The Atlantic: федеральные данные США и данные штатов по COVID-19 не совпадают
Коронавирус стал серьёзным испытанием не только для простых граждан, но и отличным тестом эффективности государственных механизмов. В результате мы видим, что даже самые эффективные государства в мире серьёзно "сбоят" перед вызовами подобного масштаба. Например, в США со статистикой вокруг текстов на Covid-19 творится настоящий бардак: штаты дают одни цифры, федеральное правительство - другие, и местами они отличаются друг от друга на десятки процентов. А ведь количество тестов необходимо для того, чтобы понять масштаб заражения, уровень смертности, и, соответственно необходимые действия в том или ином направлении. В результате журналистам, учёным и даже некоторым политикам приходится полагаться на негосударственный проект, возможности которого очевидно ниже, чем у федерального правительства.
«Анализ данных CDC на уровне штатов обнаруживает серьезные расхождения между тем, что сообщают многие штаты, и данными федерального правительства. Например, во Флориде эта разница огромна. В пятницу правительство штата сообщило, что с начала вспышки по всему штату было проведено около 700 000 тестов на коронавирус... Тем не менее, по данным CDC за этот же период проведено более чем 919 000 тестов. Это на 31% больше, чем, по мнению представителей самой Флориды. «Если происходит подобное, то представители CDC должны взять трубку и позвонить во Флориду с простым вопросом: «Что происходит?» - считает Ашиш Джа, профессор здравоохранения в Гарварде.
Учитывая сложность и огромное количество источников данных, некоторые неточности, безусловно, объяснимы. Но обнаруженные нами несоответствия свидетельствуют о том, что Флорида не является исключением. В 22 штатах количество тестов CDC отличается от числа, сообщенного правительством штата, более чем на 10 процентов. В 13 штатах расхождение более чем 25 процентов. В некоторых случаях количество тестов, указанных CDC намного выше, чем сообщают штаты; в других гораздо ниже».
https://theidealist.ru/cdcdata/
#TheAtlantic #власть #общество #США #статистика #CDC #коронавирус
Коронавирус стал серьёзным испытанием не только для простых граждан, но и отличным тестом эффективности государственных механизмов. В результате мы видим, что даже самые эффективные государства в мире серьёзно "сбоят" перед вызовами подобного масштаба. Например, в США со статистикой вокруг текстов на Covid-19 творится настоящий бардак: штаты дают одни цифры, федеральное правительство - другие, и местами они отличаются друг от друга на десятки процентов. А ведь количество тестов необходимо для того, чтобы понять масштаб заражения, уровень смертности, и, соответственно необходимые действия в том или ином направлении. В результате журналистам, учёным и даже некоторым политикам приходится полагаться на негосударственный проект, возможности которого очевидно ниже, чем у федерального правительства.
«Анализ данных CDC на уровне штатов обнаруживает серьезные расхождения между тем, что сообщают многие штаты, и данными федерального правительства. Например, во Флориде эта разница огромна. В пятницу правительство штата сообщило, что с начала вспышки по всему штату было проведено около 700 000 тестов на коронавирус... Тем не менее, по данным CDC за этот же период проведено более чем 919 000 тестов. Это на 31% больше, чем, по мнению представителей самой Флориды. «Если происходит подобное, то представители CDC должны взять трубку и позвонить во Флориду с простым вопросом: «Что происходит?» - считает Ашиш Джа, профессор здравоохранения в Гарварде.
Учитывая сложность и огромное количество источников данных, некоторые неточности, безусловно, объяснимы. Но обнаруженные нами несоответствия свидетельствуют о том, что Флорида не является исключением. В 22 штатах количество тестов CDC отличается от числа, сообщенного правительством штата, более чем на 10 процентов. В 13 штатах расхождение более чем 25 процентов. В некоторых случаях количество тестов, указанных CDC намного выше, чем сообщают штаты; в других гораздо ниже».
https://theidealist.ru/cdcdata/
#TheAtlantic #власть #общество #США #статистика #CDC #коронавирус
Дариус Форо: эта древняя практика поможет вам развить ментальную стойкость
Любому, кто интересуется спортом, известно имя величайшего баскетболиста Майкла Джордана. «Его Воздушество» был прирождённым победителем, выиграв 6 финалов НБА, в одном из которых он играл с желудочной инфекцией. И неудивительно, что в мире спорта его имя ассоциируется с ментальной стойкостью. Но как простые люди, такие как вы и я, могут взрастить в себе это крайне необходимое в нынешнее время качество?
«Ментальная стойкость - наша способность действовать под давлением. В последние годы этой концепции уделялось больше внимания, поскольку мы постоянно сталкиваемся со значительным давлением во всех сферах нашей жизни. Хотя некоторые люди притворяются, что изобрели эту концепцию, ей фактически 2000 лет. Вам не нужно читать книгу о ментальной стойкости, чтобы развить ее. Просто попробуйте выполнить следующее упражнение, которому следовал стоик, император-философ Марк Аврелий».
https://theidealist.ru/mental-toughness/
#ДариусФоро #человек #психология #философия #саморазвитие #стоицизм #МайклДжордан #МаркАврелий
Любому, кто интересуется спортом, известно имя величайшего баскетболиста Майкла Джордана. «Его Воздушество» был прирождённым победителем, выиграв 6 финалов НБА, в одном из которых он играл с желудочной инфекцией. И неудивительно, что в мире спорта его имя ассоциируется с ментальной стойкостью. Но как простые люди, такие как вы и я, могут взрастить в себе это крайне необходимое в нынешнее время качество?
«Ментальная стойкость - наша способность действовать под давлением. В последние годы этой концепции уделялось больше внимания, поскольку мы постоянно сталкиваемся со значительным давлением во всех сферах нашей жизни. Хотя некоторые люди притворяются, что изобрели эту концепцию, ей фактически 2000 лет. Вам не нужно читать книгу о ментальной стойкости, чтобы развить ее. Просто попробуйте выполнить следующее упражнение, которому следовал стоик, император-философ Марк Аврелий».
https://theidealist.ru/mental-toughness/
#ДариусФоро #человек #психология #философия #саморазвитие #стоицизм #МайклДжордан #МаркАврелий
Wired: новое странное заболевание у детей. Связано ли оно с Covid-19?
Несколько недель назад в СМИ и соцсетях стали активно распространяться панические заголовки, в которых рассказывалось о новой страшной болезни, поражающей детей. К счастью, врачам быстро удалось установить характер заболевания: им оказалась хорошо известная специалистам "болезнь Кавасаки" - воспалительное состояние, которое при отсутствии должного лечения приводит к тяжёлому поражению сердца. Масштаб случаев оказался не таким большим, как трубили СМИ, хотя учёные и признают, что этот всплеск аномален и очевидно связан со всем надоевшим коронавирусом. Ещё одно важное напоминание о том, что мы почти ничего не знаем о влиянии Covid-19 на человеческий организм, особенно - на организм детей.
«Болезнь Кавасаки с ее лихорадкой и приступами воспаления легко обнаруживается врачами. Но так было не всегда. В течение долгого времени врачи не могли отличить её от других загадочных воспалительных состояний, связанных с иммунной системой, рассказывает Сьюзан Ким, детский ревматолог из Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Но затем, в 1960-х годах, японский врач по имени Томисаку Кавасаки выявил поразительный паттерн: в некоторых случаях, если воспаление не лечить, у детей развиваются аневризмы в артериях вокруг сердца, которые могут привести к долговременному повреждению этого важнейшего органа. Поэтому он разработал ряд критериев-симптомов, связанных с заболеванием сердца, включая лихорадку и различные формы воспаления, для диагностики болезни, которая стала носить его имя. Если диагноз поставлен вовремя, большинство детей не имеют долговременных проблем с сердцем. «Обычная болезнь Кавасаки лечится и может лечиться у врача общей практики» — говорит Ким. Детей лечат аспирином и внутривенным иммуноглобулином или IVIG — раствором антител, который помогает организму успокоить свой сверхактивный иммунный ответ. Они обычно начинают чувствовать себя лучше в течение нескольких дней».
https://theidealist.ru/kawasaki/
#Wired #наука #здоровье #Covid19 #дети #болезньКавасаки
Несколько недель назад в СМИ и соцсетях стали активно распространяться панические заголовки, в которых рассказывалось о новой страшной болезни, поражающей детей. К счастью, врачам быстро удалось установить характер заболевания: им оказалась хорошо известная специалистам "болезнь Кавасаки" - воспалительное состояние, которое при отсутствии должного лечения приводит к тяжёлому поражению сердца. Масштаб случаев оказался не таким большим, как трубили СМИ, хотя учёные и признают, что этот всплеск аномален и очевидно связан со всем надоевшим коронавирусом. Ещё одно важное напоминание о том, что мы почти ничего не знаем о влиянии Covid-19 на человеческий организм, особенно - на организм детей.
«Болезнь Кавасаки с ее лихорадкой и приступами воспаления легко обнаруживается врачами. Но так было не всегда. В течение долгого времени врачи не могли отличить её от других загадочных воспалительных состояний, связанных с иммунной системой, рассказывает Сьюзан Ким, детский ревматолог из Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Но затем, в 1960-х годах, японский врач по имени Томисаку Кавасаки выявил поразительный паттерн: в некоторых случаях, если воспаление не лечить, у детей развиваются аневризмы в артериях вокруг сердца, которые могут привести к долговременному повреждению этого важнейшего органа. Поэтому он разработал ряд критериев-симптомов, связанных с заболеванием сердца, включая лихорадку и различные формы воспаления, для диагностики болезни, которая стала носить его имя. Если диагноз поставлен вовремя, большинство детей не имеют долговременных проблем с сердцем. «Обычная болезнь Кавасаки лечится и может лечиться у врача общей практики» — говорит Ким. Детей лечат аспирином и внутривенным иммуноглобулином или IVIG — раствором антител, который помогает организму успокоить свой сверхактивный иммунный ответ. Они обычно начинают чувствовать себя лучше в течение нескольких дней».
https://theidealist.ru/kawasaki/
#Wired #наука #здоровье #Covid19 #дети #болезньКавасаки
Aeon: отшельничество – шанс «перезагрузиться»
Отшельничество у современного человека ассоциируется с благообразными старцами древности, ушедшими от суеты мира в поисках внутренней гармонии. Считается, что современному человеку подобная "роскошь" недоступна - и всё же многие из нас инстинктивно ищут временного одиночества, которое может помочь реально разобраться с внутренними противоречиями. Туй-ю Нгуен вместе с группой учёных подошли к отшельничеству с научной точки зрения, в серии своих исследований они попытались разобраться какую пользу подобная практика может принести современному городскому человеку и насколько она вообще для него доступна.
«В одной серии исследований мы рассмотрели, как изменились эмоции людей, которые проводили время в отшельничестве. Мы засекли положительные эмоции, связанные с сильным возбуждением, и более спокойные эмоции, такие как расслабление; мы также измеряли отрицательные эмоции, вызывающие сильное возбуждение, такие как гнев и беспокойство, и отрицательные эмоции, вызывающие слабое возбуждение, например одиночество и грусть. Нам удалось выяснить, что время, проведенное в отшельничестве, дает уникальную возможность для «регуляции возбуждения», то есть как положительное, так и отрицательные формы сильного возбуждения снижаются. Мы назвали это «эффектом дезактивации».
https://theidealist.ru/solitude/
#Aeon #человек #психология #отшельничество #солипсизм
Отшельничество у современного человека ассоциируется с благообразными старцами древности, ушедшими от суеты мира в поисках внутренней гармонии. Считается, что современному человеку подобная "роскошь" недоступна - и всё же многие из нас инстинктивно ищут временного одиночества, которое может помочь реально разобраться с внутренними противоречиями. Туй-ю Нгуен вместе с группой учёных подошли к отшельничеству с научной точки зрения, в серии своих исследований они попытались разобраться какую пользу подобная практика может принести современному городскому человеку и насколько она вообще для него доступна.
«В одной серии исследований мы рассмотрели, как изменились эмоции людей, которые проводили время в отшельничестве. Мы засекли положительные эмоции, связанные с сильным возбуждением, и более спокойные эмоции, такие как расслабление; мы также измеряли отрицательные эмоции, вызывающие сильное возбуждение, такие как гнев и беспокойство, и отрицательные эмоции, вызывающие слабое возбуждение, например одиночество и грусть. Нам удалось выяснить, что время, проведенное в отшельничестве, дает уникальную возможность для «регуляции возбуждения», то есть как положительное, так и отрицательные формы сильного возбуждения снижаются. Мы назвали это «эффектом дезактивации».
https://theidealist.ru/solitude/
#Aeon #человек #психология #отшельничество #солипсизм
The Verge: каким будет будущее МКС после исторического запуска Space X
Когда накануне американцы делились впечатлениями после «исторического успеха» Space X Илона Маска, которой удалось доставить людей на МКС, не все в России поняли причину восторгов. Да, с одной стороны, частная космонавтика — это круто, как и многоразовая капсула. Однако, в чём «прорыв», если существует простой и проверенный временем советский «Союз»? Но с точки зрения американцев, полёт корабля Dragon - действительно большой, даже исторический успех. Ведь с 2011 года Америка не имеет возможности самостоятельно запускать людей в космос, ей приходится полагаться на Россию, которая не стесняется на этом зарабатывать. Теперь же такой жизненной зависимости не существует. Кроме того, развитием частных космических аппаратов занимается не только Илон Маск, но и крупные корпорации вроде Boeing. А значит в итоге в космосе буде всё больше людей и человеческих объектов, для бизнеса откроется целая сфера возможностей - от сложных исследований, которые почти невозможно проводить на земле, до туризма и промышленности.
«В будущем году SpaceX, вероятно, окажется единственной частной компанией, отправляющей астронавтов на МКС. Но как только Боинг продемонстрирует, что может безопасно стыковать Starliner с космической станцией, а затем доставлять капсулу домой, компания также отправит свою собственную команду на орбиту. Когда это произойдет, уже будет три корабля, способные доставить астронавтов НАСА на станцию, тогда как раньше существовал только один («Союз»). В конечном счете больше людей сможет попасть на МКС. Брайденстайн прояснил основную цель коммерческой программы НАСА: вернуть американцам возможность отправлять человека в космос. Но дополнительная задача заключается в том, чтобы открыть доступ к космосу частным клиентам. НАСА также делает космическую станцию доступной для коммерческих целей, хотя в прошлом агентство было категорически против. SpaceX уже объявила о планах отправить четырёх туристов в космос на Crew Dragon. Специалисты также планируют доставить на МКС сотрудников частной компании Axiom, которая планирует построить свою собственную космическую станцию в 2024 году. И есть большая вероятность, что Том Круз полетит на экипаже Crew Dragon для сьёмке фильма об МКС в будущем».
https://theidealist.ru/issfuture/
#TheVerge #технологии #SpaceX #НАСА #Роскосмос #МКС #будущее
Когда накануне американцы делились впечатлениями после «исторического успеха» Space X Илона Маска, которой удалось доставить людей на МКС, не все в России поняли причину восторгов. Да, с одной стороны, частная космонавтика — это круто, как и многоразовая капсула. Однако, в чём «прорыв», если существует простой и проверенный временем советский «Союз»? Но с точки зрения американцев, полёт корабля Dragon - действительно большой, даже исторический успех. Ведь с 2011 года Америка не имеет возможности самостоятельно запускать людей в космос, ей приходится полагаться на Россию, которая не стесняется на этом зарабатывать. Теперь же такой жизненной зависимости не существует. Кроме того, развитием частных космических аппаратов занимается не только Илон Маск, но и крупные корпорации вроде Boeing. А значит в итоге в космосе буде всё больше людей и человеческих объектов, для бизнеса откроется целая сфера возможностей - от сложных исследований, которые почти невозможно проводить на земле, до туризма и промышленности.
«В будущем году SpaceX, вероятно, окажется единственной частной компанией, отправляющей астронавтов на МКС. Но как только Боинг продемонстрирует, что может безопасно стыковать Starliner с космической станцией, а затем доставлять капсулу домой, компания также отправит свою собственную команду на орбиту. Когда это произойдет, уже будет три корабля, способные доставить астронавтов НАСА на станцию, тогда как раньше существовал только один («Союз»). В конечном счете больше людей сможет попасть на МКС. Брайденстайн прояснил основную цель коммерческой программы НАСА: вернуть американцам возможность отправлять человека в космос. Но дополнительная задача заключается в том, чтобы открыть доступ к космосу частным клиентам. НАСА также делает космическую станцию доступной для коммерческих целей, хотя в прошлом агентство было категорически против. SpaceX уже объявила о планах отправить четырёх туристов в космос на Crew Dragon. Специалисты также планируют доставить на МКС сотрудников частной компании Axiom, которая планирует построить свою собственную космическую станцию в 2024 году. И есть большая вероятность, что Том Круз полетит на экипаже Crew Dragon для сьёмке фильма об МКС в будущем».
https://theidealist.ru/issfuture/
#TheVerge #технологии #SpaceX #НАСА #Роскосмос #МКС #будущее
Mental Floss: русская семья, прожившая вдали от цивилизации более 40 лет
Традиции отшельничества на Руси всегда были сильны - люди уходили от цивилизации по политическим, религиозным, личным причинам. Иногда целыми семьями. Так случилось и с семьёй Карпа и Акулины Лыковых - русских старообрядцев, которые спасаясь от красного террора, построили хижину в глухой сибирской тайге, в 250 километрах от человеческих поселений. И более 40 лет отшельники не встречали живых людей, пока в конце 70х их не обнаружила группа советских геологов. Оказалось, что Лыковы не превратились в животных: их дети, родившиеся вдали от цивилизации, умеют говорить по-русски и даже знают об устройстве мира.
«У них не было электричества или водопровода, и они выжили на картошке, орехах, ржи, ягодах и том, что предоставила им земля. Обувь они мастерили из коры, а одежду шили из конопли. И даже в этой ситуации семья росла: сын Дмитрий родился в 1940 году, а дочка Агафья - в 1943. Дети научились говорить как по-русски (хотя и с использованием большого количества архаичных слов), так и по-старославянски, и хотя они мало знали о внешнем мире, Карп рассказывал им истории о русских городах и жизни за пределами хижины... К тому времени, когда геологи вступили в контакт с семьей, Лыковы жили вдали от мира около 40 лет. Они ничего не знали о Второй мировой войне и отказывались верить, что люди высадились на Луну – хотя подозревали о начале освоения космического пространства, ведь спутники им приходилось видеть. «Люди что-то придумали и посылают огни, которые очень похожи на звезды» - говорил Карп».
https://theidealist.ru/lykovfamily/
#MentalFloss #общество #история #Россия #Сибирь #РПЦ #старообрядцы #Лыковы
Традиции отшельничества на Руси всегда были сильны - люди уходили от цивилизации по политическим, религиозным, личным причинам. Иногда целыми семьями. Так случилось и с семьёй Карпа и Акулины Лыковых - русских старообрядцев, которые спасаясь от красного террора, построили хижину в глухой сибирской тайге, в 250 километрах от человеческих поселений. И более 40 лет отшельники не встречали живых людей, пока в конце 70х их не обнаружила группа советских геологов. Оказалось, что Лыковы не превратились в животных: их дети, родившиеся вдали от цивилизации, умеют говорить по-русски и даже знают об устройстве мира.
«У них не было электричества или водопровода, и они выжили на картошке, орехах, ржи, ягодах и том, что предоставила им земля. Обувь они мастерили из коры, а одежду шили из конопли. И даже в этой ситуации семья росла: сын Дмитрий родился в 1940 году, а дочка Агафья - в 1943. Дети научились говорить как по-русски (хотя и с использованием большого количества архаичных слов), так и по-старославянски, и хотя они мало знали о внешнем мире, Карп рассказывал им истории о русских городах и жизни за пределами хижины... К тому времени, когда геологи вступили в контакт с семьей, Лыковы жили вдали от мира около 40 лет. Они ничего не знали о Второй мировой войне и отказывались верить, что люди высадились на Луну – хотя подозревали о начале освоения космического пространства, ведь спутники им приходилось видеть. «Люди что-то придумали и посылают огни, которые очень похожи на звезды» - говорил Карп».
https://theidealist.ru/lykovfamily/
#MentalFloss #общество #история #Россия #Сибирь #РПЦ #старообрядцы #Лыковы
Popular science: как простая записная книжка может заменить все ваши приложения для продуктивности (руководство по буллет журналинг)
Возможно, вы слышали о буллет журналинге – от родственника, коллеги или какого-то другого человека, демонстрирующего завидную продуктивность. Это как швейцарский нож - настраиваемый, незаменимый в использовании - который помогает людям отслеживать и организовывать всё и вся в их жизни. Это полностью аналоговая система: всё, что вам требуется, это блокнот или записная книжка и гелевая ручка. Идея до безобразия проста, но весьма эффективна. Сегодня в нашем переводе краткое руководство по освоению этого метода и внедрению его в свою жизнь.
«Основная предпосылка такова: у вас есть одна записная книжка, в которой содержится каждый список, заметка и план вашей жизни. Это как планировщик, но совсем не планировщик, потому что в нём нет шаблонов и правил. Из-за этого он очень гибкий и настраиваемый. Он требует от вас не больше внимания, чем вы готовы ему уделить – и, одновременно, амбициозен и исчерпывающ настолько, насколько вам надо во время использования. Концепция основана на двух «требованиях» (если честно, даже они на самом деле не обязательны): указатель и пронумерованные страницы. Эти элементы позволяют сразу увидеть, где найти точный список, на который вы хотите сослаться - цели на месяц, план поездки на Бермуды, напоминания о медицинском страховании и т. д».
https://theidealist.ru/bullet-journaling/
#PopularScience #человек #продуктивность #списки #буллетжурналинг
Возможно, вы слышали о буллет журналинге – от родственника, коллеги или какого-то другого человека, демонстрирующего завидную продуктивность. Это как швейцарский нож - настраиваемый, незаменимый в использовании - который помогает людям отслеживать и организовывать всё и вся в их жизни. Это полностью аналоговая система: всё, что вам требуется, это блокнот или записная книжка и гелевая ручка. Идея до безобразия проста, но весьма эффективна. Сегодня в нашем переводе краткое руководство по освоению этого метода и внедрению его в свою жизнь.
«Основная предпосылка такова: у вас есть одна записная книжка, в которой содержится каждый список, заметка и план вашей жизни. Это как планировщик, но совсем не планировщик, потому что в нём нет шаблонов и правил. Из-за этого он очень гибкий и настраиваемый. Он требует от вас не больше внимания, чем вы готовы ему уделить – и, одновременно, амбициозен и исчерпывающ настолько, насколько вам надо во время использования. Концепция основана на двух «требованиях» (если честно, даже они на самом деле не обязательны): указатель и пронумерованные страницы. Эти элементы позволяют сразу увидеть, где найти точный список, на который вы хотите сослаться - цели на месяц, план поездки на Бермуды, напоминания о медицинском страховании и т. д».
https://theidealist.ru/bullet-journaling/
#PopularScience #человек #продуктивность #списки #буллетжурналинг
NPR: как «забытое искусство» правильного дыхания может повлиять на сон и стрессоустойчивость
Журналист Джеймс Нестор заинтересовался респираторной системой несколько лет назад после того, как его врач порекомендовал ему походить на уроки дыхания, чтобы помочь справиться с рецидивирующей пневмонией и бронхитом. Исследуя науку и культуру дыхания для своей новой книги «Дыхание: новая наука утраченного искусства», Нестор участвовал в исследовании, в ходе которого его нос был полностью закрыт на 10 дней, таким образом он был вынужден дышать исключительно через рот. Это оказался неприятный опыт. «Я перешел от храпа в пару минут за ночь к тому, чтобы храпеть по четыре часа» — говорит он о вынужденном дыхании ртом. «У меня развилось апноэ во сне. Уровень моего стресса превзошёл все ожидания… Я чувствовал себя ужасно». Нестор рассказывает, что исследователи, с которыми он беседовал, рекомендуют уделить время тому, чтобы «осознанно выслушать себя и почувствовать, как дыхание влияет на вас». Он отмечает, что «медленные и глубокие» вдохи через нос могут помочь снять стресс и снизить кровяное давление.
Больше интересных фактов о дыхании, а также о том, как с его помощью позитивно повлиять на здоровье - в сегодняшнем материале.
«Нос фильтрует, нагревает и обрабатывает сырой воздух. Большинство из нас это знают, но многие не понимают - по крайней мере, я не осознавал - как [вдох через нос] может вызвать попадание различных гормонов в наши тела, как это может снизить наше кровяное давление, помочь телу контролировать частоту сердечных сокращений даже укрепить память. Это невероятная практика, которая управляет бесчисленными функциями в нашем теле, помогая держать нас в равновесии».
https://theidealist.ru/breathing-2/
#NPR #наука #человек #здоровье #дыхание #стресс
Журналист Джеймс Нестор заинтересовался респираторной системой несколько лет назад после того, как его врач порекомендовал ему походить на уроки дыхания, чтобы помочь справиться с рецидивирующей пневмонией и бронхитом. Исследуя науку и культуру дыхания для своей новой книги «Дыхание: новая наука утраченного искусства», Нестор участвовал в исследовании, в ходе которого его нос был полностью закрыт на 10 дней, таким образом он был вынужден дышать исключительно через рот. Это оказался неприятный опыт. «Я перешел от храпа в пару минут за ночь к тому, чтобы храпеть по четыре часа» — говорит он о вынужденном дыхании ртом. «У меня развилось апноэ во сне. Уровень моего стресса превзошёл все ожидания… Я чувствовал себя ужасно». Нестор рассказывает, что исследователи, с которыми он беседовал, рекомендуют уделить время тому, чтобы «осознанно выслушать себя и почувствовать, как дыхание влияет на вас». Он отмечает, что «медленные и глубокие» вдохи через нос могут помочь снять стресс и снизить кровяное давление.
Больше интересных фактов о дыхании, а также о том, как с его помощью позитивно повлиять на здоровье - в сегодняшнем материале.
«Нос фильтрует, нагревает и обрабатывает сырой воздух. Большинство из нас это знают, но многие не понимают - по крайней мере, я не осознавал - как [вдох через нос] может вызвать попадание различных гормонов в наши тела, как это может снизить наше кровяное давление, помочь телу контролировать частоту сердечных сокращений даже укрепить память. Это невероятная практика, которая управляет бесчисленными функциями в нашем теле, помогая держать нас в равновесии».
https://theidealist.ru/breathing-2/
#NPR #наука #человек #здоровье #дыхание #стресс
The Conversation: как богатые переживали бубонную чуму. Жуткие аналогии с пандемией современности
Как выражались классики, ничто не ново под луною: человечество нередко переживало глобальные эпидемии, а значит, погрузившись в историю, мы можем понять, как общество реагировало на них, и ошибается тот, кто считает, что общественная мораль коренным образом изменилась за прошедшие столетия. Хотите простого доказательства? Возьмите в руки «Декамерон» Боккаччо и почитайте, как люди жили в эпоху гораздо более страшной «Чёрной смерти»
«Богатые имеют возможность работать удалённо, сбежать на курорты и загородные дома, в то время как городская беднота вынуждена ютиться в крошечных квартирах и каждый день ходить на работу. Как специалисту по средневековью данная картина показалась мне знакомой. В 1348 году, после отступления Черной смерти, итальянский писатель Джованни Боккаччо написал сборник из 100 новелл под названием «Декамерон». Эти истории, хотя и вымышленные, дают нам представление о средневековой жизни в эту эпоху - и мы наглядно можем наблюдать пропасть, уже тогда существовавшую между богатыми и бедными. Сегодня историки культуры видят в «Декамероне» бесценный источник информации о повседневной жизни Италии 14-го века».
https://theidealist.ru/dekameron/
#TheConversation #общество #история #эпидемия #Боккаччо #Декамерон
Как выражались классики, ничто не ново под луною: человечество нередко переживало глобальные эпидемии, а значит, погрузившись в историю, мы можем понять, как общество реагировало на них, и ошибается тот, кто считает, что общественная мораль коренным образом изменилась за прошедшие столетия. Хотите простого доказательства? Возьмите в руки «Декамерон» Боккаччо и почитайте, как люди жили в эпоху гораздо более страшной «Чёрной смерти»
«Богатые имеют возможность работать удалённо, сбежать на курорты и загородные дома, в то время как городская беднота вынуждена ютиться в крошечных квартирах и каждый день ходить на работу. Как специалисту по средневековью данная картина показалась мне знакомой. В 1348 году, после отступления Черной смерти, итальянский писатель Джованни Боккаччо написал сборник из 100 новелл под названием «Декамерон». Эти истории, хотя и вымышленные, дают нам представление о средневековой жизни в эту эпоху - и мы наглядно можем наблюдать пропасть, уже тогда существовавшую между богатыми и бедными. Сегодня историки культуры видят в «Декамероне» бесценный источник информации о повседневной жизни Италии 14-го века».
https://theidealist.ru/dekameron/
#TheConversation #общество #история #эпидемия #Боккаччо #Декамерон
The Conversation: эволюция человека продолжается – возможно даже быстрее, чем когда либо
Способность современной медицины поддерживать нас в живых заставляет думать, что эволюция человека остановилась. Улучшение здравоохранения разрушает ключевую движущую силу эволюции, поскольку некоторые люди живут дольше, чем могли бы в естественной среде что повышает вероятность передачи их генов. Но если мы посмотрим на скорость эволюции нашей ДНК, то увидим, что эволюция человека не остановилась – возможно, она происходит даже быстрее, чем раньше.
«Наша ДНК несёт в себе доказательства устойчивости к таким смертельным заболеваниям, как лихорадка Ласса и малярия. Естественный отбор в ответ на малярию все еще продолжается в регионах, где заболевание остается распространенным. Люди также приспосабливаются к окружающей среде. Мутации, позволяющие людям жить на больших высотах, стали более распространенными среди населения Тибета, Эфиопии и Анд. Распространение генетических мутаций в Тибете, возможно, является самым быстрым эволюционным изменением у людей, происходящим за последние 3000 лет. Это быстрое увеличение частоты мутантного гена, который увеличивает содержание кислорода в крови, дает местным жителям преимущество в выживании на больших высотах, что приводит к большему количеству выживших детей».
https://theidealist.ru/humanevolution/
#TheConversation #наука #человек #эволюция #медицина
Способность современной медицины поддерживать нас в живых заставляет думать, что эволюция человека остановилась. Улучшение здравоохранения разрушает ключевую движущую силу эволюции, поскольку некоторые люди живут дольше, чем могли бы в естественной среде что повышает вероятность передачи их генов. Но если мы посмотрим на скорость эволюции нашей ДНК, то увидим, что эволюция человека не остановилась – возможно, она происходит даже быстрее, чем раньше.
«Наша ДНК несёт в себе доказательства устойчивости к таким смертельным заболеваниям, как лихорадка Ласса и малярия. Естественный отбор в ответ на малярию все еще продолжается в регионах, где заболевание остается распространенным. Люди также приспосабливаются к окружающей среде. Мутации, позволяющие людям жить на больших высотах, стали более распространенными среди населения Тибета, Эфиопии и Анд. Распространение генетических мутаций в Тибете, возможно, является самым быстрым эволюционным изменением у людей, происходящим за последние 3000 лет. Это быстрое увеличение частоты мутантного гена, который увеличивает содержание кислорода в крови, дает местным жителям преимущество в выживании на больших высотах, что приводит к большему количеству выживших детей».
https://theidealist.ru/humanevolution/
#TheConversation #наука #человек #эволюция #медицина
Slate: пандемия тоски
Когда же мы снова сможем также активно путешествовать как и раньше? Мнения экспертов расходятся: кто-то даёт прогноз на возвращение к нормальной жизни к 2022 году, пессимисты же считают, что этого может не произойти «никогда» - ввиду как экономических, так и политических причин. Авиаперелёты могут стать недоступными для всех кроме богатых, что повлечёт за собой не только переформатирование туристической отрасли и рынка труда, но и всего человеческого общества.
«Мои ближайшие родственники живут в Нью-Гемпшире, Мэн, Огайо и Аляске. Более дальние - в Вермонте, Нью-Гемпшире, Калифорнии, Индиане, Нью-Йорке, Мэриленде, Коннектикуте и Айдахо. Обычно мы собираемся, по крайней мере, один раз в год, в семейном лагере на озере в Нью-Гемпшире; в этом году встреча официально отменена. Смогу ли я увидеть своих давних друзей на нашем ежегодном ретрите в Нью-Йорке? Серьезно сомневаюсь. Смогу ли я даже добраться до Нью-Гэмпшира, чтобы увидеться с родителями - поездка, которую я привык считать программой минимум для летних путешествий?... Для тех же, кто отделён от своих близких океанами и границами, ситуация еще хуже. Подруга, которая переехала в Австралию два года назад - и теперь у нее 8-месячный ребенок - планировала навестить семью в Штатах; теперь ей придётся немало подождать. «Самая трудная часть в первые месяцы после рождения ребенка – это осознание того, что я так далеко от моей семьи» - написала она мне. Другой знакомый, разделённый со своими пожилыми родителями границей между США и Канадой, не уверен, сможет ли в ближайшее время встретиться с ними, и когда он думает о разлуке, то ощущает «грусть и страх».
https://theidealist.ru/homesickness/
#Slate #общество #путешествия #карантин #авиаперелёты
Когда же мы снова сможем также активно путешествовать как и раньше? Мнения экспертов расходятся: кто-то даёт прогноз на возвращение к нормальной жизни к 2022 году, пессимисты же считают, что этого может не произойти «никогда» - ввиду как экономических, так и политических причин. Авиаперелёты могут стать недоступными для всех кроме богатых, что повлечёт за собой не только переформатирование туристической отрасли и рынка труда, но и всего человеческого общества.
«Мои ближайшие родственники живут в Нью-Гемпшире, Мэн, Огайо и Аляске. Более дальние - в Вермонте, Нью-Гемпшире, Калифорнии, Индиане, Нью-Йорке, Мэриленде, Коннектикуте и Айдахо. Обычно мы собираемся, по крайней мере, один раз в год, в семейном лагере на озере в Нью-Гемпшире; в этом году встреча официально отменена. Смогу ли я увидеть своих давних друзей на нашем ежегодном ретрите в Нью-Йорке? Серьезно сомневаюсь. Смогу ли я даже добраться до Нью-Гэмпшира, чтобы увидеться с родителями - поездка, которую я привык считать программой минимум для летних путешествий?... Для тех же, кто отделён от своих близких океанами и границами, ситуация еще хуже. Подруга, которая переехала в Австралию два года назад - и теперь у нее 8-месячный ребенок - планировала навестить семью в Штатах; теперь ей придётся немало подождать. «Самая трудная часть в первые месяцы после рождения ребенка – это осознание того, что я так далеко от моей семьи» - написала она мне. Другой знакомый, разделённый со своими пожилыми родителями границей между США и Канадой, не уверен, сможет ли в ближайшее время встретиться с ними, и когда он думает о разлуке, то ощущает «грусть и страх».
https://theidealist.ru/homesickness/
#Slate #общество #путешествия #карантин #авиаперелёты
Всем привет, это команда «Идеалиста». Сегодня у нас необычный автор: Владимир Путин написал англоязычную статью для известного американского портала National Interest о важных уроках Второй мировой войны. Русский текст доступен на сайте kremlin.ru, а оригинал желающие могут оценить здесь
Президент России
75 лет Великой Победы: общая ответственность перед историей и будущим
Опубликована статья Владимира Путина «75 лет Великой Победы: общая ответственность перед историей и будущим».
The Conversation: Никола Тесла. Удивительная жизнь Прометея современности
Никола Тесла - наверняка вы слышали это имя. Но с чем оно ассоциируется у вас? С популярным электрокаром? Образом сумасшедшего учёного? К сожалению, немногие люди знают о колоссальных заслугах Николы в развитии современной науки и техники, особенно в распространении электричества. Его уважали коллеги-учёные, им восхищались женщины, он владел сотнями патентов - и вместе со всем этим не получил ни одной значимой научной премии, никогда не был женат и умер в нищете. История жизни удивительного человека, наследие которого ещё предстоит познать миру - в сегодняшнем переводе.
«Высокий и статный, харизматичный мужчина был популярен среди женщин, хотя никогда не женился, утверждая, что его безбрачие сыграло важную роль в его творчестве. Возможно, из-за его пережитой тяжёлой болезни в подростковом возрасте он боялся микробов и придерживался очень строгой гигиены, что, вероятно, являлось препятствием для развития межличностных отношений. У него также были необычные фобии, такие как отвращение к жемчугу, из-за которого он отказывался говорить с любой женщиной, носящей его».
https://theidealist.ru/ntesla/
#TheConversation #наука #Тесла #Эдисон #история
Никола Тесла - наверняка вы слышали это имя. Но с чем оно ассоциируется у вас? С популярным электрокаром? Образом сумасшедшего учёного? К сожалению, немногие люди знают о колоссальных заслугах Николы в развитии современной науки и техники, особенно в распространении электричества. Его уважали коллеги-учёные, им восхищались женщины, он владел сотнями патентов - и вместе со всем этим не получил ни одной значимой научной премии, никогда не был женат и умер в нищете. История жизни удивительного человека, наследие которого ещё предстоит познать миру - в сегодняшнем переводе.
«Высокий и статный, харизматичный мужчина был популярен среди женщин, хотя никогда не женился, утверждая, что его безбрачие сыграло важную роль в его творчестве. Возможно, из-за его пережитой тяжёлой болезни в подростковом возрасте он боялся микробов и придерживался очень строгой гигиены, что, вероятно, являлось препятствием для развития межличностных отношений. У него также были необычные фобии, такие как отвращение к жемчугу, из-за которого он отказывался говорить с любой женщиной, носящей его».
https://theidealist.ru/ntesla/
#TheConversation #наука #Тесла #Эдисон #история
Scientific American: тёмное ядро личности
Все мы знаем людей, которые последовательно демонстрируют сомнительное с точки зрения этики и морали социальное поведение в повседневной жизни. Психологи считают его проявлением «темных черт» личности, и это понятие становится все более популярным не только в психологии, но также в криминологии и поведенческой экономике. Сегодня считается, что «тёмные черты» взаимосвязаны друг с другом и образуют так называемое «тёмное ядро» - D-фактор. Что это такое и как определит его влияние на личность? Самых любознательных в конце текста ждёт ссылка на сайт, где можно протестировать себя - на русском языке.
«Несмотря на то, что психологи изучали различные темные черты, становится все более очевидным, что они связаны друг с другом. Возникает вопрос: существует ли среди них нечто общее? Мортен Мошаген и его коллеги предположили, что существует D-фактор, который они определяют как основную тенденцию максимизировать собственную выгоду за счет других, сопровождаемую убеждениями, которые служат оправданием для злонамеренного поведения. В их определении выгода относится к достижению цели. Те, у кого высокий показатель D-фактора, стремятся к максимизации выгоды несмотря на то, что это может противоречить интересам других или даже нанести окружающим вред».
https://theidealist.ru/d-factor/
#ScientificAmerican #наука #человек #психология #личность #мышление #Спирмен #интеллект
Все мы знаем людей, которые последовательно демонстрируют сомнительное с точки зрения этики и морали социальное поведение в повседневной жизни. Психологи считают его проявлением «темных черт» личности, и это понятие становится все более популярным не только в психологии, но также в криминологии и поведенческой экономике. Сегодня считается, что «тёмные черты» взаимосвязаны друг с другом и образуют так называемое «тёмное ядро» - D-фактор. Что это такое и как определит его влияние на личность? Самых любознательных в конце текста ждёт ссылка на сайт, где можно протестировать себя - на русском языке.
«Несмотря на то, что психологи изучали различные темные черты, становится все более очевидным, что они связаны друг с другом. Возникает вопрос: существует ли среди них нечто общее? Мортен Мошаген и его коллеги предположили, что существует D-фактор, который они определяют как основную тенденцию максимизировать собственную выгоду за счет других, сопровождаемую убеждениями, которые служат оправданием для злонамеренного поведения. В их определении выгода относится к достижению цели. Те, у кого высокий показатель D-фактора, стремятся к максимизации выгоды несмотря на то, что это может противоречить интересам других или даже нанести окружающим вред».
https://theidealist.ru/d-factor/
#ScientificAmerican #наука #человек #психология #личность #мышление #Спирмен #интеллект
Domino: что произойдёт с вашим организмом, если вы откажетесь от кофеина?
Кофеин - далеко не безобидный стимулятор. Если употребляете в день хотя бы 3-4 чашки кофе, можете попробовать провести без напитка хотя бы день - поверьте, вам навряд ли захочется повторять этот опыт. Но что делать если кофе оказывает очевидно негативное влияние на ваше здоровье (что происходит далеко не всегда)? На самом деле с кофеина, как и с почти любого психостимулятора, можно «слезть». В этом небольшом материале Рэйвен Ишак и доктор Миа Финкельстон рассказывают, что будет происходить с вашим организмом после отказа от любимого напитка.
«Через шесть месяцев человек должен вернуться к исходному уровню. Сон, психическое здоровье и пищеварение вернутся к тому, какими они могли быть до того, как человек употреблял кофеин» — говорит Финкельстон. «Тем не менее, возраст может влиять на эти вещи, а также лекарства и вес». В качестве меры предосторожности всегда консультируйтесь со своим врачом, когда вы вносите огромные изменения в образ жизни, чтобы убедиться, что вы всё делаете правильно».
https://theidealist.ru/coffeinerefusal/
#Domino #наука #здоровье #кофеин #мозг
Кофеин - далеко не безобидный стимулятор. Если употребляете в день хотя бы 3-4 чашки кофе, можете попробовать провести без напитка хотя бы день - поверьте, вам навряд ли захочется повторять этот опыт. Но что делать если кофе оказывает очевидно негативное влияние на ваше здоровье (что происходит далеко не всегда)? На самом деле с кофеина, как и с почти любого психостимулятора, можно «слезть». В этом небольшом материале Рэйвен Ишак и доктор Миа Финкельстон рассказывают, что будет происходить с вашим организмом после отказа от любимого напитка.
«Через шесть месяцев человек должен вернуться к исходному уровню. Сон, психическое здоровье и пищеварение вернутся к тому, какими они могли быть до того, как человек употреблял кофеин» — говорит Финкельстон. «Тем не менее, возраст может влиять на эти вещи, а также лекарства и вес». В качестве меры предосторожности всегда консультируйтесь со своим врачом, когда вы вносите огромные изменения в образ жизни, чтобы убедиться, что вы всё делаете правильно».
https://theidealist.ru/coffeinerefusal/
#Domino #наука #здоровье #кофеин #мозг
Би-би-си: аккумуляторная революция имени Илона Маска
Летящие на корабле частной космической компании астронавты выглядят потрясающе, но мир готовится изменить не Space X, а другой проект Илона Маска: серая коробка с парой проводов, которая вскоре будет обеспечивать электроэнергией ваш дом, ваше средство передвижения и всю жизнь вокруг. Ключ к революции - новые аккумуляторные технологии, патентами на которые обладают компании эксцентричного миллиардера. И процесс уже не на уровне патентов, а запущен в производство. До революции остались считанные годы.
