Вы знаете, что такое синдром текстовой шеи?
☝️Смотря в телефон, люди обычно наклоняют шею.
💥Наклон на 15 градусов увеличивает нагрузку на шейный отдел позвоночника до 12–14 кг.
🤔Каждые 15 градусов наклона добавят ещё 4–8 кг.
❗Вы просто склонились над телефоном, а нагрузка на спину такая, словно на Вашей шее сидит весёлый розовощёкий мальчуган лет 5–8.
🤔Синдром приводит к:
⚡искривлению позвоночника и сутулости;
⚡болям в шее, плечах и спине;
⚡возникает риск защемления нервов;
⚡может развиться грыжа межпозвоночного диска;
⚡кожа становится дряблой — появляется двойной подбородок😥!
❗О том, какие упражнения помогут "вернуть голову на место" читайте здесь
#зож
☝️Смотря в телефон, люди обычно наклоняют шею.
💥Наклон на 15 градусов увеличивает нагрузку на шейный отдел позвоночника до 12–14 кг.
🤔Каждые 15 градусов наклона добавят ещё 4–8 кг.
❗Вы просто склонились над телефоном, а нагрузка на спину такая, словно на Вашей шее сидит весёлый розовощёкий мальчуган лет 5–8.
🤔Синдром приводит к:
⚡искривлению позвоночника и сутулости;
⚡болям в шее, плечах и спине;
⚡возникает риск защемления нервов;
⚡может развиться грыжа межпозвоночного диска;
⚡кожа становится дряблой — появляется двойной подбородок😥!
❗О том, какие упражнения помогут "вернуть голову на место" читайте здесь
#зож
💯МЫ ТАКИЕ: УМНИКИ И УМНИЦЫ!
🔎 Подведены итоги районного этапа фестиваля исследовательских работ учащихся V–VII классов "Познание. Творчество. Открытие" в секции "Естественные науки".
🏆 ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ:
🥇 Пырочкин Никита, средняя школа № 187.
🥈 Жуковская Алина, средняя школа № 147.
Варган Полина, средняя школа № 28.
🥉 Потапович Марк, средняя школа № 19.
Скибская Анастасия, гимназия № 8.
Зублевская Рада, Хлусевич Арина, средняя школа № 53.
✨ С нетерпением ждём результатов участия в секциях "гуманитарные и технические науки"!
#sch28
#советский_район
#одаренныедети
🔎 Подведены итоги районного этапа фестиваля исследовательских работ учащихся V–VII классов "Познание. Творчество. Открытие" в секции "Естественные науки".
🏆 ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ:
🥇 Пырочкин Никита, средняя школа № 187.
🥈 Жуковская Алина, средняя школа № 147.
Варган Полина, средняя школа № 28.
🥉 Потапович Марк, средняя школа № 19.
Скибская Анастасия, гимназия № 8.
Зублевская Рада, Хлусевич Арина, средняя школа № 53.
✨ С нетерпением ждём результатов участия в секциях "гуманитарные и технические науки"!
#sch28
#советский_район
#одаренныедети
🍚 БЛЮДО ДНЯ|
ВКУСНО КАК ДОМА😉
КУКУРУЗА консервированная (30гр.) - 0р. 39коп.
КОТЛЕТА "ОТЛИЧНИК" (75гр.) - 1р. 21коп.
КАША ГРЕЧНЕВАЯ вязкая (150гр.)- 0р. 25коп
ЧАЙ С САХАРОМ (200 гр.) - 0р. 06коп.
ХЛЕБ (1/13 гр.)- 0р. 03коп.
ИТОГО: 1 РУБ 94 КОП.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА😉
#советскийрайон #ПроПитание #школьное_питание
ВКУСНО КАК ДОМА😉
КУКУРУЗА консервированная (30гр.) - 0р. 39коп.
КОТЛЕТА "ОТЛИЧНИК" (75гр.) - 1р. 21коп.
КАША ГРЕЧНЕВАЯ вязкая (150гр.)- 0р. 25коп
ЧАЙ С САХАРОМ (200 гр.) - 0р. 06коп.
ХЛЕБ (1/13 гр.)- 0р. 03коп.
ИТОГО: 1 РУБ 94 КОП.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА😉
#советскийрайон #ПроПитание #школьное_питание
⚡️⚡️АНОНС шестого школьного дня!👧🏻👦🏻
1⃣7⃣. 0⃣2⃣.2️⃣0️⃣2️⃣4⃣
День трудового воспитания и профессиональной ориентации
Подробнее о мероприятиях читайте здесь⬇️⬇️⬇️
https://sovue.minsk.edu.by/ru/main.aspx?guid=33001
❗️❗️❗️Приглашаем провести субботу спортивно и креативно❗️❗️❗️
#шестойшкольныйдень
#профилактика
#Светоч #ФСЦ #анонс
1⃣7⃣. 0⃣2⃣.2️⃣0️⃣2️⃣4⃣
День трудового воспитания и профессиональной ориентации
Подробнее о мероприятиях читайте здесь⬇️⬇️⬇️
https://sovue.minsk.edu.by/ru/main.aspx?guid=33001
❗️❗️❗️Приглашаем провести субботу спортивно и креативно❗️❗️❗️
#шестойшкольныйдень
#профилактика
#Светоч #ФСЦ #анонс
#СТОПНАРКОТИКИ
😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈
‼️ Родителям на заметку
☝️ Вовлечению подростков
в наркопотребление способствуют особенности переходного периода: много свободного времени, специфические формы поведения, неустойчивое ценностное поле
👁🗨 Выделяют три возрастные группы
👬 10-12 лет
В этом возрасте наркотики употребляют редко. Им достаточно курения табака. Это уже поднимает их рейтинг среди друзей. Типичным в этом возрасте является употребление дешевых токсических веществ
👬 13-14 лет
Подростков интересует употребление «легких» наркотиков. Подростки уже эпизодически пробуют некоторые виды стимуляторов. Считают наркотики не опасными и не видят угрозы физической, психической зависимости. Уверены, что смогут отказаться в любое время
👬 15-17 лет
Их теоретические знания часто уже подкреплены собственным опытом. По отношению к наркотикам молодежь в этом возрасте можно разделить на: сторонников, противников и колеблющихся
🙏 ЗАЩИТИТЕ ДЕТЕЙ ОТ НАРКОТИКОВ
#советскийрайон
#стопнаркотики
😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈
‼️ Родителям на заметку
☝️ Вовлечению подростков
в наркопотребление способствуют особенности переходного периода: много свободного времени, специфические формы поведения, неустойчивое ценностное поле
👁🗨 Выделяют три возрастные группы
👬 10-12 лет
В этом возрасте наркотики употребляют редко. Им достаточно курения табака. Это уже поднимает их рейтинг среди друзей. Типичным в этом возрасте является употребление дешевых токсических веществ
👬 13-14 лет
Подростков интересует употребление «легких» наркотиков. Подростки уже эпизодически пробуют некоторые виды стимуляторов. Считают наркотики не опасными и не видят угрозы физической, психической зависимости. Уверены, что смогут отказаться в любое время
👬 15-17 лет
Их теоретические знания часто уже подкреплены собственным опытом. По отношению к наркотикам молодежь в этом возрасте можно разделить на: сторонников, противников и колеблющихся
🙏 ЗАЩИТИТЕ ДЕТЕЙ ОТ НАРКОТИКОВ
#советскийрайон
#стопнаркотики
📸📽В ОБЪЕКТИВЕ:
ПЕДАГОГ - ПРОФЕССИОНАЛ
ЦЕЛЕБУК Татьяна Викторовна, учитель-дефектолог первой квалификационной категории ГУО "Специальный детский сад №19 г.Минска"
🪔Стаж работы: 7 лет
💫ДОСТИЖЕНИЯ:
🎗Имеет степень магистра педагогических наук;
🎗Соавтор пособия для педагогов "Воспитание и обучение детей дошкольного возраста с нарушениями зрения";
🎗Старший преподаватель кафедры коррекционно- педагогических технологий Института инклюзивного образования БГПУ;
🎗Автор публикаций научно-практических конференций;
🎗Участник:
✔️Семинара "Использование технологий охраны и развития зрения в коррекционно- образовательном процессе;
✔️Международных научно-практических конференций 2017-2020 гг.
🏆НАГРАЖДЕНА:
📃Почетной грамотой управления по образованию администрации Советского района г.Минска.
📌Педагогическое кредо:
«Дети должны жить в мире красоты, игры, сказки, музыки, рисунка, фантазии…
В.А.Сухомлинский
❤️ЛЮБИМЫЕ:
Путешествия🧳
Рисование по номерам🖼
Фотография📷
#дошкольное_образование
#педагог_профессионал
#детскийсад19
ПЕДАГОГ - ПРОФЕССИОНАЛ
ЦЕЛЕБУК Татьяна Викторовна, учитель-дефектолог первой квалификационной категории ГУО "Специальный детский сад №19 г.Минска"
🪔Стаж работы: 7 лет
💫ДОСТИЖЕНИЯ:
🎗Имеет степень магистра педагогических наук;
🎗Соавтор пособия для педагогов "Воспитание и обучение детей дошкольного возраста с нарушениями зрения";
🎗Старший преподаватель кафедры коррекционно- педагогических технологий Института инклюзивного образования БГПУ;
🎗Автор публикаций научно-практических конференций;
🎗Участник:
✔️Семинара "Использование технологий охраны и развития зрения в коррекционно- образовательном процессе;
✔️Международных научно-практических конференций 2017-2020 гг.
🏆НАГРАЖДЕНА:
📃Почетной грамотой управления по образованию администрации Советского района г.Минска.
📌Педагогическое кредо:
«Дети должны жить в мире красоты, игры, сказки, музыки, рисунка, фантазии…
В.А.Сухомлинский
❤️ЛЮБИМЫЕ:
Путешествия🧳
Рисование по номерам🖼
Фотография📷
#дошкольное_образование
#педагог_профессионал
#детскийсад19
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥ПОМНИМ. ХРАНИМ. ПРИУМНОЖАЕМ🇧🇾
Музей боевой партизанской славы
ГУО "Средняя школа №28 г.Минска"
➡️ Средняя школа №28 по праву может гордиться своим музеем, жемчужиной которого является экспозиция, посвященная семье Казей и бессмертному подвигу пионера-героя Марата Казея.
➡️ Музей появился в школе в 1967 году, а его основателем стала родная сестра Марата Казея - Ариадна Ивановна Казей, Герой Социалистического труда, человек, посвятивший более 30 лет своей жизни преподаванию белорусского языка и литературы в 28 школе.
Именно благодаря ее неоценимому вкладу музей может похвастаться уникальными экспонатами, аналогов которым нет даже в ведущих музеях Беларуси.
➡️ В настоящее время музей насчитывает 366 экспонатов.
➡️ Посетив наш музей, можно оценить весь масштаб трагедии и прочувствовать всю глубину боли, которые пережила наша земля в ходе Великой отечественной войны и геноцида белорусского народа.
Наш музей - это:
📌 место, где можно прикоснуться к истории, узнать о трагедии семьи Казей и величии подвига Марата Казея.
📌 результат многолетней научно-исследовательской, творческой работы учащихся и педагогов школы;
📌 возможность ознакомиться с уникальными предметами: личными вещами, письмами, принадлежавшими семье Казей и лично Марату Казею, коллекцией предметов военного и партизанского быта.
Три экспоната, которыми мы гордимся:
🔵 личные письма Марата Казея, адресованные его сестре Ариадне,
🔵 матросский костюм, принадлежавший Марату Казею, сшитый его матерью.
🔵 земля и фрагменты гранаты с места гибели Марата Казея.
