Танцы - уникальное искусство, доступное в любом возрасте! В студиях танца Аллы Духовой TODES занимаются и дети, и их родители.

Для взрослых танцы - это прекрасный способ поддерживать хорошую физическую форму, возможность отвлечься от повседневных забот, почувствовать себя свободнее и увереннее. Для девушек танцы, это путь к гармонии тела и души. Каждое занятие помогает развить гибкость, силу, координацию и уверенность в себе.

Занятия танцами улучшают настроение, снимают стресс и дают невероятную энергию. А самое главное - они раскрывают уникальную женскую красоту и уверенность в каждом движении. Мужчины в свою очередь, открывают для себя новый вид активности, развивающий выносливость и пластичность.

Но главное - это возможность разделить общее увлечение, которое сближает родных и близких, ведь TODES - это одна большая танцевальная семья.

Найти ближайшую студию танца Аллы Духовой TODES можно на сайте school.todes.ru
Запись - по телефону 8 800 600 05 05 или через наш Telegram-бот!

TODES WEAR - стильная и удобная одежда для спорта, танцев и жизни!

Все коллекции бренда представлены на сайте todeswear.ru, в Telegram-канале TODES WEAR и в шоу-румах:
📍 г. Москва, Проспект Мира, д. 95 с. 1, Театр Аллы Духовой TODES
📍 г. Красногорск, Московская обл., пос. Отрадное, ул. Пятницкая, д. 15, танцевальная база балета Аллы Духовой TODES

Начните новый танцевальный сезон стильно в TODES WEAR ❤️

Желаем вам бодрого утра и хорошего дня ✨

Танцуем везде и не мерзнем в зимних сугробах!

25 февраля на сцене Государственного Кремлевского дворца состоится Гала-концерт ведущего солиста театра Аллы Духовой TODES, танцовщика мирового уровня и выпускника студии TODES - Ильдара Гайнутдинова - «Танец без имени».

В этот вечер сцена Кремлёвского дворца превратится в пространство, где встречаются балет, современный танец, спорт, музыка и визуальное искусство.
«Танец без имени» - это не жанр и не определение. Это энергия. Это язык тела, пластики и чувств, который говорит громче слов.

В программе:
- неоклассическая и современная хореография;
- акробатика, спортивная и художественная гимнастика;
- хип-хоп, контемпорари, брейк-данс, джаз-фанк;
- фортепианное трио Bel Suono;
- шоу японских барабанов Taiko in-spiration.

На одной сцене выступят артисты театра танца Аллы Духовой TODES, звёзды Большого и Мариинского театров: Екатерина Крысанова, Анастасия Сташкевич, Елизавета Кокорева, Вячеслав Лопатин, Мария Хорева; легенды спорта: Евгения Медведева, Евгения Канаева, Мария Шурочкина и другие участники.

Это будет не просто концерт. Это событие, где рождается новый язык танца - без имени, но с мощной силой.

Билеты на сайте kremlinpalace.org

Мои дорогие!

Танцевальный мир TODES с радостью встречает новый сезон - сезон энергии, вдохновения и больших побед! Впереди вас ждёт удивительное танцевальное путешествие, наполненное движением, эмоциями и яркими моментами.

Этот год станет временем смелых шагов и невероятных открытий. Здесь каждый сможет раскрыть свой потенциал, почувствовать сцену и понять: когда танец живёт в сердце, границы исчезают.

Профессиональные специалисты, выступления на больших площадках, атмосфера творчества и поддержки, команда единомышленников и новые друзья - всё это уже ждёт вас в студиях TODES.

С любовью и верой в каждого,
Алла Духова

Сделайте шаг навстречу мечте и откройте для себя мир танца вместе с TODES! Мы рады детям и взрослым в студиях танца Аллы Духовой TODES!

Найти ближайшую студию можно на сайте school.todes.ru
Запись - по телефону 8 800 600 05 05 или через наш Telegram-бот!

Ловите главные аккаунты TODES в социальных сетях!

⭐️TODES в Telegram - основной канал, здесь всё самое важное

⭐️TODES ВКонтакте - клипы и видео

⭐️TODES в MAX - всегда на связи

Подписывайтесь, чтобы не пропустить все самое интересное!

ВОПРОСИКИ: Я завершаю свой день…

😍 танцем, который никто не должен видеть

😎 как герой: уставший и довольный

❤️ лёжа, но мысленно в танцевальном зале

☃️ в стиле: музыка выключена, хаос остался

Гастроли балета Аллы Духовой TODES по городам России продолжаются - смотрим закулисье концертов в Егорьевске и Калуге!

Гастрольный график - на нашем сайте todes.ru

Танец - это язык души, способ рассказать историю без слов. И совсем скоро у вас, наши талантливые студийцы TODES, появится возможность заговорить на этом языке особенно ярко.

Мы приглашаем вас принять участие в конкурсах хореографических постановок:
в Санкт-Петербурге - «Выскажись»,
в Москве - «Я - хореограф».

Это творческие конкурсы, объединяющие студийцев TODES и дающие каждому шанс попробовать себя в роли хореографа, автора идеи и создателя собственного танцевального номера.
Не бойтесь экспериментировать, искать новые формы и смелые решения. Это пространство для вашей фантазии, вашей индивидуальности и вашей самореализации. Здесь важно не только как вы танцуете, но и что вы хотите передать через движение.

Позвольте своему танцу быть услышанным.

Подробная информация - у администраторов студий танца Аллы Духовой TODES.

ВОПРОСИКИ: Участвуешь в творческом конкурсе студий танца Аллы Духовой TODES?

❤️ Да, «Выскажись»

😍 Да, «Я - хореограф»

🐳 Не участвую, но очень хочу

На легендарной репетиционной базе TODES царит особая атмосфера: кипит творческая работа, рождаются новые образы и оттачиваются движения. Артисты с полной отдачей готовятся к предстоящим спектаклям, чтобы подарить вам незабываемые эмоции и яркие впечатления.

На видео - репетиция солистов нашего театра: Алексея Радева и Романа Дмитрищака!

Совсем скоро Театр Аллы Духовой TODES вновь откроет для вас свои двери!

Билеты на сайте todestheater.ru

Продолжаем нашу рубрику «Я СОВЕТУЮ»

Как быстро прийти в форму после перерыва?

Ждём ваши советы в комментариях!

Танцевальное настроение от артистки балета Аллы Духовой TODES - Софии Костиковой ✨

«Счастливая суббота»🔥

Сегодня только для наших студийцев мы запускаем эксклюзивный розыгрыш сертификатов* на месяц занятий в студиях танца Аллы Духовой TODES!

Условия участия просты:
✔️ быть действующим студийцем TODES
✔️ подписаться на канал TODES и нажать кнопку «Участвую!»

* Действует только на февраль 2026 года.

Пятерых победителей определим уже 30 января! Счастливчики получат сертификат на бесплатные занятия в TODES в феврале!

Желаем всем удачи!

Найти ближайшую студию можно на сайте school.todes.ru
Запись - по телефону 8 800 600 05 05 или через наш Telegram-бот!

Сейчас в студиях танца Аллы Духовой TODES проходят отборочные этапы конкурсов хореографических постановок «Выскажись» и «Я - хореограф».

Присылайте свои видео в наш Telegram-бот @TODEScontent_bot с указаниием студии TODES.