#психология

Стресс – это физиологическая и психологическая реакция организма на различные неблагоприятные факторы. Он может быть вызван как внешними, так и внутренними факторами, такими как конфликты на работе, проблемы в личной жизни, финансовые трудности, болезни и т.д.

🔺Симптомы стресса могут включать в себя усталость, раздражительность, бессонницу, головные боли, боли в спине, нарушение аппетита.

🔻Стресс может привести к различным заболеваниям, таким как гипертония, диабет, язва желудка, депрессия.

🔸Чтобы избежать стресса, необходимо научиться управлять своими эмоциями и мыслями. Для этого можно использовать различные техники, такие как медитация, йога, глубокое дыхание, физические упражнения и хобби. Также важно правильно питаться, заниматься спортом и отдыхать.

Стресс – это неизбежная часть жизни, но его можно контролировать и управлять им. Если вы чувствуете, что стресс начинает влиять на вашу жизнь, обратитесь за помощью к специалисту – психологу или психотерапевту.

#днивистории
12 февраля 1942 года арсенал советских войск официально пополнила дивизионная пушка ЗИС-3 калибра 76 мм, которую разработал легендарный конструктор Василий Грабин.
Красноармейцы называли её «пушка Грабина», «Зося» и «залп имени Сталина».
Она была создана во время Великой Отечественной войны в рекордные сроки, выпускалась невиданными тиражами и обеспечила столь долгожданную победу!

Осторожно, поддельные лица. Дипфейки атакуют! Как разводят в сети? Кому выгодно? Понятная политика

🤔Почему дипфейки называют самой опасной угрозой для правды?

🧐Где нейросети едва не сорвали выборы, а где помогли стать президентом?

🔺Какие профессии может похоронить искусственный интеллект?
🔺Когда ждать цунами дезинформации?
🔺И самое главное – как распознать цифровое враньё?

Военно-политическая обстановка у границ Беларуси:

🇱🇻Латвия
🔸11 февраля в Латвии прекратил действие режим усиленной охраны территорий возле белорусской границы, введенный в августе 2023 года. Согласно заявлению МВД, усиленный режим охраны границы может быть восстановлен при резком изменении обстановки.
🔸12-18 февраля в Латгальском и Видземском регионах проходят запланированные учебные полеты истребителей стран-членов НАТО.

🇱🇹Литва
🔸13-23 февраля на Гайжюнайском полигоне и в Йонавском и Кедайняйском районах проходят тактические учения „Aršus Vilkas 24/1“ ("Лютый волк 24/1"), в которых принимают участие подразделения пехотного батальона им. вел. князя Литовского Альгирдаса пехотной бригады "Железный волк". Интенсивное передвижение военной техники будет наблюдаться с 19 февраля по 23 февраля по дорогам Йонавского и Кедайняйского районов.

🇵🇱Польша
🔸12 февраля главное командование Войска Польского проинформировало население о передвижении военной техники с 12 февраля по май текущего года по автомагистралям, скоростным дорогам и дорогом местного значения практически по всей территории Польши, что связано с учениями "Steadfast Defender-24".

🇺🇦Украина
🔸11 февраля Владимир Зеленский освободил от должности командующего объединенными силами ВСУ в Северной операционной зоне генерал-лейтенанта Сергея Наева и назначил на его место бывшего командующего морской пехоты ВМС ВСУ генерал-лейтенанта Юрия Содоля.
🔸12 февраля в Северной операционной зоне прошли тренировки ВСУ по отработке навыков управления беспилотными аппаратами.

ПОДПИСАТЬСЯ | ПРИСЛАТЬ НОВОСТЬ