Wired: китайский коронавирус – новая глобальная эпидемия?
Все вокруг обсуждают смертельный китайский коронавирус, вокруг которого сейчас больше вопросов и домыслов, чем достоверной информации и фактов. Для всех, кто обеспокоен происходящим, у нас две новости, хорошая и плохая. Хорошая: глобальной эпидемии скорее всего не будет. Плохая: опасаться стоит не зомби апокалипсиса, а экономических проблем, которые могут последовать из-за китайского карантина и длительной остановки производств.
«На прошлой неделе Всемирная организация здравоохранения предупредила, что такая передача представляется возможной. Недавно выпущенные данные позволяют утверждать это почти наверняка. Китайские власти сообщили о резком росте числа подтвержденных случаев за короткий период, вирус распространяется и среди людей, которые не посещали рынок в Ухане. Все задаются вопросом: «Насколько опасна новая болезнь?». Если вы сейчас задаетесь тем же вопросом, то спешим вас успокоить: навряд ли мы стоим на пороге новой пандемии. «Коронавирусы просто не обладают пандемическим потенциалом. Самое большее, к чему они могут привести - множественные, географически локализованные вспышки заболеваний» - утверждает Майк Остерхольм, директор Центра исследований и политики в области инфекционных заболеваний в Университете Миннесоты. Но насколько масштабными и смертоносными могут быть эти вспышки, все еще остается загадкой, которую предстоит разрешить».
https://theidealist.ru/coronavirus/
#Wired #общество #наука #Китай #коронавирус #здоровье
Все вокруг обсуждают смертельный китайский коронавирус, вокруг которого сейчас больше вопросов и домыслов, чем достоверной информации и фактов. Для всех, кто обеспокоен происходящим, у нас две новости, хорошая и плохая. Хорошая: глобальной эпидемии скорее всего не будет. Плохая: опасаться стоит не зомби апокалипсиса, а экономических проблем, которые могут последовать из-за китайского карантина и длительной остановки производств.
«На прошлой неделе Всемирная организация здравоохранения предупредила, что такая передача представляется возможной. Недавно выпущенные данные позволяют утверждать это почти наверняка. Китайские власти сообщили о резком росте числа подтвержденных случаев за короткий период, вирус распространяется и среди людей, которые не посещали рынок в Ухане. Все задаются вопросом: «Насколько опасна новая болезнь?». Если вы сейчас задаетесь тем же вопросом, то спешим вас успокоить: навряд ли мы стоим на пороге новой пандемии. «Коронавирусы просто не обладают пандемическим потенциалом. Самое большее, к чему они могут привести - множественные, географически локализованные вспышки заболеваний» - утверждает Майк Остерхольм, директор Центра исследований и политики в области инфекционных заболеваний в Университете Миннесоты. Но насколько масштабными и смертоносными могут быть эти вспышки, все еще остается загадкой, которую предстоит разрешить».
https://theidealist.ru/coronavirus/
#Wired #общество #наука #Китай #коронавирус #здоровье
The New York Times: «Это что-то жуткое». Неопознанные дроны кружат над американским Колорадо
Неопознанные летающие объекты — это не только «летающие тарелки» или предметы предположительно искусственного происхождения в космосе. К ним, в частности, можно отнести любые летательные аппараты, происхождение и функция которых остаются тайной. Например, загадочные группы беспилотников, которые вот уже несколько месяцев наблюдают жители американских штатов Колорадо и Небраска. Почему они летают только по ночам? Какова их цель? Кому они принадлежат, кто ими управляет? Власти подозрительно хранят молчание, а местное население безуспешно пытается сбить их и беспокоится о нарушении границ своей частной жизни.
«Еще до католического Рождества департаменты шерифа в регионе подвергались бомбардировке сообщениями о больших беспилотниках с мигающими огнями и размахом крыльев до 6 футов, летающих над пригородами и открытыми полями. Беспилотники взволновали жителей, «запустили» федеральное расследование и даже попали в международные новости. И до сих пор это явление остаётся необъяснимым».
https://theidealist.ru/ufodrones/
#NYTimes #власть #технологии #беспилотники #НЛО #США
Неопознанные летающие объекты — это не только «летающие тарелки» или предметы предположительно искусственного происхождения в космосе. К ним, в частности, можно отнести любые летательные аппараты, происхождение и функция которых остаются тайной. Например, загадочные группы беспилотников, которые вот уже несколько месяцев наблюдают жители американских штатов Колорадо и Небраска. Почему они летают только по ночам? Какова их цель? Кому они принадлежат, кто ими управляет? Власти подозрительно хранят молчание, а местное население безуспешно пытается сбить их и беспокоится о нарушении границ своей частной жизни.
«Еще до католического Рождества департаменты шерифа в регионе подвергались бомбардировке сообщениями о больших беспилотниках с мигающими огнями и размахом крыльев до 6 футов, летающих над пригородами и открытыми полями. Беспилотники взволновали жителей, «запустили» федеральное расследование и даже попали в международные новости. И до сих пор это явление остаётся необъяснимым».
https://theidealist.ru/ufodrones/
#NYTimes #власть #технологии #беспилотники #НЛО #США
Los Angeles Times: стареть можно по-разному. По какому пути пойдёте вы?
Большинство из нас считает, что знает о старении достаточно. Оно неизменно ассоциируется с морщинистой кожей и седыми волосами, ухудшением зрения и проблемами с суставами. Но учёные умеют обнаруживать гораздо более тонкие признаки биологического старения, задолго до выпадения волос и появления первых морщин. Историю нашего организма могут поведать не только органы тела, но и его гены, клетки и белки — даже бактерии, которые нас колонизируют. Сначала один или два молекулярных процесса выпадают из строя. Эти сбои приводят к нарушению более значимых функций. Иногда внезапно, иногда постепенно наши органы изнашиваются, и целые системы — например, иммунная — начинают давать сбои. Понимание того, как все это происходит, может позволить нам когда-нибудь начать жить дольше.
«Две новых научных работы приближают эту цель расширения «диапазона здоровья» человека. В них исследуются биомаркеры, которые помогают определить, что означает старение на самом микроскопическом уровне. Оба изучают механизмы, склонные к поломке с возрастом, иными словами, мишени для терапии, которая может приостановить или замедлить процесс старения».
https://theidealist.ru/newwaytoage/
#LATimes #человек #здоровье #старение #рак #диабет
Большинство из нас считает, что знает о старении достаточно. Оно неизменно ассоциируется с морщинистой кожей и седыми волосами, ухудшением зрения и проблемами с суставами. Но учёные умеют обнаруживать гораздо более тонкие признаки биологического старения, задолго до выпадения волос и появления первых морщин. Историю нашего организма могут поведать не только органы тела, но и его гены, клетки и белки — даже бактерии, которые нас колонизируют. Сначала один или два молекулярных процесса выпадают из строя. Эти сбои приводят к нарушению более значимых функций. Иногда внезапно, иногда постепенно наши органы изнашиваются, и целые системы — например, иммунная — начинают давать сбои. Понимание того, как все это происходит, может позволить нам когда-нибудь начать жить дольше.
«Две новых научных работы приближают эту цель расширения «диапазона здоровья» человека. В них исследуются биомаркеры, которые помогают определить, что означает старение на самом микроскопическом уровне. Оба изучают механизмы, склонные к поломке с возрастом, иными словами, мишени для терапии, которая может приостановить или замедлить процесс старения».
https://theidealist.ru/newwaytoage/
#LATimes #человек #здоровье #старение #рак #диабет
Скотт Янг: как принимать сложные жизненные решения
Выбор делать всегда непросто, и чем он важнее - тем больше мы мечемся среди разных вариантов, ведь если дело касается серьёзного поворота в нашей жизни, то "переиграть" его не получится, здесь предыдущий опыт поможет мало. Психолог и бизнес-коуч Скотт Янг, ведущий персональный блог о саморазвитии, предлагает использовать пять способов для принятия сложных жизненных решений. В каких-то областях подойдут одни способы, в каких-то - другие, а кое-где имеет смысл использовать все пять и посмотреть, какой вариант перевесит остальные.
«Независимо от того, какое решение вы примете, оно должно быть вашим. Владение выбором и полученными результатами — единственный способ контролировать свою жизнь. Передача решения на откуп обществу, друзьям, семье или алгоритму может дать иллюзию освобождения от ответственности, но вам все равно придётся переживать результат. Лучше принять решение и смело выбрать, чем уклоняться и надеяться, что внешний мир сделает всё за вас».
https://theidealist.ru/harddecisions/
#СкоттЯнг #человек #психология #мышление #решения
Выбор делать всегда непросто, и чем он важнее - тем больше мы мечемся среди разных вариантов, ведь если дело касается серьёзного поворота в нашей жизни, то "переиграть" его не получится, здесь предыдущий опыт поможет мало. Психолог и бизнес-коуч Скотт Янг, ведущий персональный блог о саморазвитии, предлагает использовать пять способов для принятия сложных жизненных решений. В каких-то областях подойдут одни способы, в каких-то - другие, а кое-где имеет смысл использовать все пять и посмотреть, какой вариант перевесит остальные.
«Независимо от того, какое решение вы примете, оно должно быть вашим. Владение выбором и полученными результатами — единственный способ контролировать свою жизнь. Передача решения на откуп обществу, друзьям, семье или алгоритму может дать иллюзию освобождения от ответственности, но вам все равно придётся переживать результат. Лучше принять решение и смело выбрать, чем уклоняться и надеяться, что внешний мир сделает всё за вас».
https://theidealist.ru/harddecisions/
#СкоттЯнг #человек #психология #мышление #решения
The Atlantic: как боты убивают демократию и общественную дискуссию в сети
Помните ли вы тот самый волнующий момент, когда вы в последний раз вели политические споры в сети? Где это было - в комментариях ВК или Facebook, на форуме, в Twitter или чате любимого мессенджера? До мессенджеров они, как говорят, пока не добрались, а вот вступая в дебаты на первых трёх площадках вы реально рискуете нарваться на компьютерный алгоритм. Всего несколько лет назад их было очень легко опознать, но сегодня всё изменилось. А всего через пару лет даже специалисты навряд ли смогут заочно различить текст живого человека и машины. И это означает, что реальная живая общественно-политическая дискуссия в сети просто умрёт: роботы будут спорить с роботами. А нам останется лишь наблюдать за ними, или же вернуться к старому доброму живому общению.
«В 2017 году Федеральная комиссия по связи проводила общественные обсуждения своих планов по отмене сетевого нейтралитета. По данной теме было получено ошеломляющее количество комментариев – более 22 миллионов. Многие из них - возможно, половина - были фейковыми, злоумышленники использовали краденные данные удостоверений личности. Часть комментариев были грубыми, 1,3 миллиона оказались сгенерированы из одного шаблона – в них некоторые слова были изменены, дабы сделать сообщения уникальными. В другом эксперименте специалист из Гарварда Макс Вайс использовал программу генерации текста, чтобы создать 1000 комментариев в ответ на инициативу правительства по Medicaid. Все эти комментарии были уникальными и выглядели будто написанные настоящими людьми, выступающими в поддержку определённой политической позиции. Им удалось обмануть администраторов сайта Medicaid.gov, которые приняли их за искренние опасения реальных людей. В ходе исследования Вайс впоследствии раскрыл поддельность комментариев и попросил их удалить. Но другой человек или группа злоумышленников, которые пойдут по этому пути, навряд ли будут столь же высокоморальными».
https://theidealist.ru/politbots/
#TheAtlantic #власть #технологии #политика #боты #США #выборы
Помните ли вы тот самый волнующий момент, когда вы в последний раз вели политические споры в сети? Где это было - в комментариях ВК или Facebook, на форуме, в Twitter или чате любимого мессенджера? До мессенджеров они, как говорят, пока не добрались, а вот вступая в дебаты на первых трёх площадках вы реально рискуете нарваться на компьютерный алгоритм. Всего несколько лет назад их было очень легко опознать, но сегодня всё изменилось. А всего через пару лет даже специалисты навряд ли смогут заочно различить текст живого человека и машины. И это означает, что реальная живая общественно-политическая дискуссия в сети просто умрёт: роботы будут спорить с роботами. А нам останется лишь наблюдать за ними, или же вернуться к старому доброму живому общению.
«В 2017 году Федеральная комиссия по связи проводила общественные обсуждения своих планов по отмене сетевого нейтралитета. По данной теме было получено ошеломляющее количество комментариев – более 22 миллионов. Многие из них - возможно, половина - были фейковыми, злоумышленники использовали краденные данные удостоверений личности. Часть комментариев были грубыми, 1,3 миллиона оказались сгенерированы из одного шаблона – в них некоторые слова были изменены, дабы сделать сообщения уникальными. В другом эксперименте специалист из Гарварда Макс Вайс использовал программу генерации текста, чтобы создать 1000 комментариев в ответ на инициативу правительства по Medicaid. Все эти комментарии были уникальными и выглядели будто написанные настоящими людьми, выступающими в поддержку определённой политической позиции. Им удалось обмануть администраторов сайта Medicaid.gov, которые приняли их за искренние опасения реальных людей. В ходе исследования Вайс впоследствии раскрыл поддельность комментариев и попросил их удалить. Но другой человек или группа злоумышленников, которые пойдут по этому пути, навряд ли будут столь же высокоморальными».
https://theidealist.ru/politbots/
#TheAtlantic #власть #технологии #политика #боты #США #выборы
The Guardian: слишком шумно. Почему мы пытаемся «замьютить» окружающий мир
Говорливый таксист, коллега по работе, который слушает в колонках раздражающую музыку, громыхание грузовиков, соседская дрель рано утром - вам не кажется, что мы живём в акустическом аду? На самом деле чувствительность к посторонним звукам у всех разная: кто-то со временем просто перестаёт замечать слуховые раздражители, а для других беспроводные наушники с шумоподавлением стали главным гаджетом, без которого невозможно представить современную жизни. Но о чём свидетельствует наше навязчивое желание нажать кнопку mute окружающему миру? Действительно ли вокруг слишком шумно, или мы просто стали более замкнутыми личностями?
«В прошлом месяце компания Uber начала тестировать набор новых функций для пользователей своего сервиса Exec – в том числе кнопку «отключения звука» вашего водителя. «Предпочитаю тишину» - эвфемизм, который использует Uber для обозначения функции (вы можете переключить её на «рад поговорить»). Похоже, мечта о том, чтобы иметь возможность выбирать, кого и что мы хотим слышать, на шаг ближе к осуществлению».
https://theidealist.ru/mute/
#TheGuardian #общество #Mute #Uber #Twitter #Instagram #звук #соцсети
Говорливый таксист, коллега по работе, который слушает в колонках раздражающую музыку, громыхание грузовиков, соседская дрель рано утром - вам не кажется, что мы живём в акустическом аду? На самом деле чувствительность к посторонним звукам у всех разная: кто-то со временем просто перестаёт замечать слуховые раздражители, а для других беспроводные наушники с шумоподавлением стали главным гаджетом, без которого невозможно представить современную жизни. Но о чём свидетельствует наше навязчивое желание нажать кнопку mute окружающему миру? Действительно ли вокруг слишком шумно, или мы просто стали более замкнутыми личностями?
«В прошлом месяце компания Uber начала тестировать набор новых функций для пользователей своего сервиса Exec – в том числе кнопку «отключения звука» вашего водителя. «Предпочитаю тишину» - эвфемизм, который использует Uber для обозначения функции (вы можете переключить её на «рад поговорить»). Похоже, мечта о том, чтобы иметь возможность выбирать, кого и что мы хотим слышать, на шаг ближе к осуществлению».
https://theidealist.ru/mute/
#TheGuardian #общество #Mute #Uber #Twitter #Instagram #звук #соцсети
CNBC: «Какейбо» - японское искусство экономить деньги
Все мы по-разному ведём борьбу с обуревающими нас иногда скукой и грустью: кто-то находит отдушину в чтении, кино, музыке, но для многих лучшее лекарство от стресса - шоппинг. И в этом нет ничего плохого, если вы не выходите за рамки личного бюджета, что бывает весьма непросто. Как же научиться тратить деньги разумно, и при этом не убить в себе радость от покупке не особо необходимых вещей? Ещё в начале 20 века первая японская женщина-журналист Хани Мотоко разработала систему, которая называется "какейбо". В рамках этого подхода практикуется осознанное отношение к потреблению, а научиться ему вполне просто.
«Многие знают, что изменить плохие финансовые привычки нелегко - отчасти потому, что они глубоко укоренились в нашей повседневной жизни, а акт траты денег также включает в себя эмоциональный аспект, от которого трудно избавиться. К счастью, в течение последних 116 лет какейбо эффективно помогал людям принимать более разумные финансовые решения».
https://theidealist.ru/kakeibo/
#CNBC #человек #Япония #Какейбо #психология #ХаниМотоко #деньги #распродажи
Все мы по-разному ведём борьбу с обуревающими нас иногда скукой и грустью: кто-то находит отдушину в чтении, кино, музыке, но для многих лучшее лекарство от стресса - шоппинг. И в этом нет ничего плохого, если вы не выходите за рамки личного бюджета, что бывает весьма непросто. Как же научиться тратить деньги разумно, и при этом не убить в себе радость от покупке не особо необходимых вещей? Ещё в начале 20 века первая японская женщина-журналист Хани Мотоко разработала систему, которая называется "какейбо". В рамках этого подхода практикуется осознанное отношение к потреблению, а научиться ему вполне просто.
«Многие знают, что изменить плохие финансовые привычки нелегко - отчасти потому, что они глубоко укоренились в нашей повседневной жизни, а акт траты денег также включает в себя эмоциональный аспект, от которого трудно избавиться. К счастью, в течение последних 116 лет какейбо эффективно помогал людям принимать более разумные финансовые решения».
https://theidealist.ru/kakeibo/
#CNBC #человек #Япония #Какейбо #психология #ХаниМотоко #деньги #распродажи
Aeon: гнев — это временное безумие. Как стоики научились им управлять
Гнев - чувство, знакомое каждому. Кто-то считает, что в определённых обстоятельствах он даже может быть полезен, но философы-стоики называли гнев временным помешательством и призывали с ним бороться. Для этого существовали даже специальные приёмы, о которых рассказывает известный публицист Массимо Пильюччи.
«Я довольно много пишу на онлайн-форумах. Это часть моей работы в качестве педагога, а также, я думаю, мой долг как члена человеческого полиса. Разговоры, которые я веду с людьми со всего мира, обычно бывают сердечными и взаимно поучительными, но иногда они становятся неприятными. Видный автор, который недавно не согласился со мной по техническому вопросу, быстро обозначил меня как принадлежащего к «отделу ерунды». Ой! Как можно не обижаться на подобные вещи, особенно если это суждение исходит не от анонимного тролля, а от известного парня с более чем 200 000 подписчиков? Самое время использовать на практике совет другого философа-стоика, Эпиктета, который наставлял своих учеников таким образом: «помните, что мы, наше мнение и восприятие создаёт себе трудности. Что значит, например, оскорбиться? Встаньте у камня и начните его оскорблять, и чего вы добьётесь? Если кто-то реагирует на оскорбления подобно скале, что обидчик приобретёт с его оскорблением?»
https://theidealist.ru/angermadness/
#Aeon #человек #психология #гнев #стоики #Сенека #НельсонМандела #МаркАврелий
Гнев - чувство, знакомое каждому. Кто-то считает, что в определённых обстоятельствах он даже может быть полезен, но философы-стоики называли гнев временным помешательством и призывали с ним бороться. Для этого существовали даже специальные приёмы, о которых рассказывает известный публицист Массимо Пильюччи.
«Я довольно много пишу на онлайн-форумах. Это часть моей работы в качестве педагога, а также, я думаю, мой долг как члена человеческого полиса. Разговоры, которые я веду с людьми со всего мира, обычно бывают сердечными и взаимно поучительными, но иногда они становятся неприятными. Видный автор, который недавно не согласился со мной по техническому вопросу, быстро обозначил меня как принадлежащего к «отделу ерунды». Ой! Как можно не обижаться на подобные вещи, особенно если это суждение исходит не от анонимного тролля, а от известного парня с более чем 200 000 подписчиков? Самое время использовать на практике совет другого философа-стоика, Эпиктета, который наставлял своих учеников таким образом: «помните, что мы, наше мнение и восприятие создаёт себе трудности. Что значит, например, оскорбиться? Встаньте у камня и начните его оскорблять, и чего вы добьётесь? Если кто-то реагирует на оскорбления подобно скале, что обидчик приобретёт с его оскорблением?»
https://theidealist.ru/angermadness/
#Aeon #человек #психология #гнев #стоики #Сенека #НельсонМандела #МаркАврелий
The Verge: Apple отказалась от шифрования резервных копий iCloud после вмешательства ФБР
Некоторое время назад глава Apple Тим Кук говорил о том, что главный сервис, который продаёт его компания — это безопасность. И действительно, устройства Apple считаются одними из самых защищённых на рынке. Однако ситуация становится не такой радужной, если мы начинаем разговор о копии пользовательских данных в фирменном сервисе ICloud. По сообщениям журналистов, компания из Купертино изначально планировала использовать сложное шифрование копий устройства в «облаке», однако затем отказалась от этой идеи чтобы не портить ещё больше отношения с американскими правоохранителями. Так что если на ваших «яблочных» устройствах хранятся данные, которые могут заинтересовать представителей власти, вам лучше или не пользоваться «облаком», либо поискать другое решение.
«Источник сообщил, что на решение повлияло продолжительное судебное разбирательство Apple против ФБР в 2016 году из-за iPhone, принадлежащего одному из стрелков из Сан-Бернардино. ФБР потребовало, чтобы Apple встроила «бэкдор» в свои устройства, но Apple отказалась, заявив, что это навсегда подорвет безопасность. В конце концов, ФБР нашло способ взломать устройство. По словам бывшего сотрудника Reuters, Apple не хотела еще больше портить отношения с ФБР. «Они решили, что больше не будут тыкать палкой в медведя».
https://theidealist.ru/fbicloud/
#TheVerge #технологии #безопасность #Apple #iPhone #ФБР #iCloud
Некоторое время назад глава Apple Тим Кук говорил о том, что главный сервис, который продаёт его компания — это безопасность. И действительно, устройства Apple считаются одними из самых защищённых на рынке. Однако ситуация становится не такой радужной, если мы начинаем разговор о копии пользовательских данных в фирменном сервисе ICloud. По сообщениям журналистов, компания из Купертино изначально планировала использовать сложное шифрование копий устройства в «облаке», однако затем отказалась от этой идеи чтобы не портить ещё больше отношения с американскими правоохранителями. Так что если на ваших «яблочных» устройствах хранятся данные, которые могут заинтересовать представителей власти, вам лучше или не пользоваться «облаком», либо поискать другое решение.
«Источник сообщил, что на решение повлияло продолжительное судебное разбирательство Apple против ФБР в 2016 году из-за iPhone, принадлежащего одному из стрелков из Сан-Бернардино. ФБР потребовало, чтобы Apple встроила «бэкдор» в свои устройства, но Apple отказалась, заявив, что это навсегда подорвет безопасность. В конце концов, ФБР нашло способ взломать устройство. По словам бывшего сотрудника Reuters, Apple не хотела еще больше портить отношения с ФБР. «Они решили, что больше не будут тыкать палкой в медведя».
https://theidealist.ru/fbicloud/
#TheVerge #технологии #безопасность #Apple #iPhone #ФБР #iCloud
Друзья, раздумываем о запуске на нашем сайте маленького спецпроекта, посвящённого текущим американским праймериз и президентским выборам (будем переводить американские материалы о ходе кампании), вам это интересно, будете читать?
The Atlantic: как прогулки на природе предотвращают депрессию
Навязчивые мысли, стресс, и в результате - долгое и дорогое лечение от депрессии. Ужасно! Но есть отличная, бесплатная, и доступная почти каждому альтернатива - прогулки на природе. Ок, если выехать в тайгу у вас возможности нет, то красивый пригород или даже лесополоса тоже сойдёт. Удивительно, но вам тут же станет лучше, и это не просто слова, но данные научных исследований.
«В качестве объектов исследования учёные отобрали 38 психически здоровых людей, жителей города, потому что, по прогнозам исследователей, у них будет «несколько повышенный уровень размышлений в результате постоянных и хронических стрессоров, связанных с городским опытом». После некоторых предварительных тестов половина участников в течение 90 минут гуляла по лугам, усеянным дубами и кустарниками («виды включают в себя соседние живописные холмы и отдаленные виды на залив Сан-Франциско»). Другая половина прогуливалась вдоль Эль-Камино-Реал, улицы с четырьмя переулками в Пало-Альто. У гуляющих в естественной среде наблюдалось снижение уровня активности их субгенных префронтальных кортикальных слоев. У тех, кто гулял по городу, таких улучшений не наблюдалось. В целом, снижение интенсивности размышлений связано с так называемыми «позитивными отвлечениями», такими как участие в хобби или длительный разговор с другом. Прогулки в естественной среде вроде бы не предполагают много отвлекающих моментов от темных мыслей. Удивительно, но, похоже, верно обратное: природные среды, как пишут авторы, являются более восстановительными и, таким образом, дают большую психологическую пользу»
https://theidealist.ru/walking/
#TheAtlantic #человек #психология #природа #стресс #депрессия #прогулки
Навязчивые мысли, стресс, и в результате - долгое и дорогое лечение от депрессии. Ужасно! Но есть отличная, бесплатная, и доступная почти каждому альтернатива - прогулки на природе. Ок, если выехать в тайгу у вас возможности нет, то красивый пригород или даже лесополоса тоже сойдёт. Удивительно, но вам тут же станет лучше, и это не просто слова, но данные научных исследований.
«В качестве объектов исследования учёные отобрали 38 психически здоровых людей, жителей города, потому что, по прогнозам исследователей, у них будет «несколько повышенный уровень размышлений в результате постоянных и хронических стрессоров, связанных с городским опытом». После некоторых предварительных тестов половина участников в течение 90 минут гуляла по лугам, усеянным дубами и кустарниками («виды включают в себя соседние живописные холмы и отдаленные виды на залив Сан-Франциско»). Другая половина прогуливалась вдоль Эль-Камино-Реал, улицы с четырьмя переулками в Пало-Альто. У гуляющих в естественной среде наблюдалось снижение уровня активности их субгенных префронтальных кортикальных слоев. У тех, кто гулял по городу, таких улучшений не наблюдалось. В целом, снижение интенсивности размышлений связано с так называемыми «позитивными отвлечениями», такими как участие в хобби или длительный разговор с другом. Прогулки в естественной среде вроде бы не предполагают много отвлекающих моментов от темных мыслей. Удивительно, но, похоже, верно обратное: природные среды, как пишут авторы, являются более восстановительными и, таким образом, дают большую психологическую пользу»
https://theidealist.ru/walking/
#TheAtlantic #человек #психология #природа #стресс #депрессия #прогулки
The Atlantic: не любовь, но обязательство. Почему большая часть людей покупает подарки на День святого Валентина
Сегодня большинство тех из нас, кто состоит в браке или отношениях, поплетуться в сетевые магазины чтобы потратить несколько (сотен) долларов на поздравление с непонятным праздником обязательной любви. Поведёт нас туда отнюдь не любовь, но чувство обязанности - мы знаем, что наш партнёр может расстроиться, если останется в этот день без подарка. В результате больше всех любят этот праздник ритейлеры. Не желаете идти на поводу у жадных торгашей? Не беда! Чтобы порадовать любимого человека и показать свою любовь не обязательно тратить килотонны денег на бессмысленную ерунду.
«В самом деле, есть что-то немного северокорейское в дне обязательной любви. Возможно, тем, кто все еще хочет праздновать — но не хочет делать покупки — вместо этого следует сделать подарок, на который не надо тратить деньги.Онлайн-опрос, проведенный купонной компанией RetailMeNot, показал, что две трети мужчин и одна треть женщин предпочли бы заняться сексом, чем получить что-то материальное в День святого Валентина. Методология исследования вызывает сомнения, но что-то подсказывает мне, что люди мыслят правильно».
https://theidealist.ru/valentine/
#TheAtlantic #человек #общество #праздник #любовь #14февраля #ДеньСвятогоВалентина
Сегодня большинство тех из нас, кто состоит в браке или отношениях, поплетуться в сетевые магазины чтобы потратить несколько (сотен) долларов на поздравление с непонятным праздником обязательной любви. Поведёт нас туда отнюдь не любовь, но чувство обязанности - мы знаем, что наш партнёр может расстроиться, если останется в этот день без подарка. В результате больше всех любят этот праздник ритейлеры. Не желаете идти на поводу у жадных торгашей? Не беда! Чтобы порадовать любимого человека и показать свою любовь не обязательно тратить килотонны денег на бессмысленную ерунду.
«В самом деле, есть что-то немного северокорейское в дне обязательной любви. Возможно, тем, кто все еще хочет праздновать — но не хочет делать покупки — вместо этого следует сделать подарок, на который не надо тратить деньги.Онлайн-опрос, проведенный купонной компанией RetailMeNot, показал, что две трети мужчин и одна треть женщин предпочли бы заняться сексом, чем получить что-то материальное в День святого Валентина. Методология исследования вызывает сомнения, но что-то подсказывает мне, что люди мыслят правильно».
https://theidealist.ru/valentine/
#TheAtlantic #человек #общество #праздник #любовь #14февраля #ДеньСвятогоВалентина
Slate: как камеры смартфонов изменили способ документирования нашей жизни
Что такое для нас современный смартфон? Уже далеко не только средство связи или всегда доступное окно в интернет. Мобильный в кармане превратился в некое «расширение памяти», с помощью которого мы можем запечатлеть те моменты жизни, которые в ином случае уже давно бы стёрлись из нашего сознания. Не все эти моменты обязательно счастливые или важные, но в совокупности именно они через какое-то время помогут нам или нашим потомкам понять, что такое было быть живым на рубеже второго и третьего десятилетия 21 века.
«Ношение камеры требует четкого решения, а для женщин - наличия сумки или большого кошелька, потому что наши карманы не вмещают больших предметов. Но телефон я носил с собой всегда, чтобы сделать фото его надо было просто достать из кармана, а не брать специально куда-то. Просматривая свой архив, я заметил, что в первые несколько месяцев с iPhone я делал фотографии в тех же ситуациях, когда использовал обычный фотоаппарат: вечеринки, отпуск, праздничные события. Но через год или около того я начал снимать фотографии вещей, которые, возможно, не соответствовали стандарту, снятому на пленку или цифровую камеру: поддельный канадский счет за 5 долларов рядом с реальным; настольная игра Settlers of Catan на французском; пожарный гидрант в Тахо с табличкой. Эти фотографии вписались бы в подзаголовок «Слабо интересный» - фрагменты повседневной жизни, которые меня немного позабавили, но о них по факту ничего не напишешь. Я также нашёл фотографии, которые было бы практически невозможно сделать на обычной камере. Например, несколько граффити Mario Bros. в Окленде, штат Калифорния, я заснял их из машины своего друга, что было легко сделать, потому что у меня уже был телефон в руке. Но если бы у меня не лежало фотоаппарата на ладони, я бы, вероятно, не отреагировал достаточно быстро - или просто поленился бы вытаскивать настоящую камеру».
https://theidealist.ru/phonecameras/
#slate #технологии #общество #фото #IPhone #смартфон
Что такое для нас современный смартфон? Уже далеко не только средство связи или всегда доступное окно в интернет. Мобильный в кармане превратился в некое «расширение памяти», с помощью которого мы можем запечатлеть те моменты жизни, которые в ином случае уже давно бы стёрлись из нашего сознания. Не все эти моменты обязательно счастливые или важные, но в совокупности именно они через какое-то время помогут нам или нашим потомкам понять, что такое было быть живым на рубеже второго и третьего десятилетия 21 века.
«Ношение камеры требует четкого решения, а для женщин - наличия сумки или большого кошелька, потому что наши карманы не вмещают больших предметов. Но телефон я носил с собой всегда, чтобы сделать фото его надо было просто достать из кармана, а не брать специально куда-то. Просматривая свой архив, я заметил, что в первые несколько месяцев с iPhone я делал фотографии в тех же ситуациях, когда использовал обычный фотоаппарат: вечеринки, отпуск, праздничные события. Но через год или около того я начал снимать фотографии вещей, которые, возможно, не соответствовали стандарту, снятому на пленку или цифровую камеру: поддельный канадский счет за 5 долларов рядом с реальным; настольная игра Settlers of Catan на французском; пожарный гидрант в Тахо с табличкой. Эти фотографии вписались бы в подзаголовок «Слабо интересный» - фрагменты повседневной жизни, которые меня немного позабавили, но о них по факту ничего не напишешь. Я также нашёл фотографии, которые было бы практически невозможно сделать на обычной камере. Например, несколько граффити Mario Bros. в Окленде, штат Калифорния, я заснял их из машины своего друга, что было легко сделать, потому что у меня уже был телефон в руке. Но если бы у меня не лежало фотоаппарата на ладони, я бы, вероятно, не отреагировал достаточно быстро - или просто поленился бы вытаскивать настоящую камеру».
https://theidealist.ru/phonecameras/
#slate #технологии #общество #фото #IPhone #смартфон
Мы ищем для вас лучшие статьи из зарубежных медиа, автор канала @breakingtrends Юля Загитова мониторит иностранных СМИ и находит тренды в соцсетях, медиа и маркетинге.
Всё это и много чрезвычайного и популярного в одном канале. Подписывайтесь на @breakingtrends, чтобы не пропустить главные тренды.
• Как работодатели относятся с сотрудниками, которые становятся популярными в Tik Tok • Что сказал Марк Цукерберг в Мюнхене и как это отразится на пользователях Facebook • За какие подкасты можно получить $ 30 млн в годВсё это и много чрезвычайного и популярного в одном канале. Подписывайтесь на @breakingtrends, чтобы не пропустить главные тренды.
Nir and Far: ваш ребёнок зависим от видеоигр? Дело не в играх, а в неудовлетворенных психологических потребностях.
Видеоигры - зло или благо для наших детей? Всё зависит от того, как к ним относиться и как использовать. Точно контрпродуктивно бездумно запрещать детям увлекаться интересными для них вещами. Вместо этого следует попытаться понять их интерес, и, возможно, даже разделить его.
«Зависимость предполагает отсутствие контроля, несмотря на неблагоприятные последствия. Родители могут беспокоиться о том, что их дети зависимы, но если ребенок может оторваться от игры, чтобы присоединиться к семье для разговора за ужином, и проявляет интерес к другим занятиям, таким как занятия спортом или общение с друзьями, то он не зависим. Как правило, родители испытывают панику, когда ребёнок предпочитает видеоигры вместо других занятий, таких как учеба или помощь по дому. Но давайте будем честными, дети избегали подобных вещей всегда. Столь же верен тот факт, что родители жаловались на своих ленивых детей задолго до того, как первая видеоигра была подключена к розетке. На самом деле, умеренное увлечение видеоиграми оказалось даже полезным. Исследование, проведенное в Оксфорде доктором Эндрю Пжибильски, показало, что игра около одного часа в день улучшает психологическое благополучие, в то время как электронные приключения более трех часов в день уже могут нанести вред».
https://theidealist.ru/videogames/
#NirAndFar #общество #человек #видеоигры #Fortnite #психология #дети
Видеоигры - зло или благо для наших детей? Всё зависит от того, как к ним относиться и как использовать. Точно контрпродуктивно бездумно запрещать детям увлекаться интересными для них вещами. Вместо этого следует попытаться понять их интерес, и, возможно, даже разделить его.
«Зависимость предполагает отсутствие контроля, несмотря на неблагоприятные последствия. Родители могут беспокоиться о том, что их дети зависимы, но если ребенок может оторваться от игры, чтобы присоединиться к семье для разговора за ужином, и проявляет интерес к другим занятиям, таким как занятия спортом или общение с друзьями, то он не зависим. Как правило, родители испытывают панику, когда ребёнок предпочитает видеоигры вместо других занятий, таких как учеба или помощь по дому. Но давайте будем честными, дети избегали подобных вещей всегда. Столь же верен тот факт, что родители жаловались на своих ленивых детей задолго до того, как первая видеоигра была подключена к розетке. На самом деле, умеренное увлечение видеоиграми оказалось даже полезным. Исследование, проведенное в Оксфорде доктором Эндрю Пжибильски, показало, что игра около одного часа в день улучшает психологическое благополучие, в то время как электронные приключения более трех часов в день уже могут нанести вред».
https://theidealist.ru/videogames/
#NirAndFar #общество #человек #видеоигры #Fortnite #психология #дети
FastCompany: как перестать тратить свободное время на бессмыслицу и заняться чем-то стоящим
Вы умеете эффективно работать, но приходя домой после тяжёлого трудового дня без сил плюхаетесь перед телевизором или компьютером и тупо смотрите сериалы? Знакомо? А потом дни сливаются в один бесконечный рабочий поток, ведь свободные вечера и выходные совсем ничем не запоминаются и не приносят удовлетворения. К счастью, эту ситуацию довольно просто изменить. Коуч в области управления временем Элизабет Грейс Саундерс в своём эссе рассказывает, как правильно организовать свободные вечера, чтобы они приносили реальное удовольствие и давали вам необходимую передышку.
«Не все виды деятельности одинаково принесут пользу вашей жизни. Просмотр телевизора или залипание в телефоне – сами по себе обычные занятия, но эти действия не производят химические вещества, улучшающие настроение, которые доступны самым эффективным стратегиям снятия стресса: спорт, посещение религиозных служб, чтение, прослушивание музыки, проведение времени с друзьями или семьей, массаж, прогулки, медитация, йога или хобби. У каждого человека свои предпочтения, поэтому составьте список конкретных занятий, которые делают вас наиболее счастливыми. Например, если вы экстраверт, это может включать в себя как можно больше общения с людьми, в то время как интроверту может потребоваться больше времени в тишине. Затем попробуйте планировать некоторые из них минимум раз в неделю. Возможно, ваш список включает в себя игру в футбол, прогулки, чтение и общение с близкими. Ясность в том, что вы хотите сделать, помогает сделать эти действия приоритетными»
https://theidealist.ru/freetime/
#FastCompany #человек #саморазвитие #время #отдых
Вы умеете эффективно работать, но приходя домой после тяжёлого трудового дня без сил плюхаетесь перед телевизором или компьютером и тупо смотрите сериалы? Знакомо? А потом дни сливаются в один бесконечный рабочий поток, ведь свободные вечера и выходные совсем ничем не запоминаются и не приносят удовлетворения. К счастью, эту ситуацию довольно просто изменить. Коуч в области управления временем Элизабет Грейс Саундерс в своём эссе рассказывает, как правильно организовать свободные вечера, чтобы они приносили реальное удовольствие и давали вам необходимую передышку.
«Не все виды деятельности одинаково принесут пользу вашей жизни. Просмотр телевизора или залипание в телефоне – сами по себе обычные занятия, но эти действия не производят химические вещества, улучшающие настроение, которые доступны самым эффективным стратегиям снятия стресса: спорт, посещение религиозных служб, чтение, прослушивание музыки, проведение времени с друзьями или семьей, массаж, прогулки, медитация, йога или хобби. У каждого человека свои предпочтения, поэтому составьте список конкретных занятий, которые делают вас наиболее счастливыми. Например, если вы экстраверт, это может включать в себя как можно больше общения с людьми, в то время как интроверту может потребоваться больше времени в тишине. Затем попробуйте планировать некоторые из них минимум раз в неделю. Возможно, ваш список включает в себя игру в футбол, прогулки, чтение и общение с близкими. Ясность в том, что вы хотите сделать, помогает сделать эти действия приоритетными»
https://theidealist.ru/freetime/
#FastCompany #человек #саморазвитие #время #отдых
Дариус Форо: 12 положительных качеств личности эффективных людей
"Хотел бы я быть таким волевым/позитивным/креативным/работоспособным!" - восклицаем мы иногда, когда видим успешного человека. Но что нам мешает добиться этого, воспитать в себе черты личности, характера, которые обуславливают успех? Известный коуч и блогер, пишущий на тему саморазвития Дариус Форо уверен: только наша лень и неуверенность в себе. Личность, по его мнению, гораздо больше поддаётся осознанному формированию, чем это принято считать. В этом небольшом эссе Дариус рассказывает о том, как как позитивных чертах следует сосредоточиться, чтобы реально изменить себя.
"Ваша личность - не скульптура, высеченная в камне. У вас могут быть определенные особенности. Но при правильном мышлении вы можете перенять любую из перечисленных черт личности. Какую из них вы хотите принять, зависит от вашей натуры. Но любая из них принесёт вам пользу. Помните, что быть тем или иным человеком – вопрос выбора и времени. Потому что, как только вы определите свою индивидуальность и будете действовать соответственно, то ваше старое «я» уйдёт в прошлое, и на свет появится новый человек".
https://theidealist.ru/positivepers/
#ДариусФоро #человек #саморазвитие #психология #мышление
"Хотел бы я быть таким волевым/позитивным/креативным/работоспособным!" - восклицаем мы иногда, когда видим успешного человека. Но что нам мешает добиться этого, воспитать в себе черты личности, характера, которые обуславливают успех? Известный коуч и блогер, пишущий на тему саморазвития Дариус Форо уверен: только наша лень и неуверенность в себе. Личность, по его мнению, гораздо больше поддаётся осознанному формированию, чем это принято считать. В этом небольшом эссе Дариус рассказывает о том, как как позитивных чертах следует сосредоточиться, чтобы реально изменить себя.
"Ваша личность - не скульптура, высеченная в камне. У вас могут быть определенные особенности. Но при правильном мышлении вы можете перенять любую из перечисленных черт личности. Какую из них вы хотите принять, зависит от вашей натуры. Но любая из них принесёт вам пользу. Помните, что быть тем или иным человеком – вопрос выбора и времени. Потому что, как только вы определите свою индивидуальность и будете действовать соответственно, то ваше старое «я» уйдёт в прошлое, и на свет появится новый человек".
https://theidealist.ru/positivepers/
#ДариусФоро #человек #саморазвитие #психология #мышление
ADN: слишком много американцев никогда не смогут выйти на пенсию
Старение населения - глобальная проблема развитых стран, означающая не только изменение рынка труда, но и дополнительную нагрузку на социальную сферу. Государства решают её по-разному: кто-то создаёт льготы для работающих пенсионеров, другие считают, что надо стимулировать миграцию. Соединённые штаты сегодня стоят перед сложным выбором: смягчить миграционную политику, которую ужесточил Дональд Трамп, что позволить "удешевить" уход за детьми (бэбиситтинг - популярная форма занятости для мигрантов в этой стране), или же пойти по японскому пути и обеспечить пожилых возможностью больше зарабатывать. Одно пугает: второй путь означает, что некоторым старикам придётся работать буквально до смерти. А значит о "золотом возрасте" придётся забыть.
"Меньшее количество детей означает, в конечном итоге, меньше число молодых работников для поддержки растущего числа пенсионеров. Это приведет к тому, что в системы социального обеспечения и медицинской помощи будет выплачиваться меньше денег, что потребует либо сокращения пособий, либо повышения пенсионного возраста (В США пенсионный возраст определяется по году рождения: для людей, родившихся до 1960 года (и мужчины, и женщины), — 66 лет, для людей, рожденных в 1960 году и позже, — 67 лет), либо приведёт к постоянному росту дефицита. Опыт прошлого показывает, что американцам просто предложат работать дольше".
https://theidealist.ru/usretire/
#AND #общество #экономика #пенсии #рождаемость #США #Япония #деньги #дети
Старение населения - глобальная проблема развитых стран, означающая не только изменение рынка труда, но и дополнительную нагрузку на социальную сферу. Государства решают её по-разному: кто-то создаёт льготы для работающих пенсионеров, другие считают, что надо стимулировать миграцию. Соединённые штаты сегодня стоят перед сложным выбором: смягчить миграционную политику, которую ужесточил Дональд Трамп, что позволить "удешевить" уход за детьми (бэбиситтинг - популярная форма занятости для мигрантов в этой стране), или же пойти по японскому пути и обеспечить пожилых возможностью больше зарабатывать. Одно пугает: второй путь означает, что некоторым старикам придётся работать буквально до смерти. А значит о "золотом возрасте" придётся забыть.
"Меньшее количество детей означает, в конечном итоге, меньше число молодых работников для поддержки растущего числа пенсионеров. Это приведет к тому, что в системы социального обеспечения и медицинской помощи будет выплачиваться меньше денег, что потребует либо сокращения пособий, либо повышения пенсионного возраста (В США пенсионный возраст определяется по году рождения: для людей, родившихся до 1960 года (и мужчины, и женщины), — 66 лет, для людей, рожденных в 1960 году и позже, — 67 лет), либо приведёт к постоянному росту дефицита. Опыт прошлого показывает, что американцам просто предложат работать дольше".
https://theidealist.ru/usretire/
#AND #общество #экономика #пенсии #рождаемость #США #Япония #деньги #дети
Дрю Маргэри: как писать по 10000 слов в неделю
Вы сидите перед пустым листом бумаги или мерцающим экраном монитора - и испытываете страх. Очень сложно начать писать, создать первое слово или предложение. Но, как и любая эмоция, она живёт у нас в голове, а значит её можно обуздать и поставить себе на службу. Эссеист Дрю Маргэри рассказывает о своих личных приёмах письма и о том, как ей удаётся не просто быть суперпродуктивным автором, но и получать от процесса удовольствие.
«Слишком многих писателей учили бояться процесса письма, и в результате у них есть серьёзные сложности. Вам не обязательно быть одним из них. Я не могу научить вас писать, как Тони Моррисон, но я могу дать вам советы о том, как ПОЛЮБИТЬ писать. Мне потребовалось много времени, чтобы понять, что написание текстов может быть практическим навыком, а не просто художественной или журналистской работой. Процесс практического письма — это вопрос создания эскизов и построения, а также организации и исправления того, что находится в вашем мозгу. Как только я поняла это, и с увеличением количества практики, то начала чувствовать потребность писать: те чудесные моменты, когда у вас есть чистая и яркая идея, и ваш первый инстинкт - Я ДОЛЖНА ЗАФИКСИРОВАТЬ ЭТО: не потому, что оно готово к прочтению, но потому что вытащить это на свет Божий - единственный способ придать форму. Как только вы записали мысль, она уже не внутри вас. Даже в грубой форме вы получили податливый, сырой сосуд, который можно превратить во что-то интересное и красивое. Процесс письма – это совершенствование мысли».
https://theidealist.ru/topwriting/
#ДрюМаргэри #человек #саморазвитие #письмо #работа #тексты
Вы сидите перед пустым листом бумаги или мерцающим экраном монитора - и испытываете страх. Очень сложно начать писать, создать первое слово или предложение. Но, как и любая эмоция, она живёт у нас в голове, а значит её можно обуздать и поставить себе на службу. Эссеист Дрю Маргэри рассказывает о своих личных приёмах письма и о том, как ей удаётся не просто быть суперпродуктивным автором, но и получать от процесса удовольствие.
«Слишком многих писателей учили бояться процесса письма, и в результате у них есть серьёзные сложности. Вам не обязательно быть одним из них. Я не могу научить вас писать, как Тони Моррисон, но я могу дать вам советы о том, как ПОЛЮБИТЬ писать. Мне потребовалось много времени, чтобы понять, что написание текстов может быть практическим навыком, а не просто художественной или журналистской работой. Процесс практического письма — это вопрос создания эскизов и построения, а также организации и исправления того, что находится в вашем мозгу. Как только я поняла это, и с увеличением количества практики, то начала чувствовать потребность писать: те чудесные моменты, когда у вас есть чистая и яркая идея, и ваш первый инстинкт - Я ДОЛЖНА ЗАФИКСИРОВАТЬ ЭТО: не потому, что оно готово к прочтению, но потому что вытащить это на свет Божий - единственный способ придать форму. Как только вы записали мысль, она уже не внутри вас. Даже в грубой форме вы получили податливый, сырой сосуд, который можно превратить во что-то интересное и красивое. Процесс письма – это совершенствование мысли».
https://theidealist.ru/topwriting/
#ДрюМаргэри #человек #саморазвитие #письмо #работа #тексты