«Гигантские батареи, подключенные к нашим электрическим сетям, скоро станут центрами великой революции в области возобновляемых источников энергии. «Мы вступаем в фазу почти экспоненциального роста» - говорит профессор Пол Ширинг, эксперт по новым аккумуляторным технологиям в Университетском колледже Лондона. Он ожидает, что только электромобили приведут к росту спроса на аккумуляторы в Европе в 10 раз. Но этот взрыв спроса будет возможен только в том случае, если мы сможем сделать батареи дешевле, долговечнее и эффективнее. Это большая проблема для технологии, но аккумуляторный прорыв, если верить Маску, не за горами».
https://theidealist.ru/muskmatteries/
#BBC #технологии #Маск #Tesla #аккумуляторы #промышленность #автомобили #электромобили
Летящие на корабле частной космической компании астронавты выглядят потрясающе, но мир готовится изменить не Space X, а другой проект Илона Маска: серая коробка с парой проводов, которая вскоре будет обеспечивать электроэнергией ваш дом, ваше средство передвижения и всю жизнь вокруг. Ключ к революции - новые аккумуляторные технологии, патентами на которые обладают компании эксцентричного миллиардера. И процесс уже не на уровне патентов, а запущен в производство. До революции остались считанные годы.
«Гигантские батареи, подключенные к нашим электрическим сетям, скоро станут центрами великой революции в области возобновляемых источников энергии. «Мы вступаем в фазу почти экспоненциального роста» - говорит профессор Пол Ширинг, эксперт по новым аккумуляторным технологиям в Университетском колледже Лондона. Он ожидает, что только электромобили приведут к росту спроса на аккумуляторы в Европе в 10 раз. Но этот взрыв спроса будет возможен только в том случае, если мы сможем сделать батареи дешевле, долговечнее и эффективнее. Это большая проблема для технологии, но аккумуляторный прорыв, если верить Маску, не за горами».
https://theidealist.ru/muskmatteries/
#BBC #технологии #Маск #Tesla #аккумуляторы #промышленность #автомобили #электромобили
The Conversation: «грязная» история мыла
Мыло - дешевый и эффективный способ поддержания личной гигиены, который знаком каждому. Но столь распространённая в наше время вещь не всегда была таковой. Всего несколько сотен лет назад мыло использовали главным образом для очистки вещей, оно стоило недёшево и было весьма затратным в производстве.
«Древние люди использовали подобное мыло для чистки шерстяных или хлопковых волокон, прежде чем сплетать из них ткань, не для гигиены. Даже греки и римляне, которые изобрели и внедрили водопровод и общественные бани, не использовали мыло для очистки тел. Вместо этого популярностью пользовались водяные ванны и ароматические масла, металлические или тростниковые скребки для удаления остатков масел или грязи.
В средние века новые виды мыла на основе растительного масла стали использоваться в качестве предметов роскоши среди самых привилегированных классов Европы. Первое из них, мыло Алеппо, зеленое мыло на основе оливкового масла с добавлением ароматического лаврового, было произведено в Сирии и привезено в Европу христианскими крестоносцами и торговцами».
https://theidealist.ru/soapstory/
#TheConversation #общество #история #гигиена #мыло
Мыло - дешевый и эффективный способ поддержания личной гигиены, который знаком каждому. Но столь распространённая в наше время вещь не всегда была таковой. Всего несколько сотен лет назад мыло использовали главным образом для очистки вещей, оно стоило недёшево и было весьма затратным в производстве.
«Древние люди использовали подобное мыло для чистки шерстяных или хлопковых волокон, прежде чем сплетать из них ткань, не для гигиены. Даже греки и римляне, которые изобрели и внедрили водопровод и общественные бани, не использовали мыло для очистки тел. Вместо этого популярностью пользовались водяные ванны и ароматические масла, металлические или тростниковые скребки для удаления остатков масел или грязи.
В средние века новые виды мыла на основе растительного масла стали использоваться в качестве предметов роскоши среди самых привилегированных классов Европы. Первое из них, мыло Алеппо, зеленое мыло на основе оливкового масла с добавлением ароматического лаврового, было произведено в Сирии и привезено в Европу христианскими крестоносцами и торговцами».
https://theidealist.ru/soapstory/
#TheConversation #общество #история #гигиена #мыло
CNBC: в будущем рулят не специфические навыки, а образ мышления
Мы все привыкли к классической логике карьерного успеха: чем более ты крутой специалист в своей сфере, тем больше тебя ценят на работе, а значит тем быстрее растёт твой статус и доход. Но, по мнению преподавателя Гарварда Викрама Маншарамани, уже в самом ближайшем будущем этот подход изменится: работодатели будут отдавать приоритет не «узким специалистам», а людям, умеющим обобщать широкий пласт информации. Хотя это, в свою очередь, не означает, что высококлассные специалисты будут никому не нужны, просто их значение станет не таким определяющим как сегодня.
«Часто говорят, что «для человека с молотком всё выглядит как гвозди». Но что, если у этого человека будет молоток, отвертка и гаечный ключ? Сможет ли он или она заметить узкую щель, которая предполагает использование отвертки? Или, возможно, рассмотреть форму плоской верхней части. Круг? Шестиугольник? Может гаечный ключ окажется более эффективным инструментом? И, наконец, простое добавление этих инструментов в арсенал может способствовать лучшему пониманию проблемы. Это не значит, что глубокий опыт бесполезен. Молоток – всегда пригодится. Просто наш мир меняется так быстро, что те, у кого в распоряжении больше инструментов, будут лучше ориентироваться в неопределенности. В современном мире важно быть гибким».
https://theidealist.ru/futurethinking/
#CNBC #общество #карьера #работа #будущее #мышление #Google
Мы все привыкли к классической логике карьерного успеха: чем более ты крутой специалист в своей сфере, тем больше тебя ценят на работе, а значит тем быстрее растёт твой статус и доход. Но, по мнению преподавателя Гарварда Викрама Маншарамани, уже в самом ближайшем будущем этот подход изменится: работодатели будут отдавать приоритет не «узким специалистам», а людям, умеющим обобщать широкий пласт информации. Хотя это, в свою очередь, не означает, что высококлассные специалисты будут никому не нужны, просто их значение станет не таким определяющим как сегодня.
«Часто говорят, что «для человека с молотком всё выглядит как гвозди». Но что, если у этого человека будет молоток, отвертка и гаечный ключ? Сможет ли он или она заметить узкую щель, которая предполагает использование отвертки? Или, возможно, рассмотреть форму плоской верхней части. Круг? Шестиугольник? Может гаечный ключ окажется более эффективным инструментом? И, наконец, простое добавление этих инструментов в арсенал может способствовать лучшему пониманию проблемы. Это не значит, что глубокий опыт бесполезен. Молоток – всегда пригодится. Просто наш мир меняется так быстро, что те, у кого в распоряжении больше инструментов, будут лучше ориентироваться в неопределенности. В современном мире важно быть гибким».
https://theidealist.ru/futurethinking/
#CNBC #общество #карьера #работа #будущее #мышление #Google
Quartz: новые исследования доказывают, что уровень сахара в крови — это не только подсчёт калорий и углеводы
Признайтесь, вас тоже бесит навязчивая реклама различных чудодейственных диет, обещающих почти мгновенное похудение, быстрое оздоровление всего организма и прочие ништяки. И наконец у вас есть весомый повод официально этим сказкам не верить: последние исследования в области питания свидетельствуют о том, что универсальных диет впринципе не может существовать. Всё дело в том, что каждый человеческий организм - уникальная экосистема, реакция которой на сахар и углеводы зависит от множества внутренних факторов.
«В течение долгого времени учёные рекомендовали диеты, основанные на питательных соотношениях продуктов, которые они едят. Например, пищевая пирамида правительства США, согласно которой следовало ежедневно употреблять определённые порции мяса, овощей, фруктов и зерна. Но по мере развития науки и технологий в области питания мы стали лучше понимать, что происходит в нашем организме на химическом уровне. В результате некоторые ученые, диетологи и компании, занимающиеся производством продуктов питания, начинают смещать акцент с общих свойств конкретных продуктов на то, как их обрабатывает наш индивидуальный организм».
https://theidealist.ru/sugarlevel/
#Quartz #наука #сахар #диеты
Признайтесь, вас тоже бесит навязчивая реклама различных чудодейственных диет, обещающих почти мгновенное похудение, быстрое оздоровление всего организма и прочие ништяки. И наконец у вас есть весомый повод официально этим сказкам не верить: последние исследования в области питания свидетельствуют о том, что универсальных диет впринципе не может существовать. Всё дело в том, что каждый человеческий организм - уникальная экосистема, реакция которой на сахар и углеводы зависит от множества внутренних факторов.
«В течение долгого времени учёные рекомендовали диеты, основанные на питательных соотношениях продуктов, которые они едят. Например, пищевая пирамида правительства США, согласно которой следовало ежедневно употреблять определённые порции мяса, овощей, фруктов и зерна. Но по мере развития науки и технологий в области питания мы стали лучше понимать, что происходит в нашем организме на химическом уровне. В результате некоторые ученые, диетологи и компании, занимающиеся производством продуктов питания, начинают смещать акцент с общих свойств конкретных продуктов на то, как их обрабатывает наш индивидуальный организм».
https://theidealist.ru/sugarlevel/
#Quartz #наука #сахар #диеты
Kiplinger: 7 способов разрушить ваше финансовое благополучие
Навряд ли кто-то из нас ставит осознанную цель привести свою семью к финансовому краху. Однако зачастую неосознанное поведение может обернуться именно таким результатом в долгосрочной перспективе. Не всегда страсть к инвестированию - благо. А возвышенная цель дать своим детям лучшее образование может привести к бедной, несчастливой старости.
«Многие считают, что решение всех финансовых проблем – это заработать больше денег. Однако, когда больший доход сочетается с более высокими расходами, такими как дополнительные дома, роскошные автомобили или членство в нескольких загородных клубах, эту разницу непросто почувствовать. Недавно я встретил успешного доктора с доходом в семизначную сумму, который обнаружил, что ему не хватает денег. Чтобы решить эту проблему, он начал автоматически откладывать несколько тысяч долларов в месяц на свой инвестиционный счет. Постоянно улучшая свой образ жизни, стоимость которого будет опережать рост доходов, вы можете обнаружить, что независимо от того, сколько вы зарабатываете, вы всегда чувствуете нехватку средств».
https://theidealist.ru/finfuture/
#Kiplinger #общество #финансы #деньги #инвестиции
Навряд ли кто-то из нас ставит осознанную цель привести свою семью к финансовому краху. Однако зачастую неосознанное поведение может обернуться именно таким результатом в долгосрочной перспективе. Не всегда страсть к инвестированию - благо. А возвышенная цель дать своим детям лучшее образование может привести к бедной, несчастливой старости.
«Многие считают, что решение всех финансовых проблем – это заработать больше денег. Однако, когда больший доход сочетается с более высокими расходами, такими как дополнительные дома, роскошные автомобили или членство в нескольких загородных клубах, эту разницу непросто почувствовать. Недавно я встретил успешного доктора с доходом в семизначную сумму, который обнаружил, что ему не хватает денег. Чтобы решить эту проблему, он начал автоматически откладывать несколько тысяч долларов в месяц на свой инвестиционный счет. Постоянно улучшая свой образ жизни, стоимость которого будет опережать рост доходов, вы можете обнаружить, что независимо от того, сколько вы зарабатываете, вы всегда чувствуете нехватку средств».
https://theidealist.ru/finfuture/
#Kiplinger #общество #финансы #деньги #инвестиции
Nautilus: голландское лекарство от стресса
«Uitwaaien» - в дословном переводе с голландского означает "проветривание". За простым термином скрывается банальная прогулка на свежем воздухе, велосипедный трип по лесу, или же наблюдение за чайками на берегу. Но не спешите закатывать глаза: оказывается, если сделать uitwaaien частью вашей жизни, то вы очень скоро почувствуете от это практике немалый профит. Это не просто слова, но данные научных исследований.
«Есть много теорий о том, почему проводить время на природе может быть так полезно для нас. Некоторые исследователи, такие как Цин Ли, врач из медицинской школы Nippon Hospital и президент Японского общества лесной медицины, полагают, что ответ может буквально заключаться в ветре. Он и его команда потратили годы на изучение воздействия фитонцидов, антибактериальных и антимикробных веществ, которые деревья и другие растения выпускают в воздух, чтобы помочь человеку бороться с болезнями и вредными организмами. Когда люди вдыхают эти вещества, обычно проводя время на природе, их здоровье может улучшиться. В нескольких исследованиях было показано, что фитонциды усиливают иммунную функцию, увеличивают выработку противоопухолевых белков, снижают уровень гормонов стресса, улучшают настроение и помогают людям расслабиться».
https://theidealist.ru/uitwaaien/
#Nautilus #человек #здоровье #психология #природа #стресс
«Uitwaaien» - в дословном переводе с голландского означает "проветривание". За простым термином скрывается банальная прогулка на свежем воздухе, велосипедный трип по лесу, или же наблюдение за чайками на берегу. Но не спешите закатывать глаза: оказывается, если сделать uitwaaien частью вашей жизни, то вы очень скоро почувствуете от это практике немалый профит. Это не просто слова, но данные научных исследований.
«Есть много теорий о том, почему проводить время на природе может быть так полезно для нас. Некоторые исследователи, такие как Цин Ли, врач из медицинской школы Nippon Hospital и президент Японского общества лесной медицины, полагают, что ответ может буквально заключаться в ветре. Он и его команда потратили годы на изучение воздействия фитонцидов, антибактериальных и антимикробных веществ, которые деревья и другие растения выпускают в воздух, чтобы помочь человеку бороться с болезнями и вредными организмами. Когда люди вдыхают эти вещества, обычно проводя время на природе, их здоровье может улучшиться. В нескольких исследованиях было показано, что фитонциды усиливают иммунную функцию, увеличивают выработку противоопухолевых белков, снижают уровень гормонов стресса, улучшают настроение и помогают людям расслабиться».
https://theidealist.ru/uitwaaien/
#Nautilus #человек #здоровье #психология #природа #стресс
