به هنگام سرفه و عطسه،
دهان و بینی خود را با آرنج یا
دستمال بپوشانید.

#اتحادیه_علمی_سلامت_جامعه
@such_usern
@usern_net

جواب سوال20

اگر شما مبتلا یا مشکوک بهCOVID19 هستید باید....

🔶️در خانه بمانید و از اجتماعات دوری کنید اگر مجبور به بیرون رفتن هستید هرگز از وسایل نقلیه عمومی(اتوبوس،مترو،تاکسی)استفاده نکنید.

🔶️علائم خود را با دقت کنترل کنید. اگر علائم شما بدتر شد ، سریعاً با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود تماس بگیرید.

🔶️استراحت کنید و از مایعات استفاده کنید.

🔶️سرفه و عطسه های خود را حتما بپوشانید.

🔶️دستان خود را حداقل به مدت حداقل 20 ثانیه با صابون و آب بشویید یا دستان خود را با یک ضدعفونی کننده دستی مبتنی بر الکل تمیز کنید که حداقل 60٪ الکل داشته باشد.

🔶️تا حد امکان در یک اتاق خاص بمانید و از سایر افراد خانه خود دور شوید. همچنین در صورت امکان باید از یک حمام جداگانه نیز استفاده کنید. اگر لازم است در داخل یا خارج از خانه در اطراف افراد دیگری باشید ، یک ماسک صورت بپوشید.

🔶️از به اشتراک گذاشتن وسایل شخصی با سایر افراد خانواده خود مانند ظروف ، حوله ها و ملافه ها خودداری کنید.

🔶️تمام سطوحی که اغلب لمس می شود مانند پیشخوان ها ، رومیزی ها و ...را تمیز کنید.


#اتحادیه_علمی_سلامت_جامعه
@SUCH_USERN

از کسانی که علائمی بیماری دارند،
سرفه و عطسه میکنند #حداقل یک متر فاصله بگیرید.

#اتحادیه_علمی_سلامت_جامعه

@such_usern
@usern_net

جواب سوال 21

🔶️از پاکیزگی و نظافت محل کار اطمینان حاصل کنید. هوای اتاق باید مداوم در جریان باشد.

🔶️بهتر است که هنگام رفت و آمد در فضاهای مشاع اداره، اگر از امن بودن
فضا برای انتقال ویروس اطمینان ندارید، از ماسک استفاده کنید.

🔶️در دوره ی شیوع، از سیستم تهویه هوای مرکزی استفاده نکنید و یا استفاده از آن را کاهش دهید. هنگام ضرورت در استفاده از سیستم تهویه ی هوا،
همزمان یک هواکش روشن کنید.
لوازم و سیستم تهویه هوا باید به صورت دوره ای شسته شوند.

🔶️هر روز به طور مرتب در و پنجره ها را باز کنید تا هوا به جریان بیافتدو تهویه شود.

🔶️مرتب با مایع ضد عفونی کننده دستگیره در، لوازم و تجهیزات اداره را ضد عفونی کنید.


🔶️به پاکیزگی دستان خود توجه بیشتری داشته باشید. خود را به شستن مداوم
دست هایتان عادت دهید.

🔶️اگر علائمی مانند تب، ضعف، سرفه ی خشک، درد سينه و غیره در شخصی
تشخیص داده شد، آن شخص باید به صورت موقت از حضور در محل کار خودداری و برای دریافت درمان های لازم اقدام کند.

🔺️هنگام سوار آسانسور شدن لازم است ماسک بزنیم؟

🔺️زدن دکمه آسانسور خطرناک است؟

🔶️جریان هوا در آسانسورهای کابین دار بسیار کم است، پیشنهاد می شود که
هنگام سوار شدن به آسانسور ماسک زده شود.

🔶️ممکن است دکمه های آسانسور به
ویروس آلوده باشد، با لمس آن احتمال ابتلا به ویروس وجود دارد؛ هنگام
لمس دکمه آسانسور بهتر است که مستقیما از انگشت دست استفاده نشود .
اگر با انگشت دکمه آسانسور را لمس کردید، از لمس دیگر اعضای بدن
خودداری کرده و به محض پیاده شدن از آسانسور دست هایتان را بشویید.

🔶️دفعات استفاده از آسانسور را کاهش داده، برای تردد بین طبقات تا حد
ممکن از پله استفاده شود، اما در مناطقی که بیماری شیوع زیادی ندارد و خطر
ابتلا پایین است نباید آنچنان مضطرب بود، باید ماسک زد و فوری دست ها را
شست.

#اتحادیه_علمی_سلامت_جامعه
@SUCH_USERN

👨🏻‍💻آموزش رایگان با اساتید دانشگاه جانز هاپکینز
🆔 @RADAIran

✅ دانشکده بهداشت بلومبرگ دانشگاه جانز‌ هاپکینز دسترسی به دو برنامه آموزشی زیر را از طریق سامانه Coursera به طور رایگان فراهم نموده است:

1- Fighting COVID-19 with Epidemiology: A Johns Hopkins Teach-Out
یک برنامه آموزشی دو هفته‌ای که از سه‌شنبه ۱۲ فروردین شروع شده و به سؤالات زیر پاسخ می‌دهد:
🔸How many people have been infected?
🔸How do we measure who is infected? 
🔸How infectious is the virus?
🔸What can we do to fight it?

🆔 @RADAIran

2- Epidemiology in Public Health Practice Specialization

برنامه آموزشی با ۵ موضوع زیر که از امروز، شنبه ۹ فروردین در دسترس قرار گرفته است.

1️⃣ Essential Epidemiologic Tools for Public Health Practice
2️⃣ Data and Health Indicators for Public Health Practice
3️⃣ Surveillance Systems: The Building Blocks
4️⃣ Surveillance Systems: Analysis, Dissemination, and Special Systems
5️⃣ Outbreaks and Epidemics!

🆔 @RADAIran
- - - - -
با کلیک بر روی آدرس زیر عضو کانال تلگرامی رسانه دانش ایران (ردا) شوید.
https://t.iss.one/radairan

بهترین و موثرترین پیشگیری در خانه ماندن است.
@SUCH_USERN

2روش ساخت ماسک های پارچه ای طبق راهنما CDC👇🏻

استفاده از تیشرت برای تهیه ی سریع ماسک ( بدون نیاز به دوخت)
وسایل لازم
• تیشرت
• قیچی

آموزش (روش دوم)
1) عرض ۷ تا ۸ اینچ از تیشرت را از پایین در نظر می گیریم و برش می دهیم.
2) در این مرحله ۶ تا ۷ اینچ اندازه گرفته و از درون قطعه بریده شده قبلی برش می دهیم و دو اتصال رشته های بالا و پایین را قطع میکنیم.
3) دو رشته بالایی را در بالای سر و دو رشته ی پایینی را در اطراف گردن گره می زنیم.

#اتحادیه_علمی_سلامت_جامعه
@SUCH_USERN

به پاس قدردانی از کادر درمان به #کمپین_سپاس بپیوندید و به قید قرعه هدیه بگیرید


دریافت پوستر اختصاصی از طریق تلگرام :👇
@mahshadnp

#کادر_درمان_تشکر
#اتحادیه_علمی_سلامت_جامعه
@such_usern
@usern_net

USERN SPRING 2020 EVENT: How the COVID-19 has Changed the World

▫️May 28-30, 2020 at 13:00-17:00 GMT
▫️8-10 Khordad, 1399 at 17:30-21:30

💢registration:
https://bit.ly/2ABJpi4

💢More information:
[email protected]

#webinar

@usern_net

✨پنجمین کنگره یوسرن در سال ۲۰۲۰ به میزبانی ایران✨

💢مهلت ارسال چکیده مقالات تا ۱۱ شهریور💢


❗️فرصت استثنایی ارائه فعالیت‌های پژوهشی به صورت سخنرانی‌های کوتاه و یا پوستر در حضور دانشمندان برتر دنیا❗️


🔹پژوهشگران جوان از "هر رشته و با هر مقطع" می‌توانند با ارسال چکیده مقاله با محوریت علمی "Science to Society" از فرصت ارائه فعالیت‌های پژوهشی خود در کنگره ۲۰۲۰ یوسرن بهره‌مند شوند.

🔹مهلت ارسال تا ۱۱ شهریورماه (اول سپتامبر)

🔹تاریخ و مکان برگزاری: ۲۰-۱۷ آبان ماه، ایران مال، تهران


🟢 برای ارسال چکیده مقالات وارد این لینک شوید.

🟢 برای ثبت نام و شرکت در کنگره وارد این لینک شوید.

✅ WhatsApp
🌐 userncongress.tums.ac.ir
✉️ [email protected]
👤@usern2020_congress

#usern2020

@usern_net
@usern2020congress