Barrons: глобализация заканчивается. Пора готовиться к тому, что будет дальше
Глобализация достигла своего пика, и существует значительный риск того, что в ближайшие годы мир погрузится в обратный процесс - деглобализацию. Но бояться этого процесса не надо, он обусловлен историческим развитием. Навряд ли мы окажемся по разные стороны нового «железного занавеса» или погрузимся в новую «феодальную раздробленность», но вот, например, электронные сервисы в разных частях света будут, скорее всего, работать по-разному, а экономический протекционизм и локальные финансовые кризисы покинут страницы учебников и рискуют вновь войти в нашу жизнь.
«На одном конце спектра мы можем видеть мягкую форму регионализации, при которой производство сосредоточено в соседних странах, а не на другом конце планеты. С другой стороны, мир может расколоться на конкурирующие блоки (например, один во главе с США, а другой — с Китаем). В промежутке между этими событиями мы можем наблюдать рост тарифов в ответ на действия отдельных стран. В большинстве сценариев влияние на мировую экономику будет отрицательным, но управляемым. Умеренная степень регионализации не будет большой проблемой, учитывая, что большая часть торговли уже происходит между соседними странами, и регионы, вероятно, будут достаточно большими, чтобы поддерживать компании, которые достигнут максимальной экономии за счет масштаба».
https://theidealist.ru/globaleconomics/
#Barrons #политика #экономика #глобализация #США #Китай
Глобализация достигла своего пика, и существует значительный риск того, что в ближайшие годы мир погрузится в обратный процесс - деглобализацию. Но бояться этого процесса не надо, он обусловлен историческим развитием. Навряд ли мы окажемся по разные стороны нового «железного занавеса» или погрузимся в новую «феодальную раздробленность», но вот, например, электронные сервисы в разных частях света будут, скорее всего, работать по-разному, а экономический протекционизм и локальные финансовые кризисы покинут страницы учебников и рискуют вновь войти в нашу жизнь.
«На одном конце спектра мы можем видеть мягкую форму регионализации, при которой производство сосредоточено в соседних странах, а не на другом конце планеты. С другой стороны, мир может расколоться на конкурирующие блоки (например, один во главе с США, а другой — с Китаем). В промежутке между этими событиями мы можем наблюдать рост тарифов в ответ на действия отдельных стран. В большинстве сценариев влияние на мировую экономику будет отрицательным, но управляемым. Умеренная степень регионализации не будет большой проблемой, учитывая, что большая часть торговли уже происходит между соседними странами, и регионы, вероятно, будут достаточно большими, чтобы поддерживать компании, которые достигнут максимальной экономии за счет масштаба».
https://theidealist.ru/globaleconomics/
#Barrons #политика #экономика #глобализация #США #Китай
The Verge: Китай признал уголовным преступлением публикацию видеофейков и фальшивых новостей без соответствующей пометки
Китай - один из мировых лидеров по регуляции Сети. Однако не все инициативы китайского правительства носят репрессивный характер, а некоторые даже копируются законодателями западных стран. Так "Поднебесная" стала первой страной, которая вводит уголовное наказание за распространение «фейк-ньюс» и «дипфейков» - видео, созданных с помощью нейросетей, в которых лицо одного человека реалистично заменяется на лицо другого. С 1 января 2020 года такие видео можно будет публиковать только с пометкой о том, что ролик создан с использованием соответствующей технологии.
«Правительство Китая оставляет за собой право преследовать в судебном порядке за несоблюдение этих правил как пользователей, так и службы хостинга изображений и видео. Аналогичное законодательство для борьбы с подделками постепенно появляется и в США»
https://theidealist.ru/antifake-2/
#TheVerge #технологии #общество #фейкньюс #deepfake #реклама #соцсети
Китай - один из мировых лидеров по регуляции Сети. Однако не все инициативы китайского правительства носят репрессивный характер, а некоторые даже копируются законодателями западных стран. Так "Поднебесная" стала первой страной, которая вводит уголовное наказание за распространение «фейк-ньюс» и «дипфейков» - видео, созданных с помощью нейросетей, в которых лицо одного человека реалистично заменяется на лицо другого. С 1 января 2020 года такие видео можно будет публиковать только с пометкой о том, что ролик создан с использованием соответствующей технологии.
«Правительство Китая оставляет за собой право преследовать в судебном порядке за несоблюдение этих правил как пользователей, так и службы хостинга изображений и видео. Аналогичное законодательство для борьбы с подделками постепенно появляется и в США»
https://theidealist.ru/antifake-2/
#TheVerge #технологии #общество #фейкньюс #deepfake #реклама #соцсети
The Atlantic: хищник, который приводит в ужас даже белую акулу
Большая белая акула - страшный хищник, который способен наводить ужас не только на обитателей океанов, но даже и человека. Однако и у этих красивых и мощных существ есть естественные враги, которых мы привыкли считать гораздо более милыми и дружелюбными существами - косатки. Появление пары косаток в окрестностях приводит к тому, что целые группы белых акул в ужасе скрываются из соответствующего ареала, ведь акулья печень - любимое лакомство знаменитых китов. Да, перед вами очередная научная статья Эда Янга, одного из лучших англоязычных журналистов по теме популярной науки.
«Известно, что косатки – одновременно сильные и умные существа — убивают акул удивительно сложными способами. Некоторые гонят свою добычу на поверхность, а затем добивают с помощью ударов хвостом по голове. Другие могут держать акул вверх брюхом, чтобы вызвать паралитическое состояние, называемое тонической неподвижностью. И когда они сталкиваются с большими белыми акулами, эти встречи обычно очень плохо заканчиваются для последних».
https://theidealist.ru/orcas/
#TheAtlantic #наука #животные #хищники #акулы #косатки
Большая белая акула - страшный хищник, который способен наводить ужас не только на обитателей океанов, но даже и человека. Однако и у этих красивых и мощных существ есть естественные враги, которых мы привыкли считать гораздо более милыми и дружелюбными существами - косатки. Появление пары косаток в окрестностях приводит к тому, что целые группы белых акул в ужасе скрываются из соответствующего ареала, ведь акулья печень - любимое лакомство знаменитых китов. Да, перед вами очередная научная статья Эда Янга, одного из лучших англоязычных журналистов по теме популярной науки.
«Известно, что косатки – одновременно сильные и умные существа — убивают акул удивительно сложными способами. Некоторые гонят свою добычу на поверхность, а затем добивают с помощью ударов хвостом по голове. Другие могут держать акул вверх брюхом, чтобы вызвать паралитическое состояние, называемое тонической неподвижностью. И когда они сталкиваются с большими белыми акулами, эти встречи обычно очень плохо заканчиваются для последних».
https://theidealist.ru/orcas/
#TheAtlantic #наука #животные #хищники #акулы #косатки
Atlasofobscura: в основе культуры викингов была настольная игра
Викинги - воинственный северный народ, оказавший колоссальное влияние на развитие культуры Европы. Однако свирепым воинам, в страхе державшим огромные человеческие пространства древности, не чужды были интеллектуальные развлечения. Одним из таких развлечений была забытая ныне настольная игра хнефатафл, одновременно напоминающая Го и шахматы. Значение её для викингов было столь велико, что наборы для игры находят даже в захоронениях уважаемых воинов той эпохи. Удивительно, но лишь в начале 20 века учёные в полной мере оценили влияние, которое хнефатафл оказал на культуру этого народа: очень долго доски и наборы относили к другим настольным играм.
«До начала 20-го века мало кто отличал хнефатафл от других настольных игр того времени. Ранние издания саг опирались на несопоставимые переводы средневековых исландских текстов, что также вносило сумятицу в вопрос. Поскольку самые старые сохранившиеся копии этих документов часто именуют игру «тафл» — германское слово, обозначающее «доска» или «стол», — переводчики регулярно путают её с шахматами. Это привело к неправильным интерпретациям среди исследователей 19-го века не только загадки Одина королю Хейдреку, но также и заметной сцены в саге Фритиофа, в которой герой использует игру в качестве сложной метафоры для описания военной стратегии».
https://theidealist.ru/hnefatafl/
#Atlasofobscura #общество #история #викинги #хнефатафл #игры #шахматы
Викинги - воинственный северный народ, оказавший колоссальное влияние на развитие культуры Европы. Однако свирепым воинам, в страхе державшим огромные человеческие пространства древности, не чужды были интеллектуальные развлечения. Одним из таких развлечений была забытая ныне настольная игра хнефатафл, одновременно напоминающая Го и шахматы. Значение её для викингов было столь велико, что наборы для игры находят даже в захоронениях уважаемых воинов той эпохи. Удивительно, но лишь в начале 20 века учёные в полной мере оценили влияние, которое хнефатафл оказал на культуру этого народа: очень долго доски и наборы относили к другим настольным играм.
«До начала 20-го века мало кто отличал хнефатафл от других настольных игр того времени. Ранние издания саг опирались на несопоставимые переводы средневековых исландских текстов, что также вносило сумятицу в вопрос. Поскольку самые старые сохранившиеся копии этих документов часто именуют игру «тафл» — германское слово, обозначающее «доска» или «стол», — переводчики регулярно путают её с шахматами. Это привело к неправильным интерпретациям среди исследователей 19-го века не только загадки Одина королю Хейдреку, но также и заметной сцены в саге Фритиофа, в которой герой использует игру в качестве сложной метафоры для описания военной стратегии».
https://theidealist.ru/hnefatafl/
#Atlasofobscura #общество #история #викинги #хнефатафл #игры #шахматы
Nautilus: считаете себя гением? Вы сумасшедший
Гений и сумасшествие - очень часто между этими понятиями ставят знак равенства. К счастью, они всё-таки не тождественны - иначе бы все психиатрические лечебницы были забиты поэтами, художниками и суперучёными, а это не так. Не каждый сумасшедший гений, но то насчёт реальных гениев? Точно известно, что их мозг работает иначе, чем у обычных людей, отлично от нормы, но можно ли считать подобную особенность сумасшествием? Разбираемся вместе с авторами издания Nautilus.
«Самым важным процессом, лежащим в основе творческого гения, является когнитивная расторможенность — тенденция обращать внимание на вещи, которые обычно следует игнорируются или отфильтровываются, потому что кажутся несущественными. Когда Александр Флеминг заметил, что голубая плесень убивает бактериальную культуру в его чашке Петри, он мог просто бросить её в раковину, как сделал бы любой из его коллег. Вместо этого Флеминг получил Нобелевскую премию за открытие пенициллина, антибактериального средства, полученного из плесени Penicillium notatum».
https://theidealist.ru/crazygenius/
#Nautilus #наука #человек #психология #гениальность #гениальность
Гений и сумасшествие - очень часто между этими понятиями ставят знак равенства. К счастью, они всё-таки не тождественны - иначе бы все психиатрические лечебницы были забиты поэтами, художниками и суперучёными, а это не так. Не каждый сумасшедший гений, но то насчёт реальных гениев? Точно известно, что их мозг работает иначе, чем у обычных людей, отлично от нормы, но можно ли считать подобную особенность сумасшествием? Разбираемся вместе с авторами издания Nautilus.
«Самым важным процессом, лежащим в основе творческого гения, является когнитивная расторможенность — тенденция обращать внимание на вещи, которые обычно следует игнорируются или отфильтровываются, потому что кажутся несущественными. Когда Александр Флеминг заметил, что голубая плесень убивает бактериальную культуру в его чашке Петри, он мог просто бросить её в раковину, как сделал бы любой из его коллег. Вместо этого Флеминг получил Нобелевскую премию за открытие пенициллина, антибактериального средства, полученного из плесени Penicillium notatum».
https://theidealist.ru/crazygenius/
#Nautilus #наука #человек #психология #гениальность #гениальность
Popular Science: что произойдет, если Земля начнет вращаться быстрее?
К счастью, в обозримом будущем подобного не ожидается, а если вдруг такая катастрофа всё же случится, то окончательные её последствия мы увидеть просто не успеем, ибо условия жизни на планете просто перестанут подходить нашим нежным организмам. И всё же, согласитесь, чисто теоретически бывает иногда интересно получить ответы на необычные вопросы. Сегодня как раз об одном из таких и поговорим: что будет если немного ускорить вращение нашей планеты? А ещё чуть быстрее? А если совсем быстро?
«Центробежная сила от вращения Земли постоянно пытается «сбросить» вас с поверхности планеты, словно ребёнка с быстрой карусели. На данный момент гравитация сильнее, и она держит вас на земле. Но если бы Земля вращалась быстрее, центробежная сила получила бы дополнительный импульс, говорит астроном NASA Стен Оденвальд. В настоящее время, если вы живёте в районе Полярного круга, то ваш вес составляет около 68 кг, если же вы переместитесь на экватор, то «похудеете» до 67.5 кг. Это произойдёт из-за дополнительной центробежной силы, которая генерируется, когда экватор вращается быстрее. Если вращение ускорить, ваш вес снизится еще больше. Оденвальд подсчитал, что в конце концов, если бы экватор разогнался до 28390 км. в час, центробежная сила была бы достаточно большой, чтобы вы стали практически невесомыми (при условии, что вы остались бы живы)».
https://theidealist.ru/earthspin/
#PolularScience #наука #NASA #Земля #природа #климат #космос
К счастью, в обозримом будущем подобного не ожидается, а если вдруг такая катастрофа всё же случится, то окончательные её последствия мы увидеть просто не успеем, ибо условия жизни на планете просто перестанут подходить нашим нежным организмам. И всё же, согласитесь, чисто теоретически бывает иногда интересно получить ответы на необычные вопросы. Сегодня как раз об одном из таких и поговорим: что будет если немного ускорить вращение нашей планеты? А ещё чуть быстрее? А если совсем быстро?
«Центробежная сила от вращения Земли постоянно пытается «сбросить» вас с поверхности планеты, словно ребёнка с быстрой карусели. На данный момент гравитация сильнее, и она держит вас на земле. Но если бы Земля вращалась быстрее, центробежная сила получила бы дополнительный импульс, говорит астроном NASA Стен Оденвальд. В настоящее время, если вы живёте в районе Полярного круга, то ваш вес составляет около 68 кг, если же вы переместитесь на экватор, то «похудеете» до 67.5 кг. Это произойдёт из-за дополнительной центробежной силы, которая генерируется, когда экватор вращается быстрее. Если вращение ускорить, ваш вес снизится еще больше. Оденвальд подсчитал, что в конце концов, если бы экватор разогнался до 28390 км. в час, центробежная сила была бы достаточно большой, чтобы вы стали практически невесомыми (при условии, что вы остались бы живы)».
https://theidealist.ru/earthspin/
#PolularScience #наука #NASA #Земля #природа #климат #космос
The Guardian: волшебные микробы. Как обеспечить здоровье своему кишечнику
Кишечник – один из важнейших органов человеческого организма, значение которого принято недооценивать. А ведь здоровый кишечник – это не только отсутствие тяжести в животе и внезапных конфузов посреди дня, но и нормальный вес тела и даже здоровая психика. Сложная микробная среда кишечника – микробиом – требует очень нежного и аккуратного обращения, постоянного внимания и ухода. Для того, чтобы выяснить какие продукты питания наиболее полезны для этого Эми Флеминг из The Guardian обратилась к профильным специалистам, которые дают весьма ценные советы по формированию правильной личной диеты.
«Кимчи, комбуча, квашеная капуста, мисо и кефир - все это ферментированные продукты и напитки, которые существуют уже много веков, но до сих пор являются весьма популярными, ведь они содержат полезные кишечные микроорганизмы, и сегодня мы наконец-то осознаем, насколько эти микроорганизмы способствуют нашему психическому и физическому здоровью. Перечисленные выше продукты содержат микроорганизмы, которые увеличивают разнообразие полезных бактерий, дрожжей и грибков, живущих в нашем кишечнике, что в свою очередь обуславливает здоровый вес, меньшее количество аутоиммунных заболеваний и проблем с пищеварением, большую продолжительность жизни, эффективную функцию мозга и счастье».
https://theidealist.ru/perfectgut/
#TheGuardian #человек #здоровье #кишечник #пищеварение #похудение #диета
Кишечник – один из важнейших органов человеческого организма, значение которого принято недооценивать. А ведь здоровый кишечник – это не только отсутствие тяжести в животе и внезапных конфузов посреди дня, но и нормальный вес тела и даже здоровая психика. Сложная микробная среда кишечника – микробиом – требует очень нежного и аккуратного обращения, постоянного внимания и ухода. Для того, чтобы выяснить какие продукты питания наиболее полезны для этого Эми Флеминг из The Guardian обратилась к профильным специалистам, которые дают весьма ценные советы по формированию правильной личной диеты.
«Кимчи, комбуча, квашеная капуста, мисо и кефир - все это ферментированные продукты и напитки, которые существуют уже много веков, но до сих пор являются весьма популярными, ведь они содержат полезные кишечные микроорганизмы, и сегодня мы наконец-то осознаем, насколько эти микроорганизмы способствуют нашему психическому и физическому здоровью. Перечисленные выше продукты содержат микроорганизмы, которые увеличивают разнообразие полезных бактерий, дрожжей и грибков, живущих в нашем кишечнике, что в свою очередь обуславливает здоровый вес, меньшее количество аутоиммунных заболеваний и проблем с пищеварением, большую продолжительность жизни, эффективную функцию мозга и счастье».
https://theidealist.ru/perfectgut/
#TheGuardian #человек #здоровье #кишечник #пищеварение #похудение #диета
Outsideonline: как выжить 75 часов в океане
В феврале 2006 года Роберт Хьюитт занимался подводным плаванием у побережья Новой Зеландии. Хьюитт был опытным инструктором военно-морского флота с 20-летним стажем работы, и он заверил своего партнёра по дайвингу, что сам доберётся до берега. Но когда он всплыл, сильное течение отбросило его на несколько сотен метров. Водолазный катер уплыл дальше, и Хьюитт остался один, волны отбрасывали его все дальше и дальше от берега. Роберту пришлось провести в воде более трёх суток, хотя среднее время выживания в таких условиях составляет от 4,8 до 7,7 часа. Но опыт, воля и невероятная воля к жизни позвонили ему совершить невозможное и остаться в живых.
«Можем ли мы извлечь какие-то уроки из испытания Хьюитта? Что ж, ношение гидрокостюма и жировая прослойка определённо могут помочь, хотя сами по себе и не являются гарантией выживания. Хорошей идеей оказалось оставаться в положении эмбриона. В конечном счете, самый острый урок, на котором настаивает Хьюитт, заключается в том, что в подобную ситуацию просто не стоит попадать. Вместо того, чтобы заниматься дайвингом в одиночку, он должен был прервать погружение и присоединиться к другой группе или, по крайней мере, использовать буй для разметки поверхности, чтобы обозначить свою позицию».
https://theidealist.ru/75hours/
#Outsideonline #человек #наука #выживание #океан #плавание #дайвинг #здоровье #физиология
В феврале 2006 года Роберт Хьюитт занимался подводным плаванием у побережья Новой Зеландии. Хьюитт был опытным инструктором военно-морского флота с 20-летним стажем работы, и он заверил своего партнёра по дайвингу, что сам доберётся до берега. Но когда он всплыл, сильное течение отбросило его на несколько сотен метров. Водолазный катер уплыл дальше, и Хьюитт остался один, волны отбрасывали его все дальше и дальше от берега. Роберту пришлось провести в воде более трёх суток, хотя среднее время выживания в таких условиях составляет от 4,8 до 7,7 часа. Но опыт, воля и невероятная воля к жизни позвонили ему совершить невозможное и остаться в живых.
«Можем ли мы извлечь какие-то уроки из испытания Хьюитта? Что ж, ношение гидрокостюма и жировая прослойка определённо могут помочь, хотя сами по себе и не являются гарантией выживания. Хорошей идеей оказалось оставаться в положении эмбриона. В конечном счете, самый острый урок, на котором настаивает Хьюитт, заключается в том, что в подобную ситуацию просто не стоит попадать. Вместо того, чтобы заниматься дайвингом в одиночку, он должен был прервать погружение и присоединиться к другой группе или, по крайней мере, использовать буй для разметки поверхности, чтобы обозначить свою позицию».
https://theidealist.ru/75hours/
#Outsideonline #человек #наука #выживание #океан #плавание #дайвинг #здоровье #физиология
FastCompany: вот что поможет вашему сверхактивному мозгу высыпаться
Не секрет, что хороший ночной сон - условие отличного самочувствия на утро, причём польза не только в бодрости, но и общем самочувствии вашего мозга. В краткосрочной перспективе сон дает вашему мозгу время избавиться от мусора, который накапливается за день, например, белковых бляшек и бета-амилоидных клубков — через своего рода желоб, называемый глифатической системой. А в долгосрочной перспективе это помогает предотвратить такие заболевания, как болезнь Альцгеймера. Так что стоит учесть несколько хитростей и привычек, которые помогут обеспечить здоровый сон.
«Слишком легко заиметь привычку выпивать стакан или два вина каждый вечер, и вы не одиноки в мнении о том, что это помогает расслабиться и лучше засыпать. Но что вы можете не осознавать, так это то, насколько значительно ухудшается качество вашего сна, когда вы выпиваете. Алкоголь является депрессантом и нейротоксином, что означает, что он замедляет процессы в центральной нервной системе, уменьшая электрическую проводимость в мозге. В свою очередь нейроны, которые посылают и получают электрические сигналы, работают медленнее. Если бы вы провели вечер, выпивая, а затем легли спать с монитором вариабельности сердечного ритма, то засекли бы значительно повышенный уровень стресса вашего тела во время сна. Это происходит из-за физиологической реакции организма, в ходе которой он пытается разрушить токсин, печень активно работает в то время, когда она должна отдыхать, приводя к напряженному состоянию, из-за которого вы просыпаетесь с ощущением усталости. В течение ночи, поскольку печень использует большую часть энергии тела, чем обычно, мозг испытывает недостаток в ресурсах и изо всех сил пытается эффективно восстановиться в течение следующего дня».
https://theidealist.ru/effectivesleep/
#Fastcompany #человек #здоровье #сон #алкоголь #мозг #стресс #питание
Не секрет, что хороший ночной сон - условие отличного самочувствия на утро, причём польза не только в бодрости, но и общем самочувствии вашего мозга. В краткосрочной перспективе сон дает вашему мозгу время избавиться от мусора, который накапливается за день, например, белковых бляшек и бета-амилоидных клубков — через своего рода желоб, называемый глифатической системой. А в долгосрочной перспективе это помогает предотвратить такие заболевания, как болезнь Альцгеймера. Так что стоит учесть несколько хитростей и привычек, которые помогут обеспечить здоровый сон.
«Слишком легко заиметь привычку выпивать стакан или два вина каждый вечер, и вы не одиноки в мнении о том, что это помогает расслабиться и лучше засыпать. Но что вы можете не осознавать, так это то, насколько значительно ухудшается качество вашего сна, когда вы выпиваете. Алкоголь является депрессантом и нейротоксином, что означает, что он замедляет процессы в центральной нервной системе, уменьшая электрическую проводимость в мозге. В свою очередь нейроны, которые посылают и получают электрические сигналы, работают медленнее. Если бы вы провели вечер, выпивая, а затем легли спать с монитором вариабельности сердечного ритма, то засекли бы значительно повышенный уровень стресса вашего тела во время сна. Это происходит из-за физиологической реакции организма, в ходе которой он пытается разрушить токсин, печень активно работает в то время, когда она должна отдыхать, приводя к напряженному состоянию, из-за которого вы просыпаетесь с ощущением усталости. В течение ночи, поскольку печень использует большую часть энергии тела, чем обычно, мозг испытывает недостаток в ресурсах и изо всех сил пытается эффективно восстановиться в течение следующего дня».
https://theidealist.ru/effectivesleep/
#Fastcompany #человек #здоровье #сон #алкоголь #мозг #стресс #питание
Quartz: похудеть можно не считая калории и углеводы. Новый научный подход
В течение долгого времени специалисты стремились разработать диеты, основанные на правильном сочетании продуктов. Но по мере развития науки в области питания мы стали лучше понимать, что происходит в нашем организме на химическом уровне. В результате ученые, диетологи и компании, занимающиеся производством продуктов питания, начинают смещать акцент с общих свойств конкретных продуктов на то, как их обрабатывает конкретный организм. Это метод составления диет, который рассматривает каждый человеческий организм не как стандарт, а, скорее, как уникальную экосистему. В конечном счете, учёные приходят к выводу, что не существует универсальной диеты.
