🥷 Увлекательные "Уроки мужества" для учащихся ГУО "Гимназия им.В.З.Коржа"
и ГУО "Средняя школа 15" г.Пинска организовали военнослужащие
5 отдельной бригады специального назначения на прошедших выходных.
🪂 Военнослужащие познакомили подрастающее поколение
с историей 5 обр СпН, объяснили ее роль в обеспечении национальной безопасности нашей страны 🇧🇾. Представили образцы вооружения, формы одежды и экипировки военнослужащих сил специальных операций⚔️🪖🛡️, которую ребята смогли примерять на себя 🇧🇾🇧🇾🇧🇾
и ГУО "Средняя школа 15" г.Пинска организовали военнослужащие
5 отдельной бригады специального назначения на прошедших выходных.
🪂 Военнослужащие познакомили подрастающее поколение
с историей 5 обр СпН, объяснили ее роль в обеспечении национальной безопасности нашей страны 🇧🇾. Представили образцы вооружения, формы одежды и экипировки военнослужащих сил специальных операций⚔️🪖🛡️, которую ребята смогли примерять на себя 🇧🇾🇧🇾🇧🇾
#ПАТРИОТИЧЕСКОЕ_ВОСПИТАНИЕ
🕯️НА ПУТИ К ПАМЯТИ ...
В преддверии 80-летия освобождения Беларуси от немецко-фашистских захватчиков, военнослужащие 5 отдельной бригады специального назначения посетили историко-культурный комплекс «Линия Сталина».
Это место, где прошлое переплетается с современностью, создавая уникальную атмосферу увлекательного погружения
в события тех далеких лет.
Посещение исторического комплекса не только расширило кругозор военнослужащих,
но и вдохновило на новые подвиги
и свершения.
Благодаря экскурсии военнослужащие не только окунулись в увлекательное путешествие в прошлое, но и получили напоминание о ценности мира и свободы, которые мы имеем благодаря подвигам тех, кто защищал Родину в тяжелые годы войны☝️
🕯️НА ПУТИ К ПАМЯТИ ...
В преддверии 80-летия освобождения Беларуси от немецко-фашистских захватчиков, военнослужащие 5 отдельной бригады специального назначения посетили историко-культурный комплекс «Линия Сталина».
Это место, где прошлое переплетается с современностью, создавая уникальную атмосферу увлекательного погружения
в события тех далеких лет.
Посещение исторического комплекса не только расширило кругозор военнослужащих,
но и вдохновило на новые подвиги
и свершения.
Благодаря экскурсии военнослужащие не только окунулись в увлекательное путешествие в прошлое, но и получили напоминание о ценности мира и свободы, которые мы имеем благодаря подвигам тех, кто защищал Родину в тяжелые годы войны☝️
🏆 Военнослужащие 5 отдельной бригады специального назначения заняли второе общекомандное место в районных соревнованиях по настольному теннису
Настольный теннис - популярный вид спорта, который требует высокой скорости реакции, координации и стратегического мышления. Он способствует развитию ловкости, выносливости и умственной гибкости, делая его увлекательным и захватывающим как для участников, так и для зрителей.
Военнослужащие 5 обр СпН продемонстрировали отличные результаты в соревнованиях, что свидетельствует о высоком уровне
их физической и умственной готовности.
Достойное выступление военнослужащих отражает
не только уровень профессионализма, но и подчеркивает значение настольного тенниса как увлекательного
и доступного вида спорта для всех возрастов и профессий💪
Настольный теннис - популярный вид спорта, который требует высокой скорости реакции, координации и стратегического мышления. Он способствует развитию ловкости, выносливости и умственной гибкости, делая его увлекательным и захватывающим как для участников, так и для зрителей.
Военнослужащие 5 обр СпН продемонстрировали отличные результаты в соревнованиях, что свидетельствует о высоком уровне
их физической и умственной готовности.
Достойное выступление военнослужащих отражает
не только уровень профессионализма, но и подчеркивает значение настольного тенниса как увлекательного
и доступного вида спорта для всех возрастов и профессий💪
#психология
Эмоциональное выгорание – это состояние физического, эмоционального и психического истощения, вызванное долгосрочным влиянием эмоционально тяжёлых ситуаций.
Эмоциональное выгорание приводит к различным измнениям:
изменения в чувствах: депрессия, чувство неудачи, вины, горечи, раздражительность, чувство придирок;
изменения в мышлении: снижение концентрации внимания, ригидность, подозрительность, недоверчивость, менталитет жертвы, черствость;
изменение здоровья: нарушение сна, утомляемость, снижение иммунитета.
Самые простые и действенные способы справиться с выгоранием:
1. Признайте свою усталость. Нужно дать себе время на отдых.
2. Учитесь говорить: «Нет!»
3. Разрешите себе не быть идеальным.
4. Избавьтесь от лишнего.
5. Найдите свои источники ресурсов. Напишите список того, что дает вам заряд положительной энергии.
6. Соблюдайте распорядок дня. Сон, движение и правильное питание!
7. Будьте рядом с близкими.
8. Управляйте своей жизнью.
Эмоциональное выгорание – это состояние физического, эмоционального и психического истощения, вызванное долгосрочным влиянием эмоционально тяжёлых ситуаций.
Эмоциональное выгорание приводит к различным измнениям:
изменения в чувствах: депрессия, чувство неудачи, вины, горечи, раздражительность, чувство придирок;
изменения в мышлении: снижение концентрации внимания, ригидность, подозрительность, недоверчивость, менталитет жертвы, черствость;
изменение здоровья: нарушение сна, утомляемость, снижение иммунитета.
Самые простые и действенные способы справиться с выгоранием:
1. Признайте свою усталость. Нужно дать себе время на отдых.
2. Учитесь говорить: «Нет!»
3. Разрешите себе не быть идеальным.
4. Избавьтесь от лишнего.
5. Найдите свои источники ресурсов. Напишите список того, что дает вам заряд положительной энергии.
6. Соблюдайте распорядок дня. Сон, движение и правильное питание!
7. Будьте рядом с близкими.
8. Управляйте своей жизнью.
Forwarded from BELTA
📌Лукашенко на переговорах с Президентом Республики Сербской: всегда рады оказать вам помощь и поддержку.
📌Пассажирский транспорт, сельхозмашиностроение, медицина. Головченко о сотрудничестве с Республикой Сербской.
📌Приняты меры для развития дистанционных финансовых услуг в Беларуси.
📌ВВП Беларуси в январе 2024 года вырос на 2,8%.
📌Минпромы Беларуси и России подписали план мероприятий на 2024-2026 годы.
📌Сенаторы одобрили изменения в закон о госрегулировании торговли и общественного питания.
📌Более 1 тыс. учреждений здравоохранения. Швед об итогах масштабной проверки в сфере здравоохранения.
📌Наблюдатели от СНГ: в Беларуси приняты необходимые меры для проведения выборов на высоком организационном уровне.
📌Заживляет раны. Ученые из Витебска и Минска создали первый отечественный аппарат для вакуумной терапии.
📌Жить и работать. Большая семья из Палестины обустраивается в Гатово.
📌Дожди, туманы и до +13°C . Синоптики рассказали о погоде на 20-25 февраля.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#Единый_День_Голосования
✅✅✔ Уже сегодня 20 февраля в Беларуси начинается досрочное голосование по выбору депутатов Палаты представителей Национального собрания и местных Советов депутатов.
Продолжаться оно будет пять дней — по субботу, 24 февраля, включительно. Все эти дни избирательные участки будут работать с 12:00 до 19:00 без перерыва.
✅✅✔ Уже сегодня 20 февраля в Беларуси начинается досрочное голосование по выбору депутатов Палаты представителей Национального собрания и местных Советов депутатов.
Продолжаться оно будет пять дней — по субботу, 24 февраля, включительно. Все эти дни избирательные участки будут работать с 12:00 до 19:00 без перерыва.