Самые яркие события 2025
Пока крутил станок утром 31-го, подумал что все-таки хочется зафиксировать пару моментов этого сезона.
500 км за день
Вместе со Стасом организовали уже традиционный заезд. Старт в 4 утра, финиш заполночь. Россыпь красивых мест на пути. Отдельное спасибо Rébellion за поддержку.
Запустил Sunriser
Практически с дивана придумал делать заезды рано утром, с остановками на кофе в парках. Много новых знакомств и необычных событий на дороге. Одно только пожелание «Доброе утро» через громкоговоритель из скорой чего стоит! Спасибо огромное всем, кто приезжал, участвовал, благодарил.
Коферайд в декабре
То, что казалось невозможным, на деле оказалось одним из самых приятных событий. 4 декабря, 6 утра, 15 человек — было супер. Спасибо Денису и Unpacked за мотивацию :)
Давайте и дальше пробовать новое, встречаться и кататься. Не спешить жить — и так успевать больше.
Пока крутил станок утром 31-го, подумал что все-таки хочется зафиксировать пару моментов этого сезона.
500 км за день
Вместе со Стасом организовали уже традиционный заезд. Старт в 4 утра, финиш заполночь. Россыпь красивых мест на пути. Отдельное спасибо Rébellion за поддержку.
Запустил Sunriser
Практически с дивана придумал делать заезды рано утром, с остановками на кофе в парках. Много новых знакомств и необычных событий на дороге. Одно только пожелание «Доброе утро» через громкоговоритель из скорой чего стоит! Спасибо огромное всем, кто приезжал, участвовал, благодарил.
Коферайд в декабре
То, что казалось невозможным, на деле оказалось одним из самых приятных событий. 4 декабря, 6 утра, 15 человек — было супер. Спасибо Денису и Unpacked за мотивацию :)
Давайте и дальше пробовать новое, встречаться и кататься. Не спешить жить — и так успевать больше.
❤35🔥14😁3🙏2👍1
Есть такие места, в которых хорошо летом, при этом они как будто созданы для зимы
Одно из таких мест — Псков. Снег и мороз раскрывают и подсвечивают его средневековость
Шикарное место, очень красиво и стильно украшенное к Рождеству, всячески рекомендую.
План провести каникулы в зиме выполнен
Одно из таких мест — Псков. Снег и мороз раскрывают и подсвечивают его средневековость
Шикарное место, очень красиво и стильно украшенное к Рождеству, всячески рекомендую.
План провести каникулы в зиме выполнен
❤23👍3
Это я вчера любимым циклическим видом спортом зимой занимался, сейчас в Москве уже
Чистил двор у родителей 4 раза за день — подумалось, что подобно ходьбе или велосипеду так же появляется ритм, в котором можно работать не один час и рождается много интересных мыслей. Так что вполне себе спорт на зиму :)
Чистил двор у родителей 4 раза за день — подумалось, что подобно ходьбе или велосипеду так же появляется ритм, в котором можно работать не один час и рождается много интересных мыслей. Так что вполне себе спорт на зиму :)
❤15👍5🤣5
Sunriser
Несколько лет назад я смотрел «Вписку» с Хозяевами и отметил книгу, которую посоветовал Влад Куертов. «Тренировка ума» Тома Вуджека стала настольной с тех пор. Я регулярно сталкиваюсь с ситуациями, когда сложно сосредоточитья, не получается решить конкретные…
Есть у меня несколько настольных книг, которые я периодичесски перечитываю.
Одна из них — «Тренировка ума» (уже писал про нее)
Там есть несколько простых тезисов:
1. Наша мышление — мышца
2. Его нужно постоянно нагружать и тренировать
3. Тренировки не обязательно должны быть сложными
Приложил на скрине самые разнообразные примеры, которые помогают разогнать мышление.
К чему я это? Вчера случайно наткнулся на задачу по программированию/логике, которую дают в гугле (правильно решает 7-8% соискателей)
Звучит так:
Дан ряд чисел, например 9, 3, 7 (кол-во числе в ряду может быть бесконечным)
Дан финальный результат, например 13
Нужно придумать алгоритм, который расставит знаки сложения или вычитания в ряд чисел для получения финального результата.
Меня эта задачка затянула, решил в фоновом режиме во время сна и утренней прогулки, чем конечно невероятно горжусь 😀
Одна из них — «Тренировка ума» (уже писал про нее)
Там есть несколько простых тезисов:
1. Наша мышление — мышца
2. Его нужно постоянно нагружать и тренировать
3. Тренировки не обязательно должны быть сложными
Приложил на скрине самые разнообразные примеры, которые помогают разогнать мышление.
К чему я это? Вчера случайно наткнулся на задачу по программированию/логике, которую дают в гугле (правильно решает 7-8% соискателей)
Звучит так:
Дан ряд чисел, например 9, 3, 7 (кол-во числе в ряду может быть бесконечным)
Дан финальный результат, например 13
Нужно придумать алгоритм, который расставит знаки сложения или вычитания в ряд чисел для получения финального результата.
Меня эта задачка затянула, решил в фоновом режиме во время сна и утренней прогулки, чем конечно невероятно горжусь 😀
👍6❤5
В межсезонье у меня особый подход к тренировкам — интуитивный 🙃
Недавно звифт выкатил блок персональных рекомендаций — каждый день подбирают воркаут под каждого конкретного пользователя
Вот тут подробнее можно почитать (возможно, пока не всем доступен)
Я заметил, что все чаще стал им пользоваться:
1. Тренировки обычно попадают под настроение / загрузку
2. Можно зайти в блок и полистать их: найти более короткую или длинную
Сегодняшняя особенно залетела — по сути часик в 3 зоне с небольшими включениями каждые 3 минуты. За счет них получается динамично и не так монотонно.
Найти можно внутри приложения: workouts —> tempo
Уже пробовали рекомендации?
Недавно звифт выкатил блок персональных рекомендаций — каждый день подбирают воркаут под каждого конкретного пользователя
Вот тут подробнее можно почитать (возможно, пока не всем доступен)
Я заметил, что все чаще стал им пользоваться:
1. Тренировки обычно попадают под настроение / загрузку
2. Можно зайти в блок и полистать их: найти более короткую или длинную
Сегодняшняя особенно залетела — по сути часик в 3 зоне с небольшими включениями каждые 3 минуты. За счет них получается динамично и не так монотонно.
Найти можно внутри приложения: workouts —> tempo
Уже пробовали рекомендации?
👍5❤4
Есть такое наблюдение, что к концу зимы лучшая форма
1. Уже 10 дней шикарно сплю
2. Вчера сходили с парнями в баню
3. Восстановлени супер и показатели тоже
Наверное это лучшее соотношение пульса и мощности за все время. Вторая зона заканчивается в районе 270w, где это видано? И да, возможно первые два пункта никак не повлияли, но писать-то надо 😀
PS Бани Алексеева в Подольске лучшие, спасибо Стасу за организацию
1. Уже 10 дней шикарно сплю
2. Вчера сходили с парнями в баню
3. Восстановлени супер и показатели тоже
Наверное это лучшее соотношение пульса и мощности за все время. Вторая зона заканчивается в районе 270w, где это видано? И да, возможно первые два пункта никак не повлияли, но писать-то надо 😀
PS Бани Алексеева в Подольске лучшие, спасибо Стасу за организацию
❤11👏4🎄2☃1👍1
Мир ускоряет
Новости, «короткий» формат контента, быстрый дофамин, смартфон сразу после подъема, постоянные переключения — и вот нервная система уже разогналась, сложно сфокусировать, решения импульсивные, дыхание поверхностное
«Выйти из себя» — интересная фраза.
Выйти
Из
Себя
Как это вообще?
Изначально она про другое состояние, но на мой взгляд хорошо описывает, как часто бывает с нами, когда мозг разогнался. В таком состоянии сложно принять правильное решение. Да что там: иногда в таком состоянии тяжело принять хоть какое-то решение.
— Действуем на рефлексах
— Проезжаем на желтый, как будто зеленый уже никогда не загорится
— Метаемся, но не понимаем как правильно
— Бежим к закрывающимся дверям к метро как в последний раз
Но зачем?
Как ни странно звучит: чтобы успеть все важное, нужно не ускоряться вместе с потоком, а наоборот — найти свой, чтобы двигаться в нем размеренно и спокойно. Это состояние хрупкое и его не так легко построить, но можно.
Что помогает лично мне:
1. Никаких новостей. В целом как можно меньше постороннего контента
2. Тихое утро: дыхание, книга, прогулка.
3. Минимум экранов перед сном. Не разгонять мозг, а успокоить. В идеале пройтись и почитать
Текст создан без использования ИИ.
Автор не претендует на истину и имеет право изменить текст.
Новости, «короткий» формат контента, быстрый дофамин, смартфон сразу после подъема, постоянные переключения — и вот нервная система уже разогналась, сложно сфокусировать, решения импульсивные, дыхание поверхностное
«Выйти из себя» — интересная фраза.
Выйти
Из
Себя
Как это вообще?
Изначально она про другое состояние, но на мой взгляд хорошо описывает, как часто бывает с нами, когда мозг разогнался. В таком состоянии сложно принять правильное решение. Да что там: иногда в таком состоянии тяжело принять хоть какое-то решение.
— Действуем на рефлексах
— Проезжаем на желтый, как будто зеленый уже никогда не загорится
— Метаемся, но не понимаем как правильно
— Бежим к закрывающимся дверям к метро как в последний раз
Но зачем?
Как ни странно звучит: чтобы успеть все важное, нужно не ускоряться вместе с потоком, а наоборот — найти свой, чтобы двигаться в нем размеренно и спокойно. Это состояние хрупкое и его не так легко построить, но можно.
Что помогает лично мне:
1. Никаких новостей. В целом как можно меньше постороннего контента
2. Тихое утро: дыхание, книга, прогулка.
3. Минимум экранов перед сном. Не разгонять мозг, а успокоить. В идеале пройтись и почитать
Текст создан без использования ИИ.
Автор не претендует на истину и имеет право изменить текст.
❤17👍4💔2
Один из самых вкусных лотов за последнее время.
Я не про, не буду перечислять дескрипторы. Просто скажу, что такой плотный и яркий кофе давно не пил. Аромат стоит на всю кухню, причем в нем как будто есть нотки чего-то не очень разрешенного 😁
kojocoffee.ru
Я не про, не буду перечислять дескрипторы. Просто скажу, что такой плотный и яркий кофе давно не пил. Аромат стоит на всю кухню, причем в нем как будто есть нотки чего-то не очень разрешенного 😁
kojocoffee.ru
❤11👍1