#наспорте
👊 Для жаждущих спорта препятствий не существует
👍 «Движение вперёд» — один из проектов, который помогает влиться детям возрасте от 12 до 16 лет в спортивно-активный образ жизни.
✌️ На днях на стадионе «Дружба» прошла «Гонка с препятствиями» в рамках него.
Участие приняли команды из Биробиджана и Ленинского района с участниками от 10 до 14 лет.
💪 Им предстояло преодолеть 15 контрольных точек, на которых нужно было применить не только навыки физической подготовки, но и тактического мышления и взаимопомощи.
«Привлечение юных участников к подобным соревнованиям помогает формировать у детей правильное отношение к спорту и здоровому образу жизни. Плюсом для ребят также послужит опыт, который они получили в этой гонке. Новые навыки помогут им в будущем преодолевать подобные дистанции уже на взрослом уровне», — поделился председатель Гордумы Биробиджана Антон Болтов.
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
Участие приняли команды из Биробиджана и Ленинского района с участниками от 10 до 14 лет.
«Привлечение юных участников к подобным соревнованиям помогает формировать у детей правильное отношение к спорту и здоровому образу жизни. Плюсом для ребят также послужит опыт, который они получили в этой гонке. Новые навыки помогут им в будущем преодолевать подобные дистанции уже на взрослом уровне», — поделился председатель Гордумы Биробиджана Антон Болтов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#наспорте
😍 Сразу видно — стараются
Вы только посмотрите, какие артистичные прыжки получаются на занятиях у наших девчонок из студии хореографии и художественной гимнастики «Грация».
Ну будущие чемпионки мира, не иначе, согласны?😏
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
Вы только посмотрите, какие артистичные прыжки получаются на занятиях у наших девчонок из студии хореографии и художественной гимнастики «Грация».
Ну будущие чемпионки мира, не иначе, согласны?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В г. Облучье пройдет кроссфит пожарных ЕАО (0+), где наши спасатели покажут свою силу и выносливость.
Помимо кроссфита, на площади ТЮЗа пройдет выставка техники, развлекательные мероприятия для детей. Так что можно приходить всей семьей.
20 июля, 11:00
Г. Облучье, ул. Пролетарская, 3
Ролик: пресс-служба МЧС России по ЕАО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#напозитиве
😅 Конечно, и так бывает
👀 Особенно, когда ты уже знаешь, что за грандиозный план по прокачке тебе придумали.
А вы всегда соглашаетесь на все задания, что вам ставит тренер, или можете поспорить, что это слишком на сегодня?😉
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
А вы всегда соглашаетесь на все задания, что вам ставит тренер, или можете поспорить, что это слишком на сегодня?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#наспорте
🔥 Еще один спортивный бум произойдет в ЕАО
С 26 по 28 июля в с. Птичник пройдет региональный отборочный этап III открытого Кубка Дальнего Востока «Игры ГТО».
❗️ Что-что, а спорт для нашей области — это важно.
Игры пройдут на спортивной площадке Центра образования им. В.И. Пеллера.
У кого уже есть значок ГТО, хвастайтесь в комментариях☺️
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
С 26 по 28 июля в с. Птичник пройдет региональный отборочный этап III открытого Кубка Дальнего Востока «Игры ГТО».
Игры пройдут на спортивной площадке Центра образования им. В.И. Пеллера.
У кого уже есть значок ГТО, хвастайтесь в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#наспорте
💪 Даешь спорт!
В пос. Николаевка прошел первый Открытый турнир Смидовичского района по волейболу среди ветеранов силовых и правоохранительных структур ЕАО и ДФО.
❗️ Главным судьей турнира был судья 3 категории Федерации волейбола Хабаровского края Михаил Емельянов.
Итоги:
🥇 команда «Динамо» Смидовичского района,
🥈 ветераны органов внутренних дел из г. Биробиджана
🥉 сборная прокуратуры Хабаровского края и Дальневосточной транспортной прокуратуры
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
В пос. Николаевка прошел первый Открытый турнир Смидовичского района по волейболу среди ветеранов силовых и правоохранительных структур ЕАО и ДФО.
Итоги:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#напп
😜 Нам снова захотелось сладенького, а вам?
🍌 Если да, ловите пп-рецептик вкусного бананового желе
Ингредиенты:
• кефир 2,5% - 300 мл
• банан - 2 шт.
• орехи - 1ст.л.
• желатин - 10 г
• вода - 100 мл
🍴 Залейте желатин водой, дайте ему набухнуть и нагрейте до растворения в микроволновке.
Измельчите банан и кефир в блендере. Смешайте с желатином и разлейте смесь по стаканам.
Оставьте на 1 час в холодильнике. При подаче можно посыпать рублеными орехами.
КБЖУ на 100 грамм: 76/3.6/2.4/98
💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте
Ингредиенты:
• кефир 2,5% - 300 мл
• банан - 2 шт.
• орехи - 1ст.л.
• желатин - 10 г
• вода - 100 мл
Измельчите банан и кефир в блендере. Смешайте с желатином и разлейте смесь по стаканам.
Оставьте на 1 час в холодильнике. При подаче можно посыпать рублеными орехами.
КБЖУ на 100 грамм: 76/3.6/2.4/98
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Бросаем кубик 🎲 в комментариях и выбираем из списка, что нужно сделать
1. Приседания
2. Отжимания
3. Подтягивания
4. Выпады
5. Махи руками
6. Разминка для стоп
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM