#психология
💬 Как говорить по душам: 5 советов, чтобы не утомить собеседника
Разговор по душам — понятие плавающее. Для одних это теплая беседа и взаимопонимание, а для других — способ оголить все, что «наболело». И если с первым случаем оба участника прекрасно справляются, то во втором собеседник настолько увлекается сердечными рассказами, что другой только и ищет предлог побыстрее убежать. И тут важно найти баланс в общении.
1️⃣ Взаимоуважение. Помните, что любая беседа — это рассказ не только о любимом себе, это диалог. Если вести исключительно монолог, собеседник будет чувствовать, что не интересен. И чтобы не оставить у друга ощущение «свободных ушей», можно установить себе условный лимит речи: минута, две, и после задавать уточняющие вопросы или спрашивать мнение.
2️⃣ Искренность. Если вести себя искусственно, собеседник заметит это и может даже потерять интерес к беседе. Искренне слушайте и интересуйтесь. Не нужно бояться проявить эмоции. Но не забывайте о чувстве меры.
3️⃣ Заинтересованность. Не стоит бояться показать свою заинтересованность. В век активного развития социальных сетей каждый считает себя чуть ли не экспертом в множестве областей. И здесь важно держать баланс. Высказывать свое мнение, но и не быть всезнайкой. При этом не бояться честно сказать, что в каком-то вопросе вы некомпетентны.
4️⃣ Обдуманная речь. Иногда можно сказать фразу, которая невольно заденет или обидит собеседника. Дело не в контексте, а в самой формулировке. Чтобы не выкручиваться — «я не то имел в виду», лучше придерживаться правила: семь раз подумай, один раз скажи.
5️⃣ Этичность. Задавая вопросы, можно понаблюдать за реакцией. Как правило, если собеседник отделывается лишь односложными короткими ответами, лучше закрыть эту тему и перейти к другой. Нужно соблюдать тактичность в ремарках и оценочных суждениях, чтобы это не задевало чувства близкого человека.
💬 Как говорить по душам: 5 советов, чтобы не утомить собеседника
Разговор по душам — понятие плавающее. Для одних это теплая беседа и взаимопонимание, а для других — способ оголить все, что «наболело». И если с первым случаем оба участника прекрасно справляются, то во втором собеседник настолько увлекается сердечными рассказами, что другой только и ищет предлог побыстрее убежать. И тут важно найти баланс в общении.
1️⃣ Взаимоуважение. Помните, что любая беседа — это рассказ не только о любимом себе, это диалог. Если вести исключительно монолог, собеседник будет чувствовать, что не интересен. И чтобы не оставить у друга ощущение «свободных ушей», можно установить себе условный лимит речи: минута, две, и после задавать уточняющие вопросы или спрашивать мнение.
2️⃣ Искренность. Если вести себя искусственно, собеседник заметит это и может даже потерять интерес к беседе. Искренне слушайте и интересуйтесь. Не нужно бояться проявить эмоции. Но не забывайте о чувстве меры.
3️⃣ Заинтересованность. Не стоит бояться показать свою заинтересованность. В век активного развития социальных сетей каждый считает себя чуть ли не экспертом в множестве областей. И здесь важно держать баланс. Высказывать свое мнение, но и не быть всезнайкой. При этом не бояться честно сказать, что в каком-то вопросе вы некомпетентны.
4️⃣ Обдуманная речь. Иногда можно сказать фразу, которая невольно заденет или обидит собеседника. Дело не в контексте, а в самой формулировке. Чтобы не выкручиваться — «я не то имел в виду», лучше придерживаться правила: семь раз подумай, один раз скажи.
5️⃣ Этичность. Задавая вопросы, можно понаблюдать за реакцией. Как правило, если собеседник отделывается лишь односложными короткими ответами, лучше закрыть эту тему и перейти к другой. Нужно соблюдать тактичность в ремарках и оценочных суждениях, чтобы это не задевало чувства близкого человека.
Forwarded from Министерство обороны Республики Беларусь
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🫡Военная служба по контракту – выбор сильных.
🇧🇾Все больше белорусов делают выбор в пользу военной службы по контракту. Парни и девушки связывают судьбу с Вооруженными Силами, осваивают военное дело и становятся настоящими профессионалами. Все ради общей цели – быть защитниками своей страны.
📲Переходи по ссылке и стань частью команды.
Сайт | Instagram | Х | Ok | Vk | Fb
🇧🇾Все больше белорусов делают выбор в пользу военной службы по контракту. Парни и девушки связывают судьбу с Вооруженными Силами, осваивают военное дело и становятся настоящими профессионалами. Все ради общей цели – быть защитниками своей страны.
📲Переходи по ссылке и стань частью команды.
Сайт | Instagram | Х | Ok | Vk | Fb
Forwarded from BELTA
📌Лукашенко подписал указ о социальной поддержке отдельных категорий граждан.
📌Лукашенко учредил нагрудный знак делегата ВНС.
📌Лукашенко подписал указ о реализации нового совместного с Россией космического проекта.
📌"Ломовые приемы в политике не срабатывают". Как в 1996 году Лукашенко разрешил политический кризис и стал Батькой.
📌Экономики Беларуси и России прошли серьезную проверку на прочность, заявил премьер-министр Беларуси Роман Головченко в Москве на переговорах с руководителем правительства России Михаилом Мишустиным.
📌Беларусь и Россия подписали соглашение о разработке легкого многоцелевого самолета "Освей".
📌Алейник обсудил расширение присутствия белорусских промпредприятий в Алжире со спикером парламента страны.
📌Кочанова встретилась с трудовым коллективом Глубокского МКК.
📌В Беларуси аграриям предстоит засеять весной более 2,3 млн га.
📌Республиканский субботник пройдет в Беларуси 20 апреля.
📌Марков об отечественных сериалах: нужно подходить системно и по-государственному.
📌Ближний Восток у края пропасти. Во что может вылиться конфликт между Ираном и Израилем.
📌Синоптики прогнозируют похолодание и мокрый снег на этой неделе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Министерство обороны Республики Беларусь
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🇧🇾 Белорусские военные принимают активное участие в патриотическом воспитании молодежи.
⭐️ На базе соединений и воинских частей функционируют десятки военно-патриотических клубов. Военнослужащие Вооруженных Сил организовывают досуг детей таким образом, чтобы это было увлекательно и полезно. Деятельность таких клубов имеет важное значение для системы патриотического воспитания, что позволяет устанавливать тесную связь между белорусами разных поколений.
☝️ О важности патриотического воспитания в стриме союзного проекта «Минск-Москва» рассказывает руководитель военно-патриотического клуба «Чёрный лис» 5-й отдельной бригады специального назначения майор Павел Тюшев.
Сайт | Instagram | Х | Ok | Vk | Fb
⭐️ На базе соединений и воинских частей функционируют десятки военно-патриотических клубов. Военнослужащие Вооруженных Сил организовывают досуг детей таким образом, чтобы это было увлекательно и полезно. Деятельность таких клубов имеет важное значение для системы патриотического воспитания, что позволяет устанавливать тесную связь между белорусами разных поколений.
Сайт | Instagram | Х | Ok | Vk | Fb
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Кто был единственным истории СССР маршалом двух стран?
Anonymous Quiz
6%
Александр Михайлович Василевский
53%
Константин Константинович Рокоссовский
27%
Георгий Константинович Жуков
3%
Родион Яковлевич Малиновский
2%
Иван Степанович Конев
8%
Леонид Ильич Брежнев
Forwarded from ВоенТВ Беларуси
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#комментарий пресс-атташе Министра обороны Республики Беларусь Натальи Гаврусик об изменениях законодательства, касающегося смс-оповещения граждан для явки в военный комиссариат.
✅ Мы в INSTAGRAM | TIKTOK | YOUTUBE
✅ Мы в INSTAGRAM | TIKTOK | YOUTUBE
Forwarded from BELTA
📌"Есть чем гордиться, но надо двигаться дальше". Вот что требует Лукашенко от сельского хозяйства.
📌ЦИК принято решение о созыве ВНС 24-25 апреля.
📌Перцов: жители СГ нуждаются в более плотном информировании о процессах союзного строительства.
📌Депутаты парламента приняли заявление в связи с Международным днем памятников и исторических мест.
📌Крецкий: в Беларуси можно наращивать темпы промпроизводства без увеличения энергоресурсов.
📌Почти 137 тыс. депозитов для многодетных открыто в Беларуси по программе "Семейный капитал".
📌Более 36 тыс. абитуриентов уже записались на ЦТ, регистрация продолжается.
📌Минобороны разъяснило порядок явки в военный комиссариат по СМС-оповещению.
📌МВД выяснило обстоятельства столкновения рейсового автобуса и фуры на Смиловичском тракте в Минске.
📌В НАН Беларуси рассказали, почему белорусы соблюдают принципы энергосбережения.
📌Чем удивит выставка-ярмарка "Отдых-2024".
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🇧🇾🇧🇾🇧🇾 Сегодня 5 отдельную бригаду специального назначения посетил член национальной Паралимпийской сборной Беларуси, многократный Рекордсмен мира и Европы, общественный деятель, мотивационный спикер, Член Конституционной комиссии предприниматель, благотворитель, отец четверых детей и настоящий патриот своей страны - Алексей Талай! 🇧🇾🇧🇾🇧🇾
Встреча началась с показа мотивирующего фильма о жизни
и судьбе Алексея. Затем последовал рассказ о его жизненной позиции, успехах в делах, семейных ценностях, силе духа и целеустремленности. Участники встречи, затаив дыхание, слушали, какие немыслимые трудности пришлось преодолеть ему в борьбе за свою жизнь.
Никто из находившихся в зале
не остался равнодушным к истории жизни того, кто своим примером и опытом доказывает - человек может всё! ☝️☝️☝️
Встреча началась с показа мотивирующего фильма о жизни
и судьбе Алексея. Затем последовал рассказ о его жизненной позиции, успехах в делах, семейных ценностях, силе духа и целеустремленности. Участники встречи, затаив дыхание, слушали, какие немыслимые трудности пришлось преодолеть ему в борьбе за свою жизнь.
Никто из находившихся в зале
не остался равнодушным к истории жизни того, кто своим примером и опытом доказывает - человек может всё! ☝️☝️☝️
#психология
Забота о себе
Как правило, под заботой понимают заботу о физическом здоровье: ЗОЖ, правильное питание, здоровый и полноценный сон, спорт, физнагрузка, медобследования.
Однако, необходимо помнить, что забота также включает и психоэмоциональное здоровье человека.
В обстановке игнорирования и пренебрежения человек не формирует здоровые образцы заботы о себе. У него нет примера, который помог бы ему перенять навыки заботливого отношения в виде позитивных оценок себя и внимания к себе.
Итак, человек с навыками здоровой заботы о себе:
🔸 Имеет реалистичный взгляд на себя и мир, не зависит от оценок, критики и мнений окружающих людей.
🔸Понимает, принимает и ценит свои чувства и эмоции. Умеет регулировать их проявление. Принимает и уважает чувства других людей.
🔸Умеет отслеживать чувство усталости, соблюдает баланс труда и отдыха. И не ощущает вины за позволение себе отдохнуть.
🔸 Умеет просить о помощи адекватным способом и принимать помощь от окружающих людей.
🔸 Способен распознать разрушающие отношения и защитить себя от токсичных людей. Не готов выдерживать вред и боль ради принятия или из-за страха быть отвергнутым.
🔸 Имеет сформированные гибкие границы в отношениях с людьми. Умеет о них заявлять без страха и стыда. Бережно относится к границам других людей.
🔸 Уважительно относится к себе, имеет здоровые паттерны поведения, устойчив к сложным событиям, конструктивно реагирует при принятии решений, умеет договариваться и действовать из взрослой позиции.
Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля.
[ Артур Шопенгауэр ]
Забота о себе
Как правило, под заботой понимают заботу о физическом здоровье: ЗОЖ, правильное питание, здоровый и полноценный сон, спорт, физнагрузка, медобследования.
Однако, необходимо помнить, что забота также включает и психоэмоциональное здоровье человека.
В обстановке игнорирования и пренебрежения человек не формирует здоровые образцы заботы о себе. У него нет примера, который помог бы ему перенять навыки заботливого отношения в виде позитивных оценок себя и внимания к себе.
Итак, человек с навыками здоровой заботы о себе:
🔸 Имеет реалистичный взгляд на себя и мир, не зависит от оценок, критики и мнений окружающих людей.
🔸Понимает, принимает и ценит свои чувства и эмоции. Умеет регулировать их проявление. Принимает и уважает чувства других людей.
🔸Умеет отслеживать чувство усталости, соблюдает баланс труда и отдыха. И не ощущает вины за позволение себе отдохнуть.
🔸 Умеет просить о помощи адекватным способом и принимать помощь от окружающих людей.
🔸 Способен распознать разрушающие отношения и защитить себя от токсичных людей. Не готов выдерживать вред и боль ради принятия или из-за страха быть отвергнутым.
🔸 Имеет сформированные гибкие границы в отношениях с людьми. Умеет о них заявлять без страха и стыда. Бережно относится к границам других людей.
🔸 Уважительно относится к себе, имеет здоровые паттерны поведения, устойчив к сложным событиям, конструктивно реагирует при принятии решений, умеет договариваться и действовать из взрослой позиции.
Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля.
[ Артур Шопенгауэр ]
Сколько соединений входит в состав сил специальных операций Вооруженных Сил Республики Беларусь?
Anonymous Quiz
13%
2
39%
3
26%
4
22%
6
Forwarded from ИнфоИнспекция
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Работает для браузеров:
Обеспечьте свою безопасность в сети и присоединяйтесь к борьбе с экстремизмом прямо сейчас! Установив расширение «Стоп Экстремизм»
.Подписаться на канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from BELTA
📌Подготовку к первому заседанию VII ВНС обсудили на совещании у Лукашенко.
📌Головченко: состав участников ВНС полностью сформирован, делегатами будут 1162 человека.
📌Петришенко: каждый год мы повышаем качество услуг, чтобы туристы возвращались в Беларусь.
📌Поднять из руин. Какие объекты культурного наследия в Беларуси обретают вторую жизнь.
📌Установлен порядок перечисления средств, заработанных на республиканском субботнике.
📌БСЖ собрал благотворительный груз пострадавшим от паводка жителям Оренбургской области.
📌Заводчица корги про дрессировку собак, любовь к детям и мягкий характер. Новый выпуск проекта "Белорусы в кадре".
📌Сколько стоит аренда агроусадьбы и какие фишки придумывают владельцы домов на природе, чтобы привлечь гостей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🫡 Сегодня в торжественной обстановке в 5 отдельной бригаде специального назначения прошёл ритуал проводов военнослужащих срочной военной службы, увольняемых в запас
🔥 Этот важный момент в жизни каждого военнослужашего наполнен смешанными эмоциями - гордость за свои достижения, ностальгия по прошлому и ожидание новых вызовов. Традиции, воплощённые в данном ритуале, укрепляют дух коллектива и подчёркивают важность службы
в армии.
🥷Со знаменательным событием спецназовцев поздравили и дали напутственные слова, подчеркнув важность их вклада в оборону страны, командир 5 обр СпН полковник Дмитрий Быконя и ветеран бригады подполковник запаса Игорь Буняев.
📜 Лучшие военнослужащие, которые показали за время службы высокие результаты боевой подготовки, были награждены грамотами, благодарственными письмами родителям, а также "Мерчем Первого".
🥷В завершении митинга военнослужащие произнесли клятву спецназовца, увольняемого в запас, которая на всю жизнь останется в их сердцах 🇧🇾🇧🇾🇧🇾
🔥 Этот важный момент в жизни каждого военнослужашего наполнен смешанными эмоциями - гордость за свои достижения, ностальгия по прошлому и ожидание новых вызовов. Традиции, воплощённые в данном ритуале, укрепляют дух коллектива и подчёркивают важность службы
в армии.
🥷Со знаменательным событием спецназовцев поздравили и дали напутственные слова, подчеркнув важность их вклада в оборону страны, командир 5 обр СпН полковник Дмитрий Быконя и ветеран бригады подполковник запаса Игорь Буняев.
📜 Лучшие военнослужащие, которые показали за время службы высокие результаты боевой подготовки, были награждены грамотами, благодарственными письмами родителям, а также "Мерчем Первого".
🥷В завершении митинга военнослужащие произнесли клятву спецназовца, увольняемого в запас, которая на всю жизнь останется в их сердцах 🇧🇾🇧🇾🇧🇾