🟢 Тренер школы бокса из Еврейской автономной области Виктория Искандарова поставила свою подпись в поддержку выдвижения Владимира Путина в качестве кандидата на выборах Президента в 2024 году.

«Я для себя уже четко понимаю и знаю человека, который может повести страну за собой. Знаю четкого лидера, у которого есть своя позиция, который любит свою страну, который за страну и для страны», - убеждена спортсменка.

Подробнее - в видео⭐️

#наспорте

⚽️ Ох и футбольный вышел у нас год в ЕАО!

Предлагаем повспоминать самые классные матчи, пока вы гадаете этот ребус!

Пишите в комментариях, какое слово мы спрятали!

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#викторина

🧙‍♀️А есть у нас те, кто каждую зиму возвращается в Хогвартс?

Предлагаем сегодня отложить «магловский» спортинвентарь и проверить, насколько хорошо мы знаем самый волшебный спорт.

Викторину по квиддичу объявляем открытой!

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

💸Лайфхак, как совместить приятное с полезным

Вы знали, что за ваш труд в спортзале можно вернуть налоговый вычет?

Да-да, 13% кровно заработных вернутся вам, если вы в 2023 году:
• потратили на спорт до 120 000₽,
• платите подоходный налог,
• оформили 3-НДФЛ,
• обратились с заявлением к работодателю.

В ЕАО в перечень заведений для вычета входят: «Extreme Kids», «Империя спорта», спортивная школа ЕАО, «ФитнесМастер», «Вертикаль».

Ставь ❤️, если полезно!

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

🧩 Тренировки никто не отменял!

И для мозга в том числе. Поэтому вот вам упражнение:

1️⃣всмотритесь в наше облако из букв
2️⃣напишите в комментариях, какое слово увидели первым

Подходы можно повторять, пока не закончатся слова!

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

⚡️ Этот пост заряжен на покорение новых вершин

Но есть одно «но»: чтобы получить наш заряд, нужно отдать ребус!

Пишите ваши ответы в комментариях!

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#мотивация

🔋 Как быть эффективным после новогодних каникул

Делимся лайфхаками, как вернуться к работе/учебе/тренировкам после новогодних праздников

📄 Составьте график

Для начала сформируйте группы и подгруппы по задачам. Критерии могут быть любыми. Например, важные и срочные, которые нужно выполнить прямо сейчас, и такие же важные, но не срочные. Поставьте дедлайн на каждую из них.

Так вы не будете паниковать и сможете планомерно войти в колею.

🤔Займитесь самоанализом

Подумайте, какие ошибки совершали в прошлом году, над чем стоит поработать, каких результатов хотите достичь в этом году. Так получится начать «с чистого листа» и настроить себя, добавив мотивации.

💡Запишите новые идеи

Зафиксируйте все, что хотели бы попробовать в этом году. Это будет дополнительная мотивация разобраться с рутинными задачами и перейти к приятному.

📈 Не забывайте о физической активности

Начитайте день с зарядки, ведь движение — это жизнь!

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

🏁 Зимняя серия гонок близко!

До первого этапа Чемпионата по ралли-спринту ICE BATTLE остается всего 9 дней.

⚡️ Но вы еще успеваете зарегистрироваться на участие 👉🏼 здесь!

Напомним, драйвовые соревнования пройдут в селе Раздольное 20 января. Все подробности по телефонам: +7 (964) 479-05-01; +7 (014) 019-99-37.

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте