Fastcompany: Какие фразы никогда не стоит произносить на переговорах о зарплате
В жизни почти каждого из нас рано или поздно наступает момент, когда приходится устраиваться на новую работу, либо же договариваться с непосредственным руководством о повышении "старой" зарплаты. Дело это отнюдь не очевидное: очень просто в ходе переговоров допустить обидные ошибки и оказаться запертым в невидимых границах договорённостей, которыми воспользуется любой разумный руководитель или hr-менеджер. Дабы не кусать потом локти от досады, советуем ознакомиться с небольшим тематическим материалом Джоша Дуди, автора книги "Переговоры о зарплате без страха". В статье Джош рассказывает о наиболее распространённых ошибках соискателей во время собеседования, а также о том, как их избежать
"Самый распространенный вопрос, который HR-службы задают кандидату, это что-то вроде: «Итак, по поводу зарплаты, сколько вы зарабатываете сейчас и сколько хотите получать?». Не поддавайтесь. «Я называю это «страшным вопросом о зарплате», потому что обычно он появляется на ранней стадии собеседования, и большинство кандидатов не считают его частью переговоров о заработке» — говорит Дуди. «Отвечая на этот вопрос вы обозначаете границы, которые очень сложно раздвинуть в будущем. Финансовое предложение с высокой степенью вероятности будет привязано к этим цифрам. А ведь потенциально компания могла бы предложить гораздо больше»."
https://theidealist.ru/salarydeal/
#Fastcompany #общество #работа #зарплата #собеседование #hr #переговоры
В жизни почти каждого из нас рано или поздно наступает момент, когда приходится устраиваться на новую работу, либо же договариваться с непосредственным руководством о повышении "старой" зарплаты. Дело это отнюдь не очевидное: очень просто в ходе переговоров допустить обидные ошибки и оказаться запертым в невидимых границах договорённостей, которыми воспользуется любой разумный руководитель или hr-менеджер. Дабы не кусать потом локти от досады, советуем ознакомиться с небольшим тематическим материалом Джоша Дуди, автора книги "Переговоры о зарплате без страха". В статье Джош рассказывает о наиболее распространённых ошибках соискателей во время собеседования, а также о том, как их избежать
"Самый распространенный вопрос, который HR-службы задают кандидату, это что-то вроде: «Итак, по поводу зарплаты, сколько вы зарабатываете сейчас и сколько хотите получать?». Не поддавайтесь. «Я называю это «страшным вопросом о зарплате», потому что обычно он появляется на ранней стадии собеседования, и большинство кандидатов не считают его частью переговоров о заработке» — говорит Дуди. «Отвечая на этот вопрос вы обозначаете границы, которые очень сложно раздвинуть в будущем. Финансовое предложение с высокой степенью вероятности будет привязано к этим цифрам. А ведь потенциально компания могла бы предложить гораздо больше»."
https://theidealist.ru/salarydeal/
#Fastcompany #общество #работа #зарплата #собеседование #hr #переговоры
Fastcompany: Забудьте о новых айфонах. Главный продукт Apple - конфиденциальность
Майкл Гротхаус - фанат Apple. Но его фанатизм основан не на восхищении безупречным промышленным дизайном или мощью устройств компании из Купертино, хотя журналист признаёт и эти преимущества "яблочных" девайсов. Нет, главный, самый ценный и не имеющий аналогов продукт - это особенности мобильной и десктопной операционных систем Apple, в центр которых положена конфиденциальность пользовательских данных. И у этой философии есть вполне коммерческое основание: если Google и Facebook просто не могут отказаться от слежки за своими клиентами по бизнес-соображениям (компаниям нечего будет продавать рекламодателям), то детище Стива Джобса широко и успешно торгует физическими устройствами. Безопасность IOS и Mac OS - не инновация, а устойчивый тренд уже нескольких лет.
С мнением Майкла можно не соглашаться, однако его описание огромных возможностей для слежки, которыми обладают (и с удовольствием пользуются) современные гаджеты как минимум заслуживает внимания.
"В 2018 году ни одна проблема не является более важной, чем конфиденциальность пользователей, или ее отсутствие. Мы подвергаемся слежке в беспрецедентных масштабах, причем крупные корпорации имеют столь огромное количество информации о нас - большая часть собирается без нашего ведома - что они могут сказать, когда девушка-подросток беременна (и сообщить её отцу), или даже предсказывать будущие действия, основываясь на решениях, которые вы еще не приняли. Если вы хотите быть частью этого мира, разработанного рекламодателями и техническими гигантами, то должны отказаться от своего права на неприкосновенность частной жизни. Другими словами, мы живем в состоянии непрерывного наблюдения за нами".
https://theidealist.ru/appleprivacy/
#Fastcompany #общество #технологии #приватность #безопасность #Apple #интернет
Майкл Гротхаус - фанат Apple. Но его фанатизм основан не на восхищении безупречным промышленным дизайном или мощью устройств компании из Купертино, хотя журналист признаёт и эти преимущества "яблочных" девайсов. Нет, главный, самый ценный и не имеющий аналогов продукт - это особенности мобильной и десктопной операционных систем Apple, в центр которых положена конфиденциальность пользовательских данных. И у этой философии есть вполне коммерческое основание: если Google и Facebook просто не могут отказаться от слежки за своими клиентами по бизнес-соображениям (компаниям нечего будет продавать рекламодателям), то детище Стива Джобса широко и успешно торгует физическими устройствами. Безопасность IOS и Mac OS - не инновация, а устойчивый тренд уже нескольких лет.
С мнением Майкла можно не соглашаться, однако его описание огромных возможностей для слежки, которыми обладают (и с удовольствием пользуются) современные гаджеты как минимум заслуживает внимания.
"В 2018 году ни одна проблема не является более важной, чем конфиденциальность пользователей, или ее отсутствие. Мы подвергаемся слежке в беспрецедентных масштабах, причем крупные корпорации имеют столь огромное количество информации о нас - большая часть собирается без нашего ведома - что они могут сказать, когда девушка-подросток беременна (и сообщить её отцу), или даже предсказывать будущие действия, основываясь на решениях, которые вы еще не приняли. Если вы хотите быть частью этого мира, разработанного рекламодателями и техническими гигантами, то должны отказаться от своего права на неприкосновенность частной жизни. Другими словами, мы живем в состоянии непрерывного наблюдения за нами".
https://theidealist.ru/appleprivacy/
#Fastcompany #общество #технологии #приватность #безопасность #Apple #интернет
CNBC: Билл Гейтс, Илон Маск и Марк Кьюбан отказались от этих трёх привычек перед тем, как стать успешными
Когда мы видим успешного, медийного человека, то, как правило, воспринимаем лишь обложку, итог огромного труда, который стоит за этим успехом. И мало кто может представить себе скольких усилий стоило этому человеку взобраться на вершину, сколько ему пришлось работать над собой, своим характером, привычками, недостатками. В этом небольшом материале CNBC Рут Умох рассказывает три короткие истории о победе над вредными привычками, которыми страдали руководители технокомпаний до того, как стали миллиардерами. Встречайте: Билл Гейтс - классический прокрастинатор, Илон Маск - кофеиновый наркоман, Мак Кьюбан - просто вредина, не умевшая общаться и взаимодействовать с другими людьми.
"Соучредитель Microsoft был классическим прокрастинатором в студенческие годы, когда учился в Гарвардском университете (Гейтс бросил его через два года обучения). «Люди думали это смешно» — рассказывал он студентам в колледже делового администрирования Университета штата Небраска-Линкольн. «Это было моя фишка: парень, который ничего не делал до последней минуты». Но когда Билл попал в мир бизнеса, его отношение изменилось, ведь в нём ценится соблюдение сроков и оперативность. «Никто не приветствовал, когда я делал что-то в последнюю минуту»"
https://theidealist.ru/threebadhabits/
#CNBC #человек #продуктивность #БиллГейтс #ИлонМаск #МаркКьюбан #прокрастинация #кофеин #коммуникация
Когда мы видим успешного, медийного человека, то, как правило, воспринимаем лишь обложку, итог огромного труда, который стоит за этим успехом. И мало кто может представить себе скольких усилий стоило этому человеку взобраться на вершину, сколько ему пришлось работать над собой, своим характером, привычками, недостатками. В этом небольшом материале CNBC Рут Умох рассказывает три короткие истории о победе над вредными привычками, которыми страдали руководители технокомпаний до того, как стали миллиардерами. Встречайте: Билл Гейтс - классический прокрастинатор, Илон Маск - кофеиновый наркоман, Мак Кьюбан - просто вредина, не умевшая общаться и взаимодействовать с другими людьми.
"Соучредитель Microsoft был классическим прокрастинатором в студенческие годы, когда учился в Гарвардском университете (Гейтс бросил его через два года обучения). «Люди думали это смешно» — рассказывал он студентам в колледже делового администрирования Университета штата Небраска-Линкольн. «Это было моя фишка: парень, который ничего не делал до последней минуты». Но когда Билл попал в мир бизнеса, его отношение изменилось, ведь в нём ценится соблюдение сроков и оперативность. «Никто не приветствовал, когда я делал что-то в последнюю минуту»"
https://theidealist.ru/threebadhabits/
#CNBC #человек #продуктивность #БиллГейтс #ИлонМаск #МаркКьюбан #прокрастинация #кофеин #коммуникация
Quartz: специалист по питанию объясняет, почему вы должны ужинать в 14:00
Эпидемия ожирения с головой накрыла планету, от него страдает даже многочисленный Китай, и причина недуга не только в перепотреблении вредной пищи, но и в самом формате и частоте питания - так, к примеру, считает специалист по диабету и ожирению доктор Джейсон Фунг. В качестве здоровой альтернативы общепринятой и явно навязанной нам (по мнению Джейсона) привычке есть как можно чаще, специалист советует метод eTRF, который сочетает в себе ограничение как времени, в течение которого можно принимать пищу, так и частоты этого приёма. А самая "шокирующая" часть этого метода - последний перекус должен происходить в 14.00, дальше - только зелёный чай и в крайнем случае куриный бульон.
"Невозможно!" - скажете вы, но мы советуем не спешить с выводами и внимательнее ознакомиться со статьёй доктора Фунга.
"Но что если ограничение времени приёма пищи сделает вас более голодным? Невероятно, но всё в итоге ровно наоборот. Те участники исследования, кто ограничил приём пиши вечером и ночью испытывали через некоторое время меньший голод. Это потрясающе, потому что мы работаем с нашим телом, чтобы похудеть, а не для того, чтобы постоянно бороться с ним. Но не следует забывать о периоде адаптации к этому методу питания. В среднем участникам требовалось 12 дней, чтобы перейти на новую систему. Поэтому, если решились на подобное, помните, что пару дней придётся пострадать. А вообще переход может затянуться на 3-4 недели.".
https://theidealist.ru/dinner2pm/
#Quartz #наука #человек #питание #похудение #здоровье #диабет
Эпидемия ожирения с головой накрыла планету, от него страдает даже многочисленный Китай, и причина недуга не только в перепотреблении вредной пищи, но и в самом формате и частоте питания - так, к примеру, считает специалист по диабету и ожирению доктор Джейсон Фунг. В качестве здоровой альтернативы общепринятой и явно навязанной нам (по мнению Джейсона) привычке есть как можно чаще, специалист советует метод eTRF, который сочетает в себе ограничение как времени, в течение которого можно принимать пищу, так и частоты этого приёма. А самая "шокирующая" часть этого метода - последний перекус должен происходить в 14.00, дальше - только зелёный чай и в крайнем случае куриный бульон.
"Невозможно!" - скажете вы, но мы советуем не спешить с выводами и внимательнее ознакомиться со статьёй доктора Фунга.
"Но что если ограничение времени приёма пищи сделает вас более голодным? Невероятно, но всё в итоге ровно наоборот. Те участники исследования, кто ограничил приём пиши вечером и ночью испытывали через некоторое время меньший голод. Это потрясающе, потому что мы работаем с нашим телом, чтобы похудеть, а не для того, чтобы постоянно бороться с ним. Но не следует забывать о периоде адаптации к этому методу питания. В среднем участникам требовалось 12 дней, чтобы перейти на новую систему. Поэтому, если решились на подобное, помните, что пару дней придётся пострадать. А вообще переход может затянуться на 3-4 недели.".
https://theidealist.ru/dinner2pm/
#Quartz #наука #человек #питание #похудение #здоровье #диабет
@culturnyy - новый канал-агрегатор для людей с высоким IQ, которым надоела политика и школьные «телеграм-инсайдеры». Просто интересные новости - для вас, не пропустите!
https://t.iss.one/culturnyy
https://t.iss.one/culturnyy
Telegram
Культурный
Для тех, кто устал от политики. Культура, наука и искусство. Только мне еще и за это не платят.
Для связи — @yebishe. Рекламу свою себе в жопу засуньте, но предлагайте все, что может оказаться интересным за просто так.
Для связи — @yebishe. Рекламу свою себе в жопу засуньте, но предлагайте все, что может оказаться интересным за просто так.
Foreignpolicy: Главные снаряды войны будущего – лайки и мемы
Война, как известно, никогда не меняется, но это не значит, что неизменными остаются средства её ведения. Войны завтрашнего дня будут вестись не только на полях сражений, но, прежде всего, в социальных сетях - как ни странно даже результат прямого вооружённого столкновения отойдёт на второй план, а на первом окажется не сам результат, но его восприятие. Победу можно будет превратить в поражение, а "казус белли" - повод для начала боевых действий - просто придумать и представить столь реалистично, что даже специалисты с трудом различат в нём подделку. Залпы грядущего апокалипсиса уже громыхают в ваших лентах, пока это несовершенные инструменты, словно бипланы начала 20 века. Однако будущее, как правило, наступает гораздо раньше, чем мы его ждём.
Не пропустите шокирующий материал Foreignpolicy о войнах и политике будущего - в русском переводе "Идеалиста"!
"Онлайн-баталии могут показаться незначительными по сравнению с реальными боями, проводимыми с использованием реального оружия, но они теперь столь же важны. Как заявил на военной конференции в 2017 году высокопоставленный бывший командующий Объединенным командованием специальных операций генерал Стэнли МакКристалл, в обозримом будущем происходящее в социальных сетях будет иметь решающее значение для результатов любых дебатов, сражений или войн. Причина, по его словам, заключается в том, что битвы теперь ведутся по поводу самой истины. В этих боях «линия между реальностью и субъективным восприятием будет размыта» - говорил он - «отделить факты от выдумки будет сложно даже для правительств и практически невозможно для обычных граждан».
Благодаря нашему личному и политическому пониманию мира, которое все больше зависит от онлайн-источников, изображения и идеи, распространяемые и созданные в социальных сетях, могут стать более важными, чем объективные факты. Как выразился МакКристалл: «Формирование восприятия того, какая сторона правильная или какая выигрывает, будет более важным, чем фактическое положение дел".
... Эти новации меняют скорость, опыт и даже охват конфликтов. В эпоху социальных медиа любые выборы, любой конфликт и схватка одновременно глобальны и локальны. Даже когда физический опыт войны с каждым поколением становится более чуждым обычному западному человеку, одновременно он также становится более личным, чем когда-либо. Наш выбор того, под чем поставить «лайк», что «расшарить» (или нет), формирует не только результаты выборов и сражений, но и то, что наши друзья, семья и мир в целом считают реальными. Вас могут не интересовать войны, но будущее войны и политики очень заинтересовано в вас - и ваших кликах".
https://theidealist.ru/memewars/
#Foreignpolicy #власть #общество #война #соцсети #twitter #facebook #whatsapp #фейки #пропаганда
Война, как известно, никогда не меняется, но это не значит, что неизменными остаются средства её ведения. Войны завтрашнего дня будут вестись не только на полях сражений, но, прежде всего, в социальных сетях - как ни странно даже результат прямого вооружённого столкновения отойдёт на второй план, а на первом окажется не сам результат, но его восприятие. Победу можно будет превратить в поражение, а "казус белли" - повод для начала боевых действий - просто придумать и представить столь реалистично, что даже специалисты с трудом различат в нём подделку. Залпы грядущего апокалипсиса уже громыхают в ваших лентах, пока это несовершенные инструменты, словно бипланы начала 20 века. Однако будущее, как правило, наступает гораздо раньше, чем мы его ждём.
Не пропустите шокирующий материал Foreignpolicy о войнах и политике будущего - в русском переводе "Идеалиста"!
"Онлайн-баталии могут показаться незначительными по сравнению с реальными боями, проводимыми с использованием реального оружия, но они теперь столь же важны. Как заявил на военной конференции в 2017 году высокопоставленный бывший командующий Объединенным командованием специальных операций генерал Стэнли МакКристалл, в обозримом будущем происходящее в социальных сетях будет иметь решающее значение для результатов любых дебатов, сражений или войн. Причина, по его словам, заключается в том, что битвы теперь ведутся по поводу самой истины. В этих боях «линия между реальностью и субъективным восприятием будет размыта» - говорил он - «отделить факты от выдумки будет сложно даже для правительств и практически невозможно для обычных граждан».
Благодаря нашему личному и политическому пониманию мира, которое все больше зависит от онлайн-источников, изображения и идеи, распространяемые и созданные в социальных сетях, могут стать более важными, чем объективные факты. Как выразился МакКристалл: «Формирование восприятия того, какая сторона правильная или какая выигрывает, будет более важным, чем фактическое положение дел".
... Эти новации меняют скорость, опыт и даже охват конфликтов. В эпоху социальных медиа любые выборы, любой конфликт и схватка одновременно глобальны и локальны. Даже когда физический опыт войны с каждым поколением становится более чуждым обычному западному человеку, одновременно он также становится более личным, чем когда-либо. Наш выбор того, под чем поставить «лайк», что «расшарить» (или нет), формирует не только результаты выборов и сражений, но и то, что наши друзья, семья и мир в целом считают реальными. Вас могут не интересовать войны, но будущее войны и политики очень заинтересовано в вас - и ваших кликах".
https://theidealist.ru/memewars/
#Foreignpolicy #власть #общество #война #соцсети #twitter #facebook #whatsapp #фейки #пропаганда
Джеймс Клир: как автоматизировать привычку и никогда больше не вспоминать о ней
Многим известна убойная сила человеческих привычек: правильно "настроенные", они могут значительно изменить наши жизни, позволив достигнуть выдающихся результатов без видимых усилий, делая нужные и полезные вещи на "автомате". К примеру, начните есть из маленьких тарелок, и вы не заметите как количество потреблённых калорий уменьшится. Переведите свой телефон в предварительно настроенный режим "не беспокоить" - и сможете лучше сфокусироваться на работе, не отвлекаясь на социальные сети. Эксперт в области поведенческой психологии Джеймс Клир делится с нами самыми эффективными приёмами подобной "автоматизации" привычек, публикуя выдержки из соответствующей главы своей новой книги
"Лично я часто отвлекаюсь на социальные сети. Если мне становится скучно всего на долю секунды, я беру в руки на телефон. Легко списать эти незначительные отвлекающие факторы на «просто перерыв», но со временем такие «перерывы» могут стать серьёзной проблемой. Постоянное отвлечение «всего на одну минуту» может помешать мне плодотворно и сосредоточено работать, и не только мне. Средний человек тратит на социальные сети более двух часов в день. Представляете, сколько всего можно достичь благодаря дополнительным 600 часам в год?
В течение года я писал «Атомные привычки» и экспериментировал с новой стратегией управления временем. Каждый понедельник моя помощница меняла пароли на всех моих учетных записях в социальных сетях. Всю неделю я работал не отвлекаясь. В пятницу она присылала их мне, и я мог все выходные наслаждаться соцсетями — до утра следующего понедельника. (Если у вас нет помощника, объединитесь с другом или членом семьи и каждый раз сбрасывайте пароли друг друга)".
https://theidealist.ru/autohabits/
#JamesClear #человек #продуктивность #психология #привычки #поведение #автоматизация
Многим известна убойная сила человеческих привычек: правильно "настроенные", они могут значительно изменить наши жизни, позволив достигнуть выдающихся результатов без видимых усилий, делая нужные и полезные вещи на "автомате". К примеру, начните есть из маленьких тарелок, и вы не заметите как количество потреблённых калорий уменьшится. Переведите свой телефон в предварительно настроенный режим "не беспокоить" - и сможете лучше сфокусироваться на работе, не отвлекаясь на социальные сети. Эксперт в области поведенческой психологии Джеймс Клир делится с нами самыми эффективными приёмами подобной "автоматизации" привычек, публикуя выдержки из соответствующей главы своей новой книги
"Лично я часто отвлекаюсь на социальные сети. Если мне становится скучно всего на долю секунды, я беру в руки на телефон. Легко списать эти незначительные отвлекающие факторы на «просто перерыв», но со временем такие «перерывы» могут стать серьёзной проблемой. Постоянное отвлечение «всего на одну минуту» может помешать мне плодотворно и сосредоточено работать, и не только мне. Средний человек тратит на социальные сети более двух часов в день. Представляете, сколько всего можно достичь благодаря дополнительным 600 часам в год?
В течение года я писал «Атомные привычки» и экспериментировал с новой стратегией управления временем. Каждый понедельник моя помощница меняла пароли на всех моих учетных записях в социальных сетях. Всю неделю я работал не отвлекаясь. В пятницу она присылала их мне, и я мог все выходные наслаждаться соцсетями — до утра следующего понедельника. (Если у вас нет помощника, объединитесь с другом или членом семьи и каждый раз сбрасывайте пароли друг друга)".
https://theidealist.ru/autohabits/
#JamesClear #человек #продуктивность #психология #привычки #поведение #автоматизация
The Guardian: китайский город планирует запустить искусственную луну для замены уличных фонарей
Освоение космического пространства и развитие соответствующих технологий позволило нам опутать всю планету высокоскоростной связью, однако возможности данной сферы далеко не исчерпаны. К примеру, запуск искусственных спутников может помочь здорово сэкономить на ночном освещении. Кстати, впервые технология была разработана и испытана в России ещё в 1990е годы, но, как и многие наработки того времени, из-за отсутствия финансирования канула в небытие. Зато теперь Китай всерьёз присматривается к ней и планирует запуск первой "искусственной луны" уже в 2020 году
"Тестирование технологии началось несколько лет назад, и она в настоящее время достаточно развита, чтобы позволить запуск в 2020 году. Неясно, поддерживает ли план город Чэнду или правительство Китая, хотя Casc является основным подрядчиком китайской государственной космической программы. В материале «Жэньминь жибао» сообщается, что первоисточником послужила идея «французского художника, представлявшего себе ожерелье из зеркал над Землей, которые могли бы отражать солнечный свет на улицы Парижа круглый год»."
https://theidealist.ru/chinesemoon/
#TheGuardian #технологии #космос #Китай #луна #свет
Освоение космического пространства и развитие соответствующих технологий позволило нам опутать всю планету высокоскоростной связью, однако возможности данной сферы далеко не исчерпаны. К примеру, запуск искусственных спутников может помочь здорово сэкономить на ночном освещении. Кстати, впервые технология была разработана и испытана в России ещё в 1990е годы, но, как и многие наработки того времени, из-за отсутствия финансирования канула в небытие. Зато теперь Китай всерьёз присматривается к ней и планирует запуск первой "искусственной луны" уже в 2020 году
"Тестирование технологии началось несколько лет назад, и она в настоящее время достаточно развита, чтобы позволить запуск в 2020 году. Неясно, поддерживает ли план город Чэнду или правительство Китая, хотя Casc является основным подрядчиком китайской государственной космической программы. В материале «Жэньминь жибао» сообщается, что первоисточником послужила идея «французского художника, представлявшего себе ожерелье из зеркал над Землей, которые могли бы отражать солнечный свет на улицы Парижа круглый год»."
https://theidealist.ru/chinesemoon/
#TheGuardian #технологии #космос #Китай #луна #свет
MIT Technology Review: анализ больших массивов данных проливает свет на фундаментальную структуру человеческого мышления
Человеческий язык - сложная, но чрезвычайно увлекательная штука. Знаете ли вы, что в подавляющем большинстве языков самые распространённые слова составляют половину от всех используемых в речи и письме, и таких слов всего чуть больше 130. Вторая по распространённости группа слов встречается в два раза реже, а третья - совсем редкие - составляют треть объёма от второй группы. Эта закономерность была открыта ещё в 1935 году и получила имя по имени её исследователя - Закон Зипфа.
Долгое время на практике не представлялось возможным проверить найденную закономерность на большом количестве разных языков, однако современные технологии и упорство китайских учёных позволили установить корректность закона Зипфа для самых разных языковых групп. Более того, исследователи определили причину возникновения этой закономерности: всё дело в особенностях человеческого мышления.
"Теория двойного процесса мышления предполагает, что обычные слова, такие как «the», «and», «if» в английском языке обрабатываются быстрым, интуитивным мышлением и поэтому используются чаще. Эти слова образуют своего рода основу для предложений. Однако менее распространенные слова и словосочетания, такие как «гипотеза» и «Закон Зипфа», требуют гораздо более глубокого мышления. И из-за этого встречаются реже. Действительно, когда учёные сымитировали этот двойной процесс, то в результате получили ту же трехсегментную структуру в распределении употребления слов, которые обнаружили в 50 разных языках. Первый сегмент отражает распределение общих слов, последний сегмент — распределение необычных, а средний сегмент является результатом взаимодействия двух предыдущих. «Эти результаты показывают, что Закон Зипфа в языках обусловлен когнитивными механизмами, такими как двойное мышление, которые управляют человеческим вербальным поведением» — говорят учёные."
https://theidealist.ru/languagepatterns/
#MITTechnologyReview #наука #лингвистика #язык #мышление #мозг #Зипф
Человеческий язык - сложная, но чрезвычайно увлекательная штука. Знаете ли вы, что в подавляющем большинстве языков самые распространённые слова составляют половину от всех используемых в речи и письме, и таких слов всего чуть больше 130. Вторая по распространённости группа слов встречается в два раза реже, а третья - совсем редкие - составляют треть объёма от второй группы. Эта закономерность была открыта ещё в 1935 году и получила имя по имени её исследователя - Закон Зипфа.
