Ловите главные аккаунты TODES в социальных сетях!

⭐️TODES в Telegram - основной канал, здесь всё самое важное

⭐️TODES ВКонтакте - клипы и видео

⭐️TODES в MAX - всегда на связи

Подписывайтесь, чтобы не пропустить все самое интересное!

ВОПРОСИКИ: Я завершаю свой день…

😍 танцем, который никто не должен видеть

😎 как герой: уставший и довольный

❤️ лёжа, но мысленно в танцевальном зале

☃️ в стиле: музыка выключена, хаос остался

Гастроли балета Аллы Духовой TODES по городам России продолжаются - смотрим закулисье концертов в Егорьевске и Калуге!

Гастрольный график - на нашем сайте todes.ru

Танец - это язык души, способ рассказать историю без слов. И совсем скоро у вас, наши талантливые студийцы TODES, появится возможность заговорить на этом языке особенно ярко.

Мы приглашаем вас принять участие в конкурсах хореографических постановок:
в Санкт-Петербурге - «Выскажись»,
в Москве - «Я - хореограф».

Это творческие конкурсы, объединяющие студийцев TODES и дающие каждому шанс попробовать себя в роли хореографа, автора идеи и создателя собственного танцевального номера.
Не бойтесь экспериментировать, искать новые формы и смелые решения. Это пространство для вашей фантазии, вашей индивидуальности и вашей самореализации. Здесь важно не только как вы танцуете, но и что вы хотите передать через движение.

Позвольте своему танцу быть услышанным.

Подробная информация - у администраторов студий танца Аллы Духовой TODES.

ВОПРОСИКИ: Участвуешь в творческом конкурсе студий танца Аллы Духовой TODES?

❤️ Да, «Выскажись»

😍 Да, «Я - хореограф»

🐳 Не участвую, но очень хочу

На легендарной репетиционной базе TODES царит особая атмосфера: кипит творческая работа, рождаются новые образы и оттачиваются движения. Артисты с полной отдачей готовятся к предстоящим спектаклям, чтобы подарить вам незабываемые эмоции и яркие впечатления.

На видео - репетиция солистов нашего театра: Алексея Радева и Романа Дмитрищака!

Совсем скоро Театр Аллы Духовой TODES вновь откроет для вас свои двери!

Билеты на сайте todestheater.ru

Продолжаем нашу рубрику «Я СОВЕТУЮ»

Как быстро прийти в форму после перерыва?

Ждём ваши советы в комментариях!

Танцевальное настроение от артистки балета Аллы Духовой TODES - Софии Костиковой ✨

«Счастливая суббота»🔥

Сегодня только для наших студийцев мы запускаем эксклюзивный розыгрыш сертификатов* на месяц занятий в студиях танца Аллы Духовой TODES!

Условия участия просты:
✔️ быть действующим студийцем TODES
✔️ подписаться на канал TODES и нажать кнопку «Участвую!»

* Действует только на февраль 2026 года.

Пятерых победителей определим уже 30 января! Счастливчики получат сертификат на бесплатные занятия в TODES в феврале!

Желаем всем удачи!

Найти ближайшую студию можно на сайте school.todes.ru
Запись - по телефону 8 800 600 05 05 или через наш Telegram-бот!

Сейчас в студиях танца Аллы Духовой TODES проходят отборочные этапы конкурсов хореографических постановок «Выскажись» и «Я - хореограф».

Присылайте свои видео в наш Telegram-бот @TODEScontent_bot с указаниием студии TODES.

Твой танцевальный гороскоп на предстоящую неделю

Овен Энергия бьёт ключом - используйте её на полную! Эта неделя идеальна для смелых экспериментов: пробуйте новые стили, импровизируйте, не бойтесь выделяться. В середине недели возможна встреча с человеком, который вдохновит вас на танцевальные открытия. Ключевой настрой: «Я - звезда танцпола!»

Телец Позвольте себе наслаждаться каждым движением. Тело просит мягкости и гармонии - отдайтесь ритму без спешки. Это время для осознанных тренировок, где каждое движение - благодарность себе. Ключевой настрой: «Танцую с удовольствием!»

Близнецы Неделя полна вдохновения и общения! Танец станет вашим языком - выражайте мысли и эмоции через движения. В середине недели может появиться идея, которая изменит ваш подход к хореографии. Ключевой настрой: «Мой танец - диалог с миром!»

Рак Музыка обнимет вас теплом. Используйте танец как способ выразить нежность к себе и близким. Звёзды советуют больше плавности - это принесёт внутренний покой. Ключевой настрой: «Движение - моя медитация!»

Лев Вы - центр внимания! Все взгляды прикованы к Вам, и звёзды дарят шансы блеснуть. Танцуйте смело, раскрывая харизму - Ваша энергия зарядит всех вокруг. Ключевой настрой: «Я сияю на сцене!»

Дева Время для точности и гармонии. Каждое движение - шаг к совершенству. Танец поможет упорядочить мысли и тело. Пробуйте новые комбинации, оттачивайте технику. Ключевой настрой: «Идеал в каждом жесте!»

Весы Неделя в ритме вальса: плавная, лёгкая, полная баланса. Танец поможет найти гармонию и вдохновить себя. Красота - в каждом повороте. Ключевой настрой: «Я - воплощение грации!»

Скорпион Ваш магнетизм притягивает взгляды. Танцуйте, проживая страсть в каждом шаге. Это время для мощных трансформаций через движение. Ключевой настрой: «Моё движение - сила!»

Стрелец Вас ждут открытия и свобода! Танцуйте спонтанно, доверяя телу. Пробуйте необычные стили - это расширит ваши горизонты. Ключевой настрой: «Танец - моё приключение!»

Козерог Ваши усилия приносят плоды. Теперь позвольте себе танцевать ради радости, а не цели. Это награда за дисциплину и труд. Ключевой настрой: «Танцую, потому что люблю!»

Водолей Неделя творческих прорывов! Экспериментируйте с формами и эмоциями. Возможно, вы встретите единомышленника, с которым создадите что-то уникальное. Ключевой настрой: «Я - творец нового!»

Рыбы Время интуитивного танца. Доверьтесь музыке - она проведёт вас в поток вдохновения. На выходных устройте танец для себя: без правил, только чувства. Ключевой настрой: «Моё тело говорит без слов!»

Помните: гороскоп - источник вдохновения, а ваш талант и труд - главные ключи к успеху!

Студия танца Аллы Духовой TODES открывает двери в мир танца, где каждый шаг - это шаг к новому себе.

Неважно, 4 тебе года или 64, ты новичок или профи. Забудь про «я не смогу», «у меня не получится». Здесь начинается твоя трансформация.

✔️ Ты обретешь уверенность, которую видно издалека. Грация, осанка, походка - твои движения станут музыкой, а зеркала - лучшим другом.

✔️ Ты найдешь свою команду, свою танцевальную семью. Ты будешь окружен людьми, которые горят тем же, что и ты.

✔️ Ты победишь страх и засияешь на сцене. Нас ждут регулярные отчетные концерты и выступления на большой сцене. Тот самый манящий свет софитов, аплодисменты зала и ни с чем не сравнимое чувство: «Я это сделал(а)!».

✔️ Ты откроешь в себе новые таланты и стили - наши профессиональные хореографы помогут тебе найти тот самый стиль, в котором ты будешь звучать на все 100%.

На видео - студия танца Аллы Духовой TODES Колпино

Найти ближайшую студию Аллы Духовой TODES можно на сайте school.todes.ru
Запись - по телефону 8 800 600 05 05 или через наш Telegram-бот

На этой неделе после непродолжительного перерыва мы возвращаемся к насыщенной творческой жизни и с нетерпением ждём встречи с нашими любимыми зрителями в Театре Аллы Духовой TODES! В репетиционных залах не прекращается кропотливая работа - артисты полностью погружены в творческий процесс.

В спектаклях Театра Аллы Духовой TODES наравне с опытными артистами выступают и юные танцоры - выпускники студий танца TODES!

Билеты - на сайте todestheater.ru

До встречи в театре TODES - там, где рождается магия танца!

От первых шагов в студии Аллы Духовой - к успеху на главной сцене страны.

История Ильдара Гайнутдинова - это пример того, какие возможности открывает TODES. Когда-то он совсем юным пришёл в студию, а сегодня - танцовщик и хореограф мирового уровня, ведущий солист Театра Аллы Духовой TODES, который 25 февраля 2026 года представит авторский гала-концерт в Государственном Кремлёвском дворце.

Алла Духова создала уникальную систему, где талант не теряется, а раскрывается и превращается в успех. В TODES юные танцоры учатся дисциплине, сценическому мышлению, уверенности и умению работать на результат. Здесь видят потенциал и помогают пройти путь от любительского уровня - к большой сцене и профессиональной карьере.

25 февраля - Гала-концерт Ильдара Гайнутдинова «Танец без имени» в Государственном Кремлёвском дворце!

Найти ближайшую студию танца Аллы Духовой TODES можно на сайте school.todes.ru
Запись - по телефону 8 800 600 05 05 или через наш Telegram-бот!

Хочешь получить сертификат на бесплатные занятия в студии танца Аллы Духовой TODES - участвуй в нашем розыгрыше в TODES!

ВОПРОСИКИ: Что делает танцор, когда «я больше не могу»?

🔥 - танцует на характере

😍 - танцует из принципа

❤️ - танцует и думает «я всё», но не всё😂

Не перестаем танцевать и мотивировать вас ❤️

📍Студия танца Аллы Духовой TODES Митино

Найти ближайшую студию танца Аллы Духовой TODES можно на сайте school.todes.ru
Запись - по телефону 8 800 600 05 05 или через наш Telegram-бот!

Присылайте свои видео в наш Telegram-бот @TODEScontent_bot с указаниием студии TODES.

1 марта вас ждёт полное погружение в стиль Contemporary - на танцевальной базе балета Аллы Духовой TODES состоится TODES Contemporary Day. Вас ждёт проработка амплитуды, пластики, новая хореография, импровизация и творческая трансформация.

Дата: 1 марта
Начало: 12:00

Расписание:
12:00 — Лада Павлычева
13:45 — Алёна Кумбарули
15:45 — Ильдар Гайнутдинов
17:30 — Даниил Саханов

📍Танцевальная база TODES
п. Отрадное, ул. Пятницкая, д. 15

Подробности по телефону:
+7 (915) 009-53-35

Билеты на сайте:
masterclass.todes.ru