В телеге — массовый развод на тему Пасхи. Жертв уже СТО ТЫСЯЧ.

В мессенджере всплывают фейковые розыгрыши от лица маркетплейсов. Обещают подарки к празднику, но вместо этого крадут аккаунты со всей инфой о вас.

Мошенники обманули уже более 120к россиян, в том числе школьников. Совет экспертов: не кликать ни по каким «праздничным» ботам и не переходить по незнакомым ссылкам.

Предупредите всех!

@tehnochat

Прогоняем тревогу с ChatGPT — нашли пять мощных промптов, которые помогут справиться с внутренним хаосом:

1. Успокоить нервную систему

Научи распознавать, когда я в состоянии «бей/беги/замри» во время [триггер], и подскажи, как стабилизироваться

2. Остановить внутреннего критика

Я думаю: “[негативная установка]”. Помоги оспорить это и переформулировать как поддержку

3. Переписать свою идентичность

Я вышел из истории про [ограничение или травму]. Помоги придумать новую версию себя — с аффирмациями и действиями

4. Разобраться в эмоциях

Я говорю, что в стрессе. Помоги понять, что именно я чувствую, и где это ощущается в теле

5. Проанализировать триггер

Хочу описать, что меня задело. Задай вопросы, чтобы понять реакцию и как вести себя в следующий раз

Сохрани и попробуй — работает лучше, чем кажется.

@tehnochat

⚡️ Москву накроет мощнейшая ГРОЗА уже в ближайшие 2 часа — она будет первой в этом году.

В МЧС предупредили, что над столицей разразится настоящая погодная драма — ливень, гром и молнии, а ветер разгуляется до 12–14 м/с. Стихия будет бушевать до 9 утра 19 апреля.

Предупредите близких.

@tehnochat

Травка БОРЕТСЯ с раком — учёные собрали 10 тысяч исследований и нашли доказательства.

Итог крупнейшего метаанализа: каннабис помогает не только от тошноты и потери аппетита, но и сражается с раковыми клетками. Это подтверждают 75% научных работ.

Также каннабис замедляет рост опухолей, сдерживает метастазы и помогает пережить «химию».

Мы действительно многое не знали.

@tehnochat

Чипсы со вкусом ПИВА выпустят Pringles.

Уже в мае в магазах появятся два вкуса с пенным:

• Beer can chicken — аромат запечённой курицы, чеснока, лука и нотки светлого пива.

• Grilled beer brat — вкус жареной колбасы с дымком, специями и пивным послевкусием.

Берём бате!

@tehnochat

Россия — страна АНИМЕШНИКОВ. Японские сериалы впервые стали популярнее американских.

В марте на аниме пришлось 20% интереса зрителей, у Голливуда — только 19%. Рейтинг возглавил тайтл «Монолог фармацевта».

Второй сезон стал самым просматриваемым сериалом в стране, обогнав корейские, российские и даже турецкие серики.

Анимешники, отмечаемся огоньком под постом 🔥

@tehnochat