⚽️ Слабонервным лучше не смотреть!

Мастерство вратаря «Локомотива» Всеволода Кочубея захватывает дух.

На прошлых выходных игры Неформальной Футбольной Лиги вышли на новый уровень. Серии пенальти пощекотали нервы и игрокам, и болельщикам!

⚡️ Итог — команда «Локомотив» урвала последнюю путевку на Фестиваль футбола НФЛ.

Финал турнира пройдет уже в сентябре на стадионе «Дружба». Пойдете поддержать любимую команду?

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

🔥 На спорте скоро будет вся ЕАО

Строительство новеньких физкультурно-оздоровительных комплексов ожидается в с. Ленинском и пос. Смидович.

Соглашение на возведение спортобъектов уже подписали.

⚡️ Планируется, что ФОКи будут запущены в эксплуатацию в конце следующего года.

Ну а пока ждём, важно держать себя в форме! Кто делал утреннюю зарядку?

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

🥰 Такие подписчики на вес золота

А вас мотивируют видео с тренировками из зала?

Рассказывайте в комментариях, что бы вы хотели чаще видеть на страницах ваших тренеров.

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

😒 Ни себе, ни людям

В Октябрьском районе неизвестные вандалы разломали новую спортплощадку накануне дня сдачи нормативов ГТО.

💔 Все уже было готово для проведения спортивного праздника, но в последний день все пришлось отменять.

Виновных будет искать полиция. А мы в свою очередь отметим, что спортивный дух так просто не сломить!

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

😌 Проснулись, потянулись…

и вперед на зарядку!

А чтобы вам было проще, предлагаем видео с подборкой упражнений.

И не говорите, что сложно. С этим даже собачка справляется!

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

⚽️ Любители погонять мяч на связи?

Появилась первая информация о фестивале футбола в Биробиджане.

Он пройдёт с 28 по 01 октября 2023 года. Организаторы обещают, что событие будет ярким и интересным.

Расписание матчей появится уже на предстоящей неделе. Однако уже известно, что игры будут проходить по круговой системе.

Это мы ждём! Это мы смотрим!

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#нафитнесе

🥺 До такого нельзя доводить! Сложно из этого выбраться…

Тренер студии «Рябина Фитнес» рассказала, почему она в один прекрасный момент решила заняться собой.

И только посмотрите на этот невероятный результат 🔥

Всё в наших руках, главное — начать!

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

😅 Когда пришел в зал утром в понедельник

Самой действенной тренировкой делится тренер клуба «ФитнесМастер».

А что выбираешь ты: чашку кофе или пару вот таких подходов с утра?

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#напп

🥜 Быстро, вкусно и полезно

Хотите научиться готовить арахисовую пасту с самым чистым составом?

Главным ингредиентом сегодняшнего рецепта станет сюрприз-сюрприз арахис. Нужен цельный, не обжаренный.
По желанию его можно заменить на любой другой орех.

🧑‍🍳 Готовим: замачиваем арахис на ночь в воде, после хорошо его промываем и очищаем от оболочки. Затем ядра просушиваем в духовке, разогретой на 100-120°С, в течение 10-20 минут.

Затем выкладываем орехи в блендер и перебиваем до однородной тягучей массы.

😉 Хранить нужно в стекле, в холодильнике. Срок годности 7-10 дней.

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

🏃‍♀️ Бежать – лучше, чем лежать!

Марафон «Бег к мечте» в Амурской области в эти выходные. Трасса соревнований прошла на берегу Амура — границе России и КНР.

Участники Клуба любителей бега ЕАО в нем приняли участие. Всего на дистанцию вышли 7 спортсменов. Все участники Клуба показали хорошие результаты.

Следующая точка — полумарафон имени Пеллера, который пройдет во второе воскресенье октября.

А как прошли ваши выходные?

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

😉 Давайте поиграем в ассоциации?

Что приходит первое на ум, когда вы слышите слова «пластика» и «лёгкость»? Мы сразу подумали о художественной гимнастке!

Хотели бы, чтобы ваш ребёнок ассоциировался с этими красивыми словами? Тогда для вас хорошая новость!

🤩 Студия хореографии и художественной гимнастики «Грация» объявляет набор детей в группы от 3 до 12 лет!

Чтобы записаться, звоните/пишите по номеру: +7 (914) 816-10-48.

Занятия проходят на территории ТЦ «Выбор», ул. Миллера, 26.

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

🐯 Тигры вышли на лёд

Предсезонный турнир по хоккею с шайбой прошёл на катке «Победа» в Биробиджане.

🏒 На лёд вышли юные хоккеисты 2010-2012 г.р. из Хабаровска, Владивостока и Южно-Сахалинска.

За золото турнира боролись «тигры» спортивной школы «Амур». Победу одержали ребята младшей возрастной лиги – «Амур2010-2».

Что ж, сезон клюшек и острых лезвий уже на подходе. Ждёте?

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#нафитнесе

Если сегодняшняя погодка вызывает желание завернуться в плед и не шевелиться, то этот пост для вас!

Поднимаемся и повторяем комплекс упражнений от тренера клуба «ФитнесМастер».

Несколько подходов в самые пасмурные деньки — и у вас:
☝🏻хорошее настроение;
✌🏻прекрасный вид со спины.

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

🤩 Кажется, допрыгались!

Очень необычное мероприятие намечается в Биробиджане 23 сентября.

Дальневосточный фестиваль джампинг-фитнеса пройдёт в областной филармонии. На батутах встретятся участники из ЕАО, Хабаровского края и Амурской области.

Такого у нас ещё не было! Тоже хотите испытать себя и прочувствовать эту бешеную энергию? Торопитесь, свободных мест все меньше!

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

😉 Желаем, чтобы вас любили так же, как участники НФЛ любят футбол

Нет, ну правда, просто посмотрите это видео. Как руководитель футбольной школы «Спартак Юниор» Александр Шуклин искренне доволен фестивалем!

Хочешь зарядиться такими же яркими эмоциями? Приходи с 28 сентября по 2 октября на стадион «Дружба» смотреть финал сезона!

Напомним, организатор турнира сопредседатель Ассоциации активных граждан ЕАО Антон Болтов.

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

🙌🏼 И знания, и сила!

В эти выходные в ЕАО пройдут спортивные мероприятия, посвященные Дню знаний!

Мы это очень поддерживаем и делимся списком активностей:

1 сентября, г. Биробиджан:
🏓Турнир по настольному теннису среди жителей и гостей города
📍площадь им. Ленина, 18:00-20:00.

2 сентября, с. Птичник:
🤸🏻‍♂️ Утренняя зарядка с детьми и родителями
📍ул. Центральная, 2, территория Центра образования, 10:00.

2 сентября, с. Бабстово
🏀Товарищеская встреча по кэс-баскету
📍ул. Ленина, площадка для кэс-баскета, 11:00.

2 сентября, с. Ленинское
⛹️ «Веселые старты»
📍 стадион «Амур», 12:00.

Приходи, будет здорово!

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

🚴‍♀️ Бодро и с ветерком

Международный велопробег пройдет 3 сентября в Биробиджане.

📍Сбор и старт от гостиницы «Бира» в 9:00.

🛣 Маршрут: Биробиджан – Валдгейм.

Хватайте своего двухколесного друга и вперед, пока погода еще позволяет.

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#напп

🥦 Здоровье на тарелочке…

Мы за ЗОЖ и хотим, чтобы наши подписчики были красивыми и здоровыми. Добиться этого, на самом деле, очень просто.

😌 Нужно только регулярно заниматься спортом, хорошо спать, пить чистую воду и, конечно, сбалансированно питаться. С последним мы вам сейчас поможем!

В вашей здоровой тарелке должны быть необходимые макро- и микроэлементы.

☝🏼 Также важно соблюдать правильное соотношение БЖУ: 20-30% белка; 40-50% углеводов; 25-30% жиров от общей калорийности рациона.

И не забывайте про клетчатку – ешьте побольше овощей и зелени!

Совсем не сложно, а сколько пользы!

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

🤼 «Не идти на прямое противостояние, чтобы победить»

Хотите познакомится с философией джиу-джитсу поближе? Тогда для вас есть хорошая новость!

Для взрослых и детей от 5 лет открыт набор! Вас ждёт:
• Авторская методика тренировочного процесса, позволяющая достигать результатов в короткие сроки;
• Развитие личности и улучшение жизни через занятия единоборствами;
• Комфортная атмосфера тренировок.

Записаться можно по телефону: 8 (914) 017-60-05.

📍Адрес: Биробиджан, ул. 40 лет Победы, 4.

Отделения Федерации также открыты в Облучье и поселках Хинганск и Смидович

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте