Врач-невролог дала советы, как легче вернуться в строй после отпуска

Как быстрее и легче адаптироваться к трудовым будням, рассказала заведующая неврологическим отделением московской городской клинической больницы № 15 им. О.М. Филатова Наталья Сатаева. В среднем требуется около недели, чтобы перестроиться.

🔻Начните за несколько дней до окончания отпуска возврат к прежнему режиму утреннего подъема и отхода ко сну;

🔻Лучшее время для выхода на работу после отпуска среда или четверг. Вас будет греть мысль, что через день-два снова небольшая передышка, выходные;

🔻Не набирайте сразу гору работы "чтобы быстрее погрузиться в процесс". Акцентируйте внимание на основных задачах;

🔻Разбавляйте трудовые будни воспоминаниями о самых ярких моментах отпуска. Пересматривайте фотографии, делитесь впечатлениями;

🔻Устраивайте себе десерты из фруктов и горького шоколада. Эти продукты способствуют выделению "гормонов радости".

Подписаться на @truekpru

Поездка на Байкал тебя заждалась!

А еще классный ноут и сеансы флоатинга. Чтобы получить шанс выиграть эти крутые призы:

— Прийди на берег водоема или реки и признайся ему в любви, показав сердце на его фоне. Не забудь это сфотографировать и поделиться фото с друзьями на своей странице ВКонтакте или "Одноклассники".
— Начать свой пост со строк "Название водоема — это любовь" и добавить хэштэг #БерегиБерег_Челлендж.

Ждем ваши фотки!

Подписаться на @truekpru

"Продала" похороны дочери-порноактрисы

Мама убитой порноактрисы Анастасии Гришман (Хамловской) сделала похороны тайными, чтобы заработать на ТВ. Съемку у могилы дочери и эксклюзивное интервью женщина оценила в 100 000 рублей.

Подписаться на @truekpru

🌕Определены возможные районы высадки людей на Луну в 2025 году

НАСА опубликовало карту Луны с 13 возможными районами высадки астронавтов вблизи Южного полюса. Решение примут после точного определения дат и сроков полета. Прогулка по Луне запланирована на 2025 год в рамках миссии Artemis III.

Подписаться на @truekpru

Глава Минобороны РФ Сергей Шойгу: Россия начинает серийное производство гиперзвуковых противокорабельных ракет «Циркон» и продолжает производство ракет «Кинжал».

Подписаться на @truekpru

В Турции жертвами ДТП стали 16 человек, более 20 пострадали.

Пассажирский автобус, автомобиль скорой помощи, пожарная машина и еще несколько авто столкнулись на трассе Газиантеп-Низип.

Обстоятельства аварии устанавливает полиция. По предварительным данным, первыми столкнулись легковой автомобиль и автобус. Последний перевернулся в 200 метрах от места ДТП, протаранив остальные машины.

Подписаться на @truekpru

МО РФ сообщило о планах ВСУ взорвать мост через реку Ингул в Николаевской области

"По имеющейся достоверной информации, в Воскресенском Николаевской области подразделениями ВСУ заминирован мост через реку Ингул и подходы к нему, а также обочины прилегающей автомобильной дороги, при этом местное население об этом умышленно не предупреждено", - сообщил в ходе брифинга начальник Национального центра управления обороной РФ генерал-полковник Михаил Мизинцев.

Подписаться на @truekpru

В Подмосковье взорвался джип Дарьи Дугиной, дочери философа и общественного деятеля Александра Дугина

Что известно к этому часу:

- Как сообщает "Пятый канал", по предварительной версии произошло покушение на убийство.

- Автомобиль, принадлежащий Дарье Дугиной, взорвался на ходу на Можайском шоссе, в районе поселка Большие Вяземы. Машина полностью выгорела. За рулем могла находиться сама Дарья, полиция устанавливает обстоятельства происшествия.

