#наспорте
😎 Чемпионы растут!
Наши ребята из футбольной школы «Спартак-Юниор» вернулись с самого масштабного фестиваля страны!
332 команды, боле 3000 участников сражались в «Битве городов».
🏆 По итогам турнира команда 2015–2016 года рождения заняла I место
А команда 2014-2013 года IV место.
Юные спортсмены получили незабываемые впечатления! Поучаствовали в конкурсах, сфотографировались со знаменитыми футболистами Медиа лиги, пляжного футбола, ветеранами Спартака. А награды им вручал лично легенда — Ринат Дасаев.
🔥 В общем, теперь они горят этим спортом еще больше, а вы? Загорелись?
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
Наши ребята из футбольной школы «Спартак-Юниор» вернулись с самого масштабного фестиваля страны!
332 команды, боле 3000 участников сражались в «Битве городов».
А команда 2014-2013 года IV место.
Юные спортсмены получили незабываемые впечатления! Поучаствовали в конкурсах, сфотографировались со знаменитыми футболистами Медиа лиги, пляжного футбола, ветеранами Спартака. А награды им вручал лично легенда — Ринат Дасаев.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#напп
🍪 Как насчет полезной вкусняшки?
Ловите рецепт шоколадного овсяного печенья и балуйтесь. В умеренных количествах, естественно 😄
Ингредиенты:
• Овсяные хлопья (крупные) - 40 гр
• Изюм - 50 гр
• Цельнозерновая мука (у автора из полбы) - 50 гр
• Яйцо - 1 шт
• Какао-порошок - 10 гр
• Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
• Растопленное сливочное масло - 30 гр
• Корица молотая - щепотка
Приготовление:
• В чаше блендера измельчить овсяные хлопья с изюмом.
• Добавить в блендер яйцо, корицу, масло. Все взбить.
• Переложить массу в миску и добавить муку и разрыхлитель. Перемешать.
• Из полученного теста сформировать печенье.
• Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 18 минут.
КБЖУ: 336.1/8.5/17/38.4 на 100 гр
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
🍪 Как насчет полезной вкусняшки?
Ловите рецепт шоколадного овсяного печенья и балуйтесь. В умеренных количествах, естественно 😄
Ингредиенты:
• Овсяные хлопья (крупные) - 40 гр
• Изюм - 50 гр
• Цельнозерновая мука (у автора из полбы) - 50 гр
• Яйцо - 1 шт
• Какао-порошок - 10 гр
• Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
• Растопленное сливочное масло - 30 гр
• Корица молотая - щепотка
Приготовление:
• В чаше блендера измельчить овсяные хлопья с изюмом.
• Добавить в блендер яйцо, корицу, масло. Все взбить.
• Переложить массу в миску и добавить муку и разрыхлитель. Перемешать.
• Из полученного теста сформировать печенье.
• Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 18 минут.
КБЖУ: 336.1/8.5/17/38.4 на 100 гр
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#наспорте
😎 Тхэквондо ГТФ в ЕАО во всей красе
🔥 Это лишь маленький кусочек видео от Сергея Логинова. Видео, которое доказывает, что Тхэквондо ГТФ в автономии не просто живет, оно развивается и зажигает огонь в сердцах спортсменов.
Наслаждайтесь 😉
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
😎 Тхэквондо ГТФ в ЕАО во всей красе
🔥 Это лишь маленький кусочек видео от Сергея Логинова. Видео, которое доказывает, что Тхэквондо ГТФ в автономии не просто живет, оно развивается и зажигает огонь в сердцах спортсменов.
Наслаждайтесь 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#наспорте
🏃 Он добежал!
Житель Удмуртии Руслан Шакин установил уникальное достижение: он в одиночку пробежал вокруг света, преодолев расстояние, равное длине экватора — 40 075 км!
😱 На это у него ушло пять лет.
Идея этого челленжа «выросла» из его хобби — фитнеса. Руслан уволился, продал автомобиль, съехал с квартиры, убрал вещи на платный склад, купил палатку, детскую коляску и отправился в путь.
А 24 июля он вернулся на мыс Соя, с которого стартовал 16 сентября 2018 года, в день своего 38-летия.
😎 Кстати, у нас он тоже пробегал. Ну а наши бегуны составили ему компанию.
А вы бы могли вот так все бросить и побежать на встречу ветру? 😉
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
Житель Удмуртии Руслан Шакин установил уникальное достижение: он в одиночку пробежал вокруг света, преодолев расстояние, равное длине экватора — 40 075 км!
Идея этого челленжа «выросла» из его хобби — фитнеса. Руслан уволился, продал автомобиль, съехал с квартиры, убрал вещи на платный склад, купил палатку, детскую коляску и отправился в путь.
А 24 июля он вернулся на мыс Соя, с которого стартовал 16 сентября 2018 года, в день своего 38-летия.
😎 Кстати, у нас он тоже пробегал. Ну а наши бегуны составили ему компанию.
А вы бы могли вот так все бросить и побежать на встречу ветру? 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#наспорте
✌️ Собрались, подучились и потренировались
🏐 Волейболисты спортивных школ из Облучья и Биробиджана недавно вернулись с учебно-тренировочных сборов в поселке Кульдур.
Целых 10 дней они заряжались спортивных духом. Были и семинары, и мотивационные фильмы, и тренировки, и, конечно, дружеские матчи.
😎 Поэтому если вы думаете, что волейбол это только про быстроту реакции и силу рук, то это не так. Пресс ребята тоже усиленно качали.
После такой прокачки ждем от вас только высоких результатов в предстоящем спортивном сезоне, ребята😉
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
🏐 Волейболисты спортивных школ из Облучья и Биробиджана недавно вернулись с учебно-тренировочных сборов в поселке Кульдур.
Целых 10 дней они заряжались спортивных духом. Были и семинары, и мотивационные фильмы, и тренировки, и, конечно, дружеские матчи.
После такой прокачки ждем от вас только высоких результатов в предстоящем спортивном сезоне, ребята
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#наспорте
😅 Когда тренер на юморе
😜 Главный наставник сборной команды ЕАО по художественной гимнастке Евгения Карпова обыграла популярный тренд из соцсетей — «Типичные мамочки в раздевалке».
И смех, и грех😂
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
И смех, и грех
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#наспорте
🥋 Карате — это путь для сильных духом
Ваш ребенок из таких? Тогда смело приводите его в областную общественную организацию Киокусинкай Каратэ-до.
✌️ Гармоничное развитие тела, уверенность в себе подходят как мальчикам, так и девочкам.
Занятия проходят в уютном зале по ул. Советской, 55б.
Для записи звоните: 8 (924) 643-74-12.
Ну и бонусом — первая неделя абсолютно бесплатно😏
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
🥋 Карате — это путь для сильных духом
Ваш ребенок из таких? Тогда смело приводите его в областную общественную организацию Киокусинкай Каратэ-до.
Занятия проходят в уютном зале по ул. Советской, 55б.
Для записи звоните: 8 (924) 643-74-12.
Ну и бонусом — первая неделя абсолютно бесплатно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Недавно, 19 августа, в ЕАО завершилась XXII Спартакиада Смидовичского района. Всего в силе, ловкости и выносливости соревновались 6 поселений.
1 место – Баскетбол среди женщин, баскетбол среди мужчин, легкая атлетика, армрестлинг среди мужчин; армрестлинг среди женщин;
2 место – Мини-футбол, волейбол среди женщин;
3 место – Даниловская лыжня, волейбол среди мужчин, шахматы.
Поздравляем спортсменов и предлагаем всем брать пример с наших чемпионов!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM