Врач-невролог дала советы, как легче вернуться в строй после отпуска

Как быстрее и легче адаптироваться к трудовым будням, рассказала заведующая неврологическим отделением московской городской клинической больницы № 15 им. О.М. Филатова Наталья Сатаева. В среднем требуется около недели, чтобы перестроиться.

🔻Начните за несколько дней до окончания отпуска возврат к прежнему режиму утреннего подъема и отхода ко сну;

🔻Лучшее время для выхода на работу после отпуска среда или четверг. Вас будет греть мысль, что через день-два снова небольшая передышка, выходные;

🔻Не набирайте сразу гору работы "чтобы быстрее погрузиться в процесс". Акцентируйте внимание на основных задачах;

🔻Разбавляйте трудовые будни воспоминаниями о самых ярких моментах отпуска. Пересматривайте фотографии, делитесь впечатлениями;

🔻Устраивайте себе десерты из фруктов и горького шоколада. Эти продукты способствуют выделению "гормонов радости".

Подписаться на @truekpru

Поездка на Байкал тебя заждалась!

А еще классный ноут и сеансы флоатинга. Чтобы получить шанс выиграть эти крутые призы:

— Прийди на берег водоема или реки и признайся ему в любви, показав сердце на его фоне. Не забудь это сфотографировать и поделиться фото с друзьями на своей странице ВКонтакте или "Одноклассники".
— Начать свой пост со строк "Название водоема — это любовь" и добавить хэштэг #БерегиБерег_Челлендж.

Ждем ваши фотки!

Подписаться на @truekpru

"Продала" похороны дочери-порноактрисы

Мама убитой порноактрисы Анастасии Гришман (Хамловской) сделала похороны тайными, чтобы заработать на ТВ. Съемку у могилы дочери и эксклюзивное интервью женщина оценила в 100 000 рублей.

Подписаться на @truekpru

🌕Определены возможные районы высадки людей на Луну в 2025 году

НАСА опубликовало карту Луны с 13 возможными районами высадки астронавтов вблизи Южного полюса. Решение примут после точного определения дат и сроков полета. Прогулка по Луне запланирована на 2025 год в рамках миссии Artemis III.

Подписаться на @truekpru

Глава Минобороны РФ Сергей Шойгу: Россия начинает серийное производство гиперзвуковых противокорабельных ракет «Циркон» и продолжает производство ракет «Кинжал».

Подписаться на @truekpru

В Турции жертвами ДТП стали 16 человек, более 20 пострадали.

Пассажирский автобус, автомобиль скорой помощи, пожарная машина и еще несколько авто столкнулись на трассе Газиантеп-Низип.

Обстоятельства аварии устанавливает полиция. По предварительным данным, первыми столкнулись легковой автомобиль и автобус. Последний перевернулся в 200 метрах от места ДТП, протаранив остальные машины.

Подписаться на @truekpru

МО РФ сообщило о планах ВСУ взорвать мост через реку Ингул в Николаевской области

"По имеющейся достоверной информации, в Воскресенском Николаевской области подразделениями ВСУ заминирован мост через реку Ингул и подходы к нему, а также обочины прилегающей автомобильной дороги, при этом местное население об этом умышленно не предупреждено", - сообщил в ходе брифинга начальник Национального центра управления обороной РФ генерал-полковник Михаил Мизинцев.

Подписаться на @truekpru

В Подмосковье взорвался джип Дарьи Дугиной, дочери философа и общественного деятеля Александра Дугина

Что известно к этому часу:

- Как сообщает "Пятый канал", по предварительной версии произошло покушение на убийство.

- Автомобиль, принадлежащий Дарье Дугиной, взорвался на ходу на Можайском шоссе, в районе поселка Большие Вяземы. Машина полностью выгорела. За рулем могла находиться сама Дарья, полиция устанавливает обстоятельства происшествия.

- В пресс-служде ГУ МЧС по Московской области подтвердили, что пожарные прибыли на место к горящему автомобилю. Сообщение о подрыве там пока не подтвердили.

Подписаться на @truekpru

Видео с места взрыва автомобиля Дарьи Дугиной

Подписаться на @truekpru

Очевидцы сообщают, что этот остов - все, что осталось от автомобиля Дарьи Дугиной после взрыва.

Как сообщил скрипач Пётр Лундстрем, в машине должен был находиться и Александр Дугин, но уехал на другом авто. Оба возвращались с семейного фестиваля "Традиция" в усадьбе Захарово, куда были приглашены в качестве почётных гостей.

Дарья продолжала общественную деятельность отца, философа-евразийца, выступала с лекциями, вместе с Сергеем Марданом вела передачу на Радио "КП".

Ранее правительство Великобритании внесло Дарью в санкционный список "за распространение дезинформации" об Украине.

Подписаться на @truekpru

По словам очевидцев, взрыв произошел под днищем автомобиля, после чего тот загорелся и вылетел с дороги. По предварительной версии - сработало самодельное взрывное устройство.

Подписаться на @truekpru

Александр Дугин на месте взрыва.

Подписаться на @truekpru

Дочь Александра Дугина погибла во взорванном автомобиле: что известно на данный момент

- Внедорожник Land Cruiser Prado, за рулем которого была Дарья Дугина, взорвался на Можайском шоссе в районе поселка Большие Вяземы.

- Знакомый Дарьи, общественник Андрей Краснов подтвердил в интервью ТАСС, что автомобиль принадлежит ее отцу, философу Александру Дугину.

- Вместе с дочерью они должны были возвращаться на нем с семейного фестиваля "Традиция", но в итоге внедорожник повела Дарья, а ее отец поехал пассажиром следом на другом авто.