Долгое время на практике не представлялось возможным проверить найденную закономерность на большом количестве разных языков, однако современные технологии и упорство китайских учёных позволили установить корректность закона Зипфа для самых разных языковых групп. Более того, исследователи определили причину возникновения этой закономерности: всё дело в особенностях человеческого мышления.
"Теория двойного процесса мышления предполагает, что обычные слова, такие как «the», «and», «if» в английском языке обрабатываются быстрым, интуитивным мышлением и поэтому используются чаще. Эти слова образуют своего рода основу для предложений. Однако менее распространенные слова и словосочетания, такие как «гипотеза» и «Закон Зипфа», требуют гораздо более глубокого мышления. И из-за этого встречаются реже. Действительно, когда учёные сымитировали этот двойной процесс, то в результате получили ту же трехсегментную структуру в распределении употребления слов, которые обнаружили в 50 разных языках. Первый сегмент отражает распределение общих слов, последний сегмент — распределение необычных, а средний сегмент является результатом взаимодействия двух предыдущих. «Эти результаты показывают, что Закон Зипфа в языках обусловлен когнитивными механизмами, такими как двойное мышление, которые управляют человеческим вербальным поведением» — говорят учёные."
https://theidealist.ru/languagepatterns/
#MITTechnologyReview #наука #лингвистика #язык #мышление #мозг #Зипф
Quartz: Самые здоровые люди в мире не ходят в спортзал
"Пора сдавать свои абонементы в спортзал, ведь всё необходимое для здоровья у нас есть и так!" - считает Эндрю Мерле, известный западный блогер, который пишет правильных жизненных привычках. Его мнение может показаться радикальным, но оно основано не на пустом месте: учёные изучили привычки жителей так называемых "голубых зон" - мест на планете с самой высокой продолжительностью жизни - и пришли к выводу, что ключом к здоровью являются не регулярные подходы к силовым тренажерам, а максимум активности в течение дня. Поэтому можно сколько угодно потеть на беговых дорожках и около стоек со свободными весами - если вы не перестроите свою жизнь в пользу максимального движения, крепкого здоровья вам будет добиться непросто.
О том, как это сделать - материал Мерле в переводе "Идеалиста"
"Недавнее исследование Американского онкологического общества показало, что ходьба в течение шести часов в неделю приводила к большему снижению риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, чем любая другая активность. Но согласно тем же данным даже ходьба на протяжении всего двух часов в неделю может снизить риски болезней и увеличить продолжительность жизни.
Ходьба — также отличное лекарство для вашего ума. По словам Андерса Хансена, специалиста по медицине и психиатрии из Каролинского института в Швеции, ежедневная прогулка может снизить риск развития деменции на 40%.
Если вы не любите длинные прогулки или у вас нет на них времени – разделите их на несколько коротких (с соотношением хотя бы пять минут в час). Если возможно, заведите себе стол для работы стоя или хотя бы регулярно вставайте и двигайтесь в течение дня. На обед выходите на свежий воздух."
https://theidealist.ru/secretofhealth/
#Quartz #человек #наука #здоровье #движение #долголетие #сердце #деменция
"Пора сдавать свои абонементы в спортзал, ведь всё необходимое для здоровья у нас есть и так!" - считает Эндрю Мерле, известный западный блогер, который пишет правильных жизненных привычках. Его мнение может показаться радикальным, но оно основано не на пустом месте: учёные изучили привычки жителей так называемых "голубых зон" - мест на планете с самой высокой продолжительностью жизни - и пришли к выводу, что ключом к здоровью являются не регулярные подходы к силовым тренажерам, а максимум активности в течение дня. Поэтому можно сколько угодно потеть на беговых дорожках и около стоек со свободными весами - если вы не перестроите свою жизнь в пользу максимального движения, крепкого здоровья вам будет добиться непросто.
О том, как это сделать - материал Мерле в переводе "Идеалиста"
"Недавнее исследование Американского онкологического общества показало, что ходьба в течение шести часов в неделю приводила к большему снижению риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, чем любая другая активность. Но согласно тем же данным даже ходьба на протяжении всего двух часов в неделю может снизить риски болезней и увеличить продолжительность жизни.
Ходьба — также отличное лекарство для вашего ума. По словам Андерса Хансена, специалиста по медицине и психиатрии из Каролинского института в Швеции, ежедневная прогулка может снизить риск развития деменции на 40%.
Если вы не любите длинные прогулки или у вас нет на них времени – разделите их на несколько коротких (с соотношением хотя бы пять минут в час). Если возможно, заведите себе стол для работы стоя или хотя бы регулярно вставайте и двигайтесь в течение дня. На обед выходите на свежий воздух."
https://theidealist.ru/secretofhealth/
#Quartz #человек #наука #здоровье #движение #долголетие #сердце #деменция
Fastcompany: что случилось, когда я попробовал тактику армии США по быстрому засыпанию
Бессонница - огромная проблема, которая не только может серьёзно попортить ваши нервы, но и нанести серьёзный ущерб рабочей продуктивности, а значит карьере. Те, кому совсем невмоготу, пьют снотворное, однако это не всегда хороший выход - побочные эффекты никто не отменял, да и подбор достаточно эффективного лекарства дело небыстрое. Майкл Гротхаус из Fastcompany советует попробовать метод, специально разработанный для быстрого засыпания американских солдат в "сложных полевых условиях". Никаких таблеток - лишь спокойствие, расслабление и визуализация. Майкл испытал метод на себе и предупреждает: на его освоение может потребоваться некоторое время, однако в эффективности сомневаться не приходится.
"Когда я начал использовать эту технику, то помнил, что она работает для 96% людей, однако для её освоения может потребоваться примерно шесть недель. Вот почему я не был слишком разочарован, когда пытался заснуть таким образом каждую ночь в первую неделю, и ничего не происходило. Но потом что-то изменилось – начиная, примерно, с девятой ночи. И, честно говоря, я не могу быть уверен до конца, что дело в технике. Я расслабил мои мышцы и визуализировал качание в бархатном гамаке. И вдруг наступило 3 часа утра! Я чувствовал себя очень усталым, и мне хватило сил лишь дотянуться до лампы. Но это событие наделило меня надеждой, и на следующий день я вновь попробовал технику. После визуализации гамака я почувствовал отличную расслабленность и успел дотянуться до лампы, чтобы погасить свет. Проснулся я 8 часов спустя абсолютно отдохнувшим."
https://theidealist.ru/usarmysleepmethod/
#Fastcompany #человек #сон #здоровье #продуктивность #лайфхак #засыпание
Бессонница - огромная проблема, которая не только может серьёзно попортить ваши нервы, но и нанести серьёзный ущерб рабочей продуктивности, а значит карьере. Те, кому совсем невмоготу, пьют снотворное, однако это не всегда хороший выход - побочные эффекты никто не отменял, да и подбор достаточно эффективного лекарства дело небыстрое. Майкл Гротхаус из Fastcompany советует попробовать метод, специально разработанный для быстрого засыпания американских солдат в "сложных полевых условиях". Никаких таблеток - лишь спокойствие, расслабление и визуализация. Майкл испытал метод на себе и предупреждает: на его освоение может потребоваться некоторое время, однако в эффективности сомневаться не приходится.
"Когда я начал использовать эту технику, то помнил, что она работает для 96% людей, однако для её освоения может потребоваться примерно шесть недель. Вот почему я не был слишком разочарован, когда пытался заснуть таким образом каждую ночь в первую неделю, и ничего не происходило. Но потом что-то изменилось – начиная, примерно, с девятой ночи. И, честно говоря, я не могу быть уверен до конца, что дело в технике. Я расслабил мои мышцы и визуализировал качание в бархатном гамаке. И вдруг наступило 3 часа утра! Я чувствовал себя очень усталым, и мне хватило сил лишь дотянуться до лампы. Но это событие наделило меня надеждой, и на следующий день я вновь попробовал технику. После визуализации гамака я почувствовал отличную расслабленность и успел дотянуться до лампы, чтобы погасить свет. Проснулся я 8 часов спустя абсолютно отдохнувшим."
https://theidealist.ru/usarmysleepmethod/
#Fastcompany #человек #сон #здоровье #продуктивность #лайфхак #засыпание