«Новое исследование клиники Майо предлагает доказательства жизнеспособности этого подхода с точки зрения контроля уровня сахара в крови. Исследователи создали модель для предсказания того, как различные продукты влияют на уровень сахара, а затем приступили к тестированию этой модели. Они обнаружили, что, анализируя микробиом кишечника человека, его возраст, уровень физических упражнений и другие факторы, можно точно предсказать, как организм отреагирует на пищу – что гораздо эффективнее чем считать калории и углеводы»
https://theidealist.ru/bestdiet/
#Quartz #наука #кишечник #питание #диета #здоровье
В течение долгого времени специалисты стремились разработать диеты, основанные на правильном сочетании продуктов. Но по мере развития науки в области питания мы стали лучше понимать, что происходит в нашем организме на химическом уровне. В результате ученые, диетологи и компании, занимающиеся производством продуктов питания, начинают смещать акцент с общих свойств конкретных продуктов на то, как их обрабатывает конкретный организм. Это метод составления диет, который рассматривает каждый человеческий организм не как стандарт, а, скорее, как уникальную экосистему. В конечном счете, учёные приходят к выводу, что не существует универсальной диеты.
«Новое исследование клиники Майо предлагает доказательства жизнеспособности этого подхода с точки зрения контроля уровня сахара в крови. Исследователи создали модель для предсказания того, как различные продукты влияют на уровень сахара, а затем приступили к тестированию этой модели. Они обнаружили, что, анализируя микробиом кишечника человека, его возраст, уровень физических упражнений и другие факторы, можно точно предсказать, как организм отреагирует на пищу – что гораздо эффективнее чем считать калории и углеводы»
https://theidealist.ru/bestdiet/
#Quartz #наука #кишечник #питание #диета #здоровье
The Atlantic: путеводители по подаркам - как они работают
Предрождественское и предновогоднее время - горячая пора не только для магазинов, но и сайтов, десятками и сотнями публикующих "обзоры самых полезных и оригинальных подарков". Беспроигрышный формат: такие "путеводители" не только привлекают аудиторию на сайт, но и позволяют тематическим порталам неплохо зарабатывать на реферальных отчислениях, которые онлайн-магазины платят авторам обзоров за каждую покупку упомянутого товара. Покупатели, как ни странно, тоже довольны: в гигантском океане современного онлайн-шоппинга бывает непросто разобраться какой подарок выбрать тому или иному члену семьи. Хорошо когда авторы стараются качественно делать свою работу и предлагают действительно оригинальные и полезные подарки а не бесполезный мусор. Поэтому стоит доверять только проверенным сайтам и авторам, дорожащим своей репутацией.
«В опросе почти 60 000 лидеров мнений, проведённом компанией Fohr Card ранее в этом году, более 60 процентов респондентов заявили, что планируют выпустить хотя бы один путеводитель по подаркам, большинство из которых открыты для спонсорства. Это самое ответственное время года для клиентов Норда: в ноябре и декабре в Instagram размещается почти вдвое больше коммерческих постов, чем в остальное время года. Партнерский маркетинг чаще встречается в руководствах по подаркам, чем при прямом спонсорстве, и является формой монетизации, зависящей от того, может ли автор или лидер мнения побудить к продаже. В аффилированном маркетинге уникальные ссылки прикрепляются к каждому продукту, что позволяет ритейлерам видеть ваше поведение, когда вы переходите на их сайты, чтобы совершить покупки. Они знают от кого вы пришли и выплачивают рефералу вознаграждение. Эти договоренности делают «подарочные руководства» выгодными журналистам, которые могут не соглашаться на прямое спонсорство. Вместо этого сайты вставляют реферальные ссылки с уведомлением о комиссиях (являются ли подобные материалы этичными, даже если финансовая выгода журналиста однозначно упомянута – тема постоянных споров)».
https://theidealist.ru/presentguides/
#TheAtlantic #общество #технологии #продажи #интернет #Amazon
Предрождественское и предновогоднее время - горячая пора не только для магазинов, но и сайтов, десятками и сотнями публикующих "обзоры самых полезных и оригинальных подарков". Беспроигрышный формат: такие "путеводители" не только привлекают аудиторию на сайт, но и позволяют тематическим порталам неплохо зарабатывать на реферальных отчислениях, которые онлайн-магазины платят авторам обзоров за каждую покупку упомянутого товара. Покупатели, как ни странно, тоже довольны: в гигантском океане современного онлайн-шоппинга бывает непросто разобраться какой подарок выбрать тому или иному члену семьи. Хорошо когда авторы стараются качественно делать свою работу и предлагают действительно оригинальные и полезные подарки а не бесполезный мусор. Поэтому стоит доверять только проверенным сайтам и авторам, дорожащим своей репутацией.
«В опросе почти 60 000 лидеров мнений, проведённом компанией Fohr Card ранее в этом году, более 60 процентов респондентов заявили, что планируют выпустить хотя бы один путеводитель по подаркам, большинство из которых открыты для спонсорства. Это самое ответственное время года для клиентов Норда: в ноябре и декабре в Instagram размещается почти вдвое больше коммерческих постов, чем в остальное время года. Партнерский маркетинг чаще встречается в руководствах по подаркам, чем при прямом спонсорстве, и является формой монетизации, зависящей от того, может ли автор или лидер мнения побудить к продаже. В аффилированном маркетинге уникальные ссылки прикрепляются к каждому продукту, что позволяет ритейлерам видеть ваше поведение, когда вы переходите на их сайты, чтобы совершить покупки. Они знают от кого вы пришли и выплачивают рефералу вознаграждение. Эти договоренности делают «подарочные руководства» выгодными журналистам, которые могут не соглашаться на прямое спонсорство. Вместо этого сайты вставляют реферальные ссылки с уведомлением о комиссиях (являются ли подобные материалы этичными, даже если финансовая выгода журналиста однозначно упомянута – тема постоянных споров)».
https://theidealist.ru/presentguides/
#TheAtlantic #общество #технологии #продажи #интернет #Amazon
TED: как сформировать крепкие любовные отношения. Три главных навыка
Отношения — это работа. И, как и в любом труде, чтобы быть эффективным - нужно учиться, приобретать правильные навыки. Психолог Джоан Давила относит к ним проницательность, обоюдность и эмоциональную регуляцию. Первый навык поможет вам понять суть отношений с вашим партнёром, второй - осознать его или её интересы, а третий не позволит эмоциям навредить. Чем раньше мы освоим эти навыки на практике, тем быстрее придём к полноценным и здоровым отношениям - или же окончательно откажемся от того, что приносит нам вред.
«Давила приводит в пример женщину, чей партнер спросил, чего она хочет на день рождения. Она сказала ему, что ничего не хочет, поэтому он ей ничего и не подарил. «Она очень разозлилась, у них случился скандал. Почему? Она хотела получить подарок, но не хотела ему говорить напрямую — просто хотела, чтобы он как-то узнал. Это называется чтением мыслей, это ужасная идея, и она никогда не работает. Если бы она использовала вышеобозначенные навыки, но всё было бы гораздо проще. Проницательность помогла бы ей понять, что ее партнер – тип мужчины, который воспринимает всё буквально. Обоюдность позволила бы напрямую спросить, чего она хочет, прямо и ясно. А регулирование эмоций позволило бы ей справиться с любыми мешающими чувствами. Может быть, она немного волновалась: «Что он подумает, если я скажу напрямую?». Или, быть может, она чувствовала себя виноватой. Она знает, что они копят на большую поездку, и побоялась того, что её партнёр воспримет её как жадину. Если бы она использовала навыки, то могла бы сказать: «Знаешь что? Я знаю, что мы копим на эту поездку, но мне действительно нравится это ожерелье, которое мы видели на днях, и оно не такое уж дорогое». Наверняка он пошёл бы ей на встречу, а девушка чувствовала бы себя уважаемой и ценимой. Он был бы счастлив. Они бы чувствовали большую близость. Весь день рождения прошел бы хорошо вместо того, чтобы закончиться скандалом».
https://theidealist.ru/healthyrels/
#TED #человек #психология #отношения #любовь
Отношения — это работа. И, как и в любом труде, чтобы быть эффективным - нужно учиться, приобретать правильные навыки. Психолог Джоан Давила относит к ним проницательность, обоюдность и эмоциональную регуляцию. Первый навык поможет вам понять суть отношений с вашим партнёром, второй - осознать его или её интересы, а третий не позволит эмоциям навредить. Чем раньше мы освоим эти навыки на практике, тем быстрее придём к полноценным и здоровым отношениям - или же окончательно откажемся от того, что приносит нам вред.
«Давила приводит в пример женщину, чей партнер спросил, чего она хочет на день рождения. Она сказала ему, что ничего не хочет, поэтому он ей ничего и не подарил. «Она очень разозлилась, у них случился скандал. Почему? Она хотела получить подарок, но не хотела ему говорить напрямую — просто хотела, чтобы он как-то узнал. Это называется чтением мыслей, это ужасная идея, и она никогда не работает. Если бы она использовала вышеобозначенные навыки, но всё было бы гораздо проще. Проницательность помогла бы ей понять, что ее партнер – тип мужчины, который воспринимает всё буквально. Обоюдность позволила бы напрямую спросить, чего она хочет, прямо и ясно. А регулирование эмоций позволило бы ей справиться с любыми мешающими чувствами. Может быть, она немного волновалась: «Что он подумает, если я скажу напрямую?». Или, быть может, она чувствовала себя виноватой. Она знает, что они копят на большую поездку, и побоялась того, что её партнёр воспримет её как жадину. Если бы она использовала навыки, то могла бы сказать: «Знаешь что? Я знаю, что мы копим на эту поездку, но мне действительно нравится это ожерелье, которое мы видели на днях, и оно не такое уж дорогое». Наверняка он пошёл бы ей на встречу, а девушка чувствовала бы себя уважаемой и ценимой. Он был бы счастлив. Они бы чувствовали большую близость. Весь день рождения прошел бы хорошо вместо того, чтобы закончиться скандалом».
https://theidealist.ru/healthyrels/
#TED #человек #психология #отношения #любовь
Atlas of obscura: как во времена войн вязание было инструментом шпионажа
Первая мировая война. Бельгийская бабушка сидит у окна, выходящего на железную дорогу, в руках спицы для вязания. Проехал поезд – бабушка делает неровную петлю в ткани двумя иглами. Еще один – тут возникает шов с отверстием посередине. Позже она рискнёт своей жизнью, передавая ткань солдату - шпиону бельгийского сопротивления. Невинное хобби - вязание - оказывается долгие годы служило эффективным инструментом шпионажа.
«Филлис Латур Дойл, британский секретный агент времён Второй мировой войны, провела военные годы, передавая информацию британцам, используя вязание в качестве прикрытия. Она спрыгнула с парашютом в оккупированную Нормандию в 1944 году, и проехала по линии фронта, беседуя с немецкими солдатами под предлогом помощи — тогда она использовала свой вязальный комплект, а в шелковой пряже кодировала сообщения при помощи азбуки Морзе».
https://theidealist.ru/knittingspies/
#Atlasofobscura #общество #история #шпионаж #вязание #война
Первая мировая война. Бельгийская бабушка сидит у окна, выходящего на железную дорогу, в руках спицы для вязания. Проехал поезд – бабушка делает неровную петлю в ткани двумя иглами. Еще один – тут возникает шов с отверстием посередине. Позже она рискнёт своей жизнью, передавая ткань солдату - шпиону бельгийского сопротивления. Невинное хобби - вязание - оказывается долгие годы служило эффективным инструментом шпионажа.
«Филлис Латур Дойл, британский секретный агент времён Второй мировой войны, провела военные годы, передавая информацию британцам, используя вязание в качестве прикрытия. Она спрыгнула с парашютом в оккупированную Нормандию в 1944 году, и проехала по линии фронта, беседуя с немецкими солдатами под предлогом помощи — тогда она использовала свой вязальный комплект, а в шелковой пряже кодировала сообщения при помощи азбуки Морзе».
https://theidealist.ru/knittingspies/
#Atlasofobscura #общество #история #шпионаж #вязание #война
The Guardian: время, проведенное у воды – залог счастья и здоровья
На море круто - зимой это понимаешь особенно ясно. Но, как свидетельствуют учёные, водные глади не только успокаивают нервы и дарят чувство осознанности, но и приносят ощутимую пользу для здоровья. Нет возможности каждую неделю ездить на море? Не беда. Согласно научным данным пользу приносит нахождение у любого естественного водоёма, даже небольшого пруда или речки.
«Близость к воде, особенно к морю, связана со многими позитивными показателями физического и психического благополучия, от повышения уровня витамина D до улучшения социальных отношений. «Многие процессы точно такие же, как и в случае с зелеными насаждениями - с некоторыми дополнительными преимуществами» - говорит д-р Мэтью Уайт, старший преподаватель в Университете Эксетера и экологический психолог в BlueHealth, программе, исследующей преимущества для здоровья и благополучия».
https://theidealist.ru/seahappiness/
#TheGuardian #человек #здоровье #психология #море #природа
На море круто - зимой это понимаешь особенно ясно. Но, как свидетельствуют учёные, водные глади не только успокаивают нервы и дарят чувство осознанности, но и приносят ощутимую пользу для здоровья. Нет возможности каждую неделю ездить на море? Не беда. Согласно научным данным пользу приносит нахождение у любого естественного водоёма, даже небольшого пруда или речки.
«Близость к воде, особенно к морю, связана со многими позитивными показателями физического и психического благополучия, от повышения уровня витамина D до улучшения социальных отношений. «Многие процессы точно такие же, как и в случае с зелеными насаждениями - с некоторыми дополнительными преимуществами» - говорит д-р Мэтью Уайт, старший преподаватель в Университете Эксетера и экологический психолог в BlueHealth, программе, исследующей преимущества для здоровья и благополучия».
https://theidealist.ru/seahappiness/
#TheGuardian #человек #здоровье #психология #море #природа
