Друзья, не реклама, а личная рекомендация!!! 😊

Знакомый нутрициолог (и по совместительству моя супруга 💗) Марина Тарантул у себя в телеграм-канале
будет проводить
МАРАФОН ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК 🫒😴 Начало - уже в понедельник, 28 июля!!! Продолжительность - 2 недели!

За 14 дней участники марафона научатся:
- сбалансированно питаться 🥕
- работать со стрессом 🤯
- вовремя ложиться спать 🛌
- регулярно получать физические нагрузки 🚵
- правильно и вовремя пить воду! 💧

В ходе марафона мы (я тоже, кстати, участвую) две недели будем формировать правильные тарелки, отчитывается за них, пить воду по расписанию и потихоньку добавлять спорт в нашу жизнь 😀

Учеными доказано, что 14 дней достаточно, чтобы базово внедрить хорошие привычкы в повседневную жизнь. Дальше всё зависит от нас самих 😊

Кому интересно - пишите ей в телеграм @Marina_Tarantul 📱
Ну или на крайний случай можете и мне @romantarantul

Марина уже довольно опытный и известный специалист 👍
Помимо образования клинического нутрициолога (на которого она, между прочим, училась целых 2 года), Марина прошла практикум "Конструктор здорового питания" 🌿🍋‍🟩🥩 Поэтому она точно знает, что, как и когда надо есть.

Более того, Марина пишет для портала Спорт Экспресс, её цитируют многие СМИ, не только в России - но и в Казахстане 😮

Опыт обучения и наставничества у её тоже большой. Пожалуй, самым интересным был марафон "Разумное родительство", который она проводила совместно с психологом из некоммерческой организации "Проект 7.0". Девушки помогали родителям подростков выстравивать добрые отношения со своими детьми, а также внедрять элементы ЗОЖ в повседневный ритм подростковой жизни. Было интересно 👍

Так что кто ещё не записался - пишите Марине @Marina_Tarantul
Думаю, у неё получится наставить вас (и нас) на путь ЗОЖ 🏃🏽‍♂🥕🏂