"Эксклюзив" от музея:
Уникальность музея в том, что он создан непосредственным участником событий, которым посвящена экспозиция. А все музейные предметы либо подарены музею участниками боевых действий, либо найдены в ходе поисковых экспедиций, проводившихся при участии учащихся школы.
Записаться на экскурсию вы можете по телефону:
☎️352-25-41 (приемная)
Приходите в наш музей!
Он обязательно тронет Ваше сердце!
#советскийрайон
#советскийобразование
#школа_28
#музей
#помнимхранимприумножаем
Музей боевой партизанской славы
ГУО "Средняя школа №28 г.Минска"
Именно благодаря ее неоценимому вкладу музей может похвастаться уникальными экспонатами, аналогов которым нет даже в ведущих музеях Беларуси.
Наш музей - это:
Три экспоната, которыми мы гордимся:
"Эксклюзив" от музея:
Уникальность музея в том, что он создан непосредственным участником событий, которым посвящена экспозиция. А все музейные предметы либо подарены музею участниками боевых действий, либо найдены в ходе поисковых экспедиций, проводившихся при участии учащихся школы.
Записаться на экскурсию вы можете по телефону:
☎️352-25-41 (приемная)
Приходите в наш музей!
Он обязательно тронет Ваше сердце!
#советскийрайон
#советскийобразование
#школа_28
#музей
#помнимхранимприумножаем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔝АКТИВНЫЙ ОТДЫХ НА СНЕГУ!
‼️Сегодня ученики и педагоги СОВЕТСКОГО РАЙОНА г.Минска ВНЕСЛИ СВОЮ ЭНЕРГИЮ в финал республиканских соревнований среди детей и подростков по биатлону "Снежный снайпер" на призы Президентского спортивного клуба!
‼️Мы активно поддерживаем команды и спортсменов.
‼️Желаем скорости и - точно в цель!
#образование_советский
#Снежный_снайпер
‼️Сегодня ученики и педагоги СОВЕТСКОГО РАЙОНА г.Минска ВНЕСЛИ СВОЮ ЭНЕРГИЮ в финал республиканских соревнований среди детей и подростков по биатлону "Снежный снайпер" на призы Президентского спортивного клуба!
‼️Мы активно поддерживаем команды и спортсменов.
‼️Желаем скорости и - точно в цель!
#образование_советский
#Снежный_снайпер
☘️ В ЭФИРЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЗЕЛЕНЫЕ ШКОЛЫ"
🔎 Сегодня учащиеся 3 "В" класса ГУО "Средняя школа № 27" посетили Музей природы и экологии Республики Беларусь.
✅ Ребята узнали, какие животные попали в Красную книгу Республики Беларусь.
✅ Узнали также о том, что еще существует Черная книга Республики Беларусь. В нее внесены животные, которые вымерли и не проживают в республике.
⬇️ На уроке "Человек и мир" закрепили полученные знания. Рассмотрели повадки животных. Познакомились с историей происхождения зубров.
⬇️ А на уроке "Изобразительное искусство" из соленого теста слепили животных, которые занесены в Красную книгу Республики Беларусь.
❗️Охранять природу — значит охранять Родину ...
#зеленыешколы
#средняяшкола27
#sch27
🔎 Сегодня учащиеся 3 "В" класса ГУО "Средняя школа № 27" посетили Музей природы и экологии Республики Беларусь.
✅ Ребята узнали, какие животные попали в Красную книгу Республики Беларусь.
✅ Узнали также о том, что еще существует Черная книга Республики Беларусь. В нее внесены животные, которые вымерли и не проживают в республике.
⬇️ На уроке "Человек и мир" закрепили полученные знания. Рассмотрели повадки животных. Познакомились с историей происхождения зубров.
⬇️ А на уроке "Изобразительное искусство" из соленого теста слепили животных, которые занесены в Красную книгу Республики Беларусь.
❗️Охранять природу — значит охранять Родину ...
#зеленыешколы
#средняяшкола27
#sch27