#днивистории
🔥10 июля 1941 года началось Смоленское сражение — боевое столкновение немецко-фашистских захватчиков и Советских войск в Великой Отечественной войне 1941–1945 годов.
🔥Сражение происходило с 10 июля по 10 сентября. Оно развернулось на фронте протяжённостью 650 км и до 250 км в глубину.
Целью сражения было не допустить прорыва германских войск на Москву.
🔥Главным итогом сражения стал срыв расчётов германского командования на беспрепятственное продвижение к Москве.
🔥🔥🔥Впервые во Второй мировой войне 1939–1945 годов его войска были вынуждены прекратить наступление на главном направлении и перейти к обороне.

⭐️Я помню! Я горжусь!

#Черный_лис
🌟Военно-патриотический клуб "Чёрный лис "– объединение по интересам, созданное с целью формирования у детей и учащейся молодежи:
⭐️гражданственности,
⭐️патриотического сознания,
⭐️ чувства верности своей Родине,
⭐️готовности к прохождению срочной военной службы и обучению в силовых ВУЗ-ах страны и овладению необходимыми для этого знаниями, умениями и навыками.
🔥В Клуб принимаются учащиеся учреждений образования г.Марьина Горка, изъявившие желание заниматься по программе Клуба, уважающие его традиции, а также добросовестно обучающиеся в учреждениях образования.
🔥Прием в Клуб проводится на основании личного письменного заявления учащегося(16 лет и старше) или его родителей (законных представителей- до 16 лет), написанного на имя начальника Клуба при помощи руководителя по военно-патриотическому воспитанию(разъяснит возникающие вопросы).
⭐️Обязательное условие - наличие медицинской справки о состоянии здоровья, позволяющей заниматься в клубе.

❤️Вместе - за сильную и процветающую Беларусь!🇧🇾

#психология

Замкнутый круг - и небо вокруг

Как справиться с накатывающим чувством отчаяния, беспомощности, ощущения несправедливости происходящего?
Каждый человек в силах сделать то, что зависит от него, меняя собственную жизнь и мир в целом к лучшему.
Но, к сожалению, изменить такие глобальные вещи, как ход истории или законы развития человеческого общества, мы можем не всегда. Однако контролировать собственное состояние и управлять им вполне реально, ведь от него зависит и состояние окружающих.
Любая борьба, тем более с «ветряными мельницами», обессиливает человека, приводит к чрезмерному напряжению, психологическому и физическому истощению.

Поэтому очень важно осознать: что я чувствую, что меня беспокоит (например, часто это раздражительность, апатия, тревожность, вспышки гнева, пессимизм, чувство безнадежности и бессмысленности существования, чувство вины, общая негативная установка на жизненные перспективы). Важно прожить отрицательные эмоции, а не вытеснять их.

Поэтому первым шагом является осознание: «да, я беспокоюсь», или «я испытываю эти чувства».

Следующий шаг - найти, сформулировать, представить образ своего состояния, своих чувств, и внимательно рассмотреть его (часто это комок в области горла, лужа раскаленного железа, вулкан с расплавленной лавой, с камнями, грозовая туча, мешок с мусором и др.), дать своему состоянию название. Важно не убегать от него, не заглушать, а пойти ему навстречу, посмотреть ему в глаза.

Далее вступить во взаимодействие с образом состояния, спросить его: «Зачем оно пришло?», «О чем это состояние хочет мне сказать?», «О чем эта грусть или гнев?».

И записывать, проговаривать, отслеживать свои физиологические реакции, эмоции, мысли и поведение.

А затем обдумать способы реагирования на свое состояние, чтобы сохранить эмоциональную устойчивость и равновесие.

Важно действовать уже при первых «звоночках»: раздражительности по мелочам, повышенной нервозности, общей напряженности. Понимать, что самое важное – это предупреждение, профилактика. В этом помогают приемы и способы саморегуляции эмоционального состояния.

❗️❗️❗️Необходимо помнить, что при сильном эмоциональном возбуждении человек неадекватно оценивает ситуацию. В острой ситуации не следует принимать никаких решений. Сначала нужно успокоиться и все обдумать.