🔥 Богу я не пови­ну­юсь, а согла­ша­юсь с ним

Некоторые фразы Сенеки буквально переворачивают мировоззрение. Вот, например:

“Ко все­му, что кажет­ся враж­деб­ным и тягост­ным, я отно­шусь так: богу я не пови­ну­юсь, а согла­ша­юсь с ним и сле­дую за ним не по необ­хо­ди­мо­сти, а от всей души. Что бы со мной ни слу­чи­лось, ниче­го я не при­му с печаль­ным или злым лицом”.

Конечно, здесь важно помнить, что у стоиков было свое понимание сущности бога, которое довольно сильно отличается от религиозного. Но тем не менее…

Как вы понимаете слова Сенеки? Про что он нам говорит?

🔥Подписывайтесь на Sukhov Journal

У меня (у Сухова Сергея, автора всего проекта StoicStrategy) есть канал, который сейчас называется Sukhov Journal @sukhovjournal.

Некоторое время я писал в нем личные заметки, а потом забросил. Было ощущение, что делаю что-то довольно искусственное, надуманное. Поэтому самые качественные посты я просто выложил в этом канале, а остальные удалил.

Сейчас я могу сказать, что начало прорастать новое понимание того, чем должен быть @sukhovjournal. И это будет радикально иной контент, чем был раньше.

Я понимаю, что предлагаю вам подписаться на нечто совсем неопределенное. Но, с другой стороны, вы ведь довольно хорошо знаете качество моего контента по постам в этом канале, по отснятым видео и тд.

Итого, скажу проще: я буду вам благодарен за подписку на @sukhovjournal.

🔥Ответы на вопросы (часть 1)

Недавно мы предложили https://t.iss.one/stoicstrategy/1549 всем желающим задавать вопросы автору этого канала Сергею Сухову. Сегодня начинаем публиковать его ответы.

== Есть ли практика борьбы с гневом?

Есть целый трактат Сенеки “О гневе”. Конкретные практики работы с гневом мы проходим на марафоне “О гневе” на платформе Мир StoicDiscovey @StoicDiscoveryBot

== Cтоики считают, что когда у человека какое-либо горе или, просто, случилось что-то очень негативное и травмирующее психику, стоик должен качественно исполнить роль для данного случая: сочувствовать, поддерживать, помогать и т.д. При этом внутри себя стоик должен ощущать абсолютное спокойствие, невозмутимость. Т.е. получается, что стоик - это просто хороший "актёр" на сцене жизни, но, на самом деле, ему абсолютно безразличны чувства, состояния других людей - ему важно только СВОЁ "правильное" состояние. Насколько это морально и приемлемо для современного человека, живущего в большом социуме, а не на необитаемом острове?

Почему Вы считаете, что стоику безразличны чужие чувства и состояния других людей? Этого никто и нигде не говорил.

Сострадание совсем не означает совместное страдание или отсутствие эмпатии. Здесь речь, скорее о том, чтобы не просто действовать по принципу “давайте вместе будем страдать”, а о том, чтобы реально помогать человеку, которому плохо. Для этого далеко не всегда обязательно страдать вместе с ним. Ведь хирургу для того, чтобы сделать операцию, не требуется болеть той же болезнью, да?

А отвечает человек действительно, в первую очередь, за свое собственное состояние. Ведь, если ты сам не “адеквате”, то как ты сможешь эффективно помогать?


== С чего начать путь стоика? Только начинаю погружение в стоицизм, многое откликается, но хочется фундамент под ногами, если такое возможно

Ответ сильно зависит от того, сколько своего личного времени Вы готовы инвестировать в изучение стоицизма. Если у Вас есть несколько лет, то просто начните читать книги стоиков и книги про стоицизм. Через 2-3 года начнете во многом разбираться.

Если хочется быстрее, то можете воспользоваться одним из наших ресурсов. Например, оформить подписку на тренажер по стоическим практикам @StoicDiscoveryBot или присоединиться к Клубу https://journal.sukhov.com/club/

Продолжение следует >>

🔥Ответы на вопросы (часть 2)

Продолжим публиковать ответы на вопросы, присланные автору этого канала Сергею Сухову.

== На ваш взгляд, есть ли в практиках стоицизма какие-то моменты, которые можно пересмотреть либо скорректировать (улучшить) благодаря современным исследованиям? На какие утверждения древних стоиков, благодаря общению с учёными вы посмотрели по-новому?

Мне очень близок подход Константина Владимировича Анохина к природе разума и сознания. Когда я рассказал ему про стоическую модель души, то мы нашли множество параллелей между этой моделью и его концепцией когнитома. И я уверен, что мы можем гораздо лучше понять наследие стоиков, если будем смотреть на него через призму этой теории. Скоро буду рассказывать про это. Там много всего интересного!

== Скажите пожалуйста, есть ли интересное художественное произведение литературы, в котором описываются практики или принципы стоицизма.

Есть, например, роман Тома Вулфа «Мужчина в полный рост», в котором главный герой напрямую работает с “Энхиридионом” Эпиктета.

== Как стоицизм рассматривает конфликт между государствами?

Не встречал прямого ответа на этот вопрос у стоиков. Придумывать (с учетом текущего контекста) не вижу смысла.

Продолжение следует >>

🔥Ответы на вопросы (часть 3)

И еще один блок вопросов и ответов. Предыдущие ответы см. в ранее опубликованных постах.

== Напишете ли вы книгу о стоицизме (может быть с комментариями и рекомендациями)?

Думаю, да. Хотя, если посмотреть общий объем контента в этом канале и в отснятых видео (например, в Клубе https://journal.sukhov.com/club/ их больше ста штук), то я создал контента уже на несколько книг )).

== Очень интересно было бы узнать о техниках стоицизма, позволяющих работать со страхом смерти.

Посмотрите здесь https://journal.sukhov.com/stoicism/

== Интересно было бы раскрыть тему метафизики стоиков .

Это огромная тема, без глубокого понимания которой просто невозможно понять стоицизм. Почему? Потому что физика стоиков - это фундамент их мировосприятия.

Какие-то части физики я рассказывал в своих интервью (поищите на Youtube). Курс по физике стоиков есть в Клубе ttps://journal.sukhov.com/club/

== Сергей, есть теория что философы стоики и эпикурейцы разработали единую концепцию и новую школу под названием Христианство, которое стало квестистенцией всех школ философии. Что вы думаете об этом?

Насколько я знаю, например, христианскую систему ценностей гораздо позже предложил Фома Аквинский. Он взял 4 стоических ценности (мудрость, мужество, справедливость, умеренность) и добавил к ним еще три (вера, надежда, любовь).

🔥 Что дает философия трудных времен?

За стоицизмом закрепился мощнейший тег - “философия трудных времен”. Вот уже 2000+ лет эта систем мировосприятия дает внутреннюю опору даже в тех ситуациях, когда кажется будто все вокруг рушится или погружается в тотальную неопределенность.

Почему это работает именно так? Что обещает стоицизм своим последователям?

Читаем у Сенеки прямой и четкий ответ:

“Вот что дает фило­со­фия: весе­лость, несмот­ря на при­бли­же­ние смер­ти, муже­ство и радость, несмот­ря на состо­я­ние тела, силу, несмот­ря на бес­си­лие. Хоро­ший корм­чий плы­вет и с изо­дран­ным пару­сом, и даже когда сна­сти сорвет, он при­спо­со­бит, что оста­лось, и плы­вет даль­ше”

И вновь я готов подтвердить это на личном опыте. Стоицизм меняет вас, “перепрошивает” ваше мышление. В стрессовых или даже кризисных ситуациях иногда бывает достаточно даже просто напомнить себе: “Сергей, ты же изучаешь стоицизм! Прекрати дергаться!”.

И что-то внутри тебя словно находит новую опору…

Много говорим о таких темах в нашему Клубе https://journal.sukhov.com/club/

🔥 Павел Балабан: Сознание у животных, человека и ИИ, устройство памяти | Подкаст «Ноосфера» #083

Есть темы, которые всегда вызывают очень живой интерес:

— есть ли сознание у животных?
— есть ли сознание у сложных искусственных нейронных сетей?
— как работает память?

Но мало кто способен вести диалог по этим темам на должном научном уровне. Однако, мы такого специалиста нашли!

Мой собеседник в новом выпуске “Ноосферы” Павел Балабан, нейрофизиолог, специалист по принципам управления в нейронных сетях. Академик РАН

Приглашаю к просмотру: https://youtu.be/YZPHKqygPjs

🔥 Чеклист для “стоической самопроверки”

Сегодня порекомендую вам чеклист для “стоической самопроверки”. Задавая самому себе правильные вопросы, мы становимся сильнее, собраннее, спокойнее и мудрее. И, наоборот, неправильные вопросы лишают нас силы и здравомыслия.

Вот несколько вопросов, которые полезно задавать себе каждый день, чтобы сверять свою повседневность со стоическими идеалами:

— Приложил ли я необходимые усилия для того, чтобы сегодня действовать в соответствии со своими ценностями?
— Получалось ли у меня проявлять нейтральность перед тем, что я не могу контролировать?
— Старался ли я сохранять спокойствие и сбалансированность, не позволяя внешним обстоятельствам определять мои эмоции?
— Был ли я справедлив (независимо от своих интересов и вкусов)?
— Смог ли я воспринимать все возникающие препятствия в качестве уроков и комплиментов, которые мне делает жизнь?
— Нашел ли я время для самоанализа и размышлений о важных вопросах?
— Хватало ли у меня собранности для того, чтобы принимать все происходящее с благодарностью и признательностью?
— Получилось ли у меня мечтать о том, что у меня уже есть?

Очень рекомендую взять эти вопросы в свою ежедневную практику.

🔥Подкаст “Про человека будущего, искусственный интеллект и стоицизм”

Вышел новый подкаст со мной на канале One Moscow: https://www.youtube.com/watch?v=Qr2jLFVNISs

Говорим на масштабные темы:
— контроль разума
— калибр личности
— естественный и искусственный интеллект
— инфорги, киборги и прочие “гибридные” носители интеллекта

Приглашаю к просмотру!

🔥 Будущее StoicStrategy

Последние несколько месяцев много размышляю над стратегий развития этого Telegram-канала и всего проекта StoicStrategy. Работаю с профессиональными консультантами по стратегии, обсуждаю разные гипотезы, смотрю результаты исследований.

Чего хочется самому?

Хочется, чтобы проект стал мощнейшим ресурсом, помогающим в развитии сильным людям. Чтобы концепции и практики стоиков возродились в новом качестве в XXI веке. Чтобы мы вместе работали над когнитивными технологиями следующего уровня. Чтобы мы могли вести продуктивные дискуссии и способствовать росту друг друга.

Хочется, чтобы проект помогал переродиться в новом масштабе, калибре и точности.

Вот такое видение.

Если вам близко такое будущее и вы хотите поучаствовать в нем, то не забудьте прямо сейчас закрепить этот канал вверху в Телеграмме и включить уведомления.

И, конечно, пригласите подписаться на него тех, кого вам хотелось бы взять в это будущее с собой!

🔥4 трансформирующих вопроса

Сегодня я предлагаю вам 4 вопроса, которые (скорее всего!) вам очень не захочется задавать самим себе…

Итак:

— Что я предпочитаю не видеть (не слышать, не чувствовать, не ощущать)?
— Есть ли вопросы, ответы на которые я точно не хочу знать?
— Осознаю ли я, что меня когда-то не было на этой планете?
— Осознаю ли что живу между двумя безднами: вечностью до моего рождения и вечностью после моей смерти?

Наши когнитивные программы прячут нас от ответов на эти вопросы, чтобы мы могли продолжать с упоением проживать «сериал о самих себе».

Как вам такие вопросы?

🔥 Сенека о благодарности

Многие сегодня восхищаются так называемыми “практиками благодарности” и искренне считают. что они пришли из восточной традиции. Так ли это?

Читаем у Сенеки: “Нуж­но сде­лать все, чтобы бла­го­дар­ность наша была боль­ше: ведь она — наше бла­го, подоб­но спра­вед­ли­во­сти, кото­рая, хотя и про­сти­ра­ет­ся по обще­му мне­нию на дру­гих, но в боль­шей сво­ей части воз­вра­ща­ет­ся к нам. Вся­кий, кто был поле­зен дру­го­му, при­нес поль­зу и себе”.

А теперь давайте задумаемся над вопросом: а почему “практики благодарности” так эффективно работают?

Дело в том, что чисто биологически мы заточены на умение как можно быстрее замечать опасность. Это крайне оправдано с точки зрения выживания в дикой природе (чем раньше ты заметишь хищника, тем лучше!). Поэтому для того, чтобы заметить в своей жизни хорошее, нам часто необходимо прилагать дополнительные усилия. Собственно, это и делают “практики благодарности”! С их помощью вы систематически перепрошиваете ум на умение видеть хорошее и за это благодарить.

🔥 “Менеджерская” трактовка 4-х стоических ценностей

Если вы знакомы с основами стоицизма, то, конечно, помните про 4 ключевых стоических ценности:

— мудрость
— мужество
— справедливость
— умеренность

Сегодня я хочу предложить вам немного “менеджерскую” трактовку этих 4-х ценностей стоиков:

— Мудрость = способность выбирать корректные цели и следовать им
— Мужество = способность делать то, что НЕ хочется или способность действовать не из страха
— Умеренность = способность НЕ делать то, что хочется
— Справедливость = способность соблюдать договоренности

Поразмышляйте о таких определениях. И давайте их обсудим!

🔥Лекарство против боли

Как работать с болью? Это огромный раздел стоического учения. Но ключ к нему нам дает Сенека:

“Про­тив боли луч­шим лекар­ст­вом будет упор­ство духа, кото­рый все может облег­чить себе стой­ко­стью и тер­пе­ни­ем. Боль по при­ро­де хоро­ша и тем, что дли­тель­ная не может быть силь­ной, а силь­ная — дли­тель­ной”

Поразмышляйте об этом сегодня. Или даже возьмите эту цитату на философскую прогулку https://www.youtube.com/watch?v=pcjbovt87C0

🔥 Благодарность нашим наставникам

Давайте сделаем сегодня одну приятную практику. Помните, как начинается книга “Размышления” Марка Аврелия? Он составляет аккуратный и весьма обширный список своих учителей, указывая то, за что он им благодарен. Это могут быть какие-то компетенции, навыки, идеи, качества или даже просто опыт.

Давайте в комментариях поблагодарим наших наставников. Конечно, я бы начал с великой “троицы” Сенеки, Марка Аврелия и Эпиктета. Напишите, кто из них на вас в бОльшей степени повлиял и за что вы этому мастеру благодарны.

А дальше можете написать еще каких-то людей, которые были, а, возможно, и остаются вашими наставниками. Не обязательно указывать их имена. Просто обозначьте как-то соответствующего человека и напишите о том, чему он вас научил.

Ну а я еще и напишу огромную благодарность всем вам, участникам этого канала. Я искренне горжусь тем, какое качество атмосферы и уровень дискуссий у нас получается поддерживать.

Спасибо вам!

✊ Давайте знакомиться!

Количество гостей, собравшихся вокруг нашего “стоического костра” 🔥 за последнее время снова выросло. Мы рады новым участникам и хотим познакомиться.

Пожалуйста, расскажите о себе:
-- Как вас зовут?
-- Чем вы занимаетесь?
-- Что вы уже знаете о стоицизме?
-- Какие темы внутри философии стоиков вам наиболее интересны?

Пишите, пожалуйста, в комментарии.

🔥 Сто­и­ки берут­ся за дело по-муж­ски

Знаете, чем мне нравится читать Сенеку? Тем что он не оставляет шансов на слабость. Вот пример цитаты:

«Стоики берутся за дело по-мужски и не заботятся о том, чтобы указываемый ими путь казался привлекательным для новичков: они ищут путь самый короткий, который сразу заставит нас карабкаться вверх к высочайшей вершине, недосягаемой для любых стрел, ибо она возвышается даже и над судьбой». Что вы слышите в этих словах? Давайте обсудим

СТОЛЯРОВ АЛЕКСАНДР АРНОЛЬДОВИЧ НУЖДАЕТСЯ В ФИНАНСОВОЙ ПОМОЩИ

Дорогие коллеги и друзья!

Вот уже более тридцати лет все философы, филологи-классики и историки нашей страны начинают изучение античной мысли с работ Александра Арнольдовича Столярова. Великолепный знаток древних языков, прекрасный исследователь и прирожденный педагог, Александр Арнольдович взрастил не одно поколение ценителей эллинистической и раннехристианской культур. Сегодня выдающийся ученый и наставник нуждается в помощи своих преданных читателей, единомышленников и учеников.

22-го июня у Александра Арнольдовича случился обширный ишемический инсульт. Вот уже месяц он борется с ужасными последствиями недуга: увы, к параличу левой части тела быстро прибавились осложнения в виде респираторных заболеваний и пролежней, которые, в силу ряда причин, развились в воспалительные очаги. Последнее обстоятельство прервало процесс начавшейся, было, постинсультной реабилитации в Центре мозга ФМБА России и предполагает скорейшую госпитализацию в отделение гнойной хирургии. На сегодняшний день пребывание Александра Арнольдовича в реабилитационных учреждениях или дома не только невозможно, но и опасно для его здоровья.

Часть суммы, необходимой для оплаты реабилитации, уже собрана семьей Александра Арнольдовича. Тем не менее даже эти мизерные накопления тают с каждым днем – по мере возникновения все новых (и существенных) трат на лечение осложнений. Несмотря на оптимистический, в целом, прогноз врачей, несмотря на положительную динамику первого, клинического этапа реабилитации, внушающего уверенность в том, что Александр Арнольдович смог бы не просто оправиться от удара, но и вернуться к работе, – несмотря на это, его жизнь до сих пор находится под угрозой. Постоянное ухудшение его самочувствия, перевод из одного лечебного учреждения в другое и смена одних сопутствующих заболеваний другими забирают и без того скудные (и столь необходимые) моральные и денежные ресурсы семьи. И только мы с вами, друзья, можем их восполнить.

Александр Арнольдович сохраняет ясный ум и присутствие духа. Поэтому каждый из вас в силах не просто поддержать его финансово, перечислив любую денежную сумму на карту его супруги, Ольги Евгеньевны Столяровой (карта Сбербанка привязана к телефону +79169736809), но и направив слова поддержки на адрес [email protected]. Александр Арнольдович с особым трепетом и искренней благодарностью реагирует на каждое проявление участия и внимания со стороны коллег и учеников.

Всю свою жизнь Александр Арнольдович оставался верен принципу, который неоднократно формулировал в частных беседах и университетских аудиториях: «Человек – единственная цель, не могущая быть инструментом». Только вместе, сообща, мы словом и делом можем разделить с ним его убеждения и на деле помочь ему преодолеть это нелегкое испытание.

Екатерина Сергеевна Сектор Западной Философии Марчукова, [23.07.2024 0:55]
Дорогие коллеги, сейчас состояние АА обострилось. Очень нужна помощь. Пожалуйста, распространите это письмо максимально широкому кругу коллег: текст можно опубликовать в соц сетях, отправить в ВУЗы и переслать сообщением на адреса личных контактов.

Выше 👆я расшарил сообщение про Александра Арнольдовича Столярова. Без этого человека в том виде, в каком мы его знаем сейчас, стоицизм на русском языке мог бы просто не возникнуть. Столяров - это человек, которому мы все обязаны просто огромнейшим вкладом в иссоедование этой философии. Поэтому, если есть возможноть, поддержите человек. пожалуйста. Спасибо!

🔥 Почему именно стоицизм, а не…?

Друзья, раз вы находитесь в этом канале, значит вас заинтересовал именно стоицизм. Но почему именно стоицизм? А не коучинг, психотерапия или (то, что чаще всего называют) медитаций?

В чем для вас «фишка» именно подхода стоиков? Что отличает этот подход от других?

Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях.