#наспорте

Солнце, пляж, волейбол…

Если это те три слова, которые вы давно мечтали услышать, то радуйтесь!

👉🏼 Завтра, 26 июля, на городском пляже в 10:00 будут играть бойцы МЧС ЕАО (0+).

Приходите поддержать спортсменов, насладиться приятной компанией и атмосферой.

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

🏐 Отдыхаем красиво в разных уголках ЕАО

Активничать будем максимально по-разному. Ловите афишу с мероприятий 👇🏼

26–28 июля
Региональный отборочный этап III открытого Кубка Дальнего Востока «Игры ГТО» (6+) (с. Птичник, спортивная площадка Центра образования им. В.И. Пеллера). Открытие — 27 июля в 10:00.

27 июля
Открытый турнир по пляжному волейболу среди мужских и женских команд (16+) (пос. Приамурский, база отдыха «ICE-пляж»). Начало — в 10:00.

27–28 июля
Кубок Еврейской автономной области по футболу (6+) (с. Ленинское, стадион «Амур»). Старт — в 10:00.

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

🕺🏼Набор на танцевальный сезон

Студия хореографии «Новая школа» приглашает ребят в группы на разные направления:

*️⃣Break dance
*️⃣Hip-hop
*️⃣Triking
*️⃣High heels (16+)
*️⃣Бальные танцы

Хотите танцевать? Присоединяйтесь!

📲 Подробнее:
8 (968) 135-44-60
8 (999) 010-11-84

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#напп

🍳 Себя не накручиваем, а вот спагетти — можно

А чтобы это было еще «ппшно», готовить их будем из кабачка, все равно их сейчас уже девать некуда

Ингредиенты:
🔘кабачки — 700 г
🔘базилик свежий — 2 веточки
🔘чеснок — 3 зубчика
🔘оливковое масло — 3 ст. ложки
🔘перец красный хлопьями — ½ ч. ложки
🔘соль — по вкусу
🔘перец молотый — по вкусу

Нарежьте кабачки спиральками, а листики базилика — полосками. Мелко порубите чеснок.

🥣 Разогрейте масло в сковороде на среднем огне. Нагревайте чеснок и красный перец несколько секунд до появления аромата.

Добавьте спагетти из кабачков. Готовьте 3–4 минуты, аккуратно помешивая.

🥦 Снимите блюдо с плиты. Введите базилик. Посыпьте солью и черным перцем.

Готово! Вы великолепны!

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

⚡️ С новой неделей, спортсмены!

Чтобы немного разогнаться, предлагаем вам легкую мыслительную деятельность. Отгадаете загадку?

То вприпрыжку, то вприсядку
Дети делают…

Пишите в комментариях ответ.

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

😎 Ну что, ребята, поборемся?

Тренеры спортивного клуба «Союз» проведут открытую тренировку и мастер-класс по вольной борьбе (6+).

➕ Мероприятия пройдут в среду, 31 июля, в 19:00 на площадке между домами по улице Осенней, 21 и 17А. Звучит интересно, правда?

Участвовать могут родители и дети от 6 до 16 лет. А самое приятное — это подарки и дипломы для юных спортсменов, а также розыгрыш абонемента на 3 месяца бесплатных тренировок в клубе.

🥰 В конце мероприятия состоятся показательные схватки между воспитанниками секции.

Идем?

💓 Подписывайтесь на наш канал @Pro•EAO
👉 Про область, про вас и про нас.

#вольнаяборьба

#наспорте

☀️ Подразним вас немножко жаркой атмосферой

Кубок Биробиджана по пляжному волейболу среди смешанных команд (микс) (6+) пройдет 10-11 августа на «Дружбе».

Если желаете погреться в лучах славы и солнца, скорее регистрируйтесь 👉🏼 здесь.

Болельщики тоже приглашаются! Начало игр — в 10:00.

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

🎉 На этой неделе будут большие игры

Первый тур стыковых матчей НФЛ пройдет завтра, 31 июля, на «Дружбе».

Победители сыграют 3 августа за право принять участие в лиге губернатора.

⚽️ Расписание на завтра:

18:30 «Восток» — «Альянс» (поле б)

18:30 «Восток В» — «Урожай-2» (поле в)

18:30 «ПГУ им. Ш-А» — «Амкал» (поле г)

Запасаемся кричалками и идем болеть за ребят!

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

💫 Спортивный небосвод ЕАО ищет новых звездочек

Студия хореографии и художественной гимнастики «Грация» приглашает девочек от 3 до 12 лет в команду.

👉🏼 Все вопросы по телефону
8 (914)-816-10-48.

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

🏋️‍♀️Повторяйте упражнения, и спина не будет болеть

На этот раз это даже не шутка!

Ученые доказали, что даже 5 минут нагрузки в день полезны для здоровья. Это может быть любая двигательная активность, но главное – регулярная.

🚀 В видео — мастер спорта по тхэквондо и действующий чемпион России Сергей Логинов делится простыми упражнения для улучшения вашей растяжки.

Просто отложите все дела, повторите несложные действия за мастером и вы сразу ощутите прилив сил, а настроение улучшится на весь день.

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

🏀 На скейт-парке сегодня стритбольненько

Скоро тут официально откроют «Ночной Биробиджан 2.0».

Кто тоже с нами? Ставьте 🔥!

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

🤩 Что-то невероятно красивое ожидает нас в субботу

Гибкие, изящные, нежные, но сильные девочки-гимнастики порадуют гостей «Вечернего Биробиджана» (0+) 3 августа.

🔥 Шоу «Затмение» (0+) представит студия по пилотному спорту и воздушной гимнастике «Амазонки».

Приходите зарядиться силой на новую неделю. Начало — в 19:00.

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#викторина

🧩 Поиграем?

Перед классными и активными выходными остался последний рывок. Предлагаем открыть второе дыхание с нашей «умной» тренировкой.

Погнали 👇

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте