#напозитиве

🙌🏼 Настало время сыграть в бинго!

Читайте карточку и ищите, что совпало. У нас вот 3/9. Сколько у вас?

😏 Есть ли абсолютный победитель?

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

🗣️ «Туфли» — ответите вы. «Спортинвентарь» — скажем мы

Не удивляйтесь, на картинке — специальная обувь для танцев в стиле high heels (что буквально и значит «высокие каблуки»).

💃🏼 Кстати, в Биробиджане это направление живет и развивается. Вот, например, студия современной хореографии «Новая школа» набирает желающих стать грациознее и пластичнее.

Пробное бесплатное занятие пройдёт в понедельник, 23 октября, с 18:30 до 19:30.

Для первых занятий подойдут любые удобные туфли, но если вам понравится, вы точно на себе ощутите, что это изображено на картинке 😌

Все вопросы можно задать по номеру: +7 (909) 817-30-74.

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

🔥 За вас готовы взяться и очень основательно!

Стать лучшей версией себя предлагают всем желающим тренеры Анна и Алексей из Биробиджана.

🤩 Марафон стройности стартует уже 1 ноября!

К Новому году вас научат правильно и вкусно питаться и покажут, как без вреда для здоровья привести свое тело в порядок.

Все подробности марафона 👉🏼 здесь!

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

😅 Пели? Преподавали? Настала пора отжиматься!

Готовьте любимые кроссовки, ведь 2024 год может стать Годом спорта! Эту идею уже поддержал Владимир Путин.

🥰 Мы очень рады новостям, ведь любим спорт во всех его проявлениях и хотим, чтобы его было как можно больше!

А что вы думаете об этом? Прежде чем ответите, скажем, что идею предложил глава международной ассоциации бокса 😌

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

☄️ Яркое завершение футбольного сезона!

Наши чемпионы НФЛ поделились впечатлениями после долгожданного матча в Хэгане!

🔥 Красивые кадры игры и искренние эмоции спортсменов — все в этом видео!

Мы, в свою очередь, хотим поблагодарить организаторов НФЛ, в частности автора идеи Антона Болтова, и Федерацию футбола ЕАО за открытие новых горизонтов для спортивного мира области!

Поздравляем ребят и с нетерпением ждем новых побед уже в следующем сезоне Неформальной футбольной лиги!

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

🔥 Приглашаем на спортивные выходные в ЕАО

21 октября в Биробиджане:

🏐 В спортивном зале школы № 14 пройдёт Открытый чемпионат Биробиджана по волейболу среди мужских и женских команд. Начало игр — 11:30.

21-22 октября в Биробиджане:

⚽️ Также в 10:00 на стадионе «Дружба» начнётся Первенство ЕАО по малоформатному футболу.

🧭 А с 15:00 в Городском парке культуры и отдыха стартует Кубок ЕАО по спортивному ориентированию.

21 октября в Амурзете:

🏆 На стадионе «ЦДТ» в 10:00 пройдет турнир по мини-футболу на Кубок Октябрьского района.

Кто будет участвовать, а кто пойдет болеть? Пишите в комментариях!

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#напп

🥑 Да что такое это ваше авокадо и почему все так на нем помешаны?!

Нашему организму необходимы и белки, и углеводы, и жиры. Но если к первым двум вопросов особо нет, то вот последние многих пугают.

😌 Поэтому авокадо и стало таким популярным. Плод содержит насыщенные растительные жиры, в которых нет холестерина, а, значит, они более безопасны для сосудов.

☝🏼Однако помните, что все хорошо в меру и еда должна дарить нам энергию, а не быть лишним поводом для тревоги.

А вы любите авокадо? Хотите парочку интересных рецептов с ним?

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

❄️ Покатаемся?

Завтра лед «Победы» будет открыт для всех желающих два часа:

⛸️ с 17:30 до 18:30;
⛸️ с 19:00 до 20:00.

Стоимость билета 250 рублей. Подробнее по телефону: 8 (42622) -38866.

Если любишь кататься на коньках, ставь – ❤️

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#напп

🧑‍🍳 Готовим с авокадо

Как и обещали!

🥑 Самый простой, но вкусный, полезный и питательный рецепт — бутерброд с авокадо и яйцом.

Яйцо варим всмятку. Плод измельчаем вилкой и намазываем пасту на цельнозерновой хлеб. Укладываем сверху разрезанное яичко, солим-перчим по вкусу и наслаждаемся.

🥑 Для второго рецепта к авокадо берем консервированного тунца, свежие помидоры, щепотку паприки и лимонный сок. Смешиваем и вуаля — салат, как в лучших ресторанах, готов!

🥑 Третий рецепт идеально подойдет к ужину. Варим макароны из твердых сортов пшеницы. Разминаем авокадо, приправляем его лимонным соком, чесноком и парой капель бальзамического уксуса. Соединяем пасту и соус — готово!

😌 Такой вот простой и вкусный рацион. Будете пробовать?

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#напозитиве

🔮 Задача для чемпионов

Внимательно посмотрите на фото. У вас только одна попытка угадать, куда идет эта малышка!

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

🤩 Добежал до мастера спорта международного класса за сутки!

Вы себе представляете, какого это — бежать 24 часа подряд? Мы — нет.

🔥 А вот биробиджанец Дмитрий Ещенко бросил себе такой вызов и превзошел собственные ожидания.

Дмитрий выступил на Чемпионате России по бегу 24 часа. За сутки марафонец пробежал 253 км 699 м, занял 5 место и выполнил норматив мастера спорта международного класса.

🏃‍♂️ А самое невероятное, что такой формат он попробовал впервые.

А вы любите бегать? Какой у вас рекорд?

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

🚀 Кто самый активный у вас в доме?

Сколько бы километров вы ни пробежали, сколько бы раз ни отжимались, до вашего пушистого плюха вам далеко!

Их бесконечная энергия может поднять с места даже спящего 😅

Предлагаем всем показать силу и мощь — присылайте в комментарии фото или видео ваших четырехлапых спортсменов!

🥰 Пусть все видят, какие они у нас красивые!

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

⚽️ 🔄 🏐 Волейбол на смену футболу

Все лето в Биробиджане пинали мяч, а теперь его будут подбрасывать и бить!

🔥 На этих выходных дали старт Чемпионату города по волейболу среди мужских и женских команд.

Три месяца волейболисты будут сражаться за титул чемпионов Биробиджана.

🚀 Нас ждут 13 команд, 6 туров и плей-офф на стадионе «Дружба».

Публиковать расписание игр? Пойдете болеть?

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

🍀 Пост на удачу!

Юные красавицы из клуба художественной гимнастики «Грация» готовятся покорить «Тихоокеанскую волну».

Всероссийские соревнования во Владивостоке пройдут с 23 по 27 октября.

Давайте поддержим девчонок и накидаем им реакций — ❤️🔥👍🏼

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте