Хотите выиграть два велосипеда? Айда участвовать в квесте о Минске!

Семьи с детьми от 6 до 10 лет могут классно провести время 1 июля и развенчать мифы из жизни города ❤️

❗️Участникам предстоит с помощью карты узнать 8 локаций и сделать селфи на каждой из них. Детишкам и их родителям будет любопытно, например, найти здание с золотом или определить направление ветра.

🎁Всех игроков ждет специальный приз от журнала «Качели» и подарки от организаторов. Семье-победительнице достанется взрослый и детский велосипеды!

Как стать участником — смотрите здесь ⏪

🎦Утомленные солнцем. Как помочь при солнечном ударе или утоплении?

🔸Лето, солнце и жара! Такая погода дарит не только отличную возможность для пляжных развлечений, но и несет в себе опасность.

Что делать, если перед вами тонет человек и как не допустить солнечного удара? Об этом – в нашем сюжете.

Ведай родныя❤️ словы, размаўляй
па-беларуску ❤️💚
#светлячок257
#роднаямова

💣 XXXI Международный фестиваль искусств «Славянский базар в Витебске 2022»

13-18 июля, много музыки, творчества и уникальная атмосфера фестивального Витебска! Еще не успел подобрать площадку для себя? Пришло время это исправить!

🔥 Знакомься с ПРОГРАММОЙ фестиваля и до встречи в Витебске!

🥵Как пережить жару? 10 советов

В Беларусь пришла, как принято говорить, аномальная жара, которая продержится как минимум всю неделю. Что делать, чтобы жизнь была более комфортной, а риски для здоровья сведены к минимуму?

✅Носите одежду из натуральных тканей (хлопок, лен) светлых тонов, легкую и свободную.
✅Не пренебрегайте головным убором. Идеальный вариант – свободные панамы с широкими полями, так как между головой и шляпой должна быть прослойка воздуха, а плотные кепки и банданы могут только усугубить перегрев.
✅Не стесняйтесь ходить под зонтиком, чтобы защититься от солнца.
✅Пейте больше жидкости. Отказавшись от кофеиносодержащих и сладких напитков, отдавайте предпочтение обычной воде, морсам, компотам.
✅Откажитесь от алкоголя!
✅По возможности сведите к минимуму физическую активность.
✅Избегайте нахождения на улице (особенно под прямыми солнечными лучами) в часы, когда солнце наиболее активно – с 11.00 до 17.00.
✅Дома чаще принимайте душ, делайте прохладные ванночки для ног, набрасывайте на плечи мокрые полотенца.
✅В офисе и на улице обтирайте открытые участки тела прохладной водой (лицо, шею, локтевые и коленные сгибы). Для этого достаточно всегда иметь при себе бутылку воду и упаковку салфеток.
✅Если у вас есть хронические заболевания, контролируйте давление и пульс, при ухудшении состояния не стесняйтесь вызывать врача.

❗️В такие жаркие дни не оставляйте детей и животных в припаркованных автомобилях. Даже если он стоит в тени. Даже ненадолго.

➡️Больше полезной и интересной информации читайте в нашем блоге

Ведай родныя❤️ словы, размаўляй
па-беларуску ❤️💚
#светлячок257
#роднаямова