#психология
Стресс – это физиологическая и психологическая реакция организма на различные неблагоприятные факторы. Он может быть вызван как внешними, так и внутренними факторами, такими как конфликты на работе, проблемы в личной жизни, финансовые трудности, болезни и т.д.
🔺Симптомы стресса могут включать в себя усталость, раздражительность, бессонницу, головные боли, боли в спине, нарушение аппетита.
🔻Стресс может привести к различным заболеваниям, таким как гипертония, диабет, язва желудка, депрессия.
🔸Чтобы избежать стресса, необходимо научиться управлять своими эмоциями и мыслями. Для этого можно использовать различные техники, такие как медитация, йога, глубокое дыхание, физические упражнения и хобби. Также важно правильно питаться, заниматься спортом и отдыхать.
Стресс – это неизбежная часть жизни, но его можно контролировать и управлять им. Если вы чувствуете, что стресс начинает влиять на вашу жизнь, обратитесь за помощью к специалисту – психологу или психотерапевту.
Стресс – это физиологическая и психологическая реакция организма на различные неблагоприятные факторы. Он может быть вызван как внешними, так и внутренними факторами, такими как конфликты на работе, проблемы в личной жизни, финансовые трудности, болезни и т.д.
🔺Симптомы стресса могут включать в себя усталость, раздражительность, бессонницу, головные боли, боли в спине, нарушение аппетита.
🔻Стресс может привести к различным заболеваниям, таким как гипертония, диабет, язва желудка, депрессия.
🔸Чтобы избежать стресса, необходимо научиться управлять своими эмоциями и мыслями. Для этого можно использовать различные техники, такие как медитация, йога, глубокое дыхание, физические упражнения и хобби. Также важно правильно питаться, заниматься спортом и отдыхать.
Стресс – это неизбежная часть жизни, но его можно контролировать и управлять им. Если вы чувствуете, что стресс начинает влиять на вашу жизнь, обратитесь за помощью к специалисту – психологу или психотерапевту.
#днивистории
12 февраля 1942 года арсенал советских войск официально пополнила дивизионная пушка ЗИС-3 калибра 76 мм, которую разработал легендарный конструктор Василий Грабин.
Красноармейцы называли её «пушка Грабина», «Зося» и «залп имени Сталина».
Она была создана во время Великой Отечественной войны в рекордные сроки, выпускалась невиданными тиражами и обеспечила столь долгожданную победу!
12 февраля 1942 года арсенал советских войск официально пополнила дивизионная пушка ЗИС-3 калибра 76 мм, которую разработал легендарный конструктор Василий Грабин.
Красноармейцы называли её «пушка Грабина», «Зося» и «залп имени Сталина».
Она была создана во время Великой Отечественной войны в рекордные сроки, выпускалась невиданными тиражами и обеспечила столь долгожданную победу!
Forwarded from BELTA
📌Лукашенко подписал постановление Совбеза об одобрении проектов Концепции нацбезопасности и Военной доктрины.
📌Лукашенко подписал указ о призыве на срочную военную службу в феврале-мае 2024 года.
📌Сальдо внешней торговли Беларуси по итогам 2023 года сложилось положительным в размере $480,7 млн.
📌Минстройархитектуры: по итогам 2023 года перевыполнено задание по выпуску отдельных товарных позиций.
📌Сфера культуры, ЖКХ и пассажирский транспорт. Кухарев о направлениях сотрудничества с Тбилиси.
📌Билеты на "Славянский базар в Витебске" начнут продавать 16 февраля.
📌Около 20 ударов топором по голове: СК выясняет подробности нападения на бригаду скорой помощи.
📌До -15°С, туманы и гололед. Какой будет погода на этой неделе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Министерство обороны Республики Беларусь
📃 Документом предусматривается призвать в феврале-мае 2024 года на срочную военную службу, службу в резерве граждан Беларуси мужского пола, которым ко дню призыва исполнилось 18 лет и которые не имеют права на отсрочку от призыва, граждан призывного возраста, утративших право на отсрочку, а также на службу в резерве — граждан из числа студентов 1-го курса учреждений высшего образования сельскохозяйственного профиля, имеющих право на отсрочку от призыва для продолжения образования и изъявивших желание пройти такую службу.
◽️Принятие Указа позволит республиканским органам государственного управления, местным исполнительным и распорядительным органам своевременно провести мероприятия по призыву граждан на срочную военную службу и службу в резерве.
◽️Одновременно Указом предусматривается увольнение в запас военнослужащих срочной военной службы, выслуживших установленные сроки.
Сайт | Instagram | Х | Ok | Vk | Fb
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Осторожно, поддельные лица. Дипфейки атакуют! Как разводят в сети? Кому выгодно? Понятная политика
🤔Почему дипфейки называют самой опасной угрозой для правды?
🧐Где нейросети едва не сорвали выборы, а где помогли стать президентом?
🔺Какие профессии может похоронить искусственный интеллект?
🔺Когда ждать цунами дезинформации?
🔺И самое главное – как распознать цифровое враньё?
🤔Почему дипфейки называют самой опасной угрозой для правды?
🧐Где нейросети едва не сорвали выборы, а где помогли стать президентом?
🔺Какие профессии может похоронить искусственный интеллект?
🔺Когда ждать цунами дезинформации?
🔺И самое главное – как распознать цифровое враньё?
#днивистории
13 февраля 1945 года, после тяжелейших боев был взят город Будапешт.
Освобождение Будапешта — часть крупнейшей Будапештской стратегической наступательной операции, продолжавшейся
108 дней.
Штурм и взятие города проводился Будапештской группой советских войск под командованием И.М. Афонина
в рамках Будапештской операции.
В плен сдались более 138 тысяч солдат и офицеров противника. Командовавший гарнизоном генерал Карл Пфеффер-Вильденбрух был взят в плен. Безвозвратные потери 2-го и 3-го Украинских фронтов и Дунайской военной флотилии составили более 80 тысяч человек, санитарные – более 240 тысяч человек.
13 февраля 1945 года, после тяжелейших боев был взят город Будапешт.
Освобождение Будапешта — часть крупнейшей Будапештской стратегической наступательной операции, продолжавшейся
108 дней.
Штурм и взятие города проводился Будапештской группой советских войск под командованием И.М. Афонина
в рамках Будапештской операции.
В плен сдались более 138 тысяч солдат и офицеров противника. Командовавший гарнизоном генерал Карл Пфеффер-Вильденбрух был взят в плен. Безвозвратные потери 2-го и 3-го Украинских фронтов и Дунайской военной флотилии составили более 80 тысяч человек, санитарные – более 240 тысяч человек.
Forwarded from BELTA
📌Лукашенко назвал пять главных проблем в системе высшего образования и ждет их решения.
📌Иванец: важно учить студентов тому, что им понадобится во время работы на производстве.
📌"Работа с молодежью для нас основополагающая". Кочанова встретилась с учащимися гимназии №13 Минска.
📌Более 134 тыс. депозитов для многодетных открыто в Беларуси по программе "Семейный капитал".
📌Иностранные инвесторы в 2023 году вложили в экономику Беларуси $7,7 млрд.
📌Беларусь на площадке ООН призвала уделять должное внимание проблеме санкций.
📌"Жена и пятеро детей брата расстреляны и сожжены в сарае". Свидетель о событиях в Хатыни.
📌Гашение почтового блока к 35-летию вывода советских войск из Афганистана прошло в Минске.
📌Смольский принес Беларуси первую медаль Всероссийской спартакиады.
📌Вера Полякова-Макей: чему меня 100% научил мой муж - это держать удар.
📌Выставка "Жемчужины Востока" открылась в Национальной библиотеке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Невольфович
Военно-политическая обстановка у границ Беларуси:
🇱🇻Латвия
🔸11 февраля в Латвии прекратил действие режим усиленной охраны территорий возле белорусской границы, введенный в августе 2023 года. Согласно заявлению МВД, усиленный режим охраны границы может быть восстановлен при резком изменении обстановки.
🔸12-18 февраля в Латгальском и Видземском регионах проходят запланированные учебные полеты истребителей стран-членов НАТО.
🇱🇹Литва
🔸13-23 февраля на Гайжюнайском полигоне и в Йонавском и Кедайняйском районах проходят тактические учения „Aršus Vilkas 24/1“ ("Лютый волк 24/1"), в которых принимают участие подразделения пехотного батальона им. вел. князя Литовского Альгирдаса пехотной бригады "Железный волк". Интенсивное передвижение военной техники будет наблюдаться с 19 февраля по 23 февраля по дорогам Йонавского и Кедайняйского районов.
🇵🇱Польша
🔸12 февраля главное командование Войска Польского проинформировало население о передвижении военной техники с 12 февраля по май текущего года по автомагистралям, скоростным дорогам и дорогом местного значения практически по всей территории Польши, что связано с учениями "Steadfast Defender-24".
🇺🇦Украина
🔸11 февраля Владимир Зеленский освободил от должности командующего объединенными силами ВСУ в Северной операционной зоне генерал-лейтенанта Сергея Наева и назначил на его место бывшего командующего морской пехоты ВМС ВСУ генерал-лейтенанта Юрия Содоля.
🔸12 февраля в Северной операционной зоне прошли тренировки ВСУ по отработке навыков управления беспилотными аппаратами.
ПОДПИСАТЬСЯ | ПРИСЛАТЬ НОВОСТЬ
🇱🇻Латвия
🔸11 февраля в Латвии прекратил действие режим усиленной охраны территорий возле белорусской границы, введенный в августе 2023 года. Согласно заявлению МВД, усиленный режим охраны границы может быть восстановлен при резком изменении обстановки.
🔸12-18 февраля в Латгальском и Видземском регионах проходят запланированные учебные полеты истребителей стран-членов НАТО.
🇱🇹Литва
🔸13-23 февраля на Гайжюнайском полигоне и в Йонавском и Кедайняйском районах проходят тактические учения „Aršus Vilkas 24/1“ ("Лютый волк 24/1"), в которых принимают участие подразделения пехотного батальона им. вел. князя Литовского Альгирдаса пехотной бригады "Железный волк". Интенсивное передвижение военной техники будет наблюдаться с 19 февраля по 23 февраля по дорогам Йонавского и Кедайняйского районов.
🇵🇱Польша
🔸12 февраля главное командование Войска Польского проинформировало население о передвижении военной техники с 12 февраля по май текущего года по автомагистралям, скоростным дорогам и дорогом местного значения практически по всей территории Польши, что связано с учениями "Steadfast Defender-24".
🇺🇦Украина
🔸11 февраля Владимир Зеленский освободил от должности командующего объединенными силами ВСУ в Северной операционной зоне генерал-лейтенанта Сергея Наева и назначил на его место бывшего командующего морской пехоты ВМС ВСУ генерал-лейтенанта Юрия Содоля.
🔸12 февраля в Северной операционной зоне прошли тренировки ВСУ по отработке навыков управления беспилотными аппаратами.
ПОДПИСАТЬСЯ | ПРИСЛАТЬ НОВОСТЬ
YouTube
Военно-политическая обстановка у границ Беларуси на 13 февраля 2024 года #впо #новости
Военно-политическая обстановка у границ Беларуси:
🇱🇻Латвия
🔸11 февраля в Латвии прекратил действие режим усиленной охраны территорий возле белорусской границы, введенный в августе 2023 года. Согласно заявлению МВД, усиленный режим охраны границы может быть…
🇱🇻Латвия
🔸11 февраля в Латвии прекратил действие режим усиленной охраны территорий возле белорусской границы, введенный в августе 2023 года. Согласно заявлению МВД, усиленный режим охраны границы может быть…
#ветераны_в_строю
🎖️В преддверии Дня памяти воинов-интернационалистов и 35-летия вывода советских войск из Афганистана, ветеран 334 отдельного отряда специального назначения подполковник в отставке Владимир Дмитрук провел встречу с военнослужащими срочной военной службы 5 обр СпН.
Встреча с ветераном оставила глубокий след в памяти воинов
и подчеркнула важность уважения, понимания и сохранения памяти о прошлом, о жертвах и достижениях, совершённых на пути к миру и безопасности.
☝️Подобные встречи не только способствуют укреплению связей между ветеранами и молодым поколением, но и помогают передать ценные уроки и опыт, накопленные в ходе выполнения интернационального долга
в Демократической Республике Афганистан.
🇧🇾🇧🇾🇧🇾 Встреча ветерана
с военнослужащими стала важным шагом к сохранению и укреплению военного братства, а также напоминанием о ценности службы для общества и нашей Родины - Республики Беларусь 🇧🇾🇧🇾🇧🇾
🎖️В преддверии Дня памяти воинов-интернационалистов и 35-летия вывода советских войск из Афганистана, ветеран 334 отдельного отряда специального назначения подполковник в отставке Владимир Дмитрук провел встречу с военнослужащими срочной военной службы 5 обр СпН.
Встреча с ветераном оставила глубокий след в памяти воинов
и подчеркнула важность уважения, понимания и сохранения памяти о прошлом, о жертвах и достижениях, совершённых на пути к миру и безопасности.
☝️Подобные встречи не только способствуют укреплению связей между ветеранами и молодым поколением, но и помогают передать ценные уроки и опыт, накопленные в ходе выполнения интернационального долга
в Демократической Республике Афганистан.
🇧🇾🇧🇾🇧🇾 Встреча ветерана
с военнослужащими стала важным шагом к сохранению и укреплению военного братства, а также напоминанием о ценности службы для общества и нашей Родины - Республики Беларусь 🇧🇾🇧🇾🇧🇾
Forwarded from Министерство обороны Республики Беларусь
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Абитуриенту2024
⭐️ 17 февраля на военном факультете в Белорусском государственном университете информатики и радиоэлектроники состоится день открытых дверей.
🎓 Гостей мероприятия ознакомят с порядком и условиями поступления на военный факультет, расскажут о преимуществах обучения и продемонстрируют учебно-материальную базу учреждения образования. Командование факультета и кафедр проконсультирует по вопросам поступления и ответят на все интересующие вопросы.
🕙 Начало в 10:00.
📍 Адрес: г. Минск, ул. П.Бровки, д.4 (второй учебный корпус ) , (проезд автобусом № 100 до остановки «ул. П.Бровки» или метро до станции «Академия наук»).
📞 Телефон для справок: 8 (017) 293-21-26.
Сайт | Instagram | Х | Ok | Vk | Fb
⭐️ 17 февраля на военном факультете в Белорусском государственном университете информатики и радиоэлектроники состоится день открытых дверей.
🎓 Гостей мероприятия ознакомят с порядком и условиями поступления на военный факультет, расскажут о преимуществах обучения и продемонстрируют учебно-материальную базу учреждения образования. Командование факультета и кафедр проконсультирует по вопросам поступления и ответят на все интересующие вопросы.
🕙 Начало в 10:00.
📞 Телефон для справок: 8 (017) 293-21-26.
Сайт | Instagram | Х | Ok | Vk | Fb
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#оружие
"CLUB-K: Скрытая угроза в стандартном контейнере"
CLUB-K - это российская ракетная система, способная находиться в стандартных морских контейнерах, что делает ее трудной для обнаружения.
📌
"CLUB-K: Скрытая угроза в стандартном контейнере"
CLUB-K - это российская ракетная система, способная находиться в стандартных морских контейнерах, что делает ее трудной для обнаружения.
📌
Эта система разработана для запуска крылатых ракет из неожиданных мест, добавляя новое измерение тактике развертывания ракет.Forwarded from Министерство обороны Республики Беларусь
#Абитуриенту2024
🌟 17 февраля на военно-транспортном факультете в Белорусском государственном университете транспорта пройдет день открытых дверей.
👍В рамках программы мероприятия планируется проведение выставки стрелкового оружия и макетов инженерно-транспортных сооружений, экскурсия по объектам учебно-материальной базы университета и факультета. Участники также смогут ознакомиться с условиями службы и быта курсантов, а также задать любые интересующие вопросы командованию факультета.
🕚Начало мероприятия в 10:50.
📍Адрес: г. Гомель, ул. Кирова, 34, холл корпуса №2 БелГУТа (со стороны ул. Карповича).
☎️Телефоны для справок: +375 232 31-55-04, +375 232 95-28-02, +375 44 588-48-08.
Сайт | Instagram | Х | Ok | Vk | Fb
🌟 17 февраля на военно-транспортном факультете в Белорусском государственном университете транспорта пройдет день открытых дверей.
👍В рамках программы мероприятия планируется проведение выставки стрелкового оружия и макетов инженерно-транспортных сооружений, экскурсия по объектам учебно-материальной базы университета и факультета. Участники также смогут ознакомиться с условиями службы и быта курсантов, а также задать любые интересующие вопросы командованию факультета.
🕚Начало мероприятия в 10:50.
📍Адрес: г. Гомель, ул. Кирова, 34, холл корпуса №2 БелГУТа (со стороны ул. Карповича).
☎️Телефоны для справок: +375 232 31-55-04, +375 232 95-28-02, +375 44 588-48-08.
Сайт | Instagram | Х | Ok | Vk | Fb