#наспорте

🚀 Спортсмены, поиграем?

У нас для вас три варианта: футбол, дартс и баскетбол.

Кидайте в комменты смайлик с тем, что вам нравится больше ⚽️, 🎯,🏀.

Узнаем, кто тут самый меткий.

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#напп

🧀 Сырники любите?

Мы — очень, особенно, если они пп. Ловите рецепт!

Ингредиенты:
• Творог 5% — 400г
• Яйца — 2шт.
• Ванилин — 2г
• Бананы спелые — 2шт
• Сметана 10% — 200г
• Рисовая мука — 100г

👉 Приготовление:
• Бананы чистим и режем небольшими кружочками.
• В миску выкладываем творог, сметану, ванилин, бананы и вбиваем яйца.
• Блендером смешиваем до однородной массы. Добавляем муку и перемешиваем еще раз.
• Раскладываем творожную массу по силиконовым формочкам и выпекаем в разогретой до 180°С духовке 30-35 мин.

кбжу: 142.2/9.5/4.9/14.3 на 100гр

Получаются ну очень нежными. Приятного!

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

😅 И не говорите, что не мечтали, чтобы крутые тренировки проходили прямо под окнами!

В Биробиджане такое уже стало возможно с проектом «Вольная борьба в массы».

🚀 Новая открытая тренировка (6+) пройдет уже завтра, 21 августа, в мкр Бумагина.

Участников ждут разминка, активная тренировка, мастер-класс от тренерского состава клуба, а также показательные схватки от воспитанников СК «Союз».

⌛ Старт — в 18:30 на игровой площадке по Бумагина, 1. Не опаздывайте!

Для мотивации делимся кадрами с прошлой тренировки, которая прошла на Осенней.

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

🧗‍♀️ Даже чтобы горы покорять, нужно учиться

Где? В детско-юношеском центре «Солнечный», например.

☀️ Там сейчас, кстати, идет набор ребят от 7 до 16 лет для занятий скалолазанием и спортивным туризмом.

Подробнее по телефону: 8 (914) 817-14-54.

А есть среди нас те, кто мечтает покорить Эльбрус? Ставьте 🔥!

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

🚀 Успеваем еще собрать все сливки

Любители пляжного волейбола поборются за кубок губернатора ЕАО на этой неделе.

🏐 Соревнования (6+) пройдут 24 августа в Смидовичском районе для мужских и женских команд.

Начало — в 10:00. Ждем вас на базе отдыха «IСЕ-пляж».

Ставьте 👍🏼, если планируете играть.

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте