Всюду можно встретить людей, которые бегут....

😉И не по делам, а в удовольствие!)

☝️Сегодня Всемирный день бега!

➕️Польза бега:
🔹️укрепляется сердечно-сосудистая система;
🔹️улучшается работа дыхательной системы;
🔹️сжигаются сотни калорий;
🔹️мышцы в тонусе!

➖️Но бег может быть и вреден...

☝️Во время бега ударная нагрузка на опорно-двигательный аппарат увеличивается в 7 раз по сравнению с ходьбой в среднем темпе.
😒А это оказывает негативное влияние на позвоночник и суставы нижних конечностей.

❗️Поэтому очень важны:
🔸️техника бега - хорошо амортизируем приземление мышцами голени и ступни;
🔸️ обувь.

😉И помните: движение - это жизнь! 
И .... не обязательно бегать...., можно просто ходить!)

#зож
#полезно_знать

#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ

Делаем зарядку!

День ребёнка должен начинаться с утренней гимнастики.

👆Начните постепенно вводить спорт в его жизнь, и Вы закрепите полезную привычку, а также это может стать хорошим стартом для более серьезных спортивных достижений.

Гимнастика укрепляет силу воли, улучшает работу дыхательной системы, обеспечивает активной приток кислорода, формирует правильную осанку, усиливает обмен веществ. У детей, регулярно занимающихся утренней зарядкой, значительно лучше показатели сопротивляемости к болезням, то есть крепче иммунитет.

📸Воспитанники санаторного детского сада №154 на зарядке.

#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето

ОТВЕЧАЕМ🔜
🖋Понятия «школьная форма» (в значении «одинаковая для всех учащихся») нет.

🖍В соответствии с Государственным школьным стандартом, одобренным постановлением коллегии Министерства образования от 10.05.2022 № 4.11, при посещении учебных занятий учащиеся обязаны придерживаться делового стиля одежды с учетом общих (одинаковых) элементов школьной одежды и размещением на ней эмблемы учреждения образования.

💯Деловой стиль одежды – это строгий выдержанный стиль одежды, предназначенный для посещения учащимися учебных занятий в учреждениях общего среднего образования.

📌Одежда делового стиля:
- настраивает на рабочий лад;
- не отвлекает учащихся от образовательного процесса;
- служит сплочению коллектива, формированию товарищеских отношений.

🖋Умения ранжировать одежду на разные стили и понимать значение по ее применению способствует воспитанию чувства этикета у подрастающего поколения.

🖍К комплекту школьной одежды предъявлены определенные требования. Он должен быть многофункциональным, гигиеничным, удобным и соответствовать современным направлениям моды.

📌ВАЖНО!
💯Учащиеся, родители совместно с администрацией учреждения образования и педагогическими работниками имеют право выбора цвета, модели (элементов) школьной одежды.

#вопрос_ответ