- В пресс-служде ГУ МЧС по Московской области подтвердили, что пожарные прибыли на место к горящему автомобилю. Сообщение о подрыве там пока не подтвердили.

Подписаться на @truekpru

Видео с места взрыва автомобиля Дарьи Дугиной

Подписаться на @truekpru

Очевидцы сообщают, что этот остов - все, что осталось от автомобиля Дарьи Дугиной после взрыва.

Как сообщил скрипач Пётр Лундстрем, в машине должен был находиться и Александр Дугин, но уехал на другом авто. Оба возвращались с семейного фестиваля "Традиция" в усадьбе Захарово, куда были приглашены в качестве почётных гостей.

Дарья продолжала общественную деятельность отца, философа-евразийца, выступала с лекциями, вместе с Сергеем Марданом вела передачу на Радио "КП".

Ранее правительство Великобритании внесло Дарью в санкционный список "за распространение дезинформации" об Украине.

Подписаться на @truekpru

По словам очевидцев, взрыв произошел под днищем автомобиля, после чего тот загорелся и вылетел с дороги. По предварительной версии - сработало самодельное взрывное устройство.

Подписаться на @truekpru

Александр Дугин на месте взрыва.

Подписаться на @truekpru

Дочь Александра Дугина погибла во взорванном автомобиле: что известно на данный момент

- Внедорожник Land Cruiser Prado, за рулем которого была Дарья Дугина, взорвался на Можайском шоссе в районе поселка Большие Вяземы.

- Знакомый Дарьи, общественник Андрей Краснов подтвердил в интервью ТАСС, что автомобиль принадлежит ее отцу, философу Александру Дугину.

- Вместе с дочерью они должны были возвращаться на нем с семейного фестиваля "Традиция", но в итоге внедорожник повела Дарья, а ее отец поехал пассажиром следом на другом авто.

- По словам очевидцев, взрыв произошел на ходу под днищем автомобиля. Машину моментально охватило пламя, она вылетела с трассы и врезалась в придорожную постройку.

- По предварительной версии, речь может идти о покушении на убийство. В таком случае целью могли быть Александр Дугин, или он и его дочь вместе.

Редакция "Комсомольской правды" выражает соболезнования родным и близким Дарьи Дугиной.

Подписаться на @truekpru

Российский сенатор Алексей Пушков ответил на слова мэра Лондона Садика Хана о том, что этой зимой миллионы британцев не смогут себе позволить ни отопление, ни еду.

По его мнению, прежде всего градоначальнику стоит прекратить жаловаться на зиму и предъявить претензии тем, кто привел многих британцев к подобным рискам.

- Угрожающая Британии зима - не фатальное явление природы, а сознательный выбор правящих кругов страны. Они отказались предоставить гарантии безопасности России, втягивали Украину в НАТО, а затем приняли неумные санкции, которые, как выясняется, бьют по Европе сильнее, чем по России, - написал политик в своем Telegram-канале.

Фото: Иван Макеев

Подписаться на @truekpru

🐵 Врачи выявили на Кубе первый случай заражения вирусом оспы обезьян. Об этом сообщает Cubadebate со ссылкой на местный Минздрав.

Инфицированным оказался турист из Италии, который прибыл в республику 15 августа. Сейчас медики оценивают его состояние как критическое.

Подписаться на @truekpru

Друг погибшей при взрыве авто Дарьи Дугиной (Платоновой) Сергей Александров заявил, что у нее было много недоброжелателей.

- У них (с отцом Александром Дугиным) достаточно много врагов. Им угрожали и до этого. Честно говоря, сейчас пока нет понимания, что произошло ... Я более чем уверен, что это связано с ее профессиональной деятельностью и патриотической позицией, - рассказал мужчина в беседе с телеканалом "360".

При этом он обратил внимание на то, что в последнее время бывшая ведущая радио "Комсомольская правда" часто принимала участие в различных дискуссиях и отстаивала свою политическую позицию.

Фото: Радио КП

Подписаться на @truekpru