🗝Тревожиться за ребёнка – это нормально. Но важно отличать рациональную и иррациональную тревогу.
Как проявляется тревога?
Проявлений тревоги очень много. Тревога может проявляться физически (в теле):
👉учащенное сердцебиение
👉головокружение
👉тошнота / рвота
👉слабость в ногах
👉повышение артериального давления
👉покалывания и онемения конечностей
👉ощущения нехватки воздуха
👉«ком» в горле
Эмоциональные проявления:
👉чувство страха
👉испуг
👉паника
👉нервозность
👉беспокойство
Как справиться с тревогой?
Не важно, о чём беспокойство – о ситуациях в жизни или о будущем ребёнка. Важно, в первую очередь, осознать, откуда исходит это чувство. Из-за чего тревога на самом деле, и что причиняет такой дискомфорт.
📎Не нужно детализировать то, что вас тревожит, не представляйте возможные варианты развития событий, не нагнетайте.
📎Сядьте или лягте в удобное положение и просто наблюдайте за своим дыханием.
📎Что бы вы ни выбрали, главное – не позволять своему мозгу накалять ситуацию.
‼️Важно
Тревога может проявляется у всех по-разному: одни родители постоянно крутят в своей голове разные мысли о возможных опасностях, а другие навязывает свои волнения детям, создавая атмосферу напряжения, в которой ребёнок сам начинает бояться или тревожиться.
#с_конфликтом_на_ты #школьная_служба_медиации
Как проявляется тревога?
Проявлений тревоги очень много. Тревога может проявляться физически (в теле):
👉учащенное сердцебиение
👉головокружение
👉тошнота / рвота
👉слабость в ногах
👉повышение артериального давления
👉покалывания и онемения конечностей
👉ощущения нехватки воздуха
👉«ком» в горле
Эмоциональные проявления:
👉чувство страха
👉испуг
👉паника
👉нервозность
👉беспокойство
Как справиться с тревогой?
Не важно, о чём беспокойство – о ситуациях в жизни или о будущем ребёнка. Важно, в первую очередь, осознать, откуда исходит это чувство. Из-за чего тревога на самом деле, и что причиняет такой дискомфорт.
📎Не нужно детализировать то, что вас тревожит, не представляйте возможные варианты развития событий, не нагнетайте.
📎Сядьте или лягте в удобное положение и просто наблюдайте за своим дыханием.
📎Что бы вы ни выбрали, главное – не позволять своему мозгу накалять ситуацию.
‼️Важно
Тревога может проявляется у всех по-разному: одни родители постоянно крутят в своей голове разные мысли о возможных опасностях, а другие навязывает свои волнения детям, создавая атмосферу напряжения, в которой ребёнок сам начинает бояться или тревожиться.
#с_конфликтом_на_ты #школьная_служба_медиации
⚔️Авторитарный стиль семейного воспитания
📝Характеристика: родители подавляют инициативу ребенка, жестко руководят и контролируют его действия и поступки. Воспитывая, используют физические наказания.
По мере взросления ребенок становится все более нетерпимым по отношению к требованиям авторитарных родителей.
👉Именно при авторитарном стиле семейного воспитания подростки будут порождать конфликты, относясь к окружающим с враждебностью.
👥Демократический стиль семейного воспитания
📝Характеристика: родители являются авторитетом для ребенка. При таком стиле общения родители ориентированы на личность ребенка, его активной роли в семье, собственной жизни. В такой семье практически отсутствуют физические наказания и словесная агрессия, родители стараются использовать логику в общении с детьми, стремятся договориться. Уважают себя и своих детей.
👉Конфликты в такой семье существуют, однако они являются конструктивными.
🏡Либеральнй или попустительский стиль воспитания
📝Характеристика: законный представитель формирует у ребенка независимость, самостоятельность и раскованность, позволяет ему делать абсолютно всё, что он хочет, не накладывает никаких ограничений. Родители не помогают подростку и не мешает, не принимает никакого участия в становлении личности, не вмешиваются в его жизнь
👉Результатом является отсутствие доверия, явная обособленно обособленность, отчужденность.
🗣Индифферентный стиль семейного воспитания
📝Характеристика: При индифферентном стиле семейного воспитания возможно развитие у детей эмоциональной отчужденности, тревожности, замкнутости и недоверия к окружающим. Существует опасность вовлечения детей в асоциальные группы, поскольку родители неспособны контролировать их поступки.
👉К ребенку относятся с пренебрежением, игнорируя его эмоциональные потребности.
‼️Важно
Далеко не всегда эти стили проявляются в чистом виде в семье. Родители в разных ситуациях могут применять разные стили воспитания. В семье необходимо установить единый стиль воспитания, понятный ребенку, учитывающий его потребности и возможности.
#с_конфликтом_на_ты #школьная_служба_медиации
📝Характеристика: родители подавляют инициативу ребенка, жестко руководят и контролируют его действия и поступки. Воспитывая, используют физические наказания.
По мере взросления ребенок становится все более нетерпимым по отношению к требованиям авторитарных родителей.
👉Именно при авторитарном стиле семейного воспитания подростки будут порождать конфликты, относясь к окружающим с враждебностью.
👥Демократический стиль семейного воспитания
📝Характеристика: родители являются авторитетом для ребенка. При таком стиле общения родители ориентированы на личность ребенка, его активной роли в семье, собственной жизни. В такой семье практически отсутствуют физические наказания и словесная агрессия, родители стараются использовать логику в общении с детьми, стремятся договориться. Уважают себя и своих детей.
👉Конфликты в такой семье существуют, однако они являются конструктивными.
🏡Либеральнй или попустительский стиль воспитания
📝Характеристика: законный представитель формирует у ребенка независимость, самостоятельность и раскованность, позволяет ему делать абсолютно всё, что он хочет, не накладывает никаких ограничений. Родители не помогают подростку и не мешает, не принимает никакого участия в становлении личности, не вмешиваются в его жизнь
👉Результатом является отсутствие доверия, явная обособленно обособленность, отчужденность.
🗣Индифферентный стиль семейного воспитания
📝Характеристика: При индифферентном стиле семейного воспитания возможно развитие у детей эмоциональной отчужденности, тревожности, замкнутости и недоверия к окружающим. Существует опасность вовлечения детей в асоциальные группы, поскольку родители неспособны контролировать их поступки.
👉К ребенку относятся с пренебрежением, игнорируя его эмоциональные потребности.
‼️Важно
Далеко не всегда эти стили проявляются в чистом виде в семье. Родители в разных ситуациях могут применять разные стили воспитания. В семье необходимо установить единый стиль воспитания, понятный ребенку, учитывающий его потребности и возможности.
#с_конфликтом_на_ты #школьная_служба_медиации
🎭Эмоциональный интеллект помогает приспособиться к жизни в социальном мире. Без него люди не понимали бы чувства и желания других, не смогли бы слушать себя.
🙅Если значимые взрослые (зачастую это родители) рассказывают о своих переживаниях, проблемах и показывают способы и пути их проживания, то ребенок начинает понимать, что люди могут испытывать разные эмоции. А вот справляться с ними (если они негативные или слишком бурные) нужно уметь.
✏️Как правильно развивать эмоциональный интеллект?
👉Развивать эмпатию. Необходимо рассказывать о своих чувствах, эмоциях, обсуждать их с ребенком, просить его сравнить свои чувства с вашими.
👉Осознавать свои эмоции. Важно не только знать, чем отличаются разные эмоции друг от друга, но и понимать, как они появляются, учиться их замечать. Родители иногда совершают ошибки на этом этапе, например учат ребенка блокировать ту или иную эмоцию.
👉Выражать эмоции. Все эмоции сигнализируют о потребностях, которые нужно реализовать. Если ребенок злится, то хочет что-то изменить в окружающем мире; если печален, то нуждается в утешении, одиночестве или времени, чтобы проблема рассеялась.
‼️Важно
Необходимо не просто научить ребенка замечать и называть свои эмоции, но и выражать их конструктивно.
#с_конфликтом_на_ты #школьная_служба_медиации
🙅Если значимые взрослые (зачастую это родители) рассказывают о своих переживаниях, проблемах и показывают способы и пути их проживания, то ребенок начинает понимать, что люди могут испытывать разные эмоции. А вот справляться с ними (если они негативные или слишком бурные) нужно уметь.
✏️Как правильно развивать эмоциональный интеллект?
👉Развивать эмпатию. Необходимо рассказывать о своих чувствах, эмоциях, обсуждать их с ребенком, просить его сравнить свои чувства с вашими.
👉Осознавать свои эмоции. Важно не только знать, чем отличаются разные эмоции друг от друга, но и понимать, как они появляются, учиться их замечать. Родители иногда совершают ошибки на этом этапе, например учат ребенка блокировать ту или иную эмоцию.
👉Выражать эмоции. Все эмоции сигнализируют о потребностях, которые нужно реализовать. Если ребенок злится, то хочет что-то изменить в окружающем мире; если печален, то нуждается в утешении, одиночестве или времени, чтобы проблема рассеялась.
‼️Важно
Необходимо не просто научить ребенка замечать и называть свои эмоции, но и выражать их конструктивно.
#с_конфликтом_на_ты #школьная_служба_медиации
⌨️Цифровые технологии уже изменили мир, и по мере возрастания числа детей, выходящих в интернет во всем мире, эти технологии все больше изменяют детство.
🎲Игровая зависимость и 💻интернет-зависимость у детей и подростков: как распознать и как с этим бороться?
О наличии зависимости можно говорить, если у ребенка есть навязчивая потребность в использовании гаджетов для игр или времяпровождении в интернет-пространстве.
👉Сильнее всего подвержены развитию зависимости маленькие дети. Чем младше ребенок, тем быстрее у него развивается зависимость.
👉В школьном возрасте игровой зависимости или зависимости от интернета подвержены неуверенные в себе дети, с проблемами в реальном общении.
👉В подростковом возрасте подтолкнуть к времяпровождению в виртуальном пространстве могут трудности во взаимопонимании с родителями или противоположным полом.
Чтобы вовремя распознать зависимость от игр и интернета, следует обратить внимание на следующее:
🔸Количество времени, которое ребенок проводит за экранами гаджетов.
О наличии зависимости можно говорить, когда ребенок нарушает временные рамки пребывания в интернете или за игрой, поставленные родителями, а принудительное выключение гаджетов сопровождается конфликтом.
🔸Ребенок «забывает» поесть, сидя за экраном компьютера или телефона, и имеет слабый аппетит.
🔸Ребенок не выполняет домашние задания, свои обязанности по дому, проводя все время в гаджетах.
‼️Важно
Показывайте детям на своем примере, что кроме времени провождения за экранами гаджетов, есть другие полезные дела, а также обязанности.
#с_конфликтом_на_ты #школьная_служба_медиации
🎲Игровая зависимость и 💻интернет-зависимость у детей и подростков: как распознать и как с этим бороться?
О наличии зависимости можно говорить, если у ребенка есть навязчивая потребность в использовании гаджетов для игр или времяпровождении в интернет-пространстве.
👉Сильнее всего подвержены развитию зависимости маленькие дети. Чем младше ребенок, тем быстрее у него развивается зависимость.
👉В школьном возрасте игровой зависимости или зависимости от интернета подвержены неуверенные в себе дети, с проблемами в реальном общении.
👉В подростковом возрасте подтолкнуть к времяпровождению в виртуальном пространстве могут трудности во взаимопонимании с родителями или противоположным полом.
Чтобы вовремя распознать зависимость от игр и интернета, следует обратить внимание на следующее:
🔸Количество времени, которое ребенок проводит за экранами гаджетов.
О наличии зависимости можно говорить, когда ребенок нарушает временные рамки пребывания в интернете или за игрой, поставленные родителями, а принудительное выключение гаджетов сопровождается конфликтом.
🔸Ребенок «забывает» поесть, сидя за экраном компьютера или телефона, и имеет слабый аппетит.
🔸Ребенок не выполняет домашние задания, свои обязанности по дому, проводя все время в гаджетах.
‼️Важно
Показывайте детям на своем примере, что кроме времени провождения за экранами гаджетов, есть другие полезные дела, а также обязанности.
#с_конфликтом_на_ты #школьная_служба_медиации
🛠Конфликты детей и родителей могут возникнуть и при самых теплых отношениях, они не обходят стороной даже самые благополучные семьи.
Способы разрешения спорных и конфликтных ситуаций в семье:
✏️Родители должны воспитывать в себе способности идти на уступки и искать компромиссы.
⚖️ Родители должны осознавать, что поиск компромисса поможет ребенку в будущем выбирать оптимальную модель поведения.
✏️Конфликт рассматривается как сигнал о пробелах в воспитании.
⛓️Следует осознавать, что взгляды на жизнь у родителей и детей различаются.
✏️Сформированность общих семейных увлечений.
🧩В случае возникновения конфликтной ситуации члены семьи могут нейтрализовать негативные эмоции занимаясь любимым делом.
✏️Распределение обязанностей по ведению домашнего хозяйства.
🍽Поручение детям несложных дел развивает в них ощущение причастности к общему делу, а также воспитывает чувство ответственности и осознание своей значимости.
✏️Терпимость к недостаткам.
🔓Ни в коем случае нельзя сравнивать своих детей с кем-либо еще-каждый ребенок индивидуален и уникален, помните об этом.
‼️Важно
Принимайте своего ребенка таким, какой он есть. Дайте ему понять, что очень любите его. Учитесь общаться конструктивно, таким образом вы научитесь вместе не только решать, но и избегать конфликтов.
#с_конфликтом_на_ты #школьная_служба_медиации
Способы разрешения спорных и конфликтных ситуаций в семье:
✏️Родители должны воспитывать в себе способности идти на уступки и искать компромиссы.
⚖️ Родители должны осознавать, что поиск компромисса поможет ребенку в будущем выбирать оптимальную модель поведения.
✏️Конфликт рассматривается как сигнал о пробелах в воспитании.
⛓️Следует осознавать, что взгляды на жизнь у родителей и детей различаются.
✏️Сформированность общих семейных увлечений.
🧩В случае возникновения конфликтной ситуации члены семьи могут нейтрализовать негативные эмоции занимаясь любимым делом.
✏️Распределение обязанностей по ведению домашнего хозяйства.
🍽Поручение детям несложных дел развивает в них ощущение причастности к общему делу, а также воспитывает чувство ответственности и осознание своей значимости.
✏️Терпимость к недостаткам.
🔓Ни в коем случае нельзя сравнивать своих детей с кем-либо еще-каждый ребенок индивидуален и уникален, помните об этом.
‼️Важно
Принимайте своего ребенка таким, какой он есть. Дайте ему понять, что очень любите его. Учитесь общаться конструктивно, таким образом вы научитесь вместе не только решать, но и избегать конфликтов.
#с_конфликтом_на_ты #школьная_служба_медиации