از حضور در اجتماع خودداری کنید و حداقل فاصله یک تا دو متر را با بقیه افراد رعایت کنید.
@SUCH_USERN

در هنگام سرفه یا عطسه،با آرنج یا دستمال جلوبینی و دهان خود را بپوشانید.هرگز با دست جلوی دهان و بینی خود را نگیرید.سرفه و عطسه میتواند ویروس های زیادی را آزاد کند.در صورتی که سریعا دستها شسته نشوند،باعث آلودگی مکان هایی مانند دستگیره در ها کلید ها و...میشود.به این ترتیب افراد بیشتری آلوده خواهند شد.
@SUCH_USERN

جواب سوال17

🔶️هیچ مدرکی مبنی بر اینکه نور خورشید موجب از بین رفتن ویروس جدید می شود ، وجود ندارد.(WHO)

🔶️هیچ مدرک علمی وجود ندارد که لیمو و زردچوبه مانع COVID-19 شود. اما به طور کلی ، WHO مصرف میوه و سبزیجات کافی را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم توصیه می کند.

🔶️هیچ مدرکی مبنی بر اینکه نوشیدن مقدار زیادی آب کروناویروس جدید را از بدن خارج میکند وجود ندارد.
اما برای سلامتی به طور کلی توصیه می شود افراد هر روز 8 لیوان آب مصرف کنند.(WHO)


🔶️به طور کلی، ریه ها در مصرف کنندگان دخانیات اعم از سیگار، قلیان و نظایر آن، آسیب می بیند و نمی تواند عملکرد کامل و مناسب خود را انجام دهد. به همین علت، این افراد از نظر ابتلا به عفونت های دستگاه تنفسی در معرض خطر بالاتری قرار دارند. 
همچنین مصرف دخانیات بر سیستم ایمنی نیز موثر است و مبارزه بدن با عفونت را دشوارتر می کند.
مطالعه انجام شده بر مبتلایان به ویروس کرونا در چین نشان داده است که سابقه‌ی مصرف سیگار با پیشرفت بیماری کرونا در ارتباط است.
همچنین بر اساس ادعایCDCبه دلیل شباهت های بیماری COVID19با بیماری سارس و بیماری مرس و با استناد به مطالعات انجام شده می توان ادعا کرد، که دخانیات نقش مهمی در تشدید عوارض این بیماری دارد.

#اتحادیه_علمی_سلامت_جامعه
@SUCH_USERN

جواب سوال18

🔶️هیچ مدرک علمی وجود ندارد مبنی بر اینکه خوردن مواد غذایی منجمد بهداشتی و بستنی ، کروناویروس جدید را گسترش می دهد.(WHO)

🔶️هیچ مدرک علمی مبنی بر کشته شدن کروناویروس جدید با مصرف انبه وجود ندارد. با این حال ، WHO مصرف میوه و سبزیجات کافی را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم توصیه می کند.

🔶️شستن منظم دستها نسبت به پوشیدن دستکش لاستیکی محافظت بیشتری در ابتلا به COVID-19 دارد. چون میتوانید آلودگی روی دستکشهای لاستیکی را منتقل کنید. سپس صورت خود را لمس کنید، آلودگی از دستکش به چهره شما منتقل می شود و می تواند شما را آلوده کند.(WHO)

🔶️روزنامه ها و.. اگر توسط افراد مشکوک یا بیمار دست به دست شوند میتواند الودگی را انتقال دهند.طبق یک تحقیق کروناویروس روی سطوح مسی به مدت ۴ ساعت، روی مقوا ٢۴ ساعت، و روی پلاستیک یا فولاد ضدزنگ (Stainless steel) دو تا سه روز باقی می‌ماند. 

#اتحادیه_علمی_سلامت_جامعه
@SUCH_USERN

بهترین راه پیشگیری از #کروناویروس ،

شستن دست ها با آب و صابون یا محلول های پایه الکلی ضد عفونی دست می‌باشد.

#اتحادیه_علمی_سلامت_جامعه

@such_usern
@usern_net

جواب سوال 19

🔶️افراد مضنون یا مبتلایان بهCOVID19نباید از ماسک های فیلتر دار استفاده کنند. به این دلیل که فیلتر نمیتواند از پخش قطرات تنفسی به سمت بیرون جلوگیری کند.

🔶️در تست‌های توصیه شده برای تشخیص ویروس کرونا-۲۰۱۹ در گایدلاین‌ CDC، این امکان وجود دارد که اگر فرد در مراحل ابتدایی ابتلا به این عفونت تست تشخیص ویروس کرونا-۲۰۱۹ دهد، کیت آزمایشگاهی قادر به شناسایی ویروس در نمونه بیمار نبوده و نتیجه تست به صورت کاذب، منفی اعلام شود؛ اما در صورتی‌که فردی علامت‌دار باشد و نتیجه تست برای او منفی اعلام شود، به احتمال قوی فرد به این بیماری مبتلا نیست.

🔶️آنتی بیوتیک ها در مقابل ویروس ها بی تاثیراند و فقط در برابر باکتری ها تاثیر گذارند.
کرونا یک ویروس است،بنابراین آنتی بیوتیک ها نمیتوانند به عنوان پیشگیری یا درمان انها استفاده شوند. ممکن است از آنجا که عفونت مشترک باکتریایی امکان پذیر است توسط پزشک ،آنتی بیوتیک دریافت کنید.

#اتحادیه_علمی_سلامت_جامعه
@SUCH_USERN

به هنگام سرفه و عطسه،
دهان و بینی خود را با آرنج یا
دستمال بپوشانید.

#اتحادیه_علمی_سلامت_جامعه
@such_usern
@usern_net

جواب سوال20

اگر شما مبتلا یا مشکوک بهCOVID19 هستید باید....

🔶️در خانه بمانید و از اجتماعات دوری کنید اگر مجبور به بیرون رفتن هستید هرگز از وسایل نقلیه عمومی(اتوبوس،مترو،تاکسی)استفاده نکنید.

🔶️علائم خود را با دقت کنترل کنید. اگر علائم شما بدتر شد ، سریعاً با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود تماس بگیرید.

🔶️استراحت کنید و از مایعات استفاده کنید.

🔶️سرفه و عطسه های خود را حتما بپوشانید.

🔶️دستان خود را حداقل به مدت حداقل 20 ثانیه با صابون و آب بشویید یا دستان خود را با یک ضدعفونی کننده دستی مبتنی بر الکل تمیز کنید که حداقل 60٪ الکل داشته باشد.

🔶️تا حد امکان در یک اتاق خاص بمانید و از سایر افراد خانه خود دور شوید. همچنین در صورت امکان باید از یک حمام جداگانه نیز استفاده کنید. اگر لازم است در داخل یا خارج از خانه در اطراف افراد دیگری باشید ، یک ماسک صورت بپوشید.

🔶️از به اشتراک گذاشتن وسایل شخصی با سایر افراد خانواده خود مانند ظروف ، حوله ها و ملافه ها خودداری کنید.

🔶️تمام سطوحی که اغلب لمس می شود مانند پیشخوان ها ، رومیزی ها و ...را تمیز کنید.


#اتحادیه_علمی_سلامت_جامعه
@SUCH_USERN

از کسانی که علائمی بیماری دارند،
سرفه و عطسه میکنند #حداقل یک متر فاصله بگیرید.

#اتحادیه_علمی_سلامت_جامعه

@such_usern
@usern_net

جواب سوال 21

🔶️از پاکیزگی و نظافت محل کار اطمینان حاصل کنید. هوای اتاق باید مداوم در جریان باشد.

🔶️بهتر است که هنگام رفت و آمد در فضاهای مشاع اداره، اگر از امن بودن
فضا برای انتقال ویروس اطمینان ندارید، از ماسک استفاده کنید.

🔶️در دوره ی شیوع، از سیستم تهویه هوای مرکزی استفاده نکنید و یا استفاده از آن را کاهش دهید. هنگام ضرورت در استفاده از سیستم تهویه ی هوا،
همزمان یک هواکش روشن کنید.
لوازم و سیستم تهویه هوا باید به صورت دوره ای شسته شوند.

🔶️هر روز به طور مرتب در و پنجره ها را باز کنید تا هوا به جریان بیافتدو تهویه شود.

🔶️مرتب با مایع ضد عفونی کننده دستگیره در، لوازم و تجهیزات اداره را ضد عفونی کنید.


🔶️به پاکیزگی دستان خود توجه بیشتری داشته باشید. خود را به شستن مداوم
دست هایتان عادت دهید.

🔶️اگر علائمی مانند تب، ضعف، سرفه ی خشک، درد سينه و غیره در شخصی
تشخیص داده شد، آن شخص باید به صورت موقت از حضور در محل کار خودداری و برای دریافت درمان های لازم اقدام کند.

🔺️هنگام سوار آسانسور شدن لازم است ماسک بزنیم؟

🔺️زدن دکمه آسانسور خطرناک است؟

🔶️جریان هوا در آسانسورهای کابین دار بسیار کم است، پیشنهاد می شود که
هنگام سوار شدن به آسانسور ماسک زده شود.

🔶️ممکن است دکمه های آسانسور به
ویروس آلوده باشد، با لمس آن احتمال ابتلا به ویروس وجود دارد؛ هنگام
لمس دکمه آسانسور بهتر است که مستقیما از انگشت دست استفاده نشود .
اگر با انگشت دکمه آسانسور را لمس کردید، از لمس دیگر اعضای بدن
خودداری کرده و به محض پیاده شدن از آسانسور دست هایتان را بشویید.

🔶️دفعات استفاده از آسانسور را کاهش داده، برای تردد بین طبقات تا حد
ممکن از پله استفاده شود، اما در مناطقی که بیماری شیوع زیادی ندارد و خطر
ابتلا پایین است نباید آنچنان مضطرب بود، باید ماسک زد و فوری دست ها را
شست.

#اتحادیه_علمی_سلامت_جامعه
@SUCH_USERN

👨🏻‍💻آموزش رایگان با اساتید دانشگاه جانز هاپکینز
🆔 @RADAIran

✅ دانشکده بهداشت بلومبرگ دانشگاه جانز‌ هاپکینز دسترسی به دو برنامه آموزشی زیر را از طریق سامانه Coursera به طور رایگان فراهم نموده است:

1- Fighting COVID-19 with Epidemiology: A Johns Hopkins Teach-Out
یک برنامه آموزشی دو هفته‌ای که از سه‌شنبه ۱۲ فروردین شروع شده و به سؤالات زیر پاسخ می‌دهد:
🔸How many people have been infected?
🔸How do we measure who is infected? 
🔸How infectious is the virus?
🔸What can we do to fight it?

🆔 @RADAIran

2- Epidemiology in Public Health Practice Specialization

برنامه آموزشی با ۵ موضوع زیر که از امروز، شنبه ۹ فروردین در دسترس قرار گرفته است.

1️⃣ Essential Epidemiologic Tools for Public Health Practice
2️⃣ Data and Health Indicators for Public Health Practice
3️⃣ Surveillance Systems: The Building Blocks
4️⃣ Surveillance Systems: Analysis, Dissemination, and Special Systems
5️⃣ Outbreaks and Epidemics!

🆔 @RADAIran
- - - - -
با کلیک بر روی آدرس زیر عضو کانال تلگرامی رسانه دانش ایران (ردا) شوید.
https://t.iss.one/radairan

بهترین و موثرترین پیشگیری در خانه ماندن است.
@SUCH_USERN

2روش ساخت ماسک های پارچه ای طبق راهنما CDC👇🏻