В преддверии выходных напоминаем важные правила безопасности на железной дороге:

✅ проходите на платформы только через турникеты, оплачивая проезд

✅ не спрыгивайте с платформы на пути

✅ ожидайте поезд на платформе, не выходя за ограничительную линию

✅ подходите к вагонам только после полной остановки поезда

✅ снимайте капюшон и наушники, смотрите по сторонам при переходе через пути

Будьте внимательны, берегите себя!

#Активное_долголетие_НФ

МАУС «СК «Трудовые резервы» напоминает, что еженедельно мы с нетерпением ждём лиц старшего возраста на занятия, которые проходят в рамках реализации проекта Губернатора Московской области А.Ю.Воробьева «Активное долголетие».

🔶 Понедельник 19.08.2024, 11:00 - занятие по общей физической подготовке (ОФП) пройдет в тренажёрном зале по адресу: город Наро-Фоминск, улица Ленина, дом 1 в структурном подразделении СОК;

🔶Среда 21.08.2024, 11:00 - оздоровительная гимнастика, пройдет в просторном гимнастическом зале МАУС «СК «ТРУДОВЫЕ РЕЗЕРВЫ» по адресу: город Наро-Фоминск, улица Калинина, дом 16А.

🔶Занятия проводит инструктор по физической культуре Деев Александр Александрович💪👍👏.

‼️При себе необходимо иметь СОЦИАЛЬНУЮ КАРТУ.

Приходите! 🤗🤗🤗 Хорошее настроение и отличная физическая форма Вам гарантированы! 💪💪💪 ☀️☀️☀️

#НароФоминскийГородскойОкруг #НароФоминск #ТрудовыеРезервы #trudrezervnf #ГоспабликиМО #МАУССКТрудовыеРезервы

#ГТО_НФ
#НароФоминскийГородскойОкруг #НароФоминск #ТрудовыеРезервы #trudrezervnf #ГоспабликиМО #МАУССКТрудовыеРезервы

#ГТО_НФ

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СПОРТА «СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС «ТРУДОВЫЕ РЕЗЕРВЫ» приглашает всех желающих выполнить нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ».

Знак отличия ГТО — награда, которую можно получить за успешное выполнение комплекса спортивных упражнений на силу, быстроту, гибкость и выносливость для 18 возрастных ступеней от 6 до 70 лет и старше.

Нормативы разделены на три уровня сложности, соответствующие золотому, серебряному и бронзовому знакам.
В числе обязательных испытаний комплекса ГТО — бег на короткие и длинные дистанции, подтягивания/отжимания и наклоны. Участники также могут пройти дополнительные тесты по плаванию, лыжному бегу, прыжкам, метанию, стрельбе, самозащите без оружия или проверке туристических знаний в турпоходе.

Абитуриенты, успешно сдавшие нормы ГТО, могут рассчитывать на дополнительные баллы при подаче документов в университет. В среднем руководство вуза добавляет от 1 до 10 баллов, а это может стать большим подспорьем в борьбе за бюджетное место. Студенты, получившие золотой значок ГТО, могут претендовать на повышенную стипендию от Министерства образования.

Нередко нормы ГТО сдают и взрослые люди. За высокие спортивные результаты некоторые работодатели поощряют прибавкой к зарплате и дают дополнительные дни к отпуску. Для многих россиян участие в программе ГТО – это также и способ проверить свои силы, доказать, что они способны на многое.

Если Вы решили стать участников движения, Вам нужно? ☝️
🔺Зарегистрироваться на интернет-сайте gto.ru и получить УИН;
🔺 Получить медицинскую справку – 061/У для детей и 089 УКВ для взрослых;
🔺Прислать на почту [email protected] информацию о том, что Вы хотите принять участие в сдаче нормативов (ФИО и номер УИН);
🔺Прийти и показать свой лучший результат!
(При себе необходимо иметь паспорт или свидетельство о рождении для детей до 14 лет).

Ждём всех желающих! По всем вопросам звоните по телефону 8-496-343-66-83.

#НароФоминскийГородскойОкруг #НароФоминск #ТрудовыеРезервы #trudrezervnf #ГоспабликиМО #МАУССКТрудовыеРезервы

Что готовит нам новая неделя:

👪 Финал Всероссийского фестиваля ГТО среди семейных команд примет Томск 24-27 августа.

🏃‍♂️ Первый Бузулукский полумарафон состоится 24 августа в Оренбургской области. Ожидается около 1 000 участников.

🏇 Открытые конноспортивные соревнования «Камышла-2024» пройдут 24 августа в Самарской области.

🥇 Медали Спартакиады среди органов исполнительной власти по легкой атлетике разыграют 24 августа в Новосибирске. Также в городе 24-25 августа пройдет фестиваль по сапбордингу, посвященный 1 сентября. В эти же даты в области состоится фестиваль чемпионов «Игры ГТО».

🐾 Первенство и чемпионат Тюменской области по ездовому спорту назначены на 24-25 августа. Также в деревне Большие Чирки любители и спортсмены выйдут на старт 5-ого юбилейного Межрайонного экстремального забега «Голышмановский характер» 25 августа.

👟 Спортивный забег, приуроченный к Дню государственного флага, состоится 22 августа в Мурманске.

Подписывайся на нас, ведь «Спорт – норма жизни»💚

Поздравляю всех православных христиан с одним из великих двунадесятых праздников - Преображением Господня, праздником, когда верующие вспоминают об одном из центральных событий евангельской истории – Преображении Иисуса Христа на горе Фавор, свидетелями которого стали его ученики!

На Руси издревле этот праздник также называют Яблочным спасом, считается, что эти дни знаменуют начало перехода от лета к осени. Принято освящать в храмах плоды нового урожая, подавать их к столу, щедро делиться с родственниками и близкими, а, главное, с благодарностью возносить Господу молитву.

От души желаю всем в этот светлый праздничный день мира и благополучия,  крепкого здоровья и, конечно, Божьей благодати!