Оля Бузова на лед нацепила каблуки, чтобы мужчины поднимали её после того, как она на нем распластается. План сработал

Подписаться на Чушь

Почему одни приезжают из отпуска отдохнувшими, набравшимися сил, бодрыми и веселыми, а другие – еще более замученными? Правильный ответ: потому что одни соблюдали правила гигиены и здорового питания, а вторые – нет.

Ничего не поняли? Сейчас объясним.

Статистика показывает, что ежегодно огромное количество людей сталкивается во время отдыха с отравлениями, вирусными инфекциями и другими неприятностями похожего свойства. Причина проста – в период путешествия все инстинкты самосохранения притупляются, так как человек находится в максимально расслабленном состоянии.

Эксперты наших давних партнеров-проектов Роспотребнадзора «Здоровое питание» и «Санпросвет» рассказали, как уберечь себя и свой отдых от проблем со здоровьем. Делимся лайфхаками с вами:

1️⃣ Не ешьте в тех местах и те продукты, в качестве которых вы не уверены.
2️⃣ Выбирайте бутилированную воду, особенно в жарких странах.
3️⃣ Никакого сырого мяса, рыбы или морепродуктов в отпуске. Только термически обработанные.
4️⃣ По возможности овощи и фрукты обдавайте кипятком или хотя бы мойте бутилированной водой.
5️⃣ Не забывайте про гигиену: мойте руки с мылом перед каждым приемом пищи. Снеки – это тоже еда!
6️⃣Будьте внимательны при купании в водоемах и бассейнах – избегайте попадания воды в рот.

Ссылки на каналы проектов Роспотребнадзора:

➡️Здоровое питание
➡️Санпросвет

Подписывайтесь!