Смотрю на людей, которые меня окружают.
У каждого - так много историй и так мало времени, чтобы их рассказать.

Не достигаторско-успешных, таких много.
А обычных человеческих историй.
Хочется их послушать❤️

#историижизни #мыслинаподушке

ЧЕК-ЛИСТ Умеете ли вы отдыхать

От ученого физиолога Ивана Петровича Павлова.

Отдых можно считать полноценным, если выполняются 3 этих условия.
Не важно - отдыхаете ли вы в течение дня или уехали в отпуск

1. Вы в этот момент ни за кого не несете ответственность

2. Вы получаете удовольствие

3. Вы ни с кем в этот момент не конкурируете

Как вам? Обратите внимание на годы жизни ученого😉

Ваша Эля

Продолжение… про сериалы😉

Сериалы имеют большой охват и обладают силой влияния (не могу пока точно сказать, с чем сравнимой). Если проанализировать сериал «Постучись в мою дверь», то можно увидеть, что главный выгодоприобретатель от его распространения - сама Турция.
Количество красивейших мест Турции, снятых так, что каждый просто мечтает там побывать, зашкаливает.
Плюс эмоции, картинка, образы героев, триггер - Любовь.

Сериал стал самым популярным в России по данным Кинопоиска. - ОХВАТ

На днях смотрела интервью владелицы бизнеса (!) на создании контента в YouTube.
То есть - это не просто одна девушка решила снять видео и выложить его.
Это команда, система производства продукта, бизнес-модель, прибыль, стратегия развития и т.д.
Этот бизнес при желании даже можно продать.

Еще один интересный факт - одно из агентств недвижимости вместо создания собственного канала, заключили контракт с крупным блогером и она для них ведет канал с релевантным контентом.

Если бы я сейчас покупала действующий бизнес, то при прочих равных отдала бы предпочтение тому, у кого есть стабильно работающий медиа отдел.
Умеющий снимать «сериалы» и продвигать их в сети, работать с контентом и плести из него паутину, охватывая все больше и больше людей.

#мыслинаподушке #юмор #инетолько

Что является большей инновацией в бизнесе: внедрение искусственного интеллекта или глубинное понимание себя, своих целей и видения своего будущего, будущего своего бизнеса и своей роли в своем же бизнесе?

Тот еще вопрос
В первом случае мы внедряем то, что создано людьми
Во втором, пытаемся чуть глубже понять то, с помощью чего создаем первое.

#мыслинаподушке #ктоя #стратегия #управлениеизменениями

А лето пройдёт, точно совершенно закончится

Летние приключения бизнес-woman

1. Ежедневные солнечные ванны
2. Дыхательные практики с природными эфирами - сосны и ели в основном
3. Витаминизация организма - ягоды лесные
4. Восстановление эмоционального состояния - максимум дети, муж, время для себя, тишина, минимум общения с другими людьми
5. Разработка тренажера по продажам - прописала канву и основную идею
6. Ежедневные попытки расчистить ясность видения себя через год, 2, 5, 10 лет
7. Занятия английским
8. Ежедневная работа с Дубайским проектом
9. Нормализация графика работы - без трудоголизма
10. Узнавание новой себя - по-моему, кризис среднего возраста подзатянулся 😉

Еще пришли сегодня 2 книги бумажные.
Читаю. Без фанатизма. С наслаждением.

Как проходит ваше лето?

Кино о жизни

После вчерашнего психологического тренинга проснулась в 4 утра. Сначала не поняла, что это произошло.
Уснуть не получалось.
Состояние тотальной нормальности происходящего.

Вместе со мной проснулась Васюша (мои дети - отражают внутреннее состояние, как зеркало с самыми лучшими отражающими способностями).

Лежим в кровати, обнимаемся, Васена теребит мои волосы, а у меня есть время подумать.

В голове кинолентой пронеслись кадры первого полугодия 2024 года.

Кадр 1 - выгорание
Не могу, не хочу, не буду

Кадр 2 - не может быть, показалось
Дисциплина и труд - вот, что тебе нужно

Кадр 3 - просыпаться по утрам стало все труднее и в течение дня хочется спать
Пора сдать анализы, наверное шалит щитовидка

Кадр 4 - анализы в норме
Пора признать, что дело не в этом

Кадр 5 - настроение на нуле, несмотря на интересный проект в Дубай и большие наработки в своих проектах
Что-то пора делать!

Кадр 6 - слишком много всего навалилось, не справляюсь, пора искать выход иначе дальше - депрессия

Кадр 7 - остановка
Впервые за полгода настоящая честная остановка мыслей в голове
Время для себя и своей семьи

Кадр 8 - это ж надо, как выросли дети
Чувство вины ✅

Кадр 9 - вот теперь точно пора менять, а чего я хочу? Куда иду?
Кто я вообще сейчас?

Кадр 10 - пустота

Кадр 11 - пустота

Кадр 12 - не знаю, значит буду пробовать
Этот способ не раз помогал

Кадр 13 - да, всем предложениям
Учусь снова видеть возможности

Кадр 14 - да, всем своим желаниям и мыслям
Учусь снова доверять себе и слышать свой внутренний голос

Кадр 15 - туман рассеивается и начинают появляться очертания моей сегодняшней жизни, а вместе с ней видение будущего

#мыслинаподушке #жизнькаконаесть

Гордиться своими результатами

Сцены из жизни

Сцена первая - достигаторская

На днях увидела пост в соцсети Х о том, что гордиться тем, что раскрасил картину по номерам - это «фу» и для того, чтобы гордиться, нужно хорошенько поработать, создать что-то.
А не вот это вот - кто-то за вас все придумал, а вы на все готовенькое. Еще и картинную галерею у себя дома устроили.

Сцена вторая - попытка испортить радость

Вышли с Васеной на прогулку. Первое, что увидела, когда мы прошли в ворота «нарнии» (зашли на детскую площадку) - это наполненные радостью глаза Мишуты: Мааамаап! Я научился ездить на велосипеде.

Смесь гордости, радости за сына. И если быть до конца честной - облегчения, что не нужно учить кататься. Тем более, что учить кататься на велосипеде я не умею совсем. Все случилось само собой, легко и радостно!

Мишаня делился радостью на право и на лево, я его в этом всячески поддерживаю.

Неделю спустя Миша встретил на прогулке бывшего одноклассника.
- Представляешь, а я научился кататься на велосипеде!
- Ну и что! Тебе сколько лет?
- 9, а что?
- и ты только сейчас научился кататься? Я с 5 лет езжу на двухколесном велосипеде.

Вот это выдержка, подумала я. Ни одна мышца не дрогнула на лице мальчишки, который своими словами чуть не погубил ту радость, которая поселилась в глазах и сердце Мишуты.
Заодно и мою! Хорошо, что у него не получилось.

Сцена третья - кинематограф в помощь

Вспомнила кадры из фильма «Знакомство с Факерами».
Обожаю этот фильм.

Если смотрели, то наверняка помните доску почета в доме жениха: третье место в каком-то состязании и все в таком роде.
Если не смотрели, обязательно посмотрите. Очень показательно.

Сцена четвертая - бизнесовая

В это же время читаю книгу Alibaba и умный бизнес будущего.

В ней есть такая фраза - мы в Китае привыкли улучшать то, что уже существует.
Не придумывая нового. В отличие от предпринимателей Кремниевой долины.

На самом деле Алибаба создали инновационную бизнес-модель, основываясь на потребностях рынка и на своих сильных сторонах.
Не создавая новый продукт, использую свои сильные стороны.

Получилось легко и результативно.

Сцена пятая - итоговая с продолжением

Люди, которые радуются и гордятся своими результатами, на мой взгляд, более счастливые.
Иногда кажется, что они везунчики. Потому что получается у них все легко и без тревоги.

Меня не научили радоваться своим результатам, научили радоваться только победам.
Ну что ж, учусь сама. Чаще стало получаться, чем нет.
И я этим очень горжусь и радуюсь.

Чтобы еще легче получать результаты, точно нужно знать свои сильные стороны и опираться на них. Даже когда другие, пусть и очень успешные, считают, что это слабость.

Радость и гордость - это то, что принадлежит человеку по праву рождения.
Да, мы существа социальные, в тоже время - самодостаточные сами по себе.
И если вам радостно и вы гордитесь первой прочитанной книгой в этом году, первому клиенту, первой идее, началом собственного бизнеса в 40 лет, тому, что научились плавать в 50, да мало ли еще чем - гордитесь и радуйтесь с удовольствием!
Это делает вас счастливее и сильнее.

Ваша Эля

#мыслинаподушке

🥰 «я так хочу, чтобы лето не кончалось…»

Хорошее упражнение
8 вещей, которые меня заряжают

1. Утренняя дыхательная зарядка
2. Прогулка в одиночестве
3. Выступления
4. Обнимашки с мужем и детьми
5. Пение
6. Придумывание нового
7. Обучение других людей
8. Вода - смотреть на воду, плавание

Все просто, все доступно.
Но как начать все это делать и почему так сложно делать то, что приносит удовольствие?

У меня есть 2 ответа из разных наук - нейрофизиология и психология. Обе дают разные ответы и оба верные.

Делиться?

Пока пишете, составьте и себе список, пусть будет под рукой, когда это будет особенно нужно

Как думаете, меняется ли стратегия компании, когда ваша аудитория уходит из одной социальной сети в другую?

Сначала ваши мысли, а я потом дам подробный разбор со стороны стратегии и инструментов❤️

Делюсь ❤️

мы либо делаем себя несчастными, либо делаем себя сильными — объем работы одинаков...
Карлос Кастанеда

#мыслинаподушке

#стратегия #управлениеизменениями

Чек-лист Как понять, повлияли ли внешние изменения на стратегию развития

Так же, как и к разработке стратегии, к чек-апу предлагаю подходить только в энергетически наполненном состоянии. Понимаете, что проверить нужно срочно, а состояние не то, приходите поработать. Лучше с командой.

1️⃣ чек-ап видения - мое видение компании в будущем изменилось?
Если давно не проводили стратсессий, то вполне возможно, изменилось. Это повод пройтись по всем этапам стратегирования.

Внешнее событие может быть триггером. Даже будучи инструментом.

2️⃣ чек-ап целей - проверить по SMART. Задавайте вопрос стали ли цели … и дальше подставляйте значения из SMART

Вполне возможно - время изменится. Причем, как в большую, так и в меньшую сторону.
Проанализируйте еще раз возможности и сильные стороны. Найдите факторы, которые помогут сократить время.
Если с остальными параметрами все ок, двигайтесь дальше.

3️⃣ чек-ап ресурсов
Как правило, именно из-за них столько шума.
Резкое изменение ментально большого инструмента - повод пройтись по процессам, людям, эффективности.
Это про операционную эффективность, не про стратегию.
Но работы будет много.

Особенно, если инструмент был монополистом в вашей модели (весь контент на YouTube или все коммуникации с клиентами только через уволившегося сотрудника).
Кстати, похожая ситуация возникает, когда эксперт/предприниматель одиночка уезжает в отпуск.
Та же монополия внутри бизнеса, которая мешает масштабироваться и быть гибким к изменениям.

Если после анализа поймете, что в вашей картине мира ваша компания должна быть и цели все еще актуальны и достижимы, то пересматривать стратегию смысла не имеет.

По крайней мере срочно сломя голову менять все - точно нет.
Пусть работает, а вы пока присматривайте, какие возможности перед вами открылись😉

#полезныематериалы #стратегияразвития

❤️
Сижу смотрю на недописанную статью. Обрывки фраз застыли в документе на Яндекс диске.

Как чувствовала бы я себя в тот момент, когда начала писать статью, если бы точно знала, что не завершу ее?

Какая-то глупость предавать свои желания и начинания, правда?

#простыевопросы #рефлексия

Дайджест событий прошедшей недели

✅ отказалась от обучения Хард скиллам. Жду возврата😉
Причина - не хочу, чувствую, что не мое.
Слишком большой упор только на результат мне не интересен

✅в связи с первым - нашла, что мне действительно интересно
Почувствовала телом, что это действительно так

✅ подала заявку на вступление в национальную федерацию менторов. Не важно, возьмут или нет. Важен сам факт подачи этой заявки.
Причина - хочу работать с человеком, а не с процессом

✅ перелистала блокнот идей, который вела 2 года назад
Нашла много того, что откликается

✅ пересмотрела отношение к урокам английского - теперь учу ради интереса. Чувствую на вкус язык, произношение. Нахожу интересные звуки и слова.

✅ поменяла книги текстовые на аудио - потому что лучше воспринимаю инфо, когда слушаю и конспектирую.

#моиитоги #изменения

Феномен Легкости

- А ты что думала, что будет легко?
- Да, - не задумываясь, ответила я
- Так не бывает!

Почему лёгкость под запретом? Возможно ли обрести лёгкость в жизни, в работе, в отношениях?

Начала изучать этот вопрос в начале года

И нашла очень интересные факты 😉