🎬 Будь героем своего фильма

Как-то давно я услышал такую фразу.

На что направлено внимание, то растет.

Тогда она глубоко отпечаталась в моем сознании. Я четко закрепил для себя это правило как фундаментальное и стал искать инструменты для контроля и управления вниманием.

Как теоритическую научную базу, здесь хочу посоветовать книгу "Максимальная концентрация" Люси Джо Палладино https://www.litres.ru/lusi-dzho-palladino/maksimalnaya-koncentraciya/.

Новая валюта современного мира это внимание. Каждый день есть сотни желающих у нас его забрать. Причем, как ни странно, делаем это мы по своей воле. Осознать это и взять под контроль свое внимание - вот что является вторым ключом к успеху.

Первый же ключ - это понимание того, чего ты хочешь.

Если разобраться с двумя этими вещами, то я уверен, что ты добьешься многого в жизни.

P.s.: У концентрации внимания есть и обратная сторона медали. Как например у меня был период, когда я не мог ни на минуту не думать о бизнесе.

Я был уверен, как только я уберу от него свое внимание, он перестанет расти. В итоге это привело к тому, что я разучился отдыхать, постоянно тревожился и в последствии выгорел. Очень рад, что всегда есть возможность подключить психотерапию. Найти, осознать и избавиться от программ, запускающих такие циклы 🙌.

На последок скину мотивационное видео от классного мужика Джо Рогана

https://youtu.be/yingOXjl-pI

Нет ничего страшнее закрытой двери.
А. Д. Хичкок.

Но как же хочется, порой, ее открыть…

Вспоминаю период в жизни, когда меня не устраивало ровным счетом ничего. Работа, девушка, окружение, квартира, фигура, образ жизни. Было ощущение какого-то забвения и упадка.

В какой-то момент я начал осознавать, что с этим всем нужно что-то делать и стал строить ракету, чтобы съебаться подальше от всего этого дерьма🚀

Я ее построил. Собрал и сложил все вещи. Сел в кресло. Открыл заслонку у кнопки пуск. Поднес палец. И просидел так примерно 3 года.

Неизвестность. Страшное слово. Подкину еще: неопределенность, непредсказуемость, опасность. Мозг рисует страшные картины и намекает, что может стоит еще раз все обдумать? Может не сегодня? Может в другой раз?

Помню 3 момента:
1) пригласили меня както на выступления по pole dance. И там был конкурс. Нужно было быстрее всех залезть по шесту и дотронуться до потолка. Главный приз бутылка виски. Тогда для меня это был крайне ценный приз. Я вызвался участвовать. Мало того, что я не залез первым, я даже не смог дотянуться до потолка. Хотя в молодости много занимался спортом.

2) мы жарили шашлыки летом в парке. Там недалеко был парень, который снял футболку и оголил торс. И Лена (жена брата) сказала, что у него классная фигура.

3) жил я тогда в квартире 21 кв.м. Это когда просыпаешься и одной ногой встаешь на кухню, а другой в туалет) как-то я подошел к зеркалу, увидел свое заплывшее отражение в зеркале, поговорил с собой о чем то важном, решился и нажал наконец на кнопку.

Три
Два
Один
Поехали🚀

С тех пор вся моя жизнь поменялась в лудшую сторону.

Каждому из нас нужно свое время для принятия решения. Но если очень хочется, то можно и ускориться 😉

Кто сидит в ракете ставьте +. А кто летит 🚀

Ну и напоследок полезное видео, которое сильно поможет долететь куда нужно.

https://youtu.be/vKXk2Yhm58o

Запрещенная во всем мире техника, которая поможет разгрузить и успокоить твой ум.

Сегодня я расскажу вам про технику. Она запрещена во всем мире. Но не потому что кто-то ее запретил. А потому что люди сами себе ее запрещают.

Техника называется так:

День, когда я никому и ничего не должен.

Даже себе.

Кстати, техника запрещена не во всем мире. У евреев она известна как Шаббат. Евреи шарят ☝️

Об этой техники мне поведал мой друг около года назад. Наиболее действенна она в моменты наивысшего пиздеца, когда кажется, что мир вот вот рухнет.

Она проста до безобразия:
1. Нужно выбрать день
2. Предупредить близких людей
3. Проснуться, отключить телефон (это важно)
4. И не делать ровным счетом ничего из позиции надо или должен.

Из практики применения могу сказать, что наибольший эффект достигается при нахождении на свежем воздухе в компании с самим собой.

Пользуйтесь на здоровье 🙂

Что дала мне психотерапия

В психотерапии я уже 5 лет. Провел около 150 сеансов и не планирую останавливаться. Решил зафиксировать изменения, которые произошли со мной за это время:

1) Стало тихо. Я практически перестал переживать о прошлом или о будущем. Раньше в мой голове был бесконечный поток мыслей, сейчас же в нем почти все время тишина.
2) Стало сильно больше энергии. Подсознательные программы, которые заставляют нас тревожиться, бояться, переживать - расходуют очень много энергии на холостых оборотах. А если почти все рычаги управления находятся у них, то понятно, почему сил остается очень мало. Теперь я часто нахожусь в состоянии наполненным энергией.
3) Появилась возможность выбирать. Раньше почти все мои решения принимались на автомате. Не было возможности остановиться и подумать, потому что какзалось, что выбора то и нет. Сейчас стал гораздо осознанней.
4) Стал меньше оценивать и больше принимать. Сильно изменилось отношение к людям и себе. Практически перестал оценивать людей по их словам и поступкам. Часто вижу настоящюю причину, а не ту, которая отражается через меня. Это привело к принятию, доброте и любви. Самое главное к самому себе.

5) Вернул состояние счастья. Осознал, что мое состояние счастье не зависит ни от кого, кроме меня. Это выбор - быть счастливым.
6) Взял ответственность за свою жизнь. Понял, что только от моего восприятия зависит то, какую жизнь я проживу. А психотерапия как раз помогает корректировать его в нужную мне сторону. Ведь мир для каждого свой и точно такой, каким мы его видим.

Это далеко не все, но то, что на поверхности.

Но это не простой путь.
Помню как на втором сеансе прорабатывал страх проработок)
Было очень страшно, познакомиться с собой настоящим. Но очень сильно этого хотелось.

И так, шаг за шагом, размотал этот клубок из обид, чувства вины, стыда, страха и отчаяния.

Считаю психотерапию лучшей инвестицией в себя из всего, что пробовал в жизни🚀

Очень рад, что в последнее время в России к ней сильно меняется отношение в лучшую сторону.

Отбросьте все сомнения и предрассудки и просто попробуйте найти и себе "свидетеля вашей жизни".

За эти дни очень продуктивно поработал из офиса. Думаю, что основная причина в том, что было очень тихо, так как никого не было.
Осознал, в очередной раз, как важна тишина. Особенно для задач, где качество решения прямо пропорционально глубине погружения.

На будущее для себя принял решения, что когда такие задачи будут появляться, то буду находить спокойное место. А не прокрастинировать по ним в офисе, из-за того, что никак не могу добиться нужно уровня концентрации.

Также понял для себя, что решение таких задач мне доставляет больше всего удовольствия. В отличии от кучи выполненных простых задачек.
Только с такими задачами получается попасть в состояние потока.

Быстрый способ уснуть, который еще ниразу меня не подводил

Как давно я страдал бессонницей. Часами никак не мог заснуть. Бывало, что уже светало, а я все обдумывал какую-то заезженную как пластинка мысль.

Тогда я подумал, что физиологически характеризует спящего человека?
Это полная расслабленность, предположил я.

Я лег на спину и медленно начал, участок за участком концентрировать свое внимание на теле и расслаблять его. Сначала пальцы одной ноги, потом стопу, голеностоп, голень, колено, бедра, таз, живот, спину, плечи, бицепс, предплечья, кисти, пальцы, шею, лицо, голову.

После этого казалось, что тело расслаблено…
И каждый раз, оказывалось что нет.

Далее нужно опять пройти по этому кругу и найти участки, которые мы пропустили. Это могут быть совсем небольшие мышцы или области. Например лоб, глаза, грудь. Лучше всего расслабление производить на выдохе, так достигается максимальный эффект.

После этого, кажется, что теперь то мы точно расслаблены. Но нет) Нужно опять пойти по этому кругу.
И так до тех пор, пока вы не уснете.
Обычно мне зватает всего 2-3 кругов, чтобы крепко уснуть.

Несколько лет спустя, я был на занятии по йоге нидра. Там, после комплекса интенсивных упражнений нас положили на коврики и укрыли одеялами.

Женщина инструктор спокойным голосом начала вести нас по этому же кругу и расслаблять участок за участком.

Также в том зале стоял большой гонг и она медленно водила по нему палкой, издавая такой пронизывающий, глубокий, первобытный звук.

Тогда я был где-то не на этой планете. Мое сознание улетело далеко далеко. По завершению я так наполнился энергией, что хотелось свернуть горы.

А девушки выходили с занятия и плакали. Мельком подслушал разговор учителя с одной из них. Она спросила, почему я плачу? А он сказал, что это выходит зажатый не проработанный материал.

А мне тогда показалось, что просто этот гул больше с мужской энергией резонирует, чем с женской.

В любом случае, очень советую как йогу нидру, так и протестировать этот способ засыпания🙌

Про тригеры при избавлении от привычки

Год назад я курил сигареты. Сначала курил редко и при особенных случаях. Сигареты буд-то бы приукрашивали некоторые моменты в жизни.

Потом стал курить часто, потом еще чаще. Сигареты перестали приносить удовольствие. Я это понимал, но бросить не мог.
В итоге, подорванное здоровье послужило решению бросить. И в какой-то момент резко принял решение больше не курить.

На следующий день стал замечать, как возникают ситуации, в которых привычным делом было закурить сигаретку. Особенно в перерывах между работой. Раньше это происходило неосознанно. Я просто шел и выкуривал сигарету. Теперь я отслеживал в сознании это желание и внутренне откликался на него отказом. Появился выбор там, где его не было.

Дальше я заметил, что каждый раз после моего отказа, в этом конкретно контексте желание приходит реже и слабее. И так до тех пор, пока перестает приходить вовсе.

И так происходит со всеми привычными моментами, в которых я раньше курил на автомате.

Тогда я постепенно пришёл к тому, что не было больше моментов, в которых хотелось покурить. Я думал, что окончательно бросил.

Но к моему последующему удивлению, я сильно ошибался.

Я поехал отдохнуть и расслабиться. А у меня был мощный триггер на то, что если я отдыхаю, то отдыхать нужно на полную. С алкоголем и куревом. В итоге я не сильно сопротивлялся желанию и решил выкурить одну сигарету. Ведь когда бросил, одну то выкурить можно))

Так и закурил постепенно по новой.

Удивительно было наблюдать, как все триггеры проснулись и обрели новую силу. И уже через 5 дней я курил при всех тех же моментах, что и до этого.

Я думаю, что как только я дал себе слабину и разрешил выкурить одну сигарету, и получить удовольствие при этом. То тем самым в подсознании я уже разрешил себе курить постоянно и это было просто вопросом времени.

После этого я уже подошёл к этому вопросу по другому - через психотерапию. Нашел и убрал программы, по которым я думал, что по-настоящему расслабиться без сигареты нельзя. И еще несколько других программ и уже давно не курю и сейчас очень рад этому.

Рефлексии пост

В который день откладываю написание поста на вечер. А вечером уже нет сил и желания писать. Заметил несколько вещей:

1) когда в самом начале узнал, что сдавать пост нужно до 00:00 по Москве, внутри себя обрадовался. Большинству наверное нужно будет сдавать до 00:00, а у меня если что есть в запасе время, так как у меня +4 к мск. Напомнило институтские годы, когда выполнение домашних заданий и подготовку к экзаменам откладывал на самый последний момент. В итоге дошел до того, что предыдущую сессию досдавал сразу перед началом следующей. Помню как мы с моим братом Серёгой, садились за 1-2 дня до экзамена (а он учился на отлично) и он объяснял мне весь прошедший курс про предмету. Серега привет, спасибо тебе за это 👋

Я во всем быстро разбирался и шёл сдавать экзамен. Идеально отвечал на все вопросы и получал 3, за то что сдавал не вовремя или за то, что пропускал пары. А пары пропускал, потому что работал охранником. А охранником работал, потому что хотел купить сноуборд) сноуборд в итоге купил, а во время работы прочитал кучу книг, которые заложили мою личность.

Так вот, думаю я, что от туда все и пошло. Копну эту тему с психотерапевтом. Думаю программа еще раньше зародилась, где-то в начальных классах. Не хочу больше постоянно все откладывать.

2) еще подумал о том, что если бы, к примеру, в условиях челенджа стояло время сдачи до 12 часов дня, то я бы автоматически изменил восприятие и старался бы сдать до 12. Странно так работает, внешние обстоятельства так сильно влияют на мои личные решения. Я же в любой момент сам могу изменить для себя условия и принять решение сдавать до 12 дня. С этого дня так и сделаю. Посмотрим, что получится.

3) вечером не хватает когнитивных функций мозга, чтобы написать на те темы, которые у меня записаны в заначке. Ведь они кажутся большими и важными и хочется по ним подойти серьезно. С другой стороны замечал уже не раз, как кажущиеся сеьезными и не подъемными темы начинают очень легко идти сразу после того, как перестаёшь их считать серьезными и не подъемными.
Есть такое упражнение фрирайтинг. Это когда садишься и пишешь все что приходит в голову. Вообще все.

Если ничего не приходит. Так и пишешь, что мне приходит в голову, что мне ничего не приходит в голову)
Есть даже приложение, нужно писать без перерыва, если притормозил на 3 секунды, то весь текст стирается. Занятно.

Интересно внедрять новые привычки. Это всегда познание себя.

Вопросы о жизни, вселенной и вообще...

12 лет назад (пишу и немнога страшно о том, как время летит) я работал в компании руководителем отдела продвижения сайтов. Вот примерно чем я занимался в тот момент:

- В моей команде было 7 специалистов, я занимался их профессиональным развитием и был их проджект менеджером
- Брал на работу новых и увольнял тех, кто не вывозит
- Как самый опытный продвигал около 10 топовых клиентов
- Был в курсе всего, что происходит нового в теме продвижения сайтов, чтобы не отставать в методиках и не страдали результаты

В тот период я был конкретно загружен по самые помидоры.
Но был еще один момент.

Ко мне целыми днями приходили разные сотрудники из других отделов и задавали самые разные, простые и сложные вопросы. По делу и не по делу. Это приняло какие-то гигантские масштабы и мой директор принял, как по мне гениальное решение.

Он пересадил меня в отдельный кабинет. Повесил на дверь бумажку с крупной надписью 42.
И разослал всем сотрудникам это видео https://www.youtube.com/watch?v=mjksKFarKyg.

После этого каким-то магическим образом, почти все вопросы закончились. Но при этом финансовые результаты компании росли и дальше.

Пост о том, как я прорабатывал сегодня синдром упущенной выгоды

Не так давно сменил род профессиональной деятельности с рынка психотерапии на рынок криптовалют.
Очень все тут интересно! Все говорят на каком-то Клингонском языке. Ниче пока не понятно, но очень хочется понять.

По мере погружения, все больше начал ощущать пресловутый FOMO - синдром упущенной выгоды. Я так понимаю, что все участники рынка в разной степени его ощущают.

Куда не пойдешь, видишь информацию о том, как все делают кучу иксов. А я тоже хочу)
Друзья делают кучу иксов, начинаю завидовать.

Интересно было словить чувство зависти. Очень редко его ловил в жизни.

Кажется, что куча иксов в одном шаге от меня, но куда сделать этот шаг не понятно.

В результате влияния FOMO:
1) Принимаю необдуманные спонтанные инвестиционные решения, на которых в результате теряю деньги
2) Не фиксирую прибыль, когда есть например +30% к инвестиции, так как опять же хочу кучу иксов
2) Трачу много энергии на внутренние переживания
3) Могу потерять все деньги и так и не заработать

Стали сегодня разбираться с психологом:

Стал думать, какие эмоции все это у меня вызывает и на какую ситуацию из прошлого похоже. Когда понимаю, что у кого-то портфель больше моего в несколько 10-ов раз и он поднял изи мани, а я нет. Напомнило ситуацию из школы. Когда в классе были отличники, а я был аутсайдер и учился на четверки и тройки. Я понимал, что отличником я не стану и бесился на них, от бессилия.
Или когда на соревнования кто-то сильно вырывается вперед и тебе уже его догнать не представляется возможным.

Также, что касалось денег, то в детстве у меня их было мало. А у некоторых друзей было много. И мне казалось, что с ними больше проводят время из-за этого в том числе. Была какая-то ситуация, что меня куда-то пригласили, а денег у меня не было. Друзья все ушли туда, а я нет. Чувство одиночества. Хочется иметь деньги, чтобы закрыть чувство одиночества.

Потом вспомнил, что брат Серега в школе учился на отлично, а я учился плохо. И в институте также было. Я в итоге защитил диплом на 3, из моего потока. Я на самом деле сам себе за диплом бы 2 поставил. Но было так обидно, что только я получил 3 (хотя было много дипломных проектов не лучше моих), что я даже не пошел на вручение диплома.

Подумал о том, а зачем мне деньги вообще?
Вышли на то, что деньги нужны чтобы доказать маме, что я чего-то достоин.
Проработали эту программу. Отпустило.
Зависть больше не испытываю. За 100 иксами гнаться не хочется.

Очень интересно, что теперь изменится на практике.

Про принятие

Года 3 назад прожил 1 месяц в Тайланде.
Через несколько дней после приезда, взял скутер и поехал изучать остров. Вспомнил, что ниразу не видел большую статую Будды на горе.
Был очень жаркий день. Светило яркое солнце. Помню как долго поднимался по серпантину.
Приехал на место и пошел к статуе. Статуя очень большая и эпичная. С горы открывается красивый вид на остров.

Помню как долго стоял и смотрел на Будду. Его лицо казалось таким безмятежным и спокойным.
Я прошел дальше, купил несколько палочек с благовониями. Проговорил внутри, что хочу быть как Будда и принимать со спокойствием все, что уготовано мне в жизни. Зажег и поставил палочки в песок. Сильный был момент, прочувствовал прям.

Прошелся по храмовому комплексу и увидел как монах завязывает веревочки на счастье на руку всем желающим. Я дождался своей очереди, подошел и сел. Монах не спеша достал веревочку, что-то проговорил, опрыснул меня водой и завязал ее на запястье.

От туда я заехал на рынок и поехал домой по автостраде.

И вдруг за секунду начинается резкий ливень и в эту же секунду я уже качусь по асфальту. Через несколько метров остановился и в голову резко пришла мысль:
Хотел научиться принимать, на тебе с лету ситуацию, принимай)

По счастливой случайности я ехал не быстро, поэтому переломов не было. Только немного содрал кожу с ладошек, рук и ног.
Несколько тайцев смотрели на меня открыв рты. Я зашел в какой-то офис у дороги. Местные сразу все поняли, провели меня в душевую и принесли салфетки. Я немного обтерся и спросил у них где госпиталь. Благо он был не далеко. Доехал в него быстро. Зашел в него ободранный и в крови)
Персонал быстро смекнул в чем дело, меня положили на кушетку, промыли все раны и перевязали. Медицина в Тайланде хорошая.

До сих пор ношу ту веревочку на запястье и иногда вспоминаю тот день.
Кто-то сказал мне, что наверное не помогает она от бед, так как попал я в аварию сразу же после того, как мне ее повязали. А я ответил - а кто его знает, от скольких бед она меня спасла.

С тех пор и учусь принимать.

Пишу пост по горячим следам

Только что провел вебинар.
Мы в сервисе psy-chat.ru пригласили одного из наших лучших психологов поделиться своим опытом обработки заявок и ведения клиентов.
У меня было вступительное слово, ответы на вопросы и завершающее слово.
В пике онлайн было около 70 специалистов.

Интересный опыт для меня. Старался наблюдать в процессе за своими эмоциями.
Я не так давно прорабатывал тему публичных выступлений. И в этот раз было прям спокойнее.

Заметил одну вещь, с которой пойду на один из следующих сеансов с психологом.
Когда я говорил только голосом, без камеры, я практически не чувствовал волнения.
А когда включал камеру, так сразу начинал потеть и стараться как можно быстрее ее выключить 🙂

А когда увидел слова благодарности от специалистов, то опять стало спокойнее)

Интересный и развивающий опыт. Теперь хочу еще.

С этим писательским марафоном совсем выбился из режима. Стараюсь писать в первой половине дня, но все равно часто откладываю на вечер и в итоге засыпаю уже после 12 часов.

Всю свою жизнь думал, что я сова.
Но некоторое время назад открыл для себя ранний отход ко сну в плане качества сна и уровня восстановления сил. Идеальный вариант для меня засыпать в районе 22:30-23:00. По исследованиям именно в промежуток с 22:30 до 01:00 выделяется наибольшее кол-во мелатонина, гормона отвечающего за циркадные ритмы. Он особенно полезен для восстановления разных важных систем организма.

Еще часто бывало так, что если я засыпал в районе 22-23 часов, то просыпался в районе 1-2 часов ночи, полным сил и думал, что уже утро. Я вообще для себя понял, что в таких случаях, если организм сам проснулся в районе 5-6 утра, то лучше вставать. Иначе проснусь сильно позже и буду весь день разбитый.

Дописал этот прст и ухожу спать👋

А у вас как со сном дела обстоят? Какой режим наиболее благоприятный?

Нашел быстрый способ прийти в сфокусированное состояние

Я так понимаю, что я не открыл Америку. Но для меня сейчас это очень хорошо сработало.

Сегодня с утра был какой-то несфокусированный, мысли в голове безостановочно крутились.
Проснулся в 5 утра выспавшимся, подумал может встать и в итоге уснул. Проснулся уже было 9 и по ощущением переспал лишнего и был разбитым.

В общем. Сейчас летал в мыслях и в какой-то момент как бы выгрузился из них и просто стал смотреть на ноутбук, как бы в изолированном канале без мыслей. Какие-то мысли приходили, но я насильно оставался в простом наблюдении. Стали приходить мысли и о том, что я вижу, но это тоже мешало просто наблюдать и я старался никак не оценивать.
Посмотрел так по сторонам наверное минуты 2-3 и мозг сфокусировался.

Очень похоже на медитацию, но для меня классическая медитация пока так и не зашла.
А этот вариант кажется очень простым и не требует никакой подготовки.

Если кто-то попробует, расскажите как у вас прошло 🙂

Не писал 3 дня в канал. Желания не было, а заставлять себя не стал.
Закинул на благотворительность по 500р в 3 фонда. Дело хорошее, понравилось.

Напрягает меня, честно сказать, надобность писать каждый день)

Но вписался я во всю эту движуху точно не зря. Интересно развиваться и наблюдать себя с разных сторон.

Как-то давно я словил мысль, что я в жизни больше наблюдатель, чем игрок. Нравилось стоять в тени с попкорном и смотреть, как другие люди играют. Так очень много лет прожил. Очень много.

А сейчас мне все больше хочется играть самому. Пока не всегда получается. Но хочется в итоге прийти к состоянию, когда большую часть жизни буду играть.

Еще вот каждый раз ловлю такую штуку, что как только проходишь это первое сопротивление писать, то писать как-то становится легче. Уже не сильно парит вопрос "А не херню ли я пишу?". Не отпишутся ли от меня все?
Критик куда-то отступает. Думаю так и во всем в жизни. Главное сделать первый шаг.

Подумал тут вот над чем. Что выбрать? – свободу или дисциплину. И почему вообще у меня стоит такой вопрос? – Или/Или.
Как будто нет никакой середины. Я вспоминаю период, когда я тоже был в этом или/или состоянии. Тогда на конку стоял выбор между духовным или материальным развитием. Казалось, что нельзя развиваться в обе стороны одновременно. Что одно исключает другое.
Выбрал в итоге духовное. Вообще ни о чем не жалею. Прошел офигенно классный опыт познания себя и мира с духовной стороны.

Понадобилось много лет и пройденного опыта, чтобы понять, что двигаться можно в обе стороны одновременно. И что одно не исключает другое. Теперь больше не стоит этот выбор. И жить стало сильно легче.

И также сейчас, кажется, что дисциплина - это не свобода. И прямо сейчас прохожу внутренний процесс по изменению своих представлений о значимости и смысле свободы.

Про бизнес партнерство

На моем веку было 4 бизнес партнерства. 2 из них были провальные и поэтому завершенные. 2 очень удачные и продолжаются до сих пор. Чему я несказанно рад ☺️

Найти бизнес партнера - это как найти жену или друга.
Хотя кто-то делает бизнес в одного, а кто-то живет один. Каждому свое, но это не для меня.

Выделил для себя несколько критериев успеха бизнес партнерства. Отранжировал по значимости. Думаю будет полезно и вам.

1. Общий бизнес должен быть основным источником дохода для каждого из участников. Это правило номер 1. Если этого нет, думаю ничего не получится.

2. Доли должны быть равные. Я допускаю, что возможны отклонения, но ксли речь идет о партнерстве на века, то это важный критерий.

3. Роли и зоны ответственности должны быть конкретны и понятны, а лучше всего прописаны на бумаге еще до начала проекта. Чтобы потом не было такого - а я думал, что ты будешь заниматься этим и помогать в этом.

4. Каждый участник должен финансово вкладываться в развитие проекта. А не только вкладывать свое время.

5. Открытость и честность, а отсюда доверие всех участников процесса друг к другу. Острые вопросы обсуждать сразу, без переходов на личности и в конструктивном поиске решений.

6. Глобальные жизненные интересы должны быть близки. Если один хочет заработать много денег, а другой спасти мир, то врятли они придут к этим целям вместе.

Я благодарен всем моим прошлым бизнес партнерам за опыт, а существующим за то, что вместе мы сильнее🔥
И за тот вклад, который каждый вносит в развитие общего дела.

Если у вас есть чем дополнить, велкам в коменты👇

Примерно неделю назад закончил марафон по написанию постов

Не вывез писать каждый день. Понял, что для меня такой формат не подходит. Не получается писать, если писать не хочу.
В любом случае очень рад, что поучаствовал. Вынес много ценного опыта и лучшее понимания себя. И самое главное запустил канал и начал писать.

Писать буду теперь реже. Но писать, думаю, теперь уже не перестану.

Сегодня хочу поделиться статьей Андрея Юдина - классного психолога, за которым давно слежу в facebook. Статья на тему денег. Тема для меня очень актуальна последнее время и я много работаю над тем, чтобы перепрошить свое отношение к ним.
А то многие годы деньги для меня как таковой ценности не имели. Похоже по этому, накопить к моим годам у меня их так и не получилось.

Вот собственно сама статья:
https://bemeta.co/blog/esli-chelovek-zaciklen-na-dengah-eto-ne-pro-dengi-intervju-s-psihoterapevtom-andreem-judinym/

А у вас как отношения с деньгами? Вы знаете ответ на вопрос - "Что для вас деньги"?

Жив, цел, орел!

https://www.youtube.com/watch?v=sPB9O5hW3nI