- По словам очевидцев, взрыв произошел на ходу под днищем автомобиля. Машину моментально охватило пламя, она вылетела с трассы и врезалась в придорожную постройку.

- По предварительной версии, речь может идти о покушении на убийство. В таком случае целью могли быть Александр Дугин, или он и его дочь вместе.

Редакция "Комсомольской правды" выражает соболезнования родным и близким Дарьи Дугиной.

Подписаться на @truekpru

Российский сенатор Алексей Пушков ответил на слова мэра Лондона Садика Хана о том, что этой зимой миллионы британцев не смогут себе позволить ни отопление, ни еду.

По его мнению, прежде всего градоначальнику стоит прекратить жаловаться на зиму и предъявить претензии тем, кто привел многих британцев к подобным рискам.

- Угрожающая Британии зима - не фатальное явление природы, а сознательный выбор правящих кругов страны. Они отказались предоставить гарантии безопасности России, втягивали Украину в НАТО, а затем приняли неумные санкции, которые, как выясняется, бьют по Европе сильнее, чем по России, - написал политик в своем Telegram-канале.

Фото: Иван Макеев

Подписаться на @truekpru

🐵 Врачи выявили на Кубе первый случай заражения вирусом оспы обезьян. Об этом сообщает Cubadebate со ссылкой на местный Минздрав.

Инфицированным оказался турист из Италии, который прибыл в республику 15 августа. Сейчас медики оценивают его состояние как критическое.

Подписаться на @truekpru

Друг погибшей при взрыве авто Дарьи Дугиной (Платоновой) Сергей Александров заявил, что у нее было много недоброжелателей.

- У них (с отцом Александром Дугиным) достаточно много врагов. Им угрожали и до этого. Честно говоря, сейчас пока нет понимания, что произошло ... Я более чем уверен, что это связано с ее профессиональной деятельностью и патриотической позицией, - рассказал мужчина в беседе с телеканалом "360".

При этом он обратил внимание на то, что в последнее время бывшая ведущая радио "Комсомольская правда" часто принимала участие в различных дискуссиях и отстаивала свою политическую позицию.

Фото: Радио КП

Подписаться на @truekpru

Одна из последних фотографий Дарьи Дугиной с отцом Александром Дугиным. Снимок был сделан на фестивале "Традиция" незадолго до трагической смерти девушки.

Фото: ТГ Акима Апачева

Подписаться на @truekpru

То, что они так делают, стало понятно давно, тогда ещё.
Когда они подорвали Мотора.
Когда они подорвали Гиви.
Когда шло покушение за покушением на Захарченко. Их было несколько десятков.

Названные мной - были солдаты, это понятно, но тогда уже было известно, что для заказчиков, исполнителей значения не имело - как, кого, в каком составе убивать. У Захарченко несколько раз едва не погибала вся семья, Арсен Моторола должен был в тот вечер подниматься в лифте вместе с женой, и так далее.

Мы всё это знали, пока та сторона в блогах устраивала свои хиханьки да хаханьки по поводу каждой смерти.

Впрочем, что я. Хиханьки да хаханьки устраивали и здесь. Для наших записных гуманистов всё это не имело не малейшего значения. Вообще никакого.

Самое омерзительное, что сейчас на дня три они сделают паузу, и вся тварь на той стороне, и все поуехавшие или поостовавшиеся начнут с того же места: им пофиг.

Должен быть кто-то, кому не по фиг. Это мы. Должно быть реальное гражданское единение внутри страны, гражданская солидарность, осознание того, что происходит и кто наш противник.

Вы просто поймите: они так делают. Они давно перешли этот рубеж и вот так делают. Вот этот кумир из комедии, невыспавшийся человек в маечке - он даёт добро на такие действия. И потом проникновенно трясёт руки партнёрам и послам добра.

…Даша вчера сама подходила несколько раз. Я поначалу ее даже не узнал. Хотя мы знакомы лет восемь. Да, вот эти вот восемь. Она сменила прическу, покрасила волосы, и была какой-то неизъяснимой удивительной красоты. Словно бы светилась вся. Переходила с площадки на другую площадку фестиваля, жадно слушая музыку, стихи, хоры…

Думаю, тупо сидели на автомобильной стоянке и ждали.

Приехали, сидели и ждали, чтобы убить. Они так делают. Это давно легализованный метод. Цивилизованный мир, вся это Европа, коллективная Анжелина Джоли, все эти наши письменники и песенники, все эти лукавые праведники - приучили киевскую власть, всю их элиту, весь их многомиллионный актив к мысли, что они - слабые, они ж дети, им всё можно, их же обижают. Приучили, говорю, не сейчас, а тогда, 8 лет назад.

«На, деточка, тебе гранату, иди и отнеси им смерть».

❗️Мама моя из Донецка, в котором снова сейчас шумно, позвонила только что и плачет по девочке Дарье. "Видела её по телевизору, такая приятная, такая толковая, такая молодая".

Ужас в том, что заминировали машину, на которой уехала Дарья Платонова (дочь Александра Дугина) скорее всего, на парковке около усадьбы Захарово. Там была такая специальная небольшая парковка для машин выступающих. Я могу лишь предполагать, конечно.

Место, где произошла трагедия, находится буквально в пяти минутах езды от места проведения фестиваля. Когда ехали на фестиваль попали в этом месте в небольшой затор.

Сегодня на фестивале "Традиция" я говорила о погибших детях Донбасса. О том, как это страшно даже задуматься на секунду о том, что придётся хоронить собственного ребёнка...

Сил родителям Дарьи Александру и Наталье.

Анна Ревякина |Подписаться