли даже стал для него чем-то вроде неофициального защитника на площадке.

Решающая сцена фильма происходит в метро. Майкл и танцоры буквально взрывают станцию одним из самых узнаваемых танцевальных номеров в истории поп-культуры.

На хореографию сильно повлияла «Вестсайдская история», которую Майкл очень любил. А место съёмок тоже связано с его прошлым. Сцену снимали на станции Hoyt–Schermerhorn Streets в Бруклине, где Джексон работал над фильмом «The Wiz».

И ещё одна деталь, которую легко пропустить.
Мартин Скорсезе сам появляется в фильме.
Присмотритесь к сцене в метро. На плакате с разыскиваемыми преступниками среди фотографий можно заметить лицо самого режиссёра.

Майкл не пытался доказать, что он крутой или плохой.
Он просто хотел превратить поп-песню в кино. Правда, в итоге фильм пришлось сократить до клипа, в который и вошла основная сцена из нью-йоркского метро

Канье Уэст впервые выступит в России и сразу в Питере

Выступления музыканта запланированы на 10 и 11 октября в Санкт-Петербурге на стадионе «Газпром Арена». Суммарно за два вечера площадка рассчитывает принять до 160 тысяч зрителей

Места на дальних секторах начинаются от 9 тысяч рублей, танцпол стоит 25 тысяч, а проход в VIP-ложу обойдется в 160 тысяч рублей

Вместе с Канье в Петербург приедет его соавтор и дизайнер Андре Траутман.

Вон концепт сцены в ГПМ уже сляпали)))

Норт Уэст хочет пойти по батиным стопам, но даже в фанеру не попадает. И так сойдет

Смогли бы так?

Одна случайная чашка кофе изменила музыку The Beatles.

Весной 1965 года Джон Леннон и Джордж Харрисон впервые попробовали LSD*. Причём совершенно случайно.

На ужине в Лондоне стоматолог Джон Райли тайком добавил нар🐈‍⬛ик в их кофе. Леннон и Харрисон не знали, что с ними происходит, пока LSD не начал действовать.

К тому моменту The Beatles уже активно употребляли марихуану. И изменения довольно быстро начали отражаться в их музыке.

Леннон позже называл альбом Rubber Soul, вышедший в декабре 1965 года, «альбомом под травой».

А дальше произошёл один из самых впечатляющих творческих скачков в истории музыки.
В 1963 году The Beatles записывают She Loves You, когда группа находится на пике битломании.
Через несколько лет появляется I Am the Walrus.
Между этими песнями всего несколько лет, но кажется, будто их разделяют десятилетия.
Альбом Revolver, вышедший в августе 1966-го, часто называют моментом, когда влияние LSD окончательно проникло в музыку группы.

Например, Tomorrow Never Knows строится на необычных для того времени приёмах: петлях с магнитной лентой, обратной гитаре и тексте, вдохновлённом тибетским буддийским трактатом.

Но есть важный нюанс.
Битлз не сидели в студии под кайфом и случайно записывали всё, что приходило в голову.
Ринго Старр рассказывал, что если музыканты перебарщивали с наркотиками во время работы, результат получался, мягко говоря, плохим.

Поэтому они скорее переживали новый опыт, а потом осознанно превращали его в музыку.

* - наркотики зло, пнятненько?

А вы знали, что Роберт Патрик тренировался шесть недель, чтобы научиться стрелять, не моргая?

Для Т-1000 в «Терминаторе 2» Патрику нужно было создать ощущение, что перед зрителем не человек, а безупречная машина.

Одна из деталей особенно запомнилась зрителям: во время стрельбы он практически не моргал. Актёр специально тренировался больше шести недель, чтобы контролировать взгляд, одновременно быстро стрелять и перезаряжать оружие.
И да, знаменитый момент с оружием не ускоряли на монтаже.

Джеймс Кэмерон позже рассказывал, что Патрик проделывал всё с невероятной скоростью. По словам режиссёра, актёр настолько убедительно сыграл Т-1000, что персонаж действительно вызывал страх.

И самое впечатляющее здесь даже не спецэффекты.
Пока зритель видел холодного, почти бесчеловечного робота, актёр за кадром просто шесть недель учился не моргать.

Так что иногда одна маленькая деталь может сделать персонажа культовым.

Доброе утро!

Чешем на любимую работу

Ментал среда, мальчики и девочки

Один российский бар представил коктейльную карту с первыми средствами психологической помощи. Лечат от самых различных заболеваний мощными миксами - коктейли подойдут для тревожников, людей с психозом, манией, СДВГ и паранойей.

Брис- ритуальное обрезание в иуадизме.

Слово «брит» (в ашкеназском произношении - брис) происходит от ивритского слова, которое означает «союз». Обрезание (брит мила) символизирует союз между Богом и еврейским народом, заключённый с праотцом Авраамом.

Некоторые особенности обряда:
Проводится над младенцами мужского пола на восьмой день после рождения.
Церемония включает несколько этапов: удаление крайней плоти, «приа» (разрыв внутреннего листка крайней плоти для полного открытия головки), «мецица» (отсасывание выступившей крови).
Проводит обряд специально обученный человек - моэль.
Во время обрезания мальчику дают имя.
Церемония проводится даже в том случае, если восьмой день после рождения приходится на субботу или иудейский праздник.