#наспорте
🔥 Новость на вес золота!
Боец по рукопашному бою из ЕАО Арсений Рябец завоевал золото на XV Всероссийских юношеских Играх боевых искусств!
🥇 Арсений победил в трех схватках, два боя были завершены досрочно.
Напомним, соревнования проходят в п. Анапа с 3 по 19 сентября. Всего там принимают участие 400 спортсменов со всей страны.
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
Боец по рукопашному бою из ЕАО Арсений Рябец завоевал золото на XV Всероссийских юношеских Играх боевых искусств!
🥇 Арсений победил в трех схватках, два боя были завершены досрочно.
Напомним, соревнования проходят в п. Анапа с 3 по 19 сентября. Всего там принимают участие 400 спортсменов со всей страны.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#наспорте
⚽️ Сами не забываем и вам не устаем напоминать
о том, какой крутой проект реализуется у нас в ЕАО.
🔥 Речь, конечно же, о Неформальной футбольной лиге! И это не только наше мнение.
Вот и участник команды «Альфа» Максим Андрощук рассказал, почему этот сезон НФЛ выдался таким ярким.
😉 А самое интересное ведь ещё впереди!
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
о том, какой крутой проект реализуется у нас в ЕАО.
🔥 Речь, конечно же, о Неформальной футбольной лиге! И это не только наше мнение.
Вот и участник команды «Альфа» Максим Андрощук рассказал, почему этот сезон НФЛ выдался таким ярким.
😉 А самое интересное ведь ещё впереди!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#наспорте
❄️ Объявляем сезон открытым
Каток «Победа» возобновляет сеансы после летнего перерыва! Делимся с вами расписанием на эти выходные.
Соскучились по льду и конькам? Приходите по адресу: г. Биробиджан, ул. Пионерская, 79B
Телефон для справок: 8 (42622) 3-88-66.
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
❄️ Объявляем сезон открытым
Каток «Победа» возобновляет сеансы после летнего перерыва! Делимся с вами расписанием на эти выходные.
Соскучились по льду и конькам? Приходите по адресу: г. Биробиджан, ул. Пионерская, 79B
Телефон для справок: 8 (42622) 3-88-66.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#наспорте
🥋 Не только спорт, но и философия на всю жизнь…
Карате — дисциплина, которая пропагандирует неприменение силы и уважение к своему сопернику.
Кстати, в Биробиджане открыт набор в группы по карате киокусинкай для детей от 6 лет.
Оставим вам эту информацию «на подумать». Если чего надумаете, звоните/пишите на номер: +7 (924) 643-74-12.
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
🥋 Не только спорт, но и философия на всю жизнь…
Карате — дисциплина, которая пропагандирует неприменение силы и уважение к своему сопернику.
Кстати, в Биробиджане открыт набор в группы по карате киокусинкай для детей от 6 лет.
Оставим вам эту информацию «на подумать». Если чего надумаете, звоните/пишите на номер: +7 (924) 643-74-12.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#наспорте
🔋 Вдох глубокий. Руки шире
Расскажем вам сегодня о пользе утренней зарядки.
Вот несколько причин, почему вам стоит прямо сейчас начать выполнять упражнения:
🔺станет легче соблюдать режим дня;
🔺повысится общая работоспособность;
🔺повысится стрессоустойчивость;
🔺улучшится осанка.
Комплекс упражнений лучше начинать не сразу после пробуждения, сначала стоит почистить зубы, умыться и выпить немного воды.
☝🏼 Оптимальная длительность зарядки — 10-15 минут.
И помните, что хорошая зарядка должна приносить удовольствие и легкость, а не отнимать силы!
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
🔋 Вдох глубокий. Руки шире
Расскажем вам сегодня о пользе утренней зарядки.
Вот несколько причин, почему вам стоит прямо сейчас начать выполнять упражнения:
🔺станет легче соблюдать режим дня;
🔺повысится общая работоспособность;
🔺повысится стрессоустойчивость;
🔺улучшится осанка.
Комплекс упражнений лучше начинать не сразу после пробуждения, сначала стоит почистить зубы, умыться и выпить немного воды.
☝🏼 Оптимальная длительность зарядки — 10-15 минут.
И помните, что хорошая зарядка должна приносить удовольствие и легкость, а не отнимать силы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#напп
🧑🍳 Всё ещё думаете, что на ПП нельзя торты?
Ловите рецепт тортика, который точно можно!
Ингредиенты:
💚 Кабачок (крупный или 5 небольших);
💛 3 яйца;
💚 Пучок зелени;
🤍 5-6 ст. л. муки;
💚 Специи и соль — по вкусу;
💛 Масло для жарки;
💚 Сушёный чеснок;
🤍 200 г творожного сыра;
💚 2 средних помидора;
💛 1 ст. л. дижонской горчицы.
Подробную последовательность приготовления смотрите в видео!
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
🧑🍳 Всё ещё думаете, что на ПП нельзя торты?
Ловите рецепт тортика, который точно можно!
Ингредиенты:
Подробную последовательность приготовления смотрите в видео!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#напозитиве
🏹 Ловите спортивный гороскоп на эту неделю!
Мы знаем, как важна поддержка утром понедельника, поэтому дарим вам мотивацию!
⛎ Теперь каждую неделю будем рассказывать, какие спортивные прогнозы дает ваш знак Зодиака.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить!
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
Мы знаем, как важна поддержка утром понедельника, поэтому дарим вам мотивацию!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Умная» спортплощадка открылась на территории Центра образования им. В. И. Пеллера в с. Птичник.
На снарядах есть QR-код, который ведет на сервис с рекомендациями по тренировкам, инструкциями по технике безопасности и видео с упражнениями.
Но не расстраивайтесь, если у вас по близости нет такой классной площадки.
🫶🏻 Подписывайтесь на нас, чтобы каждый день получать полезную информацию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#наспорте
🔥 Готовьтесь испытать свою выносливость
В эти выходные на стадионе «Дружба» в Биробиджане ожидается кое-что мощное — гонка с препятствиями «Патриот» .
🥵 Участников ждёт дистанция на 3000 м и 20 изнурительных препятствий. Самым выносливым достанутся денежные вознаграждения и призы от спонсоров.
Регистрация, кстати, ещё идет. Участвовать могут мужчины и женщины от 16 лет, а также команды по 4 человека.
И да пребудет с ними удача!
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
🔥 Готовьтесь испытать свою выносливость
В эти выходные на стадионе «Дружба» в Биробиджане ожидается кое-что мощное —
🥵 Участников ждёт дистанция на 3000 м и 20 изнурительных препятствий. Самым выносливым достанутся денежные вознаграждения и призы от спонсоров.
Регистрация, кстати, ещё идет. Участвовать могут мужчины и женщины от 16 лет, а также команды по 4 человека.
И да пребудет с ними удача!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏒 Запасаемся шарфами и кричалками
Хоккейный сезон будет открыт через 1… 2… 3 дня!
Уже в эти выходные на лед катка «Победа» снова выйдут наши хоккеисты. Подобное расписание игр — на карточке!
😍 А еще в воскресенье пройдет предматчевое шоу с фигурным катанием! Очень ждем!
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
Хоккейный сезон будет открыт через 1… 2… 3 дня!
Уже в эти выходные на лед катка «Победа» снова выйдут наши хоккеисты. Подобное расписание игр — на карточке!
😍 А еще в воскресенье пройдет предматчевое шоу с фигурным катанием! Очень ждем!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#напозитиве
😂 Когда ты невысокого роста
Разряжаем ваши рабочие будни с тренерами из «ФитнесМастер».
А какой у вас рост? Пишите в комментариях!
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
😂 Когда ты невысокого роста
Разряжаем ваши рабочие будни с тренерами из «ФитнесМастер».
А какой у вас рост? Пишите в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM