#лидерское


Self-Leadership. Внутренняя команда

Пару недель назад рассказывала об интенсиве про само-управление.

Интенсив построен на базе IFS — Internal Family Systems = семейная терапия субличностей.

Очень кратко об этом: у нас есть субличности, то, как мы проявляемся в разных ситуациях. Кто-то может назвать их голосами в голове.

(Если в этом месте вы задумались, что вас увезут в дурку за такое, то расслабьтесь, на интенсиве мы слушали друг о друге очень много веселого :))

Например, как в мультике про котенка Гава:
— не ходи туда, там ждут неприятности
— как не ходить? они же ждут!

Есть часть, которая, например, «за» что-то и есть та, которая «ой, не надо, давайте прятаться».

и хочется, и колется, и мамка не велит

И еще есть Self. Всеобъемлющее Я.

Мне показалось, что это тоже самое, что строить команду. Только тут мы строим команду внутреннюю.

Что это значит для себя?
— знать, каким я бываю
— доверять себе разному
— принимать ответственность за последствия решений
— быть в партнерстве между частями
— договариваться с собой

Попробую на примере.

Не «терпи давай, кому сказал».

А «дружок, сейчас мы тут, мы решили, что это надо чтобы… давай посмотрим, что можем сейчас сделать, чтобы тебе стало лучше?»

А это все возможно как раз через контакт с собой, о котором был первый пост по селф.

Налаживая свою внутреннюю коммуникацию, мы будем переносить ее и во вне. В этом смысле, менеджерская татуировка «стая копирует вожака» применима даже тут :)


==
Что почитать: Ричард Шварц. Мои разные Я. Изд-во МИФ.
Куда сходить: интенсив по Self.