#психология
⬆️ 7 правил контроля над
эмоциями в конфликте
Конфликты — частое явление в нашей жизни. Но в такие моменты важно не давать воли эмоциям, чтобы затем не жалеть о последствиях.
🔸Любая эмоциональная реакция — это и реакция тела. При различных переживаниях оно подает сигналы: «бабочки в животе», комок в горле, дрожь в коленях или сжимание в области сердца — это ответ организма на наши эмоции.
🔸Во время конфликта происходит выброс гормонов, которые начинают управлять поведением человека. Под воздействием этих веществ бывает сложно сдержать гнев, ярость. Они выплескиваются наружу в виде обидных слов и действий, о которых мы нередко потом жалеем и не понимаем, как можно было так поступить.
🔸Но, если человек не может управлять своими чувствами, значит, он и телом до конца не владеет. Это искусство, которому важно учиться!
❗Если не научиться экологично проживать чувства или не давать им выхода, напряжение концентрируется в теле, нарастает и затем проявляется в виде различных болезней.
⬆️ 7 правил контроля над
эмоциями в конфликте
Конфликты — частое явление в нашей жизни. Но в такие моменты важно не давать воли эмоциям, чтобы затем не жалеть о последствиях.
🔸Любая эмоциональная реакция — это и реакция тела. При различных переживаниях оно подает сигналы: «бабочки в животе», комок в горле, дрожь в коленях или сжимание в области сердца — это ответ организма на наши эмоции.
🔸Во время конфликта происходит выброс гормонов, которые начинают управлять поведением человека. Под воздействием этих веществ бывает сложно сдержать гнев, ярость. Они выплескиваются наружу в виде обидных слов и действий, о которых мы нередко потом жалеем и не понимаем, как можно было так поступить.
🔸Но, если человек не может управлять своими чувствами, значит, он и телом до конца не владеет. Это искусство, которому важно учиться!
❗Если не научиться экологично проживать чувства или не давать им выхода, напряжение концентрируется в теле, нарастает и затем проявляется в виде различных болезней.
🏆 Спортивный праздник прошёл
в 5 отдельной бригаде специального назначения
🏃В минувшее воскресенье воинский дух и спортивное мастерство соединились в уникальном спортивном празднике, посвященном Дню Защитников Отечества и Вооруженных Сил Республики Беларусь. Военнослужащие бригады собрались вместе, чтобы отметить этот важный день и продемонстрировать свои спортивные навыки.
🤾Участники показали не только физическую подготовку, но и духовное единство и взаимовыручку. Командный дух был на высоте, а атмосфера наполнена энергией и соревновательным азартом. Каждый участник стремился не только к победе, но и к поддержке своих товарищей💪
🥇🥈🥉Спортивный праздник завершился награждением победителей и призеров. Но главной наградой для каждого участника стало чувство гордости за службу в армии и защиту своей Родины - Республики Беларусь 🇧🇾🇧🇾🇧🇾
в 5 отдельной бригаде специального назначения
🏃В минувшее воскресенье воинский дух и спортивное мастерство соединились в уникальном спортивном празднике, посвященном Дню Защитников Отечества и Вооруженных Сил Республики Беларусь. Военнослужащие бригады собрались вместе, чтобы отметить этот важный день и продемонстрировать свои спортивные навыки.
🤾Участники показали не только физическую подготовку, но и духовное единство и взаимовыручку. Командный дух был на высоте, а атмосфера наполнена энергией и соревновательным азартом. Каждый участник стремился не только к победе, но и к поддержке своих товарищей💪
🥇🥈🥉Спортивный праздник завершился награждением победителей и призеров. Но главной наградой для каждого участника стало чувство гордости за службу в армии и защиту своей Родины - Республики Беларусь 🇧🇾🇧🇾🇧🇾
#оружие
Ракетный комплекс "Воевода" Р-36М2, известный также как СС-18 "Сатана" по классификации НАТО, представляет собой межконтинентальную баллистическую ракету, разработанную в Советском Союзе.
✅Этот комплекс является одним из самых мощных и тяжелых в мире, способен нести множество боеголовок и обладает высокой точностью удара.
Ракетный комплекс "Воевода" Р-36М2, известный также как СС-18 "Сатана" по классификации НАТО, представляет собой межконтинентальную баллистическую ракету, разработанную в Советском Союзе.
✅Этот комплекс является одним из самых мощных и тяжелых в мире, способен нести множество боеголовок и обладает высокой точностью удара.
Вооружение "Воеводы" Р-36М2 началось в конце 1980-х годов и продолжается до сегодняшних дней, играя важную роль в ядерном потенциале России.Кто был единственным в истории СССР маршалом двух стран
Anonymous Quiz
6%
Иван Степанович Конев
9%
Александр Михайлович Василевский
57%
Константин Константинович Рокоссовский
28%
Георгий Константинович Жуков
Forwarded from BELTA
📌Лукашенко отметил неожиданно высокую явку на прошедших выборах депутатов.
📌Лукашенко призывает к дальнейшему снятию барьеров в ЕАЭС и перенятию опыта Союзного государства.
📌Энергобезопасность, техрегулирование и электронные паспорта. Головченко о задачах в ЕАЭС до 2025 года.
📌Карпенко: методические рекомендации по проведению выборов делегатов ВНС уже выпущены.
📌Наблюдатель от СНГ: на выборах победил белорусский народ.
📌ФОТОРЕПОРТАЖ: В Беларуси прошел единый день голосования.
📌Как белорусы будут работать и отдыхать в марте, рассказали в Минтруда.
📌В Минкультуры рассказали о мероприятиях в год 100-летия белорусского кино.
📌До +16°C, кратковременные дожди и туманы. Какой будет погода в Беларуси 27 февраля - 3 марта.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#днивистории
Подвиг Александра Матросова
🔥27 февраля 1943 года 2-й батальон получил приказ атаковать опорный пункт в районе деревни Чернушки Локнянского района Калининской области. Как только советские солдаты пришли в лес и вышли на опушку, они попали под сильный огонь противника — три пулемёта в ДЗОТах перекрывали подступы к деревне. На подавление огневых точек были высланы штурмовые группы по два человека. Один пулемёт подавила штурмовая группа автоматчиков и бронебойщиков; второй ДЗОТ уничтожила другая группа бронебойщиков, но пулемёт из третьего ДЗОТа продолжал простреливать всю лощину перед деревней. Тогда в сторону ДЗОТа поползли красноармейцы Пётр Огурцов и Александр Матросов. На подступах к ДЗОТу Огурцов был ранен, Матросов подобрался к амбразуре и бросил две гранаты. Пулемёт замолчал. Но как только бойцы поднялись в атаку, из ДЗОТа вновь был открыт огонь. Тогда Матросов рывком бросился к ДЗОТу и своим телом закрыл амбразуру. Ценой своей жизни он содействовал выполнению боевой задачи подразделения.
Подвиг Александра Матросова
🔥27 февраля 1943 года 2-й батальон получил приказ атаковать опорный пункт в районе деревни Чернушки Локнянского района Калининской области. Как только советские солдаты пришли в лес и вышли на опушку, они попали под сильный огонь противника — три пулемёта в ДЗОТах перекрывали подступы к деревне. На подавление огневых точек были высланы штурмовые группы по два человека. Один пулемёт подавила штурмовая группа автоматчиков и бронебойщиков; второй ДЗОТ уничтожила другая группа бронебойщиков, но пулемёт из третьего ДЗОТа продолжал простреливать всю лощину перед деревней. Тогда в сторону ДЗОТа поползли красноармейцы Пётр Огурцов и Александр Матросов. На подступах к ДЗОТу Огурцов был ранен, Матросов подобрался к амбразуре и бросил две гранаты. Пулемёт замолчал. Но как только бойцы поднялись в атаку, из ДЗОТа вновь был открыт огонь. Тогда Матросов рывком бросился к ДЗОТу и своим телом закрыл амбразуру. Ценой своей жизни он содействовал выполнению боевой задачи подразделения.