Vox: как подписки изменили нашу жизнь
Подписки придумали ещё в 18 веке, но в те годы у печатного «контента» конкурентов, по сути, не было. Сегодня же мы имеем возможность ежемесячно платить за потребление музыки, фильмов, игр и многого другого. А кто-то предпочитает платить автором напрямую, дабы получать уникальный контент постоянно, рассматривая это как важный эмоциональный шаг. В результате счета за подписки могут достигать сотен долларов, а технокомпании (и всё многие другие стартапы в сфере потребления) предлагают нам всё больше способов тратить деньги из семейного бюджета на ежемесячной фиксированной основе.
«В привычках потребления, на которые указывает Мейсон, возникла эмоциональная бифуркация: подписки, которые пользователи находят полезными или интересными (как правило, корпоративные товары и услуги), против продуктов, которые демонстрируют индивидуальный стиль, вкус или даже мораль человека. Независимо от философии, мы все становимся подписчиками на то или иное. Во всяком случае, сегодняшнюю ситуацию с подписками лучше разделить не на контент и продукты, а на одну категорию контента и продуктов, которую покупатель считает полезными, и другую, которую он считает эмоциональными или моральными вложениями».
https://theidealist.ru/subscriptions/
#Vox #общество #технологии #подписки #Netflix #Patreon
Подписки придумали ещё в 18 веке, но в те годы у печатного «контента» конкурентов, по сути, не было. Сегодня же мы имеем возможность ежемесячно платить за потребление музыки, фильмов, игр и многого другого. А кто-то предпочитает платить автором напрямую, дабы получать уникальный контент постоянно, рассматривая это как важный эмоциональный шаг. В результате счета за подписки могут достигать сотен долларов, а технокомпании (и всё многие другие стартапы в сфере потребления) предлагают нам всё больше способов тратить деньги из семейного бюджета на ежемесячной фиксированной основе.
«В привычках потребления, на которые указывает Мейсон, возникла эмоциональная бифуркация: подписки, которые пользователи находят полезными или интересными (как правило, корпоративные товары и услуги), против продуктов, которые демонстрируют индивидуальный стиль, вкус или даже мораль человека. Независимо от философии, мы все становимся подписчиками на то или иное. Во всяком случае, сегодняшнюю ситуацию с подписками лучше разделить не на контент и продукты, а на одну категорию контента и продуктов, которую покупатель считает полезными, и другую, которую он считает эмоциональными или моральными вложениями».
https://theidealist.ru/subscriptions/
#Vox #общество #технологии #подписки #Netflix #Patreon
New Republic: Эндрю Янг, политик-селебрити
Этот материал вышел ещё до того, как были объявлены результаты праймериз Демпартии на выборах мэра Нью-Йорка - сегодня мы знаем, что амбициозный и харизматичный Эндрю Янг проиграл. Но мы всё равно советуем прочитать статью, потому что политиков вроде Янга появляется в мире всё больше: они строят свою известность на социальных сетях, активно используют мемы - да и просто, по мнению молодёжи, прикольные и современные. Можно ли «прикольным и современным», но не обладающим при этом достаточным объёмом знаний и опыта в управлении городской средой доверять огромный мегаполис - вопрос остаётся открытым. Выборщики Демпартии ответили на него отрицательно. Пока.
«Как же тогда такой человек лидирует на праймериз демократов в таком очень либеральном городе, как Нью-Йорк? Было предложено много гипотез. Это могут быть его «большие идеи, подкрепленные данными», как описано в это профиле в издании The Atlantic. Может быть, дело в том, что, как написано в профиле в «Нью-Йорк Таймс», «он хочет снова сделать Нью-Йорк веселым». В статьях об этом прямо не говорится, но настоящая причина того, что Янг добился такого безудержного успеха на праймериз мэра — это та же самая причина, по которой он получает профили в Times и The Atlantic с самого начала: он селебрити, а его соперники – нет».
https://theidealist.ru/celebpol/
#NewRepublic #политика #выборы #НьюЙорк #ЭндрюЯнг
Этот материал вышел ещё до того, как были объявлены результаты праймериз Демпартии на выборах мэра Нью-Йорка - сегодня мы знаем, что амбициозный и харизматичный Эндрю Янг проиграл. Но мы всё равно советуем прочитать статью, потому что политиков вроде Янга появляется в мире всё больше: они строят свою известность на социальных сетях, активно используют мемы - да и просто, по мнению молодёжи, прикольные и современные. Можно ли «прикольным и современным», но не обладающим при этом достаточным объёмом знаний и опыта в управлении городской средой доверять огромный мегаполис - вопрос остаётся открытым. Выборщики Демпартии ответили на него отрицательно. Пока.
«Как же тогда такой человек лидирует на праймериз демократов в таком очень либеральном городе, как Нью-Йорк? Было предложено много гипотез. Это могут быть его «большие идеи, подкрепленные данными», как описано в это профиле в издании The Atlantic. Может быть, дело в том, что, как написано в профиле в «Нью-Йорк Таймс», «он хочет снова сделать Нью-Йорк веселым». В статьях об этом прямо не говорится, но настоящая причина того, что Янг добился такого безудержного успеха на праймериз мэра — это та же самая причина, по которой он получает профили в Times и The Atlantic с самого начала: он селебрити, а его соперники – нет».
https://theidealist.ru/celebpol/
#NewRepublic #политика #выборы #НьюЙорк #ЭндрюЯнг
NY Times: полезные для здоровья свойства кофе
До конца рабочей недели осталось совсем немного - пережить пятницу. А сделать это, как известно, проще с чашечкой горячего свежего кофе. Футурологи пугают нас тем, что в ближайшие десятилетия «напиток богов» исчезнет или станет безумной роскошью, но пока он доступен всем, и для его фанатов учёные приготовили позитивные новости: например, существенная польза для здоровья при умеренном потреблении любимого напитка.
«Потребление кофе связано с уменьшением риска возникновения всевозможных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона, меланомы, рака простаты - и даже уменьшает риск самоубийства... согласно многочисленным исследованиям, проведенным по всему миру, употребление четырех или пяти чашек кофе в день (или около 400 миллиграммов кофеина) было связано со снижением уровня смертности».
https://theidealist.ru/coffeeprofit/
#NYTimes #наука #здоровье #кофе
До конца рабочей недели осталось совсем немного - пережить пятницу. А сделать это, как известно, проще с чашечкой горячего свежего кофе. Футурологи пугают нас тем, что в ближайшие десятилетия «напиток богов» исчезнет или станет безумной роскошью, но пока он доступен всем, и для его фанатов учёные приготовили позитивные новости: например, существенная польза для здоровья при умеренном потреблении любимого напитка.
«Потребление кофе связано с уменьшением риска возникновения всевозможных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона, меланомы, рака простаты - и даже уменьшает риск самоубийства... согласно многочисленным исследованиям, проведенным по всему миру, употребление четырех или пяти чашек кофе в день (или около 400 миллиграммов кофеина) было связано со снижением уровня смертности».
https://theidealist.ru/coffeeprofit/
#NYTimes #наука #здоровье #кофе
Salon: исследования искусственного интеллекта, возможно, зашли в тупик
Мечтам человечества о братьях по разуму, созданных нашими руками, возможно, не суждено сбыться - по крайней мере в обозримой перспективе. Современная наука и техника могут произвести бездумную машину, по сути, навороченный калькулятор, который готов решить почти любую проблему с чётко заданными параметрами и границами, но не способны создать по-настоящему мыслящее существо - хотя бы потому, что мы не понимаем как работает наш собственный мозг, и что является источником создания. Как и почему срабатывают нейроны человеческого мозга? Что за загадочные спонтанные флуктуации? Как воспроизвести нейропластичность? Пока что выхода из этого тупика не видно.
«Причина и характер срабатывания нейронов подвержены тому, что нейробиологи называют «спонтанными колебаниями». Спонтанные колебания — это нейронные активности, которые происходят в головном мозге, даже когда с ними не коррелируют никакие внешние раздражители или психическое поведение. Эти колебания составляют поразительные 95% мозговой активности, в то время как сознательная мысль занимает оставшиеся 5%. Таким образом, когнитивные колебания подобны темной материи или «мусорной» ДНК мозга. Они составляют большую часть происходящего, но остаются загадочными... Что, если шум — это новый сигнал? Что, если эти аномальные колебания лежат в основе человеческого интеллекта, творческих способностей и сознания?».
https://theidealist.ru/aivsbrain/
#Salon #технологии #наука #ИИ #мозг #мышление
Мечтам человечества о братьях по разуму, созданных нашими руками, возможно, не суждено сбыться - по крайней мере в обозримой перспективе. Современная наука и техника могут произвести бездумную машину, по сути, навороченный калькулятор, который готов решить почти любую проблему с чётко заданными параметрами и границами, но не способны создать по-настоящему мыслящее существо - хотя бы потому, что мы не понимаем как работает наш собственный мозг, и что является источником создания. Как и почему срабатывают нейроны человеческого мозга? Что за загадочные спонтанные флуктуации? Как воспроизвести нейропластичность? Пока что выхода из этого тупика не видно.
«Причина и характер срабатывания нейронов подвержены тому, что нейробиологи называют «спонтанными колебаниями». Спонтанные колебания — это нейронные активности, которые происходят в головном мозге, даже когда с ними не коррелируют никакие внешние раздражители или психическое поведение. Эти колебания составляют поразительные 95% мозговой активности, в то время как сознательная мысль занимает оставшиеся 5%. Таким образом, когнитивные колебания подобны темной материи или «мусорной» ДНК мозга. Они составляют большую часть происходящего, но остаются загадочными... Что, если шум — это новый сигнал? Что, если эти аномальные колебания лежат в основе человеческого интеллекта, творческих способностей и сознания?».
https://theidealist.ru/aivsbrain/
#Salon #технологии #наука #ИИ #мозг #мышление
NPR: как «хаос» в судоходной отрасли душит экономику
Навряд ли вас прямо сейчас сильно волнует ситуация с нехваткой транспортных контейнеров на западном побережье США - а зря, ведь именно из-за небывалого кризиса в этой сфере вы рискуете остаться без новогодних подарков (или же столкнётесь с необходимостью существенно за них переплатить). Всё дело в том, что индустрия контейнерных перевозок ввиду последствий коронавирусного кризиса находится в состоянии хаоса, которого не было с момента ее изобретения. Грузопоток, обеспечиваемый этими чудо-ящиками и судами, которые их перевозят, испытывает сложности. Из-за этого магазинам становится сложнее пополнять свои полки, производителям, автопроизводителям и строителям - получать необходимые детали, а фермерам - экспортировать свою продукцию. В результате цены заметно растут по всему миру, и уже не только покупатели компьютерного железа и игровых приставок вспоминают подзабытое с советских времён слово «дефицит».
«В первые дни пандемии мировая торговля столкнулась с айсбергом и погрузилась в пучину. Упадок морского судоходства был настолько драматичным, что американские ученые получили возможность, которая выпадает раз в жизни - изучить, что происходит с китами в отсутствие постоянного потока судов. Шум кораблей, очевидно, напрягает их - примерно так же, как сейчас напрягает жителей острова Уидби. Более спокойная обстановка для китов в первой половине 2020 года была результатом того, что судоходные компании отменили свои рейсы и поставили суда в док. Затем экономика восстановилась, и американские потребители вызвали приливную волну спроса, которая захлестнула судоходную отрасль, когда они начали менять структуру своих расходов. Не имея возможности тратить деньги на отдых, многие начали тратить финансы на промышленные товары, которые, в основном, доставляются из Китая на контейнеровозах».
https://theidealist.ru/shippingchaos/
#NPR #общество #экономика #судоходство #бизнес
Навряд ли вас прямо сейчас сильно волнует ситуация с нехваткой транспортных контейнеров на западном побережье США - а зря, ведь именно из-за небывалого кризиса в этой сфере вы рискуете остаться без новогодних подарков (или же столкнётесь с необходимостью существенно за них переплатить). Всё дело в том, что индустрия контейнерных перевозок ввиду последствий коронавирусного кризиса находится в состоянии хаоса, которого не было с момента ее изобретения. Грузопоток, обеспечиваемый этими чудо-ящиками и судами, которые их перевозят, испытывает сложности. Из-за этого магазинам становится сложнее пополнять свои полки, производителям, автопроизводителям и строителям - получать необходимые детали, а фермерам - экспортировать свою продукцию. В результате цены заметно растут по всему миру, и уже не только покупатели компьютерного железа и игровых приставок вспоминают подзабытое с советских времён слово «дефицит».
«В первые дни пандемии мировая торговля столкнулась с айсбергом и погрузилась в пучину. Упадок морского судоходства был настолько драматичным, что американские ученые получили возможность, которая выпадает раз в жизни - изучить, что происходит с китами в отсутствие постоянного потока судов. Шум кораблей, очевидно, напрягает их - примерно так же, как сейчас напрягает жителей острова Уидби. Более спокойная обстановка для китов в первой половине 2020 года была результатом того, что судоходные компании отменили свои рейсы и поставили суда в док. Затем экономика восстановилась, и американские потребители вызвали приливную волну спроса, которая захлестнула судоходную отрасль, когда они начали менять структуру своих расходов. Не имея возможности тратить деньги на отдых, многие начали тратить финансы на промышленные товары, которые, в основном, доставляются из Китая на контейнеровозах».
https://theidealist.ru/shippingchaos/
#NPR #общество #экономика #судоходство #бизнес
The Conversation: «когнитивная гибкость» а не IQ – ключ к творческому мышлению
IQ часто называют решающим фактором успеха, особенно в таких областях, как наука, инновации и технологии. Но многие учёные считают, что некоторые из величайших достижений нашего вида в первую очередь зависят от таких качеств, как креативность, воображение, любопытство и эмпатия (забавно, но скорее всего их показатель интеллекта явно выше среднего). И действительно, человек с высоким IQ быстрее и эффективнее решит задачу с заданными переменными, но вот найдёт ли красивое, неочевидное и эффективное решение? Хорошая новость заключается в том, что так называемую «когнитивную гибкость» (если вкратце, способность мыслить нестандартно и креативно) можно натренировать.
«Многие из этих качеств заложены в том, что ученые называют «когнитивной гибкостью» - навыке, который позволяет нам переключаться между различными концепциями или адаптировать поведение для достижения целей в новых или меняющихся условиях. По сути, речь идет о том, чтобы научиться учиться и уметь гибко подходить к тому, как вы учитесь. Это включает в себя изменение стратегий для принятия оптимальных решений. В ходе наших текущих исследований мы пытаемся выяснить, как люди могут наилучшим образом повысить свою когнитивную гибкость».
https://theidealist.ru/iqflexibility/
#TheConversation #наука #человек #мозг #мышление #креативность
IQ часто называют решающим фактором успеха, особенно в таких областях, как наука, инновации и технологии. Но многие учёные считают, что некоторые из величайших достижений нашего вида в первую очередь зависят от таких качеств, как креативность, воображение, любопытство и эмпатия (забавно, но скорее всего их показатель интеллекта явно выше среднего). И действительно, человек с высоким IQ быстрее и эффективнее решит задачу с заданными переменными, но вот найдёт ли красивое, неочевидное и эффективное решение? Хорошая новость заключается в том, что так называемую «когнитивную гибкость» (если вкратце, способность мыслить нестандартно и креативно) можно натренировать.
«Многие из этих качеств заложены в том, что ученые называют «когнитивной гибкостью» - навыке, который позволяет нам переключаться между различными концепциями или адаптировать поведение для достижения целей в новых или меняющихся условиях. По сути, речь идет о том, чтобы научиться учиться и уметь гибко подходить к тому, как вы учитесь. Это включает в себя изменение стратегий для принятия оптимальных решений. В ходе наших текущих исследований мы пытаемся выяснить, как люди могут наилучшим образом повысить свою когнитивную гибкость».
https://theidealist.ru/iqflexibility/
#TheConversation #наука #человек #мозг #мышление #креативность
Дариус Форо: подход моего 88-летнего дедушки к формированию привычек
Известный американский коуч в области саморазвития Дариус Форо - примерный семьянин. Он не просто звонит своему 88-летнему дедушке, но и внимательно интересуется его жизнью. Ведь у деда точно есть чему поучиться: в 88 лет он бодр, сохраняет ясность ума, присутствие духа и обладает неплохой (для своего возраста) физической формой. В сегодняшнем материале Дариус рассказывает о четырёх шагах по формированию эффективных привычек, которыми пользуется его родственник. Нам они показались любопытными прежде всего тем, что не требуют улучшения и внедрения каких-то сложных систем. Надеемся Вам тоже будет интересно!
«Во-первых, ты должен знать, что ты хочешь начать делать каждый день. И почему ты хочешь это делать? Я начал заниматься на стационарном велосипеде, потому что больше не могу совершать длительные прогулки, но все равно хочу оставаться активным». Так много людей смотрят на то, что делают «успешные люди», и пытаются копировать их привычки. Но когда они пробуют просыпаться в 4 утра в течение недели и чувствуют себя как дерьмо, они думают, что потерпели неудачу. Послушайте, экстремальные вещи существуют не для всех. Мне нравится Дэвид Гоггинс, ультрамарафонец и автор книги Can’t Hurt Me, но я не собираюсь копировать его привычки. Этот парень бегает по несколько часов в день, а потом два часа тратит на растяжку. Это его задача, но не моя. Если другие люди что-то делают, это не значит, что вы тоже должны это делать. Просто поставьте себе задачу — оставаться активным, здоровым и счастливым»
https://theidealist.ru/createrighthabits/
#ДариусФоро #человек #психология #привычки
Известный американский коуч в области саморазвития Дариус Форо - примерный семьянин. Он не просто звонит своему 88-летнему дедушке, но и внимательно интересуется его жизнью. Ведь у деда точно есть чему поучиться: в 88 лет он бодр, сохраняет ясность ума, присутствие духа и обладает неплохой (для своего возраста) физической формой. В сегодняшнем материале Дариус рассказывает о четырёх шагах по формированию эффективных привычек, которыми пользуется его родственник. Нам они показались любопытными прежде всего тем, что не требуют улучшения и внедрения каких-то сложных систем. Надеемся Вам тоже будет интересно!
«Во-первых, ты должен знать, что ты хочешь начать делать каждый день. И почему ты хочешь это делать? Я начал заниматься на стационарном велосипеде, потому что больше не могу совершать длительные прогулки, но все равно хочу оставаться активным». Так много людей смотрят на то, что делают «успешные люди», и пытаются копировать их привычки. Но когда они пробуют просыпаться в 4 утра в течение недели и чувствуют себя как дерьмо, они думают, что потерпели неудачу. Послушайте, экстремальные вещи существуют не для всех. Мне нравится Дэвид Гоггинс, ультрамарафонец и автор книги Can’t Hurt Me, но я не собираюсь копировать его привычки. Этот парень бегает по несколько часов в день, а потом два часа тратит на растяжку. Это его задача, но не моя. Если другие люди что-то делают, это не значит, что вы тоже должны это делать. Просто поставьте себе задачу — оставаться активным, здоровым и счастливым»
https://theidealist.ru/createrighthabits/
#ДариусФоро #человек #психология #привычки
INC: с помощью этого навыка вы научитесь запоминать всё что угодно всего за 20 минут
Жалуетесь на память? Вокруг вас столько интересной и нужной информации, а вы беспокоитесь из-за того, что не в состоянии всё запомнить? Переживать не стоит. Действительно, согласно кривой забывания Эббингауза через месяц вы почти ничего не вспомните из интереснейшей лекции, семинара, фильма или встречи. Чуть больше шансов - если будете вести записи. Но благодаря сегодняшнему лайфхаку лишние 20 минут в месяц помогут вам надёжно закрепить те знаниия, которые вам необходимы. Исключительно полезный приём, всем советуем ознакомиться!
"Всего за 20 минут работы вы запомните почти все, чему научились. Это возможно благодаря практике так называемых интервалов, когда вы повторяете и перерабатываете один и тот же материал, но по очень специфической схеме. В итоге вам требуется все меньше и меньше времени, чтобы извлечь информацию из вашей долговременной памяти, когда она вам понадобится. Вот здесь-то и пригодятся 20 минут и очень точно рассчитанные интервалы".
https://theidealist.ru/simblememoryhack/
#INC #человек #мозг #память #лайфхак
Жалуетесь на память? Вокруг вас столько интересной и нужной информации, а вы беспокоитесь из-за того, что не в состоянии всё запомнить? Переживать не стоит. Действительно, согласно кривой забывания Эббингауза через месяц вы почти ничего не вспомните из интереснейшей лекции, семинара, фильма или встречи. Чуть больше шансов - если будете вести записи. Но благодаря сегодняшнему лайфхаку лишние 20 минут в месяц помогут вам надёжно закрепить те знаниия, которые вам необходимы. Исключительно полезный приём, всем советуем ознакомиться!
"Всего за 20 минут работы вы запомните почти все, чему научились. Это возможно благодаря практике так называемых интервалов, когда вы повторяете и перерабатываете один и тот же материал, но по очень специфической схеме. В итоге вам требуется все меньше и меньше времени, чтобы извлечь информацию из вашей долговременной памяти, когда она вам понадобится. Вот здесь-то и пригодятся 20 минут и очень точно рассчитанные интервалы".
https://theidealist.ru/simblememoryhack/
#INC #человек #мозг #память #лайфхак
Bloomberg: что криптовалютная толпа не понимает в экономике
Криптовалюты - популярный инструмент инвестирования и быстрого преумножения капитала, несмотря на все риски, которые несут подобные активы. Криптофанаты относятся к ним как к Святому Граалю, но экономист Тайлер Коуэн считает, что ничего необычного в биткоине, эфире и других валютах нет - их можно сравнить с инвестициями в произведения искусства. Совсем скоро, по мнению Коуэна, криптовалютная лихорадка сойдёт на нет, но это не значит, что «крипта» исчезнет - просто её доходность станет предсказуемой, а вложения - респектабельными.
«Цены на криптовалюты не будут вечно расти высокими темпами. Не имеет значения, встроена ли дефляция денежной массы в криптовалютную систему, или что каждый год будут открываться новые и ценные способы использования. В какой-то момент рынок поймет ценность криптовалют и включит эту информацию в высокий уровень цен на эти активы. С этого момента ожидаемая доходность станет - осмелюсь сказать – стандартной».
https://theidealist.ru/cryptocrowd/
#Bloomberg #общество #экономика #криптовалюты #доллар #США
Криптовалюты - популярный инструмент инвестирования и быстрого преумножения капитала, несмотря на все риски, которые несут подобные активы. Криптофанаты относятся к ним как к Святому Граалю, но экономист Тайлер Коуэн считает, что ничего необычного в биткоине, эфире и других валютах нет - их можно сравнить с инвестициями в произведения искусства. Совсем скоро, по мнению Коуэна, криптовалютная лихорадка сойдёт на нет, но это не значит, что «крипта» исчезнет - просто её доходность станет предсказуемой, а вложения - респектабельными.
«Цены на криптовалюты не будут вечно расти высокими темпами. Не имеет значения, встроена ли дефляция денежной массы в криптовалютную систему, или что каждый год будут открываться новые и ценные способы использования. В какой-то момент рынок поймет ценность криптовалют и включит эту информацию в высокий уровень цен на эти активы. С этого момента ожидаемая доходность станет - осмелюсь сказать – стандартной».
https://theidealist.ru/cryptocrowd/
#Bloomberg #общество #экономика #криптовалюты #доллар #США
Пригов и Хармс, Студия-54 и Догма-95, кукольдные треугольники Серебряного века, любовницы шпионов и писателей, сплетни ленинградского рок-клуба и самый странный и загадочный арт-хаус от Ходоровски до Гринуэя.
Одним словом, увлекательное погружение в необъятный культурный генезис. Всё это — в канале о соли земли Бахчисарайские гвоздики.
Подписаться тут — @darkmgimo
Одним словом, увлекательное погружение в необъятный культурный генезис. Всё это — в канале о соли земли Бахчисарайские гвоздики.
Подписаться тут — @darkmgimo
Telegram
Бахчисарайские гвоздики
Будут бабки — приходи, оттопыримся
@darinaalekseeva автор канала и главный редактор журнала «Москвичка» @moskvichka_mag
Реклама @TgPodbor_bot
Сотрудничество @kristina_polovinkina
@darinaalekseeva автор канала и главный редактор журнала «Москвичка» @moskvichka_mag
Реклама @TgPodbor_bot
Сотрудничество @kristina_polovinkina
Well and good: упражнения для шеи - секрет уменьшения боли
Подолгу сидите за монитором, после чего мучаетесь от болей в спине и шее? Выход есть, и он заключается не в покупке ультрамодного кресла или спецмазей по секретному китайскому рецепту. Включите в свою ежедневную рутину всего несколько минут разминки шейного отдела позвоночника, которую можно выполнять прямо на рабочем месте - и позитивный результат не заставит себя долго ждать.
«Когда у вас хорошая осанка, ваша голова выравнена по вертикали с позвоночником» - говорит Гболахан Окубадехо, доктор медицины FAAOS. «Но когда вы наклоняете голову вперед, выходя из нейтрального положения относительно позвоночника, возникает перекос осанки головы, что может привести к ригидности шеи, проблемам с равновесием и боли». Эти проблемы, как правило, возникают в результате многочасового сидения за компьютером или мобильным телефоном, и помимо потенциальных проблем в верхней части тела, неправильное положение шеи может также привести к мышечному дисбалансу вплоть до бедер.
https://theidealist.ru/neck/
#Wellandgood #человек #здоровье #шея #упражнения
Подолгу сидите за монитором, после чего мучаетесь от болей в спине и шее? Выход есть, и он заключается не в покупке ультрамодного кресла или спецмазей по секретному китайскому рецепту. Включите в свою ежедневную рутину всего несколько минут разминки шейного отдела позвоночника, которую можно выполнять прямо на рабочем месте - и позитивный результат не заставит себя долго ждать.
«Когда у вас хорошая осанка, ваша голова выравнена по вертикали с позвоночником» - говорит Гболахан Окубадехо, доктор медицины FAAOS. «Но когда вы наклоняете голову вперед, выходя из нейтрального положения относительно позвоночника, возникает перекос осанки головы, что может привести к ригидности шеи, проблемам с равновесием и боли». Эти проблемы, как правило, возникают в результате многочасового сидения за компьютером или мобильным телефоном, и помимо потенциальных проблем в верхней части тела, неправильное положение шеи может также привести к мышечному дисбалансу вплоть до бедер.
https://theidealist.ru/neck/
#Wellandgood #человек #здоровье #шея #упражнения
Wired: идеальное количество часов рабочего дня? Пять
Когда 100 с лишним лет назад Генри Форд в качестве эксперимента перевёл работу своей фабрики на 8-часовой рабочий день это считалось неслыханной вольностью, ведь в других местах рабочим приходилось «пахать» по 12 или даже 16 часов. Но практика показала, что с уменьшением рабочего времени возросла и продуктивность, ведь человеческие силы и способность к концентрации имеют свои пределы. Сегодня всё больше специалистов предлагают пойти дальше и сократить рабочий день до 5 часов - при условии, что сотрудники будут проводить их в максимальной концентрации, исключив перекуры, кофе и перерыв на обед. И во многих сферах этот подход действительно работает. Во многих, но не во всех. Более того, даже там, где 5-часовой рабочий день показал однозначную эффективность, руководству пришлось учитывать множество нюансов. Обо всём подробнее в нашем сегодняшнем переводе.
«Исследования показывают, что пять часов - максимум, когда большинство из нас может сосредоточиться на чем-то», - говорит Алекс Панг, основатель консалтинговой компании Strategy and Rest в Кремниевой долине и автор нескольких книг, в которых рассматривается связь между сокращением рабочего дня и продуктивностью. «Бывают периоды, когда вы можете превзойти это время, но реальность такова, что у большинства из нас каждый день именно столько продуктивного времени».
https://theidealist.ru/5hourwday/
#Wired #общество #продуктивность #работа #бизнес
Когда 100 с лишним лет назад Генри Форд в качестве эксперимента перевёл работу своей фабрики на 8-часовой рабочий день это считалось неслыханной вольностью, ведь в других местах рабочим приходилось «пахать» по 12 или даже 16 часов. Но практика показала, что с уменьшением рабочего времени возросла и продуктивность, ведь человеческие силы и способность к концентрации имеют свои пределы. Сегодня всё больше специалистов предлагают пойти дальше и сократить рабочий день до 5 часов - при условии, что сотрудники будут проводить их в максимальной концентрации, исключив перекуры, кофе и перерыв на обед. И во многих сферах этот подход действительно работает. Во многих, но не во всех. Более того, даже там, где 5-часовой рабочий день показал однозначную эффективность, руководству пришлось учитывать множество нюансов. Обо всём подробнее в нашем сегодняшнем переводе.
«Исследования показывают, что пять часов - максимум, когда большинство из нас может сосредоточиться на чем-то», - говорит Алекс Панг, основатель консалтинговой компании Strategy and Rest в Кремниевой долине и автор нескольких книг, в которых рассматривается связь между сокращением рабочего дня и продуктивностью. «Бывают периоды, когда вы можете превзойти это время, но реальность такова, что у большинства из нас каждый день именно столько продуктивного времени».
https://theidealist.ru/5hourwday/
#Wired #общество #продуктивность #работа #бизнес
Wired: глобальный конкурс «умных городов» подчеркнул успехи Китая в области искусственного интеллекта
Города на планете стремительно «умнеют»: на откуп искусственным помощникам отдаётся всё больше контролирующих функций вроде отслеживания пробок, контроля работы светофоров, управления сигналами для специальных служб. Однако некоторые эксперты опасаются, что подобный «прогресс» может использоваться для слежки за гражданами - тем более, что технологическим лидером в области развития «умных городов» является Китай, власти которого никогда не стеснялись использовать камеры и компьютеры для политических целей. А быть может эти опасения - всего лишь ревность американцев, не привыкших чувствовать себя отстающими?
«Результаты отражают многолетние инвестиции китайского правительства в «умные города». Сотни китайских городов имеют соответствующие пилотные программы, и, по некоторым оценкам, в Китае находится половина всех «умных» городов мира. Ожидается, что распространение граничных вычислений, камер и датчиков, использующих беспроводные соединения 5G, ускорит использование технологий «умных городов» и видеонаблюдения».
https://theidealist.ru/aicities/
#Wired #технологии #урбанизм #ИИ #видеонаблюдение #США #Китай
Города на планете стремительно «умнеют»: на откуп искусственным помощникам отдаётся всё больше контролирующих функций вроде отслеживания пробок, контроля работы светофоров, управления сигналами для специальных служб. Однако некоторые эксперты опасаются, что подобный «прогресс» может использоваться для слежки за гражданами - тем более, что технологическим лидером в области развития «умных городов» является Китай, власти которого никогда не стеснялись использовать камеры и компьютеры для политических целей. А быть может эти опасения - всего лишь ревность американцев, не привыкших чувствовать себя отстающими?
«Результаты отражают многолетние инвестиции китайского правительства в «умные города». Сотни китайских городов имеют соответствующие пилотные программы, и, по некоторым оценкам, в Китае находится половина всех «умных» городов мира. Ожидается, что распространение граничных вычислений, камер и датчиков, использующих беспроводные соединения 5G, ускорит использование технологий «умных городов» и видеонаблюдения».
https://theidealist.ru/aicities/
#Wired #технологии #урбанизм #ИИ #видеонаблюдение #США #Китай
Читать новости, чтобы не тратить время, — только самые важные и без воды. Спланировать свой день и маршрут по Москве — интересно и с пользой.
Всё это — в Москве Сейчас, городском медиа, которое за год стало экспертным, собрало комьюнити и запустило свои видео в метро.
Мастрид для тех, кто хочет узнавать о важном первыми, подписывайтесь — https://t.iss.one/mosnow
Всё это — в Москве Сейчас, городском медиа, которое за год стало экспертным, собрало комьюнити и запустило свои видео в метро.
Мастрид для тех, кто хочет узнавать о важном первыми, подписывайтесь — https://t.iss.one/mosnow
The Atlantic: Геном человека - наконец-то! – расшифрован
Возможно вы помните с каким пафосом в начале 21 века в США объявляли о том, что команде учёных удалось закончить работу по расшифровке генома человека. Правда, как оказалось несколько позднее, труд был завершён не до конца: никто на тот момент не разобрался в каких-то «мусорных» 8% данных. И вот наконец, спустя почти 20 лет, можно с уверенностью сказать, что работа завершена - и вновь с некоторыми оговорками. Тем не менее полная расшифровка генома человека - важная веха в истории науки, которая открывает перед генетикой значительные перспективы.
«Каким бы впечатляющим ни был технический подвиг секвенирования полного генома человека, ученые сказали мне, что один геном — это только один снимок. Гораздо интереснее будет посмотреть, как эти повторяющиеся регионы меняются со временем от человека к человеку, от вида к виду. «Что происходит при раке? Что происходит в процессе развития? Что произойдет, если вы сравните потомство с родителями?» - говорит Хеникофф. Консорциум доказал, что эти повторяющиеся регионы поддаются секвенированию с помощью новых технологий длинного чтения. Теперь они могут быть применены к большему количеству геномов, что позволит ученым сравнивать один с другим».
https://theidealist.ru/humangenome/
#TheAtlantic #наука #генетика #ДНК #геном
Возможно вы помните с каким пафосом в начале 21 века в США объявляли о том, что команде учёных удалось закончить работу по расшифровке генома человека. Правда, как оказалось несколько позднее, труд был завершён не до конца: никто на тот момент не разобрался в каких-то «мусорных» 8% данных. И вот наконец, спустя почти 20 лет, можно с уверенностью сказать, что работа завершена - и вновь с некоторыми оговорками. Тем не менее полная расшифровка генома человека - важная веха в истории науки, которая открывает перед генетикой значительные перспективы.
«Каким бы впечатляющим ни был технический подвиг секвенирования полного генома человека, ученые сказали мне, что один геном — это только один снимок. Гораздо интереснее будет посмотреть, как эти повторяющиеся регионы меняются со временем от человека к человеку, от вида к виду. «Что происходит при раке? Что происходит в процессе развития? Что произойдет, если вы сравните потомство с родителями?» - говорит Хеникофф. Консорциум доказал, что эти повторяющиеся регионы поддаются секвенированию с помощью новых технологий длинного чтения. Теперь они могут быть применены к большему количеству геномов, что позволит ученым сравнивать один с другим».
https://theidealist.ru/humangenome/
#TheAtlantic #наука #генетика #ДНК #геном
Дариус Форо: 9 денежных принципов, о которых я бы рассказал своему 17-летнему ребенку
«Все мы сильны задним умом» - говорят в России, подразумевая, что ошибки прошлого хорошо бывают видны во времени настоящем. Дариусу Форо навряд ли известно конкретно это выражение, однако сама мысль вполне понятна. Специально для тех, кто ещё слишком молод, чтобы подводить жизненные итоги, Дариус подготовил краткую памятку на тему того, как следует обращаться со своей финансовой жизнью - думаем, она будет любопытна не только подросткам.
«Деньги дают свободу – подумай дважды, прежде чем тратить их, потому что каждый раз, когда ты что-то покупаешь, ты отказываешься от части свободы и времени. Чем больше у тебя денег, тем больше у тебя свободы для работы, которая тебе нравится. А в какой-то момент тебе вообще не придется работать ради денег. Но не в том случае, если ты будешь продолжать тратить все свои деньги сегодня».
https://theidealist.ru/9moneyprinciples/
#ДариусФоро #человек #психология #деньги
«Все мы сильны задним умом» - говорят в России, подразумевая, что ошибки прошлого хорошо бывают видны во времени настоящем. Дариусу Форо навряд ли известно конкретно это выражение, однако сама мысль вполне понятна. Специально для тех, кто ещё слишком молод, чтобы подводить жизненные итоги, Дариус подготовил краткую памятку на тему того, как следует обращаться со своей финансовой жизнью - думаем, она будет любопытна не только подросткам.
«Деньги дают свободу – подумай дважды, прежде чем тратить их, потому что каждый раз, когда ты что-то покупаешь, ты отказываешься от части свободы и времени. Чем больше у тебя денег, тем больше у тебя свободы для работы, которая тебе нравится. А в какой-то момент тебе вообще не придется работать ради денег. Но не в том случае, если ты будешь продолжать тратить все свои деньги сегодня».
https://theidealist.ru/9moneyprinciples/
#ДариусФоро #человек #психология #деньги
The New Yorker: теоретик у власти
Новостные агентства по всему миру пестрят заголовками: Афганистан пал, президент страны Ашраф Гани покинул Кабул. В соцсетях - леденящие душу кадры паники в главном аэропорту страны, падающие со взлетающих самолётов люди... Так заканчивается история присутствия американцев в одной из самых непокорных государств на планете. Событие, безусловно, историческое.
Ввиду всего случившегося мы сегодня решили чуть отойти от нашей практики публикации свежих переводов и предлагаем Вам ознакомиться со старым лонгридом издания The New Yorker, перевод которого публиковался на нашем сайте в далёком 2016 году. Статья "Теоретик у власти" написана известным журналистом Джорджем Пэкером, рассказывает о судьбе теперь уже бывшего лидера Афганистана Ашрафа Гани, который отчаянно пытается вытянуть свою страну из тупика войны, коррупции и отсталости. Технократ-визионер, известный учёный, написавший труды по исправлению ситуации в несостоявшихся государствах, Гани ещё в молодости уехал в Штаты, получил образование, учёную степень, но вернулся на Родину после победы западных войск над Талибаном. Ашраф - человек со взрывным характером, которому сложно ужиться с окружающими, но несколько лет он фанатично пытался проводить структурные реформы, очень часто вступая в противостояние с местными традициями и политическим укладом.
Сегодня мы знаем, что он потерпел поражение. И тем поучительнее, на наш взгляд, этот текст, опубликованный 5 лет назад.
«Гани начал налагать свое видение на каждый вопрос правительства. Он уволил больше ста генералов, которые воровали деньги из контрактов солдат. Он потребовал переназначения всех губернаторов и членов кабинета министров, и объявил, что никто, служивший ранее в этих структурах, не сможет работать в них снова, таким образом одним ударом отправляя на пенсию приблизительно пятьдесят политических ветеранов. Он уволил сорок прокуроров высокого уровня, которые фальсифицировали свои резюме. Из построенного американцами центра управления в подвале одного из дворцов, Гани проводил регулярные видеоконференции с военачальниками. Он изучил портфолио каждого международного донора. Каждую субботу он сидел за длинным столом отделанной деревом комнаты дворца Гюля Хана и возглавлял комитет по приобретениям, тратя несколько часов на изучение контрактов, чтобы удостовериться, что они были чистыми. Гани полагал, что выполнение подобной работы было единственным способом решить основные проблемы Афганистана. Он доверял столь немногим людям, что не мог никого найти в качестве своего представителя на должность мэра Кабула. Во время встреч кабинета некоторые министры чувствовали себя так запуганными Гани, что пытались делать заметки, чтобы произвести на него впечатление. Амралла Салех, уважаемый бывший начальник разведки, который покинул администрацию, сказал: «в его кабинете тишина, и это - предательская тишина. Гани не физически одинок - он интеллектуально одинок».
https://theidealist.ru/ghani/
#NewYorker #власть #Афганистан #война
Новостные агентства по всему миру пестрят заголовками: Афганистан пал, президент страны Ашраф Гани покинул Кабул. В соцсетях - леденящие душу кадры паники в главном аэропорту страны, падающие со взлетающих самолётов люди... Так заканчивается история присутствия американцев в одной из самых непокорных государств на планете. Событие, безусловно, историческое.
Ввиду всего случившегося мы сегодня решили чуть отойти от нашей практики публикации свежих переводов и предлагаем Вам ознакомиться со старым лонгридом издания The New Yorker, перевод которого публиковался на нашем сайте в далёком 2016 году. Статья "Теоретик у власти" написана известным журналистом Джорджем Пэкером, рассказывает о судьбе теперь уже бывшего лидера Афганистана Ашрафа Гани, который отчаянно пытается вытянуть свою страну из тупика войны, коррупции и отсталости. Технократ-визионер, известный учёный, написавший труды по исправлению ситуации в несостоявшихся государствах, Гани ещё в молодости уехал в Штаты, получил образование, учёную степень, но вернулся на Родину после победы западных войск над Талибаном. Ашраф - человек со взрывным характером, которому сложно ужиться с окружающими, но несколько лет он фанатично пытался проводить структурные реформы, очень часто вступая в противостояние с местными традициями и политическим укладом.
Сегодня мы знаем, что он потерпел поражение. И тем поучительнее, на наш взгляд, этот текст, опубликованный 5 лет назад.
«Гани начал налагать свое видение на каждый вопрос правительства. Он уволил больше ста генералов, которые воровали деньги из контрактов солдат. Он потребовал переназначения всех губернаторов и членов кабинета министров, и объявил, что никто, служивший ранее в этих структурах, не сможет работать в них снова, таким образом одним ударом отправляя на пенсию приблизительно пятьдесят политических ветеранов. Он уволил сорок прокуроров высокого уровня, которые фальсифицировали свои резюме. Из построенного американцами центра управления в подвале одного из дворцов, Гани проводил регулярные видеоконференции с военачальниками. Он изучил портфолио каждого международного донора. Каждую субботу он сидел за длинным столом отделанной деревом комнаты дворца Гюля Хана и возглавлял комитет по приобретениям, тратя несколько часов на изучение контрактов, чтобы удостовериться, что они были чистыми. Гани полагал, что выполнение подобной работы было единственным способом решить основные проблемы Афганистана. Он доверял столь немногим людям, что не мог никого найти в качестве своего представителя на должность мэра Кабула. Во время встреч кабинета некоторые министры чувствовали себя так запуганными Гани, что пытались делать заметки, чтобы произвести на него впечатление. Амралла Салех, уважаемый бывший начальник разведки, который покинул администрацию, сказал: «в его кабинете тишина, и это - предательская тишина. Гани не физически одинок - он интеллектуально одинок».
https://theidealist.ru/ghani/
#NewYorker #власть #Афганистан #война
The Atlantic: неврологи открыли феномен, который они не могут объяснить
Словосочетание «репрезентативный дрейф нейронов головного мозга» навряд ли когда-нибудь попадёт в раздел широко употребительных - скорее корректным будет сказать, что оно до конца понятно лишь узким специалистам. Но даже в их случае не всё так однозначно, ведь учёные до конца не могут понять, как именно меняются нейроны и почему одни объекты в мозге повторяют изменения других, изначально отреагировавших на тот или иной эффект. Добро пожаловать в мир современной научной неврологии, в котором никому ничего непонятно, но зато очень интересно!
«Шуновер, Финк и их коллеги из Колумбийского университета давали мышам нюхать одни и те же запахи в течение нескольких дней и недель и регистрировали активность нейронов в пириформной коре головного мозга грызунов - области мозга, участвующей в распознавании запахов. В определенный момент каждый запах вызывал возбуждение определенной группы нейронов в этой области. Но со временем состав этих групп постепенно менялся. Одни нейроны переставали реагировать на запахи, другие начинали. Через месяц каждая группа почти полностью изменилась. Можно сказать так: нейроны, которые представляли запах яблока в мае, и нейроны, которые представляли тот же запах в июне, отличались друг от друга так же, как нейроны, представляющие запахи яблок и травы в одно и то же время».
https://theidealist.ru/neuro/
#TheAtlantic #наука #неврология #мозг #нейроны
Словосочетание «репрезентативный дрейф нейронов головного мозга» навряд ли когда-нибудь попадёт в раздел широко употребительных - скорее корректным будет сказать, что оно до конца понятно лишь узким специалистам. Но даже в их случае не всё так однозначно, ведь учёные до конца не могут понять, как именно меняются нейроны и почему одни объекты в мозге повторяют изменения других, изначально отреагировавших на тот или иной эффект. Добро пожаловать в мир современной научной неврологии, в котором никому ничего непонятно, но зато очень интересно!
«Шуновер, Финк и их коллеги из Колумбийского университета давали мышам нюхать одни и те же запахи в течение нескольких дней и недель и регистрировали активность нейронов в пириформной коре головного мозга грызунов - области мозга, участвующей в распознавании запахов. В определенный момент каждый запах вызывал возбуждение определенной группы нейронов в этой области. Но со временем состав этих групп постепенно менялся. Одни нейроны переставали реагировать на запахи, другие начинали. Через месяц каждая группа почти полностью изменилась. Можно сказать так: нейроны, которые представляли запах яблока в мае, и нейроны, которые представляли тот же запах в июне, отличались друг от друга так же, как нейроны, представляющие запахи яблок и травы в одно и то же время».
https://theidealist.ru/neuro/
#TheAtlantic #наука #неврология #мозг #нейроны
Дариус Форо: чем больше у вас вариантов, тем вы счастливее
Боитесь изменений? Привыкли сидеть на уютной работе, ездить по одной и той же дороге каждый день, выстраивать вокруг себя знакомый мир привычных навыков и знаний? Вы сильно рискуете. Ведь изменчивость - приоритетное качество для выживания и успеха. Более того - множество доступных вариантов делают нас счастливее.
«Парадокс заключается в том, что большинство людей считают, что меняться рискованно. Но в действительности все происходит наоборот. Чем больше застой, тем больше риск потерь».
https://theidealist.ru/moreopt/
#ДариусФоро #человек #психология #мышление
Боитесь изменений? Привыкли сидеть на уютной работе, ездить по одной и той же дороге каждый день, выстраивать вокруг себя знакомый мир привычных навыков и знаний? Вы сильно рискуете. Ведь изменчивость - приоритетное качество для выживания и успеха. Более того - множество доступных вариантов делают нас счастливее.
«Парадокс заключается в том, что большинство людей считают, что меняться рискованно. Но в действительности все происходит наоборот. Чем больше застой, тем больше риск потерь».
https://theidealist.ru/moreopt/
#ДариусФоро #человек #психология #мышление
Криптовалютная экономика — это шаг вперед или назад? Почему, если город будет принадлежать пешеходам, от этого выиграют все, и автомобилисты тоже? Что не так с новыми Tesla? Отвечает ШЭР — канал о рациональности, экологии и урбанистике.
Читать — всем, кто живет в городе и хочет жить лучше. В ШЭРе грамотная аналитика, новости и хорошее комьюнити. Подписывайтесь, читайте — @etosher
Читать — всем, кто живет в городе и хочет жить лучше. В ШЭРе грамотная аналитика, новости и хорошее комьюнити. Подписывайтесь, читайте — @etosher
NPR: хип-хоп песня, которая стала катализатором протестов на Кубе
Протесты на Кубе: революция народа или пример вмешательства США, правительство которых уже много десятилетий спит и видит как бы сковырнуть неудобный режим «острова свободы»? Как это часто бывает в примере «цветных революций», одним из толчков для беспорядков послужил популярный хип-хоп хит, записанный в том числе кубинцами, живущими в Майами. Но мир не делится на чёрное и белое. Кубинцы действительно живут бедно и тяжело, а в эпоху ограничения международного туризма и экономического кризиса - и того хуже. И с каждым годом всё больше разочаровываются в идеях пламенных революционеров, о которых на острове остаются одни воспоминания.
«Даже если правительство сохранит контроль, что является наиболее вероятным сценарием, кубинцы теперь видят, что они могут сделать, если достаточное количество людей выйдет на протест» - сказала она. «Так что теперь джинн выпущен из бутылки, и разочарование никуда не денется».
https://theidealist.ru/cubarev/
#NPR #власть #Куба #протесты #коронавирус #музыка
Протесты на Кубе: революция народа или пример вмешательства США, правительство которых уже много десятилетий спит и видит как бы сковырнуть неудобный режим «острова свободы»? Как это часто бывает в примере «цветных революций», одним из толчков для беспорядков послужил популярный хип-хоп хит, записанный в том числе кубинцами, живущими в Майами. Но мир не делится на чёрное и белое. Кубинцы действительно живут бедно и тяжело, а в эпоху ограничения международного туризма и экономического кризиса - и того хуже. И с каждым годом всё больше разочаровываются в идеях пламенных революционеров, о которых на острове остаются одни воспоминания.
«Даже если правительство сохранит контроль, что является наиболее вероятным сценарием, кубинцы теперь видят, что они могут сделать, если достаточное количество людей выйдет на протест» - сказала она. «Так что теперь джинн выпущен из бутылки, и разочарование никуда не денется».
https://theidealist.ru/cubarev/
#NPR #власть #Куба #протесты #коронавирус #музыка
