Хорошее упражнение
8 вещей, которые меня заряжают
1. Утренняя дыхательная зарядка
2. Прогулка в одиночестве
3. Выступления
4. Обнимашки с мужем и детьми
5. Пение
6. Придумывание нового
7. Обучение других людей
8. Вода - смотреть на воду, плавание
Все просто, все доступно.
Но как начать все это делать и почему так сложно делать то, что приносит удовольствие?
У меня есть 2 ответа из разных наук - нейрофизиология и психология. Обе дают разные ответы и оба верные.
Делиться?
Пока пишете, составьте и себе список, пусть будет под рукой, когда это будет особенно нужно
8 вещей, которые меня заряжают
1. Утренняя дыхательная зарядка
2. Прогулка в одиночестве
3. Выступления
4. Обнимашки с мужем и детьми
5. Пение
6. Придумывание нового
7. Обучение других людей
8. Вода - смотреть на воду, плавание
Все просто, все доступно.
Но как начать все это делать и почему так сложно делать то, что приносит удовольствие?
У меня есть 2 ответа из разных наук - нейрофизиология и психология. Обе дают разные ответы и оба верные.
Делиться?
Пока пишете, составьте и себе список, пусть будет под рукой, когда это будет особенно нужно
Вчера сложилось сразу 5 удовольствий
Началось с зарядки, встреча с прекрасной Олей, смотрела на воду часа 3 и прогулка в одиночестве.
Завершила вечер обнимашками😉
Оля спросила - веду ли я сейчас менторство.
Отвечаю - долгосрочное ведение не беру.
Возможно вернусь к этому в августе-сентябре.
А вот на консультации ко мне прийти можно и нужно, если
🔹 вы хотите больше денег
🔹 вы хотите лучше работу
🔹 вы хотите начать свое дело
🔹 вы хотите понять, куда двигаться дальше, в какую сторону и как развиваться
🔹 выручка в бизнесе есть, а прибыли нет
🔹 выручка и прибыль есть, а я всем должен/должна
Кому подходит разовая консультация:
🔹 В целом все понятно, а что с этим делать - нет
🔹 У вас есть затруднение, с которым вам нужно справиться
Задача не про процесс (пример про процесс и долгую работу: сформировать команду проекта, делегировать задачи и увеличить эффективность; сформировать отдел маркетинга/продаж; создание своего бизнеса и выход на нужны доход)
Стоимость разовой консультации 15000 руб
Что входит: 2 созвона - первый, чтобы прояснить запрос минут на 30; второй - сама консультация.
Результат: план решения возникшего затруднения с учетом имеющихся ресурсов и возможностей.
Обо мне:
Бизнес-консультант со степенью Executive MBA, опыт 20 лет работы с малым и средним бизнесом
Специализации: управление инвестициями, стратегии развития, управление изменениями в бизнесе и в жизни
Дополнительно: психолог
Моя работа в такой консультации состоит в следующем:
🔹 разобрать запрос на составляющие, понять, в чем причина затруднения
🔹 посмотреть на ситуацию «снаружи» - понять, почему происходит то, что происходит
🔹 помочь решить возникшее затруднение
🔹 помочь выработать эффективную стратегию вашего поведения (как управлять, как заходить в продажи, как общаться с клиентами/сотрудниками), чтобы в дальнейшем все было хорошо
🔹 план внедрения изменений❤️🔥
Писать в лс @ElvShakh
Или в what’s app +79062288667
Началось с зарядки, встреча с прекрасной Олей, смотрела на воду часа 3 и прогулка в одиночестве.
Завершила вечер обнимашками😉
Оля спросила - веду ли я сейчас менторство.
Отвечаю - долгосрочное ведение не беру.
Возможно вернусь к этому в августе-сентябре.
А вот на консультации ко мне прийти можно и нужно, если
Кому подходит разовая консультация:
Задача не про процесс (пример про процесс и долгую работу: сформировать команду проекта, делегировать задачи и увеличить эффективность; сформировать отдел маркетинга/продаж; создание своего бизнеса и выход на нужны доход)
Стоимость разовой консультации 15000 руб
Что входит: 2 созвона - первый, чтобы прояснить запрос минут на 30; второй - сама консультация.
Результат: план решения возникшего затруднения с учетом имеющихся ресурсов и возможностей.
Обо мне:
Бизнес-консультант со степенью Executive MBA, опыт 20 лет работы с малым и средним бизнесом
Специализации: управление инвестициями, стратегии развития, управление изменениями в бизнесе и в жизни
Дополнительно: психолог
Моя работа в такой консультации состоит в следующем:
Писать в лс @ElvShakh
Или в what’s app +79062288667
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Эльвира Шахвердова. Честно про рост бизнеса pinned «Вчера сложилось сразу 5 удовольствий Началось с зарядки, встреча с прекрасной Олей, смотрела на воду часа 3 и прогулка в одиночестве. Завершила вечер обнимашками😉 Оля спросила - веду ли я сейчас менторство. Отвечаю - долгосрочное ведение не беру. Возможно…»
Как думаете, меняется ли стратегия компании, когда ваша аудитория уходит из одной социальной сети в другую?
Сначала ваши мысли, а я потом дам подробный разбор со стороны стратегии и инструментов❤️
Сначала ваши мысли, а я потом дам подробный разбор со стороны стратегии и инструментов❤️
Делюсь ❤️
#мыслинаподушке
мы либо делаем себя несчастными, либо делаем себя сильными — объем работы одинаков...
Карлос Кастанеда
#мыслинаподушке
Чек-лист Как понять, повлияли ли внешние изменения на стратегию развития
Так же, как и к разработке стратегии, к чек-апу предлагаю подходить только в энергетически наполненном состоянии. Понимаете, что проверить нужно срочно, а состояние не то, приходите поработать. Лучше с командой.
1️⃣ чек-ап видения - мое видение компании в будущем изменилось?
Если давно не проводили стратсессий, то вполне возможно, изменилось. Это повод пройтись по всем этапам стратегирования.
Внешнее событие может быть триггером. Даже будучи инструментом.
2️⃣ чек-ап целей - проверить по SMART. Задавайте вопрос стали ли цели … и дальше подставляйте значения из SMART
Вполне возможно - время изменится. Причем, как в большую, так и в меньшую сторону.
Проанализируйте еще раз возможности и сильные стороны. Найдите факторы, которые помогут сократить время.
Если с остальными параметрами все ок, двигайтесь дальше.
3️⃣ чек-ап ресурсов
Как правило, именно из-за них столько шума.
Резкое изменение ментально большого инструмента - повод пройтись по процессам, людям, эффективности.
Это про операционную эффективность, не про стратегию.
Но работы будет много.
Особенно, если инструмент был монополистом в вашей модели (весь контент на YouTube или все коммуникации с клиентами только через уволившегося сотрудника).
Кстати, похожая ситуация возникает, когда эксперт/предприниматель одиночка уезжает в отпуск.
Та же монополия внутри бизнеса, которая мешает масштабироваться и быть гибким к изменениям.
Если после анализа поймете, что в вашей картине мира ваша компания должна быть и цели все еще актуальны и достижимы, то пересматривать стратегию смысла не имеет.
По крайней мере срочно сломя голову менять все - точно нет.
Пусть работает, а вы пока присматривайте, какие возможности перед вами открылись😉
#полезныематериалы #стратегияразвития
Так же, как и к разработке стратегии, к чек-апу предлагаю подходить только в энергетически наполненном состоянии. Понимаете, что проверить нужно срочно, а состояние не то, приходите поработать. Лучше с командой.
1️⃣ чек-ап видения - мое видение компании в будущем изменилось?
Если давно не проводили стратсессий, то вполне возможно, изменилось. Это повод пройтись по всем этапам стратегирования.
Внешнее событие может быть триггером. Даже будучи инструментом.
2️⃣ чек-ап целей - проверить по SMART. Задавайте вопрос стали ли цели … и дальше подставляйте значения из SMART
Вполне возможно - время изменится. Причем, как в большую, так и в меньшую сторону.
Проанализируйте еще раз возможности и сильные стороны. Найдите факторы, которые помогут сократить время.
Если с остальными параметрами все ок, двигайтесь дальше.
3️⃣ чек-ап ресурсов
Как правило, именно из-за них столько шума.
Резкое изменение ментально большого инструмента - повод пройтись по процессам, людям, эффективности.
Это про операционную эффективность, не про стратегию.
Но работы будет много.
Особенно, если инструмент был монополистом в вашей модели (весь контент на YouTube или все коммуникации с клиентами только через уволившегося сотрудника).
Кстати, похожая ситуация возникает, когда эксперт/предприниматель одиночка уезжает в отпуск.
Та же монополия внутри бизнеса, которая мешает масштабироваться и быть гибким к изменениям.
Если после анализа поймете, что в вашей картине мира ваша компания должна быть и цели все еще актуальны и достижимы, то пересматривать стратегию смысла не имеет.
По крайней мере срочно сломя голову менять все - точно нет.
Пусть работает, а вы пока присматривайте, какие возможности перед вами открылись😉
#полезныематериалы #стратегияразвития
❤1
❤️
Сижу смотрю на недописанную статью. Обрывки фраз застыли в документе на Яндекс диске.
Как чувствовала бы я себя в тот момент, когда начала писать статью, если бы точно знала, что не завершу ее?
Какая-то глупость предавать свои желания и начинания, правда?
#простыевопросы #рефлексия
Сижу смотрю на недописанную статью. Обрывки фраз застыли в документе на Яндекс диске.
Как чувствовала бы я себя в тот момент, когда начала писать статью, если бы точно знала, что не завершу ее?
Какая-то глупость предавать свои желания и начинания, правда?
#простыевопросы #рефлексия
❤1
Дайджест событий прошедшей недели
✅ отказалась от обучения Хард скиллам. Жду возврата😉
Причина - не хочу, чувствую, что не мое.
Слишком большой упор только на результат мне не интересен
✅в связи с первым - нашла, что мне действительно интересно
Почувствовала телом, что это действительно так
✅ подала заявку на вступление в национальную федерацию менторов. Не важно, возьмут или нет. Важен сам факт подачи этой заявки.
Причина - хочу работать с человеком, а не с процессом
✅ перелистала блокнот идей, который вела 2 года назад
Нашла много того, что откликается
✅ пересмотрела отношение к урокам английского - теперь учу ради интереса. Чувствую на вкус язык, произношение. Нахожу интересные звуки и слова.
✅ поменяла книги текстовые на аудио - потому что лучше воспринимаю инфо, когда слушаю и конспектирую.
#моиитоги #изменения
✅ отказалась от обучения Хард скиллам. Жду возврата😉
Причина - не хочу, чувствую, что не мое.
Слишком большой упор только на результат мне не интересен
✅в связи с первым - нашла, что мне действительно интересно
Почувствовала телом, что это действительно так
✅ подала заявку на вступление в национальную федерацию менторов. Не важно, возьмут или нет. Важен сам факт подачи этой заявки.
Причина - хочу работать с человеком, а не с процессом
✅ перелистала блокнот идей, который вела 2 года назад
Нашла много того, что откликается
✅ пересмотрела отношение к урокам английского - теперь учу ради интереса. Чувствую на вкус язык, произношение. Нахожу интересные звуки и слова.
✅ поменяла книги текстовые на аудио - потому что лучше воспринимаю инфо, когда слушаю и конспектирую.
#моиитоги #изменения
❤2
Феномен Легкости
- А ты что думала, что будет легко?
- Да, - не задумываясь, ответила я
- Так не бывает!
Почему лёгкость под запретом? Возможно ли обрести лёгкость в жизни, в работе, в отношениях?
Начала изучать этот вопрос в начале года
И нашла очень интересные факты 😉
- А ты что думала, что будет легко?
- Да, - не задумываясь, ответила я
- Так не бывает!
Почему лёгкость под запретом? Возможно ли обрести лёгкость в жизни, в работе, в отношениях?
Начала изучать этот вопрос в начале года
И нашла очень интересные факты 😉
❤2
Иногда стратсессия может длиться всю жизнь
Или почему ничего не меняется?
Или почему ничего не меняется?
❤1
Мои отношения с бюджетами
Забавно, сейчас все эти темы мы разбираем на уроках английского с моим учителем.
Так вот - я не люблю бюджеты😉
Но то, что я их не люблю, не значит, что они не работают.
Работают 💯
Как у меня и чем помогают:
1️⃣ возвращение к реальности, отрезвляет
Свежий пример про поездку.Тоже самое бывает с обучениями, запусками новых бизнесов, проектов.
Пример, мы хотели поехать на отдых в Казань.
Основная мотивация - тепло, ехать не далеко (относительно), дешево
Сначала возникла эмоция - да, будет круто!
Визуальное усиление - красивые картинки Волги и залива.
Цифровое усиление - аренда домика всего 20000 на 10 дней.
Большинство решений принимается вот на этом этапе.
Если еще добавить триггер социального доказательства и «общности», когда кто-то из близких говорит, что уже купил и едет, давай с нами, то решение принимается вообще легко.
Но! Давайте составим бюджет
К стоимости проживания нужно добавить: бензин, платная дорога, штрафы, остановки в пути, еда в пути и еда на месте, развлечения для взрослых и детей. Итого, вместо 20000 получается 150000-170000.
Время: на дорогу по навигатору корректируем на реальное (добавляем остановки короткие и ночную).
Итого: вместо 10 дней получается 15.
Плюс у нас в семье два человека на инсулине, а значит нам нужно будет создать условия его перевозки и хранения.
В случае необходимости покупки на месте.
Картинка стала яснее.
В Казань мы не поехали, отдыхали в Ленобласти❤️
2️⃣ фокус на важном
Ресурсы легко тратятся не туда, если нет фокуса на цели, на важном, на приоритетах (назовите, как нравится).
Пока я составляю бюджет, я фокусируюсь на том, что важно и заранее могу отказаться от того, что не нужно.
Когда такой план есть, принимать решения в моменте проще. Так как, пока я составляю бюджет, я сама себе объясняю, почему что-то нужно, а что-то - нет.
Пример, надо ходить на нетворкинги, они помогают увеличить число полезных знакомств и усилить личный бренд.
Сколько длится нетворкинг - 2-3 часа.
Норм, один-два раза в неделю можно ходить.
Триггеры вы сами сможете добавить?
Это реальный мой живой пример.
Когда я сходила на нетворкинги в течение 2-х недель, я поняла, что 2 дня из недели вылетают напрочь.
Времени не остаётся ни на что в эти дни.
Плюс мои личные особенности восстановления после мероприятий. У меня вылетает еще как минимум день после.
То есть времени уходит 4 дня вместо 6 часов.
3️⃣ устойчивость
Да, когда я составляю бюджет, я становлюсь спокойнее и меня не так колбасит от изменений.
Это своеобразная ревизия ресурсов.
Пример, начинается новый проект. Задач очень много.
От большого количества задач возрастает тревога.
Составляю бюджет, фокусируюсь на текущих задачах, убираю ненужное, нахожу точку стабильности - что точно нужно заложить.
И становится спокойнее.
Итог: бюджет и сам процесс бюджетирования для меня инструмент фокусировки и более рационального принятия решений. Я не следую планам тотально. Они помогают мне держать фокус и не тратить ресурсы в пустоту.
Этот же инструмент я использую на консультациях по стратегии развития, масштабирования.
Делитесь, ведете бюджеты или считаете их скучными и не нужными?
#полезныематериалы
Забавно, сейчас все эти темы мы разбираем на уроках английского с моим учителем.
Так вот - я не люблю бюджеты😉
Но то, что я их не люблю, не значит, что они не работают.
Работают 💯
Как у меня и чем помогают:
1️⃣ возвращение к реальности, отрезвляет
Свежий пример про поездку.
Пример, мы хотели поехать на отдых в Казань.
Основная мотивация - тепло, ехать не далеко (относительно), дешево
Сначала возникла эмоция - да, будет круто!
Визуальное усиление - красивые картинки Волги и залива.
Цифровое усиление - аренда домика всего 20000 на 10 дней.
Большинство решений принимается вот на этом этапе.
Если еще добавить триггер социального доказательства и «общности», когда кто-то из близких говорит, что уже купил и едет, давай с нами, то решение принимается вообще легко.
Но! Давайте составим бюджет
К стоимости проживания нужно добавить: бензин, платная дорога, штрафы, остановки в пути, еда в пути и еда на месте, развлечения для взрослых и детей. Итого, вместо 20000 получается 150000-170000.
Время: на дорогу по навигатору корректируем на реальное (добавляем остановки короткие и ночную).
Итого: вместо 10 дней получается 15.
Плюс у нас в семье два человека на инсулине, а значит нам нужно будет создать условия его перевозки и хранения.
В случае необходимости покупки на месте.
Картинка стала яснее.
В Казань мы не поехали, отдыхали в Ленобласти❤️
2️⃣ фокус на важном
Ресурсы легко тратятся не туда, если нет фокуса на цели, на важном, на приоритетах (назовите, как нравится).
Пока я составляю бюджет, я фокусируюсь на том, что важно и заранее могу отказаться от того, что не нужно.
Когда такой план есть, принимать решения в моменте проще. Так как, пока я составляю бюджет, я сама себе объясняю, почему что-то нужно, а что-то - нет.
Пример, надо ходить на нетворкинги, они помогают увеличить число полезных знакомств и усилить личный бренд.
Сколько длится нетворкинг - 2-3 часа.
Норм, один-два раза в неделю можно ходить.
Триггеры вы сами сможете добавить?
Это реальный мой живой пример.
Когда я сходила на нетворкинги в течение 2-х недель, я поняла, что 2 дня из недели вылетают напрочь.
Времени не остаётся ни на что в эти дни.
Плюс мои личные особенности восстановления после мероприятий. У меня вылетает еще как минимум день после.
То есть времени уходит 4 дня вместо 6 часов.
3️⃣ устойчивость
Да, когда я составляю бюджет, я становлюсь спокойнее и меня не так колбасит от изменений.
Это своеобразная ревизия ресурсов.
Пример, начинается новый проект. Задач очень много.
От большого количества задач возрастает тревога.
Составляю бюджет, фокусируюсь на текущих задачах, убираю ненужное, нахожу точку стабильности - что точно нужно заложить.
И становится спокойнее.
Итог: бюджет и сам процесс бюджетирования для меня инструмент фокусировки и более рационального принятия решений. Я не следую планам тотально. Они помогают мне держать фокус и не тратить ресурсы в пустоту.
Этот же инструмент я использую на консультациях по стратегии развития, масштабирования.
Делитесь, ведете бюджеты или считаете их скучными и не нужными?
#полезныематериалы
❤3👍1
Делюсь сегодня в запрещенной сети очень личным и уязвимым
Сложно? Да
Легко после? Да
Залетайте в сторис. Ваша поддержка важна❤️
Сложно? Да
Легко после? Да
Залетайте в сторис. Ваша поддержка важна❤️
❤1
Сегодня встав в 5.30 поняла, что телефон нужно убирать совсем. Иначе можно вообще не спать, а времени ни на что не хватит
Убрала, пишу с компа😁
Убрала, пишу с компа😁
😁3
Уиии, ребята!
Сегодня снова выступаю на конференции😊
Конференция с нетворкингом.
Есть один работающий инструмент для нетворкингов:знакомьтесь с людьми, когда вам не нужна работа или продажи.
Так вы действуете не из нужды, а искренне интересуетесь человеком и люди это чувствуют.
Надеюсь сегодня будет именно так😉
#доброеутро
Сегодня снова выступаю на конференции😊
Конференция с нетворкингом.
Есть один работающий инструмент для нетворкингов:
Так вы действуете не из нужды, а искренне интересуетесь человеком и люди это чувствуют.
Надеюсь сегодня будет именно так😉
#доброеутро
🔥4
Сижу на лавочке и делаю доброго утра соседям в ответ на их удивленные взгляды.
Лавочка занята моим костюмом для выступления. Я в белом пиджаке (или как они правильно называются?).
А все потому, что вызвать такси удалось только с 10-й попытки. Не шучу
Что-то в Яндекс-такси все таки работает не так.
Готова была ловить соседей, кто едет в Питер. При всей сложившейся ситуации - такая попытка могла быть более эффективной, чем поиск машины через Яндекс.
Очень похоже на некоторых специалистов, экспертов, компании
Сейчас надиктую😉
Лавочка занята моим костюмом для выступления. Я в белом пиджаке (или как они правильно называются?).
А все потому, что вызвать такси удалось только с 10-й попытки. Не шучу
Что-то в Яндекс-такси все таки работает не так.
Готова была ловить соседей, кто едет в Питер. При всей сложившейся ситуации - такая попытка могла быть более эффективной, чем поиск машины через Яндекс.
Очень похоже на некоторых специалистов, экспертов, компании
Сейчас надиктую😉
❤1
Напишу
На рынке есть спрос, но у Яндекс такси нет продукта, который бы удовлетворил этот спрос.
Тоже самое на рынке услуг - ой, так много запросов на услугу, но я такое никогда не делала, не умею или не хочу, потому что …
Так начните делать, если есть спрос. Создайте услугу, продукт, это же тот самый «голубой океан».
У нас боль в агентстве - найти смм, который не только тексты пишет и посты выкладывает, но и мыслит воронкой.
Из просмотренных - ноль совпадений. Все хотят быть стратегами, но не работать руками. Или наоборот.
При этом в любой сфере, должности, услуге есть навыки и есть понимание.
Так вот навык создавать контент с пониманием стратегии продвижения ценится больше.
Но мало кто его использует.
Поэтому те, кто использует, зарабатывают больше.
Релевантно в любой сфере.
#доброеутро🤪
На рынке есть спрос, но у Яндекс такси нет продукта, который бы удовлетворил этот спрос.
Тоже самое на рынке услуг - ой, так много запросов на услугу, но я такое никогда не делала, не умею или не хочу, потому что …
Так начните делать, если есть спрос. Создайте услугу, продукт, это же тот самый «голубой океан».
У нас боль в агентстве - найти смм, который не только тексты пишет и посты выкладывает, но и мыслит воронкой.
Из просмотренных - ноль совпадений. Все хотят быть стратегами, но не работать руками. Или наоборот.
При этом в любой сфере, должности, услуге есть навыки и есть понимание.
Так вот навык создавать контент с пониманием стратегии продвижения ценится больше.
Но мало кто его использует.
Поэтому те, кто использует, зарабатывают больше.
Релевантно в любой сфере.
#доброеутро🤪
❤1
А знаете, почему вы не видите голубые океаны в своей сфере и продолжаете конкурировать с такими же как вы за копейки на рынке?
#важныйвопрос
#важныйвопрос
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прекрасный день❤️
Невероятные знакомства на конференции
После 8 месяцев перерыва выступление вышло на 5-ку
Спасибо, всем, кто пришел от Алены.
Рада вам❤️
Напишите о себе, пусть все увидят, какие вы крутые
Невероятные знакомства на конференции
После 8 месяцев перерыва выступление вышло на 5-ку
Спасибо, всем, кто пришел от Алены.
Рада вам❤️
Напишите о себе, пусть все увидят, какие вы крутые
❤6