• Всё обрабатывается локально — файлы никуда не улетают.

• Нет ограничений по размеру, тянет даже тяжёлые.

• Поддержка всех популярных расширений.

• БЕСПЛАТНО.

Ты — коуч по уверенности, с клиническим образованием и опытом работы с синдромом самозванца. Работаешь с предпринимателями, экспертами и творческими профессионалами.

Я хочу преодолеть синдром самозванца и научиться признавать свои успехи. Перед тем как предложить мне стратегию, задай мне 3–5 коротких, но глубоких вопроса, чтобы выяснить:

1. Как именно проявляется мой синдром (чувства, мысли, поведение)
2. К какому типу он ближе:
- Перфекционист — “Если это не идеально — значит провал.”
- Эксперт — “Я должен знать всё.”
- Гений от природы — “Если мне тяжело — значит я некомпетентен(на).”
- Соло-игрок — “Если мне нужна помощь — я не заслуживаю успеха.”
- Супермен/супервумен — “Я должен быть лучшим во всём.”

После этого:

3. Сформулируй персонализированную стратегию преодоления
4. Включи когнитивные техники, упражнения по признанию достижений, поведенческие практики
5. Используй валидирующий стиль — помоги мне увидеть, что мои переживания нормальны
6. В конце добавь трекер прогресса на 7 дней — простой способ отмечать изменения

Формат — структурированный и мотивирующий.

Пример вопроса:
“Было ли у тебя ощущение, что твои достижения — случайность, и ты вот-вот ‘раскроешься’ перед другими?”

Пример трекера:
“Сегодня я (✓): 1) заметил успех, 2) не обесценил себя, 3) попросил помощи”

• «Женаты… с детьми» (1987–1997) — культовый ситком о продавце обуви с разрушенной мечтой, вечно голодном сыне и ленивой жене. Чёрный юмор, 90-е, и Ал Банди с руками в боках — вечная классика.

• «Сайнфелд» (1989–1998) — комик Джерри и его друзья обсуждают мелочи жизни, превращая их в комедийные шедевры.

• «Один день за один раз» (2017–2020) — трогательная и весёлая история кубино-американской семьи с крутой бабушкой, сильной мамой-ветераном и двумя детьми, у которых полно вопросов к этому миру.

• «Американская семейка» (2009–2020) — псевдодокументалка о большой и немного странной семье с отличным балансом между абсурдом и сентиментальностью.

• «Бухта Шитта» (2015–2020) — богатенькие снобы теряют всё и переезжают в дырявый мотель в глуши. Один из самых смешных и добрых сериалов последних лет.

• «Розанна» (1988–1997) — хроника жизни обычной американской семьи рабочего класса — с проблемами, долгами, любовью и потрясающим чувством юмора. Был революцией для своего времени.

• «Новенькая» (2011–2018) — Джесс — чудная училка, переезжающая к трём парням. Тут и кринж, и флирт, и танцы под грустные песни в пижаме + Зои Дешанель в своей лучшей роли.

• «Полный дом» (2016–2020) — продолжение легендарного «Full House». Те же стены, уже выросшие дети и вечное тепло семьи. Немного наивно, но с душой и ностальгией.

• «Домашняя экономика» (2021–2023) — трое взрослых братьев и сестра — один богат, второй беден, третий где-то посередине. Ироничный взгляд на семейные узы, деньги и вечные сравнения.

• «Друзья» (1994–2004) — знаменитая шестёрка из Нью-Йорка, которую уже цитируют лучше, чем Шекспира. 10 сезонов о дружбе, кофе и жизненных кризисах с самоиронией и теплом.

• Суммирует длинные PDF и YouTube-лекции.
• Работает как ресёрчер: собирает данные, делает аннотации КО ВСЕМУ.
• Позволяет задать вопросы к документу.
• Напишет за вас текст в редакторе с ИИ.
• Понимает РУССКИЙ и отвечает на нём.