🥷 Увлекательные "Уроки мужества" для учащихся ГУО "Гимназия им.В.З.Коржа"
и ГУО "Средняя школа 15" г.Пинска организовали военнослужащие
5 отдельной бригады специального назначения на прошедших выходных.
🪂 Военнослужащие познакомили подрастающее поколение
с историей 5 обр СпН, объяснили ее роль в обеспечении национальной безопасности нашей страны 🇧🇾. Представили образцы вооружения, формы одежды и экипировки военнослужащих сил специальных операций⚔️🪖🛡️, которую ребята смогли примерять на себя 🇧🇾🇧🇾🇧🇾
и ГУО "Средняя школа 15" г.Пинска организовали военнослужащие
5 отдельной бригады специального назначения на прошедших выходных.
🪂 Военнослужащие познакомили подрастающее поколение
с историей 5 обр СпН, объяснили ее роль в обеспечении национальной безопасности нашей страны 🇧🇾. Представили образцы вооружения, формы одежды и экипировки военнослужащих сил специальных операций⚔️🪖🛡️, которую ребята смогли примерять на себя 🇧🇾🇧🇾🇧🇾
#ПАТРИОТИЧЕСКОЕ_ВОСПИТАНИЕ
🕯️НА ПУТИ К ПАМЯТИ ...
В преддверии 80-летия освобождения Беларуси от немецко-фашистских захватчиков, военнослужащие 5 отдельной бригады специального назначения посетили историко-культурный комплекс «Линия Сталина».
Это место, где прошлое переплетается с современностью, создавая уникальную атмосферу увлекательного погружения
в события тех далеких лет.
Посещение исторического комплекса не только расширило кругозор военнослужащих,
но и вдохновило на новые подвиги
и свершения.
Благодаря экскурсии военнослужащие не только окунулись в увлекательное путешествие в прошлое, но и получили напоминание о ценности мира и свободы, которые мы имеем благодаря подвигам тех, кто защищал Родину в тяжелые годы войны☝️
🕯️НА ПУТИ К ПАМЯТИ ...
В преддверии 80-летия освобождения Беларуси от немецко-фашистских захватчиков, военнослужащие 5 отдельной бригады специального назначения посетили историко-культурный комплекс «Линия Сталина».
Это место, где прошлое переплетается с современностью, создавая уникальную атмосферу увлекательного погружения
в события тех далеких лет.
Посещение исторического комплекса не только расширило кругозор военнослужащих,
но и вдохновило на новые подвиги
и свершения.
Благодаря экскурсии военнослужащие не только окунулись в увлекательное путешествие в прошлое, но и получили напоминание о ценности мира и свободы, которые мы имеем благодаря подвигам тех, кто защищал Родину в тяжелые годы войны☝️
🏆 Военнослужащие 5 отдельной бригады специального назначения заняли второе общекомандное место в районных соревнованиях по настольному теннису
Настольный теннис - популярный вид спорта, который требует высокой скорости реакции, координации и стратегического мышления. Он способствует развитию ловкости, выносливости и умственной гибкости, делая его увлекательным и захватывающим как для участников, так и для зрителей.
Военнослужащие 5 обр СпН продемонстрировали отличные результаты в соревнованиях, что свидетельствует о высоком уровне
их физической и умственной готовности.
Достойное выступление военнослужащих отражает
не только уровень профессионализма, но и подчеркивает значение настольного тенниса как увлекательного
и доступного вида спорта для всех возрастов и профессий💪
Настольный теннис - популярный вид спорта, который требует высокой скорости реакции, координации и стратегического мышления. Он способствует развитию ловкости, выносливости и умственной гибкости, делая его увлекательным и захватывающим как для участников, так и для зрителей.
Военнослужащие 5 обр СпН продемонстрировали отличные результаты в соревнованиях, что свидетельствует о высоком уровне
их физической и умственной готовности.
Достойное выступление военнослужащих отражает
не только уровень профессионализма, но и подчеркивает значение настольного тенниса как увлекательного
и доступного вида спорта для всех возрастов и профессий💪
#психология
Эмоциональное выгорание – это состояние физического, эмоционального и психического истощения, вызванное долгосрочным влиянием эмоционально тяжёлых ситуаций.
Эмоциональное выгорание приводит к различным измнениям:
изменения в чувствах: депрессия, чувство неудачи, вины, горечи, раздражительность, чувство придирок;
изменения в мышлении: снижение концентрации внимания, ригидность, подозрительность, недоверчивость, менталитет жертвы, черствость;
изменение здоровья: нарушение сна, утомляемость, снижение иммунитета.
Самые простые и действенные способы справиться с выгоранием:
1. Признайте свою усталость. Нужно дать себе время на отдых.
2. Учитесь говорить: «Нет!»
3. Разрешите себе не быть идеальным.
4. Избавьтесь от лишнего.
5. Найдите свои источники ресурсов. Напишите список того, что дает вам заряд положительной энергии.
6. Соблюдайте распорядок дня. Сон, движение и правильное питание!
7. Будьте рядом с близкими.
8. Управляйте своей жизнью.
Эмоциональное выгорание – это состояние физического, эмоционального и психического истощения, вызванное долгосрочным влиянием эмоционально тяжёлых ситуаций.
Эмоциональное выгорание приводит к различным измнениям:
изменения в чувствах: депрессия, чувство неудачи, вины, горечи, раздражительность, чувство придирок;
изменения в мышлении: снижение концентрации внимания, ригидность, подозрительность, недоверчивость, менталитет жертвы, черствость;
изменение здоровья: нарушение сна, утомляемость, снижение иммунитета.
Самые простые и действенные способы справиться с выгоранием:
1. Признайте свою усталость. Нужно дать себе время на отдых.
2. Учитесь говорить: «Нет!»
3. Разрешите себе не быть идеальным.
4. Избавьтесь от лишнего.
5. Найдите свои источники ресурсов. Напишите список того, что дает вам заряд положительной энергии.
6. Соблюдайте распорядок дня. Сон, движение и правильное питание!
7. Будьте рядом с близкими.
8. Управляйте своей жизнью.
Forwarded from BELTA
📌Лукашенко на переговорах с Президентом Республики Сербской: всегда рады оказать вам помощь и поддержку.
📌Пассажирский транспорт, сельхозмашиностроение, медицина. Головченко о сотрудничестве с Республикой Сербской.
📌Приняты меры для развития дистанционных финансовых услуг в Беларуси.
📌ВВП Беларуси в январе 2024 года вырос на 2,8%.
📌Минпромы Беларуси и России подписали план мероприятий на 2024-2026 годы.
📌Сенаторы одобрили изменения в закон о госрегулировании торговли и общественного питания.
📌Более 1 тыс. учреждений здравоохранения. Швед об итогах масштабной проверки в сфере здравоохранения.
📌Наблюдатели от СНГ: в Беларуси приняты необходимые меры для проведения выборов на высоком организационном уровне.
📌Заживляет раны. Ученые из Витебска и Минска создали первый отечественный аппарат для вакуумной терапии.
📌Жить и работать. Большая семья из Палестины обустраивается в Гатово.
📌Дожди, туманы и до +13°C . Синоптики рассказали о погоде на 20-25 февраля.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#Единый_День_Голосования
✅✅✔ Уже сегодня 20 февраля в Беларуси начинается досрочное голосование по выбору депутатов Палаты представителей Национального собрания и местных Советов депутатов.
Продолжаться оно будет пять дней — по субботу, 24 февраля, включительно. Все эти дни избирательные участки будут работать с 12:00 до 19:00 без перерыва.
✅✅✔ Уже сегодня 20 февраля в Беларуси начинается досрочное голосование по выбору депутатов Палаты представителей Национального собрания и местных Советов депутатов.
Продолжаться оно будет пять дней — по субботу, 24 февраля, включительно. Все эти дни избирательные участки будут работать с 12:00 до 19:00 без перерыва.
🇧🇾 20 февраля - День органов идеологической работы Вооруженных Сил Республики Беларусь 🇧🇾
🌟Установление государством данного праздника является свидетельством высокой значимости идеологической работы в сфере обеспечения военной безопасности нашей страны.
🌟Благодаря военным идеологам белорусская армия и общество крепнет духом. А результатом системной и целенаправленной идеологической работы, проводимой органами идеологической работы, является высокий уровень готовности и способности военнослужащих Вооруженных Сил Республики Беларусь
к выполнению задач по предназначению в любых условиях.
💐 Командование и личный состав
5 отдельной бригады специального назначения поздравляют военных идеологов Вооруженных Сил Республики Беларусь. От всей души желаем мирного неба над головой, неизменной удачи, верного плеча товарищей, дальнейших успехов во всех начинаниях на благо нашей Родины - Республики Беларусь! 💐
🌟Установление государством данного праздника является свидетельством высокой значимости идеологической работы в сфере обеспечения военной безопасности нашей страны.
🌟Благодаря военным идеологам белорусская армия и общество крепнет духом. А результатом системной и целенаправленной идеологической работы, проводимой органами идеологической работы, является высокий уровень готовности и способности военнослужащих Вооруженных Сил Республики Беларусь
к выполнению задач по предназначению в любых условиях.
💐 Командование и личный состав
5 отдельной бригады специального назначения поздравляют военных идеологов Вооруженных Сил Республики Беларусь. От всей души желаем мирного неба над головой, неизменной удачи, верного плеча товарищей, дальнейших успехов во всех начинаниях на благо нашей Родины - Республики Беларусь! 💐