Business Insider: Смартфоны в конечном итоге умрут, и тогда мир станет по-настоящему безумным
Почти у каждого из нас есть в кармане смартфон, который обеспечивает нам такие возможности, которые и не снились предыдущим поколениям. Но прогресс не стоит на месте, и даже эти мощные и красивые устройства в конце концов уступят место ещё более удивительным чудесам. О том, что нас ждёт в краткосрочной перспективе и через несколько десятилетий рассказывает колумнист Мэтт Вайнбергер в материале для Business Insider.
"когда смартфон умрёт, это будет большим, чем просто конец определённой технологической эры. Это ознаменует конец эпохи устройств, которые мы пассивно носим с собой, и началом чего-то, что погрузит наши тела прямо в поток цифровой информации".
https://theidealist.ru/futureofmobiletech/
#BusinessInsider #технологии #смартфоны #AR #ИИ
Почти у каждого из нас есть в кармане смартфон, который обеспечивает нам такие возможности, которые и не снились предыдущим поколениям. Но прогресс не стоит на месте, и даже эти мощные и красивые устройства в конце концов уступят место ещё более удивительным чудесам. О том, что нас ждёт в краткосрочной перспективе и через несколько десятилетий рассказывает колумнист Мэтт Вайнбергер в материале для Business Insider.
"когда смартфон умрёт, это будет большим, чем просто конец определённой технологической эры. Это ознаменует конец эпохи устройств, которые мы пассивно носим с собой, и началом чего-то, что погрузит наши тела прямо в поток цифровой информации".
https://theidealist.ru/futureofmobiletech/
#BusinessInsider #технологии #смартфоны #AR #ИИ
The Verge: Нейробиолог Лиза Фельдман Барретт объясняет, как возникают эмоции
Гнев, боль, наслаждение, радость страх - казалось бы, взглянув на лицо человека мы можем безошибочно определить, что он чувствует в данный момент. Однако на самом деле это ложное представление. И дело не только в самообладании. На самом деле все люди демонстрируют эмоции по-разному, и в их формировании участвует не только лицо, но и всё тело. Более того: чем чаще мы показываем определённую эмоцию, тем более становимся склонны к ней.
Об этом и о многом другом - в интервью The Verge с нейробиологом Лизой Фельдман Баррет, которая много лет занимается данным вопросом.
"Если вы пытаетесь судить только по выражению лица, то, как правило, ошибаетесь. Без учёта голоса, позы и ситуации нельзя сделать полноценное суждение. Есть исследования, в ходе которых фактически исследовали только лица, без остального тела. Испытуемые выражали негатив или позитив, и вне контекста очень сложно было определить их истинные эмоции. Когда вы берете суперпозитивное лицо и переносите его в негативную ситуацию, люди определяют эмоцию как негативную. Они не просто интерпретируют выражение лица как негативное, они фактически по-другому его видят.
Выражения, которые нам указали в качестве правильных - это просто стереотипы, люди выражают одни и те же эмоции по-разному."
https://theidealist.ru/emotions-neuroscience/
#TheVerge #человек #психология
Гнев, боль, наслаждение, радость страх - казалось бы, взглянув на лицо человека мы можем безошибочно определить, что он чувствует в данный момент. Однако на самом деле это ложное представление. И дело не только в самообладании. На самом деле все люди демонстрируют эмоции по-разному, и в их формировании участвует не только лицо, но и всё тело. Более того: чем чаще мы показываем определённую эмоцию, тем более становимся склонны к ней.
Об этом и о многом другом - в интервью The Verge с нейробиологом Лизой Фельдман Баррет, которая много лет занимается данным вопросом.
"Если вы пытаетесь судить только по выражению лица, то, как правило, ошибаетесь. Без учёта голоса, позы и ситуации нельзя сделать полноценное суждение. Есть исследования, в ходе которых фактически исследовали только лица, без остального тела. Испытуемые выражали негатив или позитив, и вне контекста очень сложно было определить их истинные эмоции. Когда вы берете суперпозитивное лицо и переносите его в негативную ситуацию, люди определяют эмоцию как негативную. Они не просто интерпретируют выражение лица как негативное, они фактически по-другому его видят.
Выражения, которые нам указали в качестве правильных - это просто стереотипы, люди выражают одни и те же эмоции по-разному."
https://theidealist.ru/emotions-neuroscience/
#TheVerge #человек #психология
Wired: «Мать всех бомб» просто ждала подходящей цели
Непростая геополитическая обстановка в мире вновь привлекает внимание к различным типам оружия, которое стоит на вооружении ключевых мировых игроков. Сегодняшний материал Wired посвящён американской бомбе MOAB - сокращение от Mother Of All Bombs, или Мать всех бомб. Обладая весом в 22600 фунтов она имеет потрясающее ударное воздействие и является самым мощным неядерным оружием на планете. Самое время поговорить о ней, ведь на днях США впервые применили её в боевых условиях против террористов в Афганистане.
"Помимо того, что она не является ядерным оружием, MOAB также не является проникающей или «бункерной бомбой». Скорее, это ударная сила, предназначенная для взрыва над землёй. Большинство обычных боеприпасов, которые США регулярно сбрасывают на Сирию, Ирак и Афганистан, — в них небольшой процент взрывчатки и гораздо больше поражающих частей, которые убивают людей, разлетевшись тысячей осколков. MOAB использует обратный подход.
Какова цель? Произвести взрыв, достаточно большой, чтобы проникнуть глубоко в районы, недоступные другим обычным бомбам. MOAB также отличается от своего русского кузена, известного как Отец всех бомб, оружия, которое больше, чем MOAB и является термобарическим, то есть использует газ для создания огромного огненного шара".
https://theidealist.ru/motherofallbombs/
#Wired #власть #война #оружие #США
Непростая геополитическая обстановка в мире вновь привлекает внимание к различным типам оружия, которое стоит на вооружении ключевых мировых игроков. Сегодняшний материал Wired посвящён американской бомбе MOAB - сокращение от Mother Of All Bombs, или Мать всех бомб. Обладая весом в 22600 фунтов она имеет потрясающее ударное воздействие и является самым мощным неядерным оружием на планете. Самое время поговорить о ней, ведь на днях США впервые применили её в боевых условиях против террористов в Афганистане.
"Помимо того, что она не является ядерным оружием, MOAB также не является проникающей или «бункерной бомбой». Скорее, это ударная сила, предназначенная для взрыва над землёй. Большинство обычных боеприпасов, которые США регулярно сбрасывают на Сирию, Ирак и Афганистан, — в них небольшой процент взрывчатки и гораздо больше поражающих частей, которые убивают людей, разлетевшись тысячей осколков. MOAB использует обратный подход.
Какова цель? Произвести взрыв, достаточно большой, чтобы проникнуть глубоко в районы, недоступные другим обычным бомбам. MOAB также отличается от своего русского кузена, известного как Отец всех бомб, оружия, которое больше, чем MOAB и является термобарическим, то есть использует газ для создания огромного огненного шара".
https://theidealist.ru/motherofallbombs/
#Wired #власть #война #оружие #США
The Atlantic: Кризис розничной торговли 2017? Дело не только в Amazon
Америка - это страна, которая определяет тренды. То, что начинается в Западном полушарии, рано или поздно влияет на весь мир, где-то раньше, где-то позже. Сегодняшний материал посвящён масштабному кризису розничной торговли, который охватил США последние несколько лет, несмотря на экономический рост. Что же стало его причиной? Многие кивают на расцвет онлайн-торговли и монстра под названием Amazon, но, оказывается, дело не только в этом. Само развитие интернета меняет поведение покупателей, и здесь для розничных ритейлеров открываются неожиданные перспективы.
"Многие молодые люди руководствуются опытом, который может обеспечить хороший контент в соцсетях — будь то пляж или красивая тарелка с тостом и авокадо. Выглядит смешно, но такие вопросы – вроде «что обеспечит популярность поста в Instagram?» — действительно стимулируют поведение людей в возрасте от 13 лет и старше. Это очень важно для торговых центров, говорит Барбара Бирн Денхам, старший экономист Reis, фирмы занимающейся аналитикой в сфере недвижимости. Универмаги терпят неудачу в сфере продаж, но интересные продукты , развлечения и даже фитнес смогут вернуть в них подростков и семьи".
https://theidealist.ru/retailcrisis/
#TheAtlantic #общество #экономика #ритейл
Америка - это страна, которая определяет тренды. То, что начинается в Западном полушарии, рано или поздно влияет на весь мир, где-то раньше, где-то позже. Сегодняшний материал посвящён масштабному кризису розничной торговли, который охватил США последние несколько лет, несмотря на экономический рост. Что же стало его причиной? Многие кивают на расцвет онлайн-торговли и монстра под названием Amazon, но, оказывается, дело не только в этом. Само развитие интернета меняет поведение покупателей, и здесь для розничных ритейлеров открываются неожиданные перспективы.
"Многие молодые люди руководствуются опытом, который может обеспечить хороший контент в соцсетях — будь то пляж или красивая тарелка с тостом и авокадо. Выглядит смешно, но такие вопросы – вроде «что обеспечит популярность поста в Instagram?» — действительно стимулируют поведение людей в возрасте от 13 лет и старше. Это очень важно для торговых центров, говорит Барбара Бирн Денхам, старший экономист Reis, фирмы занимающейся аналитикой в сфере недвижимости. Универмаги терпят неудачу в сфере продаж, но интересные продукты , развлечения и даже фитнес смогут вернуть в них подростков и семьи".
https://theidealist.ru/retailcrisis/
#TheAtlantic #общество #экономика #ритейл
Пик автовладения близок: мы на пороге большого перелома
Автомобиль в современном мире давно уже превратился из роскоши в необходимое средство передвижения для тех, кто ценит своё время и личное пространство. Однако переизбыток машин на дороге не только серьёзно вредит экологии, но и наносит большой урон экономике, ведь простой в пробках выливается в потери рабочих часов и задержки при доставке товаров. Решение близко: всего лишь через какие-то годы (по мнению Google и авторов портала Nextbigfuture) подавляющее большинство автомобилей станут беспилотными, а владение личным автотранспортом окажется ненужной роскошью, ведь машину можно будет взять в аренду на короткий срок, быстро и безопасно добраться до любого места. В результате города станут "больше", передвижение по ним - быстрее и безопаснее, и всё это обеспечит значительный рост экономики.
"Исследование, проведённое Колумбийским университетом, показало, что с флотом из всего 9000 автономных автомобилей Uber может заменить все такси в Нью-Йорке — пассажиры будут ожидать поездку в среднем 36 секунд, а стоимость составит 50 центов за милю. Такое удобство и низкая стоимость сделают ненужным владение автомобилем, а автономные такси по запросу — «облачный транспорт» — быстро станут доминирующей формой передвижения, вытеснив не только обычные личные авто, но и общественный транспорт. Uber оценивается в 41 миллиард долларов, а всего в США 171000 такси, и если учесть, что средняя цена автомобиля 25000, то развёртывание всей сети обойдётся всего в 4.3 миллиарда"
https://theidealist.ru/peak-car-ownership/
#nextbigfuture #общество #технологии #автомобили
Автомобиль в современном мире давно уже превратился из роскоши в необходимое средство передвижения для тех, кто ценит своё время и личное пространство. Однако переизбыток машин на дороге не только серьёзно вредит экологии, но и наносит большой урон экономике, ведь простой в пробках выливается в потери рабочих часов и задержки при доставке товаров. Решение близко: всего лишь через какие-то годы (по мнению Google и авторов портала Nextbigfuture) подавляющее большинство автомобилей станут беспилотными, а владение личным автотранспортом окажется ненужной роскошью, ведь машину можно будет взять в аренду на короткий срок, быстро и безопасно добраться до любого места. В результате города станут "больше", передвижение по ним - быстрее и безопаснее, и всё это обеспечит значительный рост экономики.
"Исследование, проведённое Колумбийским университетом, показало, что с флотом из всего 9000 автономных автомобилей Uber может заменить все такси в Нью-Йорке — пассажиры будут ожидать поездку в среднем 36 секунд, а стоимость составит 50 центов за милю. Такое удобство и низкая стоимость сделают ненужным владение автомобилем, а автономные такси по запросу — «облачный транспорт» — быстро станут доминирующей формой передвижения, вытеснив не только обычные личные авто, но и общественный транспорт. Uber оценивается в 41 миллиард долларов, а всего в США 171000 такси, и если учесть, что средняя цена автомобиля 25000, то развёртывание всей сети обойдётся всего в 4.3 миллиарда"
https://theidealist.ru/peak-car-ownership/
#nextbigfuture #общество #технологии #автомобили
Businessinsider: Джефф Безос объясняет идеальный способ принимать рискованные бизнес-решения
Amazon - одна из самых богатых и быстроразвивающихся компаний мира, буквально за несколько лет достигшая колоссальной капитализации. Многие считают её руководителя Джеффа Безоса гением бизнеса, стиль управления которого буквально перевернул сферу онлайн-торговли. Ежегодно Безос рассылает акционерам Amazon письмо, посвящённое положению дел в кампании и своим подходам к её развитию. В новом обращении, появившемся совсем недавно, менеджер рассказывает о своём оригинальном стиле принятия рискованных решений и объясняет один из основных принципов, по которым управляется его компания. Принцип называется «День 1» и подразумевает максимально быстрое принятие решений, а также командную работу в общем русле, несмотря на различие подходов к решению определённой проблемы. Подробности - по ссылке ниже.
"Дело не только в скорости. Любой сможет быстро принять решение перед лицом крайней необходимости. «Следует научиться принимать не только быстрые, но и качественные решения» — пишет Безос — «это легко для стартапов и очень непросто для крупных организаций». Безос выделил несколько шагов для достижения подобных решений..."
https://theidealist.ru/bezosletter/
#Businessinsider #общество #бизнес #Amazon #Безос
Amazon - одна из самых богатых и быстроразвивающихся компаний мира, буквально за несколько лет достигшая колоссальной капитализации. Многие считают её руководителя Джеффа Безоса гением бизнеса, стиль управления которого буквально перевернул сферу онлайн-торговли. Ежегодно Безос рассылает акционерам Amazon письмо, посвящённое положению дел в кампании и своим подходам к её развитию. В новом обращении, появившемся совсем недавно, менеджер рассказывает о своём оригинальном стиле принятия рискованных решений и объясняет один из основных принципов, по которым управляется его компания. Принцип называется «День 1» и подразумевает максимально быстрое принятие решений, а также командную работу в общем русле, несмотря на различие подходов к решению определённой проблемы. Подробности - по ссылке ниже.
"Дело не только в скорости. Любой сможет быстро принять решение перед лицом крайней необходимости. «Следует научиться принимать не только быстрые, но и качественные решения» — пишет Безос — «это легко для стартапов и очень непросто для крупных организаций». Безос выделил несколько шагов для достижения подобных решений..."
https://theidealist.ru/bezosletter/
#Businessinsider #общество #бизнес #Amazon #Безос
The Atlantic: В поисках лазерных лучей инопланетян
"Великое молчание Вселенной" - отсутствие видимых следов деятельности инопланетных цивилизаций, которые должны были бы расселиться по всей Вселенной за миллиарды лет своего развития - одна из главных загадок современной науки. Колоссальными космическими расстояниями можно объяснить нашу до сих пор не состоявшуюся встречу с "зелёными человечками", но вот отсутствие каких-либо следов в наблюдаемом космосе наводит на грустные мысли. Быть может, их просто нет? Или же мы не там и не так ищем? Последняя постановка вопроса привлекла учёных Калифорнийского университета в Беркли, которые решили анализировать не редиоэфир или подозрительные космические объекты, но ультракороткие вспышки света, наблюдаемые в космическом пространстве. Эти вспышки могут быть лазерными лучами и убедительно засвидетельствовать, что во Вселенной мы не одиноки.
"В отличие от радиопоска SETI, оптический поиск ищет сигналы в видимой части спектра света. Лазеры хорошо преодолевают галактические расстояния. Свет, сконцентрированный в узком пучке, который может быть в 10 раз ярче солнца, сталкивается с меньшим количеством помех от межзвёздной пыли и газа, чем радиоволны. Лазерный пучок также способен нести в себе огромное количество информации. Сеть кабелей на дне океана переносит набор импульсов света, работающих на высоких частотах для передачи цифровых данных и возможности пользоваться нам интернетом".
https://theidealist.ru/laser-seti-extraterrestrial/
#TheAtlantic #наука #космос #SETI
"Великое молчание Вселенной" - отсутствие видимых следов деятельности инопланетных цивилизаций, которые должны были бы расселиться по всей Вселенной за миллиарды лет своего развития - одна из главных загадок современной науки. Колоссальными космическими расстояниями можно объяснить нашу до сих пор не состоявшуюся встречу с "зелёными человечками", но вот отсутствие каких-либо следов в наблюдаемом космосе наводит на грустные мысли. Быть может, их просто нет? Или же мы не там и не так ищем? Последняя постановка вопроса привлекла учёных Калифорнийского университета в Беркли, которые решили анализировать не редиоэфир или подозрительные космические объекты, но ультракороткие вспышки света, наблюдаемые в космическом пространстве. Эти вспышки могут быть лазерными лучами и убедительно засвидетельствовать, что во Вселенной мы не одиноки.
"В отличие от радиопоска SETI, оптический поиск ищет сигналы в видимой части спектра света. Лазеры хорошо преодолевают галактические расстояния. Свет, сконцентрированный в узком пучке, который может быть в 10 раз ярче солнца, сталкивается с меньшим количеством помех от межзвёздной пыли и газа, чем радиоволны. Лазерный пучок также способен нести в себе огромное количество информации. Сеть кабелей на дне океана переносит набор импульсов света, работающих на высоких частотах для передачи цифровых данных и возможности пользоваться нам интернетом".
https://theidealist.ru/laser-seti-extraterrestrial/
#TheAtlantic #наука #космос #SETI
VOX: Почему я отдал почку незнакомцу – и почему вам стоит сделать то же самое
Более 100 тыс. человек по всему миру нуждаются в донорской почке. Альтернатива пересадки - тяжёлая и болезненная процедура диализа, а ожидание в очереди может растянуться на несколько лет. Дилан Метьюс знал обо всём этом, и сознательно решил отдать свою почку незнакомому человеку. Многим такой поступок может показаться странным и необычным, но Дилан приводит абсолютно рациональные доводы в пользу своего поступка и подробно рассказывает как происходила вся процедура.
О том, каково быть донором сегодня и зачем это всё нужно - материал VOX в сегодняшнем переводе "Идеалиста".
Ссылку на оригинальный текст подсмотрели в замечательном канале @mustreads
"Вы постоянно выбираете: карьеру, дружбу, отношения, какие-то вещи для своей семьи – и все это ведёт к огромным моральным последствиям. И даже если вы стараетесь сделать все как можно лучше, есть большая – практически 100%-ная - вероятность, что некоторые выборы окажутся неверными. И очень часто вы не будете знать, что правильно, а что нет. Может, вам следовало пойти на другую работу, и там бы все получилось гораздо лучше. Может, нужно было получить магистерскую степень. Или переезжать в другой город.
Поэтому я совершенно эгоистично и глубоко благодарен за возможность сделать один, без сомнения правильный выбор. Неделя серьезной боли, относительно быстрое восстановление и – кому-то больше не нужен диализ. Кто-то наслаждается еще девятью, может 10 дополнительными годами жизни. Мой реципиент и я недавно начали общаться, и это очень много значит для меня – для нас обоих".
https://theidealist.ru/kidneydonation/
#VOX #человек #общество
Более 100 тыс. человек по всему миру нуждаются в донорской почке. Альтернатива пересадки - тяжёлая и болезненная процедура диализа, а ожидание в очереди может растянуться на несколько лет. Дилан Метьюс знал обо всём этом, и сознательно решил отдать свою почку незнакомому человеку. Многим такой поступок может показаться странным и необычным, но Дилан приводит абсолютно рациональные доводы в пользу своего поступка и подробно рассказывает как происходила вся процедура.
О том, каково быть донором сегодня и зачем это всё нужно - материал VOX в сегодняшнем переводе "Идеалиста".
Ссылку на оригинальный текст подсмотрели в замечательном канале @mustreads
"Вы постоянно выбираете: карьеру, дружбу, отношения, какие-то вещи для своей семьи – и все это ведёт к огромным моральным последствиям. И даже если вы стараетесь сделать все как можно лучше, есть большая – практически 100%-ная - вероятность, что некоторые выборы окажутся неверными. И очень часто вы не будете знать, что правильно, а что нет. Может, вам следовало пойти на другую работу, и там бы все получилось гораздо лучше. Может, нужно было получить магистерскую степень. Или переезжать в другой город.
Поэтому я совершенно эгоистично и глубоко благодарен за возможность сделать один, без сомнения правильный выбор. Неделя серьезной боли, относительно быстрое восстановление и – кому-то больше не нужен диализ. Кто-то наслаждается еще девятью, может 10 дополнительными годами жизни. Мой реципиент и я недавно начали общаться, и это очень много значит для меня – для нас обоих".
https://theidealist.ru/kidneydonation/
#VOX #человек #общество
The Atlantic: Удастся ли Tesla достичь в автобизнесе такого же успеха, как и Apple в сфере смартфонов?
Tesla - самая дорогая автомобильная компания Соединённых Штатов Америки. Детищу Илона Маска удалось на прошлой неделе обогнать таких гигантов как Ford и General Motors, и это несмотря на то, что компания остаётся убыточной и продала за прошлый год 80 тыс. автомобилей, в то время как Ford заработал 11 миллиардов долларов, а General Motors продала 10 миллионов автомобилей. И всё же инвесторы верят в будущий успех Tesla, считая, что компании, с её инновационным подходом к ведению бизнеса и благодаря развитию сферы беспилотных авто и электромобилей удастся стать "новой Apple" на своём рынке. Между тем многие эксперты выражают сомнения в том, что сё сложится так, как планирует Маск и его соратники, ведь будущее ещё не предопределено.
Ждут ли нас полностью беспилотные транспортные средства? Неизбежен ли переход на электричество в сфеер автомобильного движения? Будут ли люди владеть транспортом или предпочтут пользоваться сверхдешёвыми общественными такси?
Не пропустите материал The Atlantic о ближайшем будущем Tesla и автомобилестроения
"Apple и Amazon стали настолько большими, потому что следовали основным трендам в сфере технологий и культуры — росту внимания к мобильным устройствам и переходу розничной торговли в Интернет, что создало для них возможность действовать на огромных новых рынках. Инвесторы ожидают, что Tesla будет доминировать в отрасли электромобилей также как Apple в сфере смартфонов, а Amazon — в сфере электронной коммерции. Но будущее автомобилей — загадка, так как индустрия находится на перепутье, столкнувшись с несколькими разнонаправленными трендами".
https://theidealist.ru/teslafuture/
#TheAtlantic #технологии #автомобили #Tesla #будущее
Tesla - самая дорогая автомобильная компания Соединённых Штатов Америки. Детищу Илона Маска удалось на прошлой неделе обогнать таких гигантов как Ford и General Motors, и это несмотря на то, что компания остаётся убыточной и продала за прошлый год 80 тыс. автомобилей, в то время как Ford заработал 11 миллиардов долларов, а General Motors продала 10 миллионов автомобилей. И всё же инвесторы верят в будущий успех Tesla, считая, что компании, с её инновационным подходом к ведению бизнеса и благодаря развитию сферы беспилотных авто и электромобилей удастся стать "новой Apple" на своём рынке. Между тем многие эксперты выражают сомнения в том, что сё сложится так, как планирует Маск и его соратники, ведь будущее ещё не предопределено.
Ждут ли нас полностью беспилотные транспортные средства? Неизбежен ли переход на электричество в сфеер автомобильного движения? Будут ли люди владеть транспортом или предпочтут пользоваться сверхдешёвыми общественными такси?
Не пропустите материал The Atlantic о ближайшем будущем Tesla и автомобилестроения
"Apple и Amazon стали настолько большими, потому что следовали основным трендам в сфере технологий и культуры — росту внимания к мобильным устройствам и переходу розничной торговли в Интернет, что создало для них возможность действовать на огромных новых рынках. Инвесторы ожидают, что Tesla будет доминировать в отрасли электромобилей также как Apple в сфере смартфонов, а Amazon — в сфере электронной коммерции. Но будущее автомобилей — загадка, так как индустрия находится на перепутье, столкнувшись с несколькими разнонаправленными трендами".
https://theidealist.ru/teslafuture/
#TheAtlantic #технологии #автомобили #Tesla #будущее
Секрет подготовки к марафону: просто продолжайте бегать
Мировой рекорд по преодолению марафонской дистанции - 2 часа, 2 минуты и 57 секунд - был установлен кенийским бегуном Деннисом Киметто в 2014 году. Совсем недавно компания Nike решила "бросить вызов невозможному" и преодолеть 2-часовую отметку. В рамках проекта Breaking 2 три элитных бегуна активно готовятся к рекорду и попытаются установить его уже в следующем мае в итальянском Монце. Вместе с ними подготовку проходит и колумнист Wired Эд Цезарь, который делится секретами марафонского бега и его жизненной философией со своими читателями.
"Самым тяжёлым испытанием для меня в ходе тренировки являются четыре забега по 2000 метров. В идеальный день я выполнял первое повторение точно за восемь минут. Каждое последующее повторение должно заканчиваться на 10 секунд быстрее, чем последнее, а четвёртое - за семь с половиной минут, - намного быстрее, чем мой темп на дистанции. Недавно я начал практиковать это упражнение в обеденное время на местном треке в Манчестере, Англия. Место было пустым, за исключением меня и моего тренировочного партнёра, и я едва осознавал себя по окончании тренировки. Триумф был не только в осознании того, что я стал более сильным чем был, но и в том, что я точно контролирую ситуацию. Мое вновь обретённое мастерство проявилось в выступлении 10 дней спустя, когда я улучшил свой личный показатель на целую минуту по сравнению с предыдущим лучшим временем, достигнутым в прошлом году на своём первом забеге".
https://theidealist.ru/secret-training-marathon/
#Wired #человек #спорт #бег
Мировой рекорд по преодолению марафонской дистанции - 2 часа, 2 минуты и 57 секунд - был установлен кенийским бегуном Деннисом Киметто в 2014 году. Совсем недавно компания Nike решила "бросить вызов невозможному" и преодолеть 2-часовую отметку. В рамках проекта Breaking 2 три элитных бегуна активно готовятся к рекорду и попытаются установить его уже в следующем мае в итальянском Монце. Вместе с ними подготовку проходит и колумнист Wired Эд Цезарь, который делится секретами марафонского бега и его жизненной философией со своими читателями.
"Самым тяжёлым испытанием для меня в ходе тренировки являются четыре забега по 2000 метров. В идеальный день я выполнял первое повторение точно за восемь минут. Каждое последующее повторение должно заканчиваться на 10 секунд быстрее, чем последнее, а четвёртое - за семь с половиной минут, - намного быстрее, чем мой темп на дистанции. Недавно я начал практиковать это упражнение в обеденное время на местном треке в Манчестере, Англия. Место было пустым, за исключением меня и моего тренировочного партнёра, и я едва осознавал себя по окончании тренировки. Триумф был не только в осознании того, что я стал более сильным чем был, но и в том, что я точно контролирую ситуацию. Мое вновь обретённое мастерство проявилось в выступлении 10 дней спустя, когда я улучшил свой личный показатель на целую минуту по сравнению с предыдущим лучшим временем, достигнутым в прошлом году на своём первом забеге".
https://theidealist.ru/secret-training-marathon/
#Wired #человек #спорт #бег
Спи и зарабатывай миллионы: почему для этого необязательно просыпаться в 5 утра?
Огромное количество историй успеха обязательно содержат в себе ссылки на то, что их герой работал колоссальное количество времени и очень мало спал, вставая в 5 утра. Но что делать тем, кто продуктивнее работает вечером и ночью а утром любит поспать? Неужели обязательно ломать себя? Колумнист Entrepreneur и успешная бизнесвумен Кэрол Рот побеседовала с миллионерами, для которых ранние подъёмы неприемлемы, и они рассказали ей как выстроить свой день дабы успевать не только эффективно работать, но и сладко спать.
"У Росса Эндрю Пакетта, основателя и главного исполнительного директора Maropost, команда из девяти человек. Он просыпается в промежуток между 9 и 9:30 утра. Предприниматель говорит: «Я ложусь спать, когда мои мысли на исходе. Польза раннего подъёма преувеличена. Если лучшие идеи приходят к вам ночью - работайте ночью. Используйте бессонницу как сигнал того, что ещё есть над чем работать, а бессонные ночи – для решения проблем».
Пол Когер, миллионер-трейдер и владелец Foxytrades, регулярно встаёт в 9:15 утра, всего за 15 минут до открытия рынков. Он советует любителям поспать не торопиться с утра, а заняться сложными задачами в более продуктивное для них время. «Многие успешные люди пропагандируют недостаток сна, встают рано и работают сумасшедшее количество времени, в то время как на самом деле более важно осознавать, что эффективно именно для вас, и оптимизировать рабочий процесс соответствующим образом», — говорит он."
https://theidealist.ru/sleepandmakemoney/
#Enterpreneur #человек #сон #бизнес #продуктивность
Огромное количество историй успеха обязательно содержат в себе ссылки на то, что их герой работал колоссальное количество времени и очень мало спал, вставая в 5 утра. Но что делать тем, кто продуктивнее работает вечером и ночью а утром любит поспать? Неужели обязательно ломать себя? Колумнист Entrepreneur и успешная бизнесвумен Кэрол Рот побеседовала с миллионерами, для которых ранние подъёмы неприемлемы, и они рассказали ей как выстроить свой день дабы успевать не только эффективно работать, но и сладко спать.
"У Росса Эндрю Пакетта, основателя и главного исполнительного директора Maropost, команда из девяти человек. Он просыпается в промежуток между 9 и 9:30 утра. Предприниматель говорит: «Я ложусь спать, когда мои мысли на исходе. Польза раннего подъёма преувеличена. Если лучшие идеи приходят к вам ночью - работайте ночью. Используйте бессонницу как сигнал того, что ещё есть над чем работать, а бессонные ночи – для решения проблем».
Пол Когер, миллионер-трейдер и владелец Foxytrades, регулярно встаёт в 9:15 утра, всего за 15 минут до открытия рынков. Он советует любителям поспать не торопиться с утра, а заняться сложными задачами в более продуктивное для них время. «Многие успешные люди пропагандируют недостаток сна, встают рано и работают сумасшедшее количество времени, в то время как на самом деле более важно осознавать, что эффективно именно для вас, и оптимизировать рабочий процесс соответствующим образом», — говорит он."
https://theidealist.ru/sleepandmakemoney/
#Enterpreneur #человек #сон #бизнес #продуктивность