This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#наспорте
☃️ Зимний сезон заканчивается, но медали остаются
В Хабаровске прошли заключительные межмуниципальные соревнования «Кубок Тигренка» (III этап).
💥 Всего участие приняли 130 лыжников из Приморья, Хабаровского края и ЕАО.
Нашу область представляли воспитанники Федерации горнолыжного спорта и сноуборда.
Результаты ребят на III этапе:
🥈место — Есения Серова
🥉место — Дарья Беззубко
По итогу трех этапов соревнований Дарья Беззубко завоевала кубок за 3 место!
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
☃️ Зимний сезон заканчивается, но медали остаются
В Хабаровске прошли заключительные межмуниципальные соревнования «Кубок Тигренка» (III этап).
💥 Всего участие приняли 130 лыжников из Приморья, Хабаровского края и ЕАО.
Нашу область представляли воспитанники Федерации горнолыжного спорта и сноуборда.
Результаты ребят на III этапе:
🥈место — Есения Серова
🥉место — Дарья Беззубко
По итогу трех этапов соревнований Дарья Беззубко завоевала кубок за 3 место!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#наспорте
🤔 А зачем вообще нужна физическая активность?
«Спорт — это классно и полезно». Это мы все знаем с детства. Но в чем именно заключается эта польза, вы когда-нибудь задумывались?
Мы для вас узнали ответ на этот вопрос у фитнес-инструктора и консультанта по питанию Анастасии Тетериной. Итак:
💡 Физическая активность в сочетании с прогулками на свежем воздухе способствует укреплению иммунитета, причем даже в период холодов.
«Ежедневные прогулки улучшают работу сердца и сосудов, снижают артериальное давление. Доказано, что регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, диабет и некоторые виды рака».
💪 По словам Анастасии, чтобы чувствовать себя не только здоровым, но и сильным, необходимо тренироваться от 3 раз в неделю.
Однако важно подобрать грамотный комплекс упражнений, в зависимости от состояния здоровья и физической подготовки.
🥦 Ну и уделять внимание своему рациону и отдыху. Первый должен быть сбалансированным, а второй — обязательным.
Так что смело продолжаем активничать и следить за своими привычками!
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
«Спорт — это классно и полезно». Это мы все знаем с детства. Но в чем именно заключается эта польза, вы когда-нибудь задумывались?
Мы для вас узнали ответ на этот вопрос у фитнес-инструктора и консультанта по питанию Анастасии Тетериной. Итак:
«Ежедневные прогулки улучшают работу сердца и сосудов, снижают артериальное давление. Доказано, что регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, диабет и некоторые виды рака».
Однако важно подобрать грамотный комплекс упражнений, в зависимости от состояния здоровья и физической подготовки.
Так что смело продолжаем активничать и следить за своими привычками!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Бирария
🏔 Это будет новое место силы: горы, речная долина, лошади...
Известная в области семья Хроменко (BeeDzen) – Николай и Алина – ищет единомышленников, готовых помочь в строительстве конюшни в одном из красивейших мест Приамурья – в поселке Теплоозерск. Места там шикарные, чем-то напоминающие зеленые горные долины Новой Зеландии. Все же смотрели фильм про хоббитов?
В поселке Теплоозерск уже несколько лет молодая и целеустремленная девушка Полина Карелина учит верховой езде местную детвору. Ее ученики уже завоевали несколько побед на областных соревнованиях. Сейчас Полина хочет создать конный двор, чтобы у любого желающего была возможность насладиться красотой Малого Хингана верхом на белоснежном или черном как уголь коне.
🏇 В прошлом году Полина Карелина выиграла грант и закупила материал для строительства конного двора. Сейчас ей нужна помощь со строительством крыши конюшни. Николай Хроменко взялся руководить процессом и непосредственно в нем участвовать. Весь инструмент для этого у него есть, нужна команда из 10 мужчин на один полноценный день работы.
Но и девушки также могут помочь! Алина Хроменко предлагает превратить стройку в Фестиваль Добрых дел. Поэтому, пока мужчины буду строить крышу, можно создавать уют вокруг будущего места силы, а также устроить вкусный пикник на свежем воздухе в окружении сопок.
🔴 ВАЖНО: НЕ СОБИРАЮТ ДЕНЬГИ, ИЩУТ ЛЮДЕЙ В ПОМОЩЬ!
По дате, предварительно 6 апреля.
ВИДЕО обращение Николая Хроменко - жми
Кто готов, любит нашу природу, лошадей, ищет единомышленников, пишите в директ аккаунта ребят BeeDzen или WA Николаю 8-999-175-51-38. Также можно в телеграм — @biraria_chat
🟢 Бирария - это Приамурье! Следи за землёй тигров
Известная в области семья Хроменко (BeeDzen) – Николай и Алина – ищет единомышленников, готовых помочь в строительстве конюшни в одном из красивейших мест Приамурья – в поселке Теплоозерск. Места там шикарные, чем-то напоминающие зеленые горные долины Новой Зеландии. Все же смотрели фильм про хоббитов?
В поселке Теплоозерск уже несколько лет молодая и целеустремленная девушка Полина Карелина учит верховой езде местную детвору. Ее ученики уже завоевали несколько побед на областных соревнованиях. Сейчас Полина хочет создать конный двор, чтобы у любого желающего была возможность насладиться красотой Малого Хингана верхом на белоснежном или черном как уголь коне.
🏇 В прошлом году Полина Карелина выиграла грант и закупила материал для строительства конного двора. Сейчас ей нужна помощь со строительством крыши конюшни. Николай Хроменко взялся руководить процессом и непосредственно в нем участвовать. Весь инструмент для этого у него есть, нужна команда из 10 мужчин на один полноценный день работы.
Но и девушки также могут помочь! Алина Хроменко предлагает превратить стройку в Фестиваль Добрых дел. Поэтому, пока мужчины буду строить крышу, можно создавать уют вокруг будущего места силы, а также устроить вкусный пикник на свежем воздухе в окружении сопок.
По дате, предварительно 6 апреля.
ВИДЕО обращение Николая Хроменко - жми
Кто готов, любит нашу природу, лошадей, ищет единомышленников, пишите в директ аккаунта ребят BeeDzen или WA Николаю 8-999-175-51-38. Также можно в телеграм — @biraria_chat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#наспорте
🏒 Финал «Ночной хоккейной лиги» уже близко
Спортивные соревнования (6+) подходят к завершению, и уже совсем скоро мы узнаем имена лучших хоккеистов этого сезона.
🙌🏼 Но пока у нас еще есть возможность поболеть на трибунах «Победы».
Расписание игр на ближайшие выходные:
• 23 марта в 14:30
«Молот» vs. «Арсенал»
• 23 марта в 16:00
«Динамо» vs. «Стройсервис»
• 24 марта в 11:00
«Стройсервис» vs. «Динамо»
Ставьте ❤️, если следите за НХЛ!
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
🏒 Финал «Ночной хоккейной лиги» уже близко
Спортивные соревнования (6+) подходят к завершению, и уже совсем скоро мы узнаем имена лучших хоккеистов этого сезона.
🙌🏼 Но пока у нас еще есть возможность поболеть на трибунах «Победы».
Расписание игр на ближайшие выходные:
• 23 марта в 14:30
«Молот» vs. «Арсенал»
• 23 марта в 16:00
«Динамо» vs. «Стройсервис»
• 24 марта в 11:00
«Стройсервис» vs. «Динамо»
Ставьте ❤️, если следите за НХЛ!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#наспорте
🥊 Доставайте свои счастливые перчатки, мы едем в Хабаровск
В понедельник, 25 марта, там стартуют Игры боевых искусств ДФО. В состязании примут участие 3800 спортсменов.
🥰 И без наших борцов, конечно, не обойдется.
ЕАО будут представлять спортсмены, занимающиеся киокушинкай, рукопашным боем, самбо, тхэквондо ГТФ и кикбоксингом.
Всего же на площадке Игр будет представлено 14 видов единоборств.
Давайте набросаем реакций 🔥,❤️,👍🏼 нашим ребятам на удачу!
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
🥊 Доставайте свои счастливые перчатки, мы едем в Хабаровск
В понедельник, 25 марта, там стартуют Игры боевых искусств ДФО. В состязании примут участие 3800 спортсменов.
🥰 И без наших борцов, конечно, не обойдется.
ЕАО будут представлять спортсмены, занимающиеся киокушинкай, рукопашным боем, самбо, тхэквондо ГТФ и кикбоксингом.
Всего же на площадке Игр будет представлено 14 видов единоборств.
Давайте набросаем реакций 🔥,❤️,👍🏼 нашим ребятам на удачу!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#наспорте
🤌🏼 Что это такое классное приближается?
Да-да, это выходные! Наши любимые, активные…
🌝 По традиции делимся с вами афишами спортивных мероприятий.
Листайте, сохраняйте, приходите болеть.
А от всех, кто будет участвовать в соревнованиях, ждем 🔥
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
🤌🏼 Что это такое классное приближается?
Да-да, это выходные! Наши любимые, активные…
🌝 По традиции делимся с вами афишами спортивных мероприятий.
Листайте, сохраняйте, приходите болеть.
А от всех, кто будет участвовать в соревнованиях, ждем 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Что интересного в ЕАО
Сегодня произошла трагедия, полный масштаб которой пока невозможно оценить.
Теракт в московском концертном зале «Крокус сити холл» унёс жизни как минимум сорока человек. Убийство ни в чем неповинных людей — это плевок в душу каждого россиянина. И пока террористы ликуют, мы, русские, становимся только сильнее.
Праведный гнев и чувство справедливости только придадут сил всем, кто приближает нашу общую Победу!
Искренние соболезнования всем родным и близким погибших и пострадавших в этой бойне. Все жители Еврейской автономной области душой с вами.
Все массовые и увеселительные мероприятия в стране с сегодняшнего дня отменены.
Теракт в московском концертном зале «Крокус сити холл» унёс жизни как минимум сорока человек. Убийство ни в чем неповинных людей — это плевок в душу каждого россиянина. И пока террористы ликуют, мы, русские, становимся только сильнее.
Праведный гнев и чувство справедливости только придадут сил всем, кто приближает нашу общую Победу!
Искренние соболезнования всем родным и близким погибших и пострадавших в этой бойне. Все жители Еврейской автономной области душой с вами.
Все массовые и увеселительные мероприятия в стране с сегодняшнего дня отменены.
#наспорте
⛹️♀️ Как там спортзал в школе №6?
А там все хорошо!
😌 Подрядчик уже приступил к отделочным работам.
Напомним, после открытия ребята здесь смогут заниматься не только физкультурой, но и карате.
🔥 Кстати, зал будет оснащен баскетбольной, волейбольной площадками и кардиотренажерами.
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
⛹️♀️ Как там спортзал в школе №6?
А там все хорошо!
😌 Подрядчик уже приступил к отделочным работам.
Напомним, после открытия ребята здесь смогут заниматься не только физкультурой, но и карате.
🔥 Кстати, зал будет оснащен баскетбольной, волейбольной площадками и кардиотренажерами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#наспорте
😅 А можно ли быстро похудеть?
Вопрос непростой, и отвечать на него должны профессионалы.
Например, тренер студии «Рябина фитнес» Ангелина. Смотрите ролик.
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
😅 А можно ли быстро похудеть?
Вопрос непростой, и отвечать на него должны профессионалы.
Например, тренер студии «Рябина фитнес» Ангелина. Смотрите ролик.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔 Кстати, а зачем вам спорт?
Anonymous Poll
12%
Я худею 💥
25%
Я занимаюсь им профессионально ⚡️
53%
Я просто хочу активности 🪫
11%
Я хочу посмотреть результаты опроса🌝
#наспорте
☕️ Бодрого понедельника, спортсмены!
Эта неделя точно должна пройти на все 100, чтобы завершиться «Биробиджанской соткой».
Все желающие еще могут оставить заявку на участие 👉🏼 здесь.
⚽️ Кстати, для любителей бегать открыта и другая регистрация — на новый сезон «Неформальной футбольной лиги».
Старт игр намечен на май, поэтому времени, чтобы заявиться, осталось не так уж и много.
Любители бега или футбола, оставляйте в комментариях — ⚽️, 🏃.
А от тех, чей понедельник требует дополнительной подзарядки, ждем 🔥.
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
☕️ Бодрого понедельника, спортсмены!
Эта неделя точно должна пройти на все 100, чтобы завершиться «Биробиджанской соткой».
Все желающие еще могут оставить заявку на участие 👉🏼 здесь.
⚽️ Кстати, для любителей бегать открыта и другая регистрация — на новый сезон «Неформальной футбольной лиги».
Старт игр намечен на май, поэтому времени, чтобы заявиться, осталось не так уж и много.
Любители бега или футбола, оставляйте в комментариях — ⚽️, 🏃.
А от тех, чей понедельник требует дополнительной подзарядки, ждем 🔥.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ЕАО онлайн
Любой желающий может прийти к мемориалу, который находится на территории Кафедрального собора и зажечь свечу.
19:30
Ул. Ленина, 34
🙏 Почтим память жертв теракта в «Крокусе».
Организаторы акции — региональное отделение Всероссийского общественного движения «Волонтеры Победы».
#ЕАО #акция #память
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#наспорте
🌝 В ближайшие два дня без мата не обойдется…
Нет, мы не призываем к чему-то некультурному, мы рассказываем о спорте.
♟С 26 по 27 марта в шахматно-шашечном клубе Биробиджана пройдет региональный этап Всероссийских соревнований «Белая ладья» (6+). Играть будут школьники.
Предлагаем поддержать наших юных тактиков и стратегов реакцией — 🔥
А вы умеете играть в эту древнейшую игру?
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
🌝 В ближайшие два дня без мата не обойдется…
Нет, мы не призываем к чему-то некультурному, мы рассказываем о спорте.
♟С 26 по 27 марта в шахматно-шашечном клубе Биробиджана пройдет региональный этап Всероссийских соревнований «Белая ладья» (6+). Играть будут школьники.
Предлагаем поддержать наших юных тактиков и стратегов реакцией — 🔥
А вы умеете играть в эту древнейшую игру?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#наспорте
😌 К лету подготовится даже ФОК «Воин»
В пятом ролике о новом спортивном объекте ЕАО вы узнаете о том, что еще будет построено на базе комплекса.
🎥 Подробно об этом рассказывает директор Центра спортивной подготовки ЕАО Максим Галачёв.
Смотрите видео!
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
😌 К лету подготовится даже ФОК «Воин»
В пятом ролике о новом спортивном объекте ЕАО вы узнаете о том, что еще будет построено на базе комплекса.
🎥 Подробно об этом рассказывает директор Центра спортивной подготовки ЕАО Максим Галачёв.
Смотрите видео!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#наспорте
🥇 Новенькими медалями могут похвастаться наши борцы
Ухватили заветные награды парни из биробиджанского СК «Союз» Богдан Мидловец и Артем Колчин.
💥 Всероссийские соревнования по вольной борьбе «Надежды БАМа» прошли 22-24 марта в г. Тында. Ребята выступали наравне с 350 спортсменами Дальнего Востока.
Кроме того, Артем Колчин выполнил и норматив КМС.
Поздравляем ребят!
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
Ухватили заветные награды парни из биробиджанского СК «Союз» Богдан Мидловец и Артем Колчин.
💥 Всероссийские соревнования по вольной борьбе «Надежды БАМа» прошли 22-24 марта в г. Тында. Ребята выступали наравне с 350 спортсменами Дальнего Востока.
Кроме того, Артем Колчин выполнил и норматив КМС.
Поздравляем ребят!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM