❄️ За окном ЗИМА ❄️
Скоро начнется лыжная подготовка для учащихся Средней школы №19 ⛷⛷⛷
Уже сегодня проложена лыжня для проведения учебных занятий по лыжной подготовке ❄️🎿
Катайтесь на лыжах и будьте здоровы!❄️☃️⛷
⛷️ДЕВЧОНКИ И МАЛЬЧИШКИ,
А ТАКЖЕ ИХ РОДИТЕЛИ!
ВСЕ НА ЛЫЖИ!
И это не шутка! Приходите!
#средняяшкола19 #ЗОЖ
Скоро начнется лыжная подготовка для учащихся Средней школы №19 ⛷⛷⛷
Уже сегодня проложена лыжня для проведения учебных занятий по лыжной подготовке ❄️🎿
Катайтесь на лыжах и будьте здоровы!❄️☃️⛷
⛷️ДЕВЧОНКИ И МАЛЬЧИШКИ,
А ТАКЖЕ ИХ РОДИТЕЛИ!
ВСЕ НА ЛЫЖИ!
И это не шутка! Приходите!
#средняяшкола19 #ЗОЖ
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Вы знаете, что такое синдром текстовой шеи?
☝️Смотря в телефон, люди обычно наклоняют шею.
💥Наклон на 15 градусов увеличивает нагрузку на шейный отдел позвоночника до 12–14 кг.
🤔Каждые 15 градусов наклона добавят ещё 4–8 кг.
❗Вы просто склонились над телефоном, а нагрузка на спину такая, словно на Вашей шее сидит весёлый розовощёкий мальчуган лет 5–8.
🤔Синдром приводит к:
⚡искривлению позвоночника и сутулости;
⚡болям в шее, плечах и спине;
⚡возникает риск защемления нервов;
⚡может развиться грыжа межпозвоночного диска;
⚡кожа становится дряблой — появляется двойной подбородок😥!
❗О том, какие упражнения помогут "вернуть голову на место" читайте здесь
#зож
☝️Смотря в телефон, люди обычно наклоняют шею.
💥Наклон на 15 градусов увеличивает нагрузку на шейный отдел позвоночника до 12–14 кг.
🤔Каждые 15 градусов наклона добавят ещё 4–8 кг.
❗Вы просто склонились над телефоном, а нагрузка на спину такая, словно на Вашей шее сидит весёлый розовощёкий мальчуган лет 5–8.
🤔Синдром приводит к:
⚡искривлению позвоночника и сутулости;
⚡болям в шее, плечах и спине;
⚡возникает риск защемления нервов;
⚡может развиться грыжа межпозвоночного диска;
⚡кожа становится дряблой — появляется двойной подбородок😥!
❗О том, какие упражнения помогут "вернуть голову на место" читайте здесь
#зож