#напозитиве

😅 Заряжаем вас положительными эмоциями на новую неделю

Ставь ❤️, если досмотрел до конца.

Но мы-то знаем, что вы не заинтересовались. Вы у нас — сила!

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

🏄‍♂️ Доброе спортивное утро!

У нас возник вопрос: кто начинает свой день с зарядки или с тренажерного зала?

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

💪 От истоков – к новым вершинам!

В Якутии торжественно завершились Международные Игры «Дети Азии».

🥇Одиннадцать дней тридцать команд из 24 стран соревновались по 24 видам спорта. Всего было разыграно 239 комплектов медалей. На соревнованиях работали 707 судей из 17 стран мира и 58 регионов России, а также почти две тысячи волонтеров.

Игры проходят каждые четыре года с 1996 года.
За все время проведения в Играх приняли участие более 15 000 юных спортсменов из стран Азии и регионов России.

О том, как прошли VIII Игры, смотрите в ролике☝️

Полный список медиального зачета — на официальном сайте: YAKUTSK 2024 Children of Asia (https://yakutsk2024.org/medals).

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#викторина

❔ Что общего у баскетболиста и молодоженов?

Правильно, кольцо! Нет, у нас не фестиваль плохих шуток, мы готовим вас к нашей традиционной тренировке ума.

Поехали!

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

🎸 Помните песенку кота Леопольда про велопрогулку?

И грусть, и горы были ему по плечу, пока крутятся педали. И неспроста ведь.

🔝Вот 5 причин, почему выходить кататься на велосипеде — классная идея.

Спокойный сон
Ученые утверждают, что даже поездки по 20-30 минут на велосипеде помогают людям, страдающим бессонницей, лучше спать.

Сохранение молодости
Регулярная езда на велосипеде может уменьшить старение кожи. Кислород и питательные вещества доставляются клеткам эффективнее. Упражнения также создают идеальные условия для вырабатывания коллагена, который уменьшает возникновение морщин.

Хорошее пищеварение
Велопрогулки влияют и на внутренние процессы организма. Такая активность помогает уменьшить время, необходимое пище для прохождения по толстой кишке. Кроме того, аэробные упражнения ускоряют дыхание и сердечный ритм, что помогает стимулировать сокращение кишечной мускулатуры.

Развивает мыслительные способности
Исследователи обнаружили, что прогулки на велосипеде приводят к 15% росту результатов в тестах на умственные способности. Это происходит потому, что езда способствует созданию новых клеток мозга в гиппокампе – области, которая отвечает за память.

Побеждает болезни
По данным исследований, люди, которые ездят на велосипеде пять дней в неделю по 30 минут, болеют вполовину меньше, чем те, кто любит отдыхать на диване